Hypnophobie: eine Beschreibung der Krankheit und ihrer Behandlung

Um ein erfülltes Leben zu führen, muss eine Person angemessen schlafen. Während des Schlafes ruht der Körper, stellt Kraft und Energiereserven wieder her, dann werden die wichtigsten Hormone produziert, um das normale Funktionieren des Körpers sicherzustellen. Schlaf ist ein natürliches Bedürfnis eines Menschen, zusammen mit Essen, Atmen. Für die meisten Menschen ist das Einschlafen keine große Sache. Aber es gibt Menschen, die den Schlaf nur vermeiden, weil sie Angst davor haben - das sind Hypnophobe.

Pathologische Angst vor dem Schlaf ist eine Krankheit namens Hypnophobie. Diese Phobie hat andere Begriffe wie Klinophobie und Somnophobie. Diese psychische Störung äußert sich in der Angst vor dem Schlaf an sich.denn im Traum ist eine Person hilflos und unfähig, eine plötzliche Gefahr abzuwehren. Hypnophobe hat panische Angst, den Kontakt zur Realität, die Kontrolle über das Geschehen und sein eigenes Leben zu verlieren. Einige Menschen mit dieser Phobie befürchten Albträume, die ihren Seelenfrieden stören könnten. Es gibt auch Hypnophobe, die nicht schlafen, nur weil ihnen die Zeit zum Schlafen leid tut. Aber viele haben Angst, in einem Traum zu sterben, und versuchen deshalb, den Schlaf selbst zu vermeiden.

Die Angst vor dem natürlichen Bedürfnis des menschlichen Körpers wird von Anfang an als unnatürlich angesehen. Die Person ist in einem Zustand der Angst, sie ist sehr besorgt, wenn der Abend näher rückt, wenn Sie ins Bett gehen müssen.

Echte Hypnophobie kann sich jahrelang mit Schlaflosigkeit überwältigen und nur für kurze Zeit einschlafen, wenn der Körper sich bereits weigert, im Wachzustand zu funktionieren. Tatsächlich „schaltet“ sich eine Person einfach aus (der Schutzmechanismus des Gehirns wird ausgelöst). Um nicht so lange wie möglich zu schlafen, kann sich eine Person ihrer Meinung nach viele "notwendige" Aktivitäten und Rituale einfallen lassen.

Von allen phobischen psychischen Störungen gilt Hypnophobie als eine der schmerzhaftesten - Menschen mit einer solchen Störung bringen sich schnell zur Erschöpfung, Erschöpfung und manchmal sogar zum völligen Wahnsinn. Kein Wunder, dass es im Mittelalter und dann in den Konzentrationslagern der Nazis zu Folterungen durch Schlaflosigkeit kam, bei denen eine Person mehrere Tage lang einfach nicht einschlafen durfte.

In einer milden Form führt Hypnophobie zu Angst vor dem Einschlafen, aber früher oder später (ziemlich spät) schläft eine Person ein. Ein Schlaf von 2-3 Stunden in diesem Fall vom Einschlafen bis zum Aufstehen bringt keine Erleichterung, eine Person wacht müde, erschöpft, gereizt auf. Allmählich verliert er das Interesse an Leben, Menschen, Phänomenen und Ereignissen. Bosheit und Aggression setzen sich in seinem Verhalten durch. Allmählich kommt völlige Apathie.

Schlafmangel ist mit Halluzinationen (visuell, akustisch, taktil), Panikattacken, vermindertem Sehen und Hören behaftet, die die Funktion des Atmungs-, Herz-Kreislauf- und Nervensystems allmählich unterdrücken. In extrem schweren Fällen kann Hypnophobie zum Tod führen.

Nach Angaben aus historischen Archiven litt Joseph Stalin an Hypnophobie. Dann konnten die Ärzte die Diagnose nicht genau formulieren (aus offensichtlichen Gründen, weil der Arzt auch nicht erschossen werden will). Stalin liebte und arbeitete lieber nachts. Er hatte Angst, in einem Traum zu sterben, und tat deshalb alles, um ein Einschlafen zu verhindern. Der Anführer wurde durch enorme Müdigkeit krank und schlief schließlich erst nach einer Dosis Schlaftabletten ein, die von Ärzten verabreicht wurden.

Die Gründe, warum natürliche Bedürfnisse unzureichend unwichtig werden, sind, dass wir alle den Tod fürchten. In unterschiedlichem Maße, mit unterschiedlichen Frequenzen, aber die Angst vor dem physischen und biologischen Tod ist jedem eigen. In einer Hypnophobie ist er irrational, hypertrophiert. Äußerlich kontrolliert eine Person die Situation nicht, sie ist verletzlich. Und die Angst, ins Bett zu gehen, ist meistens mit der Angst verbunden, in einem Traum zu leiden oder zu sterben - getötet, erwürgt, erschossen, aufgrund von Herzstillstand, Atmung usw. gestorben zu werden.

Erwachsene Ursachen für psychische Störungen haben oft einen zwingenden Grund. Zum Beispiel Menschen, die an Herzerkrankungen leiden, werden im Laufe der Jahre häufig hypnophob. Sie haben solche Angst, dass das Herz in einem Traum stehen bleibt, dass sie lieber den Schlaf meiden. Sie denken, dass sie in einem Zustand der Wachsamkeit eher überleben, wenn das Herz anfängt zu "schrotten". Einige Hypnophobie leiden unter Apnoe, Schnarchen und Asthma bronchiale - ihre Angst hängt eng mit der möglichen Aussicht zusammen, an einem plötzlichen Atemstillstand oder einer Erstickung zu sterben.

Die Ursache für Hypnophobie können Kindheitserlebnisse sein, zum Beispiel Albträume, die das Kind oft in einem Traum gesehen hat. In diesem Fall treten die ersten Anzeichen einer phobischen Störung bereits in der Kindheit oder in der Pubertät auf. Oft sind es Albträume von Kindern, die für einen Erwachsenen zum Haupthorror werden. Er versteht und erkennt, dass diese Alpträume unwirklich und illusorisch sind, aber er kann nichts mit Angst anfangen - Angst ist in dieser Situation stärker als eine Person.

Sehr misstrauisch, beeindruckbar, erleben Menschen mit einem hohen Maß an Empathie, die aus irgendeinem, auch unbedeutenden Grund zu Depressionen neigen und ein geringes Selbstwertgefühl haben. Hypnophobie ist oft nicht das einzige Symptom. Die Angst vor dem Einschlafen geht oft mit einer Verfolgungswut einher (eine Person, die täuschend davon überzeugt ist, dass sie ihn töten will, sie beobachtet ihn, etwas bedroht ihn), Schizophrenie.

Menschen mit prädisponierenden Merkmalen eines mentalen Porträts können in jedem Alter (aber häufiger in der Kindheit) beeindruckt sein, wenn sie sich einen Horrorfilm, einen Thriller, ein Buch oder Gruselgeschichten ansehen, die Kinder sich nachts so gerne erzählen.

Zu den Gründen für das Auftreten von Hypnophobie gehören auch persönliche negative Erfahrungen, die in einem Traum gemacht wurden, beispielsweise ein scharfes Erwachen in der Kindheit während eines Feuers, eine Flut, nach der eine Reihe von Ereignissen begann, die den mentalen und emotionalen Zustand einer Person beeinflussten.

Oft entwickelt sich Hypnophobie bei einer Person, die aufgrund des Nervensystems und der Natur dafür prädisponiert ist, nachdem sie mit anderer Hypnophobie kommuniziert hat. Die von ihnen beschriebenen Anfälle von Panikattacke, Entsetzen und Rechtfertigung der Gründe, die dazu führen, dass eine Person den Schlaf aufgibt, können einen starken Eindruck hinterlassen, und es wird schwierig, allmählich einzuschlafen, da die obsessive Vorstellung einer möglichen Gefahr ein ständiger Begleiter sein wird.

Die Symptome einer Hypnophobie sind zahlreich und hängen direkt davon ab, welche Störungen der Schlafmangel im menschlichen Körper verursacht. Gleichzeitig leiden sowohl die Psyche als auch die körperliche Verfassung. In komplexen Fällen werden Panikattacken und Angstzustände beobachtet, selbst wenn versucht wird, über Schlaf zu sprechen. Daher manifestiert sich eine ängstliche Neurose, die sehr schwer zu behandeln ist.

Aus Angst vor dem Einschlafen erfährt eine Person eine schnelle und flache AtmungKurzatmigkeit, mäßige Verwirrung, starkes Schwitzen, starkes Angstgefühl, trockener Mund. Der Herzschlag wird häufiger, es können Anzeichen von Übelkeit auftreten.

Da die Voraussetzungen, die zur Entwicklung einer Phobie führen, nicht vollständig verstanden sind, ist es ziemlich schwierig, Hypnophobie genau zu diagnostizieren. Psychiater lassen sich von objektiven Anzeichen (mangelnder Wunsch, nachts oder nachmittags ins Bett zu gehen) sowie von den Ergebnissen spezieller Tests auf das Ausmaß der Angst leiten.

In der Anfangsphase kann Hypnophobie zur Selbstmedikation verfügbar sein. Manchmal reicht es aus, Ihren Lebensstil zu ändern, ihn mit Bewegung, Sport und Sport zu sättigen, sodass die Stärke der Müdigkeit nach einem Tag höher ist als die Kräfte der Angst. Ein interessantes Hobby, das eine Person in den frühen Stadien einer phobischen Störung erfasst, hilft, Angstzustände vor dem Einschlafen zu reduzieren. Nützliche Abendspaziergänge vor dem Schlafengehen (was kein Grund ist, einen Hund zu bekommen!), Schwimmen.

Gleichzeitig sind unabhängige Versuche, die Phobie loszuwerden und zu besiegen, nicht erfolgreich. Psychotherapie-Sitzungen helfen dabei, die Ursachen und die Bildung neuer Einstellungen zu identifizieren, die es einer Person ermöglichen, den Prozess des Einschlafens und Schlafens als günstig, notwendig und positiv wahrzunehmen. Gleichzeitiges Yoga, Meditation und das Unterrichten der Methoden des Patienten zur freiwilligen Muskelentspannung helfen. Hypnotherapie hat oft ihren Platz in der Behandlung - die Ergebnisse neuer Installationen im hypnotischen Schlaf können alle Erwartungen übertreffen. Der Arzt findet alle Zusammenhänge, die Angst hervorrufen, und ersetzt sie durch neue, positive.

Dank dessen wird der Angstfaktor entweder ausgeglichen oder vollständig beseitigt. Die Hilfe von Verwandten, die sich bereit erklären, während der Behandlung neben dem Patienten zu schlafen, ist ebenfalls nützlich. Sie können ein Haustier bekommen, das mit einem Hypnophoben im selben Bett schläft - eine Katze, ein Hund kleiner Rassen.Ein Haustier wird besonders für Alleinstehende empfohlen. Psychotherapeuten geben häufig die gleiche Empfehlung bei Hypnophobie im Kindesalter.