Demophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Wenn viele Leute herumlaufen, ist es immer unangenehm. Die Aufregung ist verwirrend und das Mischen verschiedener Stimmungen und Auren wirkt sich negativ auf den inneren Zustand einer Person aus. Aber diese Gefühle werden nicht von allen Menschen erfahren, sondern nur von denen, die zum Teil anfällig für Demophobie sind. Die Angst vor der Menge ist schlecht für die Stimmung und das Leben eines Menschen.

Der Mensch ist seit langem daran gewöhnt, in der Gesellschaft zu leben. Einige Vertreter können sich jedoch aufgrund von Unbehagen nicht lange an überfüllten Orten aufhalten. Der ausgeprägte Charakter der Ablehnung der Menge wird als Phobie bezeichnet. Dieser Zustand kann in drei Teile unterteilt werden.

• Agoraphobie. Es wird angenommen, dass dies der genaueste Name für die Angst vor offenem Raum ist. Der gleiche Begriff bezieht sich auf die Angst vor der Menge. Tatsache ist, dass dieses Wort aus dem Altgriechischen als "Gebiet und Angst" übersetzt wird. Normalerweise ist das Gebiet mit vielen Menschen gefüllt. Es stellt sich also heraus, dass Agoraphobie in direktem Zusammenhang mit der Angst vor der Menge steht.

• Demophobie. Dieser Zustand bestimmt die Angst einer großen Anzahl von Menschen. Eine Menschenmenge in Fahrzeugen, in Schlangen, bei Kundgebungen verursacht Unbehagen, und einige haben sogar Panikattacken. Solche Personen sind großer Angst ausgesetzt, wenn sie in den Mittelpunkt öffentlicher Veranstaltungen geraten. Demophobe treten daher praktisch nicht an Orten auf, an denen es sehr voll ist.

• Ochlophobie hat auch eine Ähnlichkeit mit dem Konzept der Demophobie. Man kann sagen, dass diese Begriffe synonym sind. Der einzige Unterschied ist, dass der Okhlofob nur vor einer unorganisierten Menschenmenge Angst hat.Zum Beispiel könnte ihn eine Panik ergreifen, wenn er sich plötzlich im Zentrum einer Gruppe von Menschen befindet, die in einem Konvoi zu einer Kundgebung gehen.

Dieselbe Person wird jedoch ruhig an der geplanten öffentlichen Vorlesung teilnehmen. Dieses Verhalten wird einfach erklärt: Eine unorganisierte Versammlung von Menschen kann eine Bedrohung sein, und ein geplantes Treffen von Menschen bei einer kulturellen Veranstaltung kann sich nicht zu einem unkontrollierten Problem entwickeln.

Die meisten Menschen achten nicht auf Außenstehende, aber dies ist in Fällen, in denen es keine Angst gibt. Einige Menschen befürchten nur, in der Menge zu sein, weil sie in der Vergangenheit negative Erfahrungen gemacht haben.

In der Menge ist es einfach, eine Brieftasche oder ein Telefon herauszuziehen. In einem starken Schwarm können Sie leiden. Die Fans, die das Stadion verließen, spürten mehr als einmal den Druck der Menge. Diejenigen, die gelitten haben, werden sich noch lange an das Unbehagen erinnern. Deshalb Die Ursachen für Demophobie können eine große Anzahl sein.

Die Angst vor der Menge ist nicht irrational, es sei denn, sie wird obsessiv. Dann beginnt eine Person, über die Gefahren nachzudenken, die sie jede Minute erwarten. Diejenigen, die in großen Städten leben, sind aufgrund der großen Konzentration von Menschen anfälliger für solche Phobien. In jedem Fall werden phobische Stimmungen durch die Tatsache verursacht, dass sich eine Person an einem unbekannten Ort befindet, was ebenfalls unkontrollierbar und unsicher ist.

Und daraus erlebt das Individuum potenzielle Hilflosigkeit vor der Unvermeidlichkeit. Es ist, als würde man in eine Ecke gefahren, aus der es keinen Ausweg gibt. Demophobe scheint, dass die Menschen um ihn herum seine Angst spüren und anfangen werden, über ihn zu lachen, oder noch schlimmer - sie werden ihn ausrauben und sogar töten.

Die Entwicklung dieses Zustands hat schwerwiegendere Konsequenzen. Eine Person beginnt Angst vor allem zu haben, was mit dem Ausgehen auf die Straße zusammenhängt. Er wird asozial und alle seine Handlungen widersprechen der Logik. Ein Haus oder eine Wohnung wird für ihn zu einem Zufluchtsort, von dem es schrecklich ist, wegzugehen. Letztendlich beeinflusst die Phobie das persönliche Leben, die Arbeit und die körperliche Verfassung der kranken Person.

Jede Krankheit hat ihre eigenen Symptome. Beim Körper tut jedes Organ weh, beim Geist treten einige Abweichungen auf, die für normales Verhalten nicht charakteristisch sind. Menschen mit einer gesunden Psyche nehmen die Welt um sich herum angemessen wahr.

Eine andere Sache ist, wenn eine Person anfängt, sich schwer zu fühlen, wenn sie dort auftaucht, wo sich viele Menschen befinden. Normalerweise sind dies Plätze, Märkte, Supermärkte. Und dann können wir mit Genauigkeit sagen, dass es einige Abweichungen gibt. Vielleicht sind sie nicht sehr häufig.

Ein Individuum kann sich selbst keine irrationale Angst erklären oder Menschen schließen. Es entsteht aus dem Nichts und fängt allmählich das gesamte Bewusstsein ein und beraubt das gewöhnliche Denken. In diesem Moment kann eine Person ihr Verhalten nicht kontrollieren. Sie werden von Angst getrieben.

Dann treten die begleitenden Symptome auf, die wie folgt sind:

• Schwindel beginnt, Kopfschmerzen treten in den Schläfen auf;
• der Drang zum Erbrechen oder Erbrechen;
• Puls steigt, Unterbrechungen in der Arbeit des Herzens beginnen;
• die Farbe der Haut ändert sich: sie werden blass oder purpurrot;
• mögliche Ohnmacht;
• häufiges Wasserlassen kann beginnen;
• Schlafstörung;
• schwitzen.

Mit Phobie ändert sich das menschliche Verhalten radikal. Er wird ungesellig, versucht nirgendwohin zu gehen, er hat Probleme bei der Arbeit und in der Familie. Ständige Angst spielt in den Köpfen unvorhergesehener Situationen wie Geldverlust oder Angst, in eine unangenehme Geschichte zu geraten.

Über diesen Mann spricht ständig und versucht, moralisch unterstützt zu werden. Es helfen jedoch keine Argumente von Freunden und Verwandten. Durch Ochlophobie kann sich der gesunde Menschenverstand nicht durchsetzen.Wenn der Krankheitsverlauf ein erfülltes Leben beeinträchtigt und eine normale körperliche Verfassung bedroht, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Es muss daran erinnert werden, dass jeder Stress eine Phobie hervorrufen kann, die plötzlich auftritt und Ihr gesamtes Bewusstsein übernimmt. Der Spezialist führt eine vollständige Prüfung mit Tests und vertraulichen Gesprächen durch.

Und wenn Symptome wie Angstzustände, Angst vor Kleinigkeiten, Verspannungen, Gedächtnisstörungen, Gefühl der Überstimulation und schnelle Müdigkeit im Verhalten auftreten, ist es notwendig, ihnen ernsthafte Aufmerksamkeit zu schenken. Es muss daran erinnert werden, dass eine Phobie in einen stark vernachlässigten und normalen Angstzustand unterteilt werden kann. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen. Sie sind unterteilt in generalisierte, posttraumatische, stressige Panik. In allen Fällen ist ein individueller Ansatz zur Beseitigung eines unangenehmen Zustands erforderlich.

Sie können die Angst sowohl unabhängig als auch mit Hilfe eines Spezialisten überwinden. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass die Selbstmedikation mit der Entwicklung unvorhergesehener Situationen behaftet ist. Sie müssen daher einen Spezialisten um Hilfe bitten. Nach der Diagnose wird er vorschlagen, auf eines der folgenden Szenarien zu reagieren.

• Durchführung von Psychotherapie-Sitzungen (kognitive Verhaltenstherapie) hilft Ihnen, sich zu entspannen. Während dieser Behandlung ändern sich die Denkstereotypen des Patienten radikal. Ein ruhiges Gespräch und ein angemessenes Umfeld bestimmen die Ursprünge eines Zwangszustands. Der Therapeut bringt Ihnen den Umgang mit Phobie bei. Denken Sie jedoch daran, dass der Erfolg der gesamten Behandlung von der Person selbst und dem anhaltenden Wunsch nach Behandlung abhängt. Der Patient muss verstehen, dass Sie willensstarke Entscheidungen treffen und versuchen müssen, alle Empfehlungen einzuhalten.
• Physiotherapie hilft, Phobien loszuwerden. Naturphänomene wie Wasser, Strömung und Wellenstrahlung wirken sich positiv auf die menschliche Psyche und seinen gesamten Körper aus. Daher tragen spezielle Wasserverfahren und Massagen verschiedener Art zur raschen Wiederherstellung der Psyche bei.
• Arzneimitteltherapie hilft auch, das geistige Gleichgewicht wiederherzustellen. Es muss jedoch beachtet werden, dass eine solche Behandlung sowohl Nutzen als auch Schaden bringen kann. Daher ist die Verwendung von Medikamenten nur in extremen Fällen erforderlich, wenn andere Methoden nicht helfen.

Antidepressiva und Beruhigungsmittel helfen dabei, Ihren Geist unter Kontrolle zu halten. Sie werden verschrieben, um Angstzustände und Panikattacken schnell zu lindern. Nur ein Spezialist kann den Bedarf an einem Medikament und seine Dosierung korrekt bestimmen. Die Selbstverabreichung solcher Pillen führt zu sehr traurigen Konsequenzen.

Psychologen greifen sehr selten zu extremen Maßnahmen. Wenn die Situation nicht sehr gut läuft, ist es möglich, sie durch Anstrengung loszuwerden. Dies erfordert, dass der Patient und der Spezialist zusammenarbeiten. Der eine gab Empfehlungen ab und der andere erfüllte alle Aufgaben strikt. Außerdem sollte es einen klaren Wunsch der Person selbst geben, den obsessiven Zustand loszuwerden.

Psychologen geben allgemeine Ratschläge, die sehr einfach sind, aber ein großes Potenzial haben und zur Beseitigung der phobischen Stimmung beitragen. Was sollten Sie also tun, wenn Sie Angst und bis zu einem gewissen Grad Panikattacken verspüren?

• Ein gesunder Lebensstil wirkt sich sowohl auf Ihren Geisteszustand als auch auf Ihren gesamten Körper aus.
• Morgens und abends beim Joggen ergänzen Kurse im Fitnessstudio die therapeutische Wirkung.
• Schlafmangel wirkt sich negativ auf den allgemeinen Zustand des Körpers aus, daher wird ein gesunder und langer Schlaf empfohlen.
• Kein Stress!
• Gesundes und leckeres Essen kann Sie aufmuntern.
• Wenn es nicht möglich ist, an Physiotherapiekursen teilzunehmen, verwenden Sie eine Dusche oder ein Bad. Warmes Wasser wirkt Wunder. Nach diesen Eingriffen werden Sie sich besser fühlen.
• Finden Sie etwas nach Ihren Wünschen. Stricken, sticken. Engagieren Sie sich mehr für Ihre Lieben.
• Lernen Sie, sich zu entspannen und selbst mit Stress umzugehen. Hierzu helfen verschiedene Atemübungen:
  • Atme langsam ein und halte den Atem an.
  • bis fünf zählen und langsam ausatmen;
  • Führen Sie solche Manipulationen mehrmals durch, bis Erleichterung eintritt.

• Lesen Sie mehr. Es ist ratsam, sich für dieses leichte und lebensbejahende Werk zu entscheiden.
• Schließen Sie sich einem Kreis an, in dem Sie Gleichgesinnte finden.
• Versuchen Sie, sich selbst zu überwältigen und überfüllte Orte zu besuchen. Laden Sie für einen solchen Spaziergang einen geliebten Menschen (Freundin, Freund) ein, Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. So können Sie sicher sein, dass Sie nicht allein sind, und im Falle einer unvorhergesehenen Situation werden Sie in einer Katastrophe nicht allein gelassen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alles von Ihnen abhängt. Und wenn Sie sich entscheiden, Phobien zu bekämpfen, werden Sie alle Ihre Ängste überwinden.

Zu den Merkmalen der Demophobie siehe unten.