Neophobie: Was entsteht und wie kann man es loswerden?

Nicht jeder Mensch ist ruhig über Veränderungen in seiner gewohnten Lebensweise und passt sich schnell an veränderte Bedingungen an. Die Veränderung etablierter Stereotypen kann zu Unbehagen, schwerem emotionalem Schock und Neophobie führen.

Die Angst vor allem Neuen heißt Neophobie (lateinische Neophobie - Angst vor dem Neuen). Es ist untrennbar mit der Angst vor Veränderungen verbunden: Umzug, Heirat, Wahl der Universität, Jobwechsel, teurer Kauf, Entwicklung neuer technischer Geräte. Einige haben Bedenken, unbekannte oder ungewöhnliche Lebensmittel zu essen.

Nicht jeder kann sich leicht an noch unbekannte Lebenssituationen anpassen. Die Angst vor Veränderung beruht auf einem Gefühl der Selbsterhaltung. Menschen mit einer solchen Krankheit erleben unnötige Erfahrungen, werden oft selbstbewusst, verbringen ihre Freizeit lieber alleine, haben wenig Kontakt zu anderen, versuchen, jeden Dialog zu vermeiden und zeigen manchmal Aggression.

Der Zustand der Angst vor neuen Phänomenen und Eindrücken wird nicht als ernsthafte Pathologie angesehen, schadet der Gesundheit nicht sehr, aber seine Anwesenheit beeinträchtigt die Lebensqualität. Unangenehme Folgen können sich auf die Umsetzung menschlicher Pläne und den Bau eines Familienherds auswirken.

Die Angst vor dem Neuen kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren.

• Technophobie - pathologische Angst vor innovativen Technologien, Angst vor dem Erwerb der neuesten Ausrüstung, moderne Technologie.
• Gnosisophobie - Angst vor neuem Wissen, unbekannten Informationen.
• Futurophobie - Angst vor der Zukunft. Jeder Gedanke an ein bevorstehendes Ereignis verursacht großes Unbehagen.
• Ergasiophobie - Angst vor Arbeit, lebhafter Aktivität, Erfüllung von Handlungen und Bewegungen.
• Nahrungsmittelneophobie - Angst vor einem neuen Gericht. Bis zu einem gewissen Grad schützt diese Phobie eine Person vor der Wahrscheinlichkeit, ein giftiges Produkt zu probieren.

Neophoben sind Menschen mit Problemen bei der Anpassung an die neue Umgebung. Spezialisten identifizieren die externen und internen Ursachen für den Beginn der Krankheit. Emotional instabile Menschen sind negativen Einflüssen von außen ausgesetzt. Wirtschaftliche, soziale und politische Instabilität trägt oft zur Angst vor allem Neuen bei.

Interne Ursachen entstehen aufgrund der Natur des Individuums, seiner persönlichen Qualitäten:

• unflexibles Nervensystem;
• konservative Ansichten;
• Unwillen, die Komfortzone zu verlassen;
• zunehmende situative und persönliche Angst;
• Misstrauen, Misstrauen, Nähe;
• Selbstzweifel, Minderwertigkeitskomplex;
• geringes Selbstwertgefühl;
• negative Erfahrungen in der Vergangenheit;
• strenge Erziehung;
• zu hohes Maß an Verantwortung und Sorgfalt;
• geringe Ansprüche.

Bei kleinen Kindern manifestiert sich Neophobie normalerweise in der Angst, ein neues Gericht zu probieren. Dies kann auf eine Überempfindlichkeit gegen einen bitteren Geschmack oder eine Infektion des Mittelohrs zurückzuführen sein. 2/3 Ängste vor Lebensmitteln sind genetisch bedingt.

Die Gründe für die Angst der Kinder, neue Lebensmittel zu probieren, können die Präferenzen für bestimmte Lebensmittel sein, die sich zu diesem Zeitpunkt entwickelt haben. Zum Beispiel liebt ein Kind Süßigkeiten. Er fühlt Bitterkeit oder Säure in seiner Zunge und weigert sich aus Sicherheitsgründen zu essen. Die negative Erfahrung von Bauchschmerzen durch den Verzehr nicht ganz gereifter Früchte oder die Vergiftung, die früher aufgetreten ist, kann die zukünftige Einstellung des Kindes zu ungewohnter Nahrung beeinflussen.

In der Folge hat das Baby Angst, neue Gerichte zu probieren. Manchmal hat ein Kind Angst vor dem Auftreten eines ihm unbekannten Produkts, dessen Angst von einem starken Wutanfall begleitet sein kann.

Das Treffen mit etwas Neuem und Unbekanntem kann eine Person in einem Zustand von leichter Angst bis zu einer Panikattacke verursachen. Bei einer Krankheit werden häufig folgende Symptome beobachtet:

• Ersticken, Kurzatmigkeit;
• Zittern
• Herzklopfen;
• Anstieg des Blutdrucks;
• Quetschen oder Kribbeln im Brustbereich;
• Schwindel
• halbbewusster Zustand, Ohnmacht;
• Nebel oder Wellen in den Augen;
• Sehbehinderung;
• ein Gefühl der Unwirklichkeit dessen, was passiert;
• das Vorhandensein von Todesgedanken;
• Schlaflosigkeit
• Ablenkung;
• Wunsch, sich zu verstecken;
• vermehrtes Schwitzen;
• Steifheit bestimmter Körperteile;
• verärgerter Magen-Darm-Trakt;
• Übelkeit, Erbrechen
• trockener Mund
• Unfähigkeit, richtig zu artikulieren.

Die Unterscheidung von Virus- oder Infektionskrankheiten hilft dabei, dass eine Person zusammen mit den oben genannten Symptomen Angst vor etwas Unbekanntem hat. Es besteht die Angst, eine neue Situation mit Misserfolg, Verlust oder sogar Erfolg zu beenden. Eine Person kann Angst vor Spott, Verleugnung, Armut, Tod, Schmerz und Enttäuschung haben.

Das Warten auf die Geburt eines Babys kann auch zu Neophobie führen, insbesondere bei einer ungeplanten Schwangerschaft. Die Angst vor einer unbekannten Zukunft kann zu einer Stimmungsänderung, einem Nervenzusammenbruch und dem Wunsch führen, ein Kind loszuwerden. Psychologische Manifestationen werden bei ständiger Depression, erhöhter Angst und Konzentrationsstörungen beobachtet.Die Symptome können sich bereits bei einem Gedanken über die bevorstehende Veränderung des Lebens manifestieren, unabhängig davon, was vor uns liegt: ein Berufswechsel oder der Kauf eines neuen Kühlschranks.

Bei der Diagnose von Neophobie bei Kindern und Erwachsenen ist fachliche Unterstützung erforderlich. Kinder haben meistens Angst vor neuen Lebensmitteln, daher ist es gut, nicht nur die Hilfe eines Psychologen, sondern auch eines Ernährungswissenschaftlers in Anspruch zu nehmen. Manchmal sind mehrere Versuche erforderlich, um ein neues Produkt in die Ernährung des Babys aufzunehmen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Phobie allmählich ab und verschwindet anschließend vollständig. Einige Empfehlungen für Eltern:

• Sie sollten das Kind nicht mit Nahrung zwangsernähren, die es ablehnt.
• Es ist notwendig, dem Baby die Kultur der Ernährung beizubringen und über die Vorteile und Gefahren verschiedener Lebensmittel zu sprechen: Lebensmittel werden nicht immer zum Vergnügen konsumiert.
• Es ist ratsam, ihn für eine Geschichte über die Herkunft des Gerichts zu interessieren;
• Es ist notwendig, dem Kind zu erklären, dass Essen manchmal nicht sofort, sondern nach wiederholtem Verzehr gemocht wird.
• Es ist notwendig, dem kleinen Mann verschiedene Geschichten über den allmählichen Übergang eines ungeliebten Produkts in die Kategorie der verehrten Lebensmittel zu erzählen, während es ratsam ist, sich auf Ihre Lebenserfahrung zu verlassen.
• Es ist notwendig, die Ernährung zu diversifizieren.

Für Erwachsene gibt es einige wirksame Therapien. Der Psychotherapeut oder Psychologe wird helfen, die Angst vor dem Unbekannten loszuwerden und sich an bestehende Realitäten anzupassen. Das Ändern der Denkrichtung und die Überzeugung, dass zukünftige Ereignisse keine potenzielle Bedrohung darstellen, tragen zur allmählichen Beseitigung von Phobien bei.

Um sich selbst zu helfen, ist kontinuierliche Arbeit erforderlich: Meditation, Entspannung, Training. In einer stressigen Situation ist es notwendig, ein Glas sauberes Wasser zu trinken. Es ist ratsam, Whisky mit Ammoniak einzureiben. Es ist unbedingt erforderlich, Ihre Atmung zu überwachen: Ein langsamer Atemzug durch die Nase und ein Ausatmen mit einer Verzögerung beim Atmen durch den Mund erfolgt bei vollen Brüsten. Sie müssen gleichmäßig atmen.

Es ist notwendig, sich mental von beängstigenden Gedanken abzulenken, während Sie sich an einige angenehme Ereignisse erinnern müssen. Die Konzentration auf die Umwelt hilft, das Bewusstsein wieder normal zu machen. Eine detaillierte Beschreibung von Objekten und ein Bericht im Kopf helfen dabei, drohende Angst loszuwerden. Sie können Stress durch jede körperliche Bewegung abbauen. Wiederholte Kniebeugen helfen gut. Wenn möglich, mehrmals ausdrücken.

Nur ein erfahrener Spezialist kann die richtigen Medikamente finden. Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel helfen, das Nervensystem wiederherzustellen und die Symptome zu lindern. Obwohl Medikamente ein gutes Beruhigungsmittel sind, wird das Hauptproblem mit ihnen nicht immer beseitigt.

Der Psychologe wird dabei helfen, die Ursache für das Auftreten dieser Phobie zu ermitteln, die tief in der Psyche verwurzelt ist. Der Spezialist wird die aktuelle Situation analysieren, die Augen für die Mängel und Vorteile künftiger Veränderungen öffnen. Eine Person muss alle Vorteile der bevorstehenden Veränderungen erkennen und sich mental darauf vorbereiten, mögliche Schwierigkeiten zu überwinden. Die Aufmerksamkeit des Patienten sollte auf die Suche nach konstruktiven Lösungen gerichtet sein und nicht auf frühere psychische Probleme. Bekämpfe die Krankheit namens:

• speziell entwickelte verschiedene Psychotechnik;
• neurolinguistische Programmierung;
• psychologische Trainings;
• Hypnosesitzungen.

Der Therapeut kann dem Klienten beibringen, sich rechtzeitig zu entspannen, sich auf seinen eigenen Zustand zu konzentrieren und sich von der Außenwelt abzulenken. Diese Maßnahmen tragen zur Normalisierung der Atmung, der Herzfrequenz und zur Senkung des Blutdrucks bei. Die Angst lässt allmählich nach, es erscheint eine nüchterne Sicht auf das Leben, die Fähigkeit, die Situation einzuschätzen und Schwierigkeiten zu überwinden.