Arachnophobie: Symptome und Lösungen

Spinnen jagen Menschen überall hin: in Wohnungen, Häusern, auf der Straße. Frauen, die putzen, entfernen Spinnweben von Armaturen und Decken. Kleine Spinnen weben sie. Selbst bei ihrem Anblick geraten viele Vertreter des fairen Geschlechts in Panik. Womit ist die Angst vor Spinnen verbunden?

Die meisten von uns glauben, dass Arthropoden ein eher unangenehmes Aussehen haben, und die Menschen haben auch Angst, dass sich unter ihnen viele giftige Individuen befinden.

Menschen sind durch verschiedene Phobien gekennzeichnet. Einige haben Angst, an einer Krankheit zu sterben, andere werden verrückt. Aber fast jeder ist durch die Angst vor Spinnentieren, mit anderen Worten, Arachnophobie, verbunden. Dies ist einer der Sonderfälle der sogenannten Zoophobie. Es wird angemerkt, dass diese Angst unter vielen Phobien am häufigsten ist.

Die Struktur des Körpers der Spinnentiere ist völlig anders als die des Menschen. Das Insekt hat viele Pfoten, einen großen Körper und einen kleinen Kopf. Eine Vielzahl von Körperstrukturen, Größen und Farben dieser Instanz sind erstaunlich. Diese blutsaugenden Kreaturen greifen ihre Brüder an und töten, indem sie alle Säfte herausziehen. Und diese Tatsache bedeutet, dass Spinnen sich unter anderen Insekten durch ihre Rücksichtslosigkeit auszeichnen.

Kein Wunder, dass Menschen Angst vor Spinnen haben, denn viele von ihnen sind giftig. Das Beißen der harmlosesten Spinne kann große Probleme verursachen. Selbst wenn das Gift nicht tödlich ist, kann eine gefährliche Infektion in die Wunde gelangen.Es stellt sich heraus, dass selbst ein großes Individuum an den Folgen eines kleinen Insekts sterben kann.

Sie können plötzlich erscheinen. Es ist nur so, dass ein Individuum jederzeit eine sehr große Spinne oder ein ungewöhnliches Bild sehen kann und in diesem Moment einen Wutanfall bekommt. All dies geschieht, weil Seit vielen Jahrhunderten ist die Menschheit mit traurigen Erfahrungen konfrontiert.

Arachnophobie wird oft mit Ekel oder Ablehnung von etwas verwechselt. Solche Gefühle können sich im Abstand einer bestimmten Zeit entwickeln und irgendwann plötzlich aufwachen. Eine Panikattacke mit Angst vor Spinnen kommt bei fast jedem Menschen vor. Niemand ist vor ihr sicher. Und die Gefahr dieses Zustands ist die Eine Person kann einen Nervenzusammenbruch oder sogar einen Herzinfarkt haben.

Dann wird ein trauriger Fall zu ständiger Angst führen. Weitere schmerzhafte, obsessive Zustände können beginnen. Danach wird das Subjekt verschiedene dunkle Räume (Keller, Dachböden) nur fürchten, weil es möglicherweise Spinnen gibt.

Und Sie können zunächst Ihr Wohlbefinden beobachten und dann Schlussfolgerungen ziehen. Wenn Sie oder Ihre Liebsten ein unangenehmes Gefühl haben, wenn Sie Arthropoden sehen, müssen Sie zumindest aufpassen. Die folgenden Symptome helfen bei der Bestimmung Ihrer Phobie:

• Herzklopfen und Herzfrequenz;
• es besteht ein unerklärlicher Wunsch, ein Insekt sofort zu töten;
• ein wachsendes Gefühl der Angst, und es wird unkontrollierbar;
• Zittern von Händen und Füßen;
• Angst entwickelt sich zu einer Panikattacke;
• schwitzen
• Lethargie oder scharfe Aktivität;
• Die Haut wird purpurrot oder wird umgekehrt blass.

Wenn sich eine Person weiterhin unangemessen verhält, versucht sie, überall Spinnennester zu finden und sie zu zerstören. Frauen beginnen normalerweise, die Böden im ganzen Haus gründlich zu reinigen und zu wischen. Einige kommen zu dem Punkt, dass sie in allen Räumen ein giftiges Aerosol sprühen können, wenn sie ein Spinnennetz bemerken. Und es verursacht Arachnophobie echte Panik.

Menschen, die ständig an dieser Phobie leiden, sprechen über die Gefahr, Arthropoden zu begegnen. Beschreiben Sie Fälle von Spinnenangriffen auf Menschen. Gleichzeitig zeigen sie ihre Übererregung. Und das deutet darauf hin Es müssen Maßnahmen ergriffen werden, die sie vor einer Phobie dieser Ausrichtung bewahren. Und zunächst ist es notwendig, die Gründe zu identifizieren.

Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Arachnophobie in den meisten Fällen den Grund für ihre Befürchtungen nicht erklären kann. Daher haben sie praktisch keine Macht, ihre Phobien, die nur beim Gedanken an Arthropoden entstehen, unter Kontrolle zu halten. Aber hier ist es notwendig, Arachnophobie von Feindseligkeit zu trennen.

Manche Menschen sind von Natur aus zimperlich. Sie ärgern sich über den Anblick von Spinnen. Beim Anblick eines Insekts wollen sie wegsehen, ihre Kleidung schütteln oder ihre Füße stampfen. Abneigung ist auch ein obsessiver Zustand, nur wird er in einer anderen Form ausgedrückt.

Anscheinend liegt dies an der Tatsache, dass Spinnentiere sich in ihrem Aussehen stark von Menschen unterscheiden. Diese Feindseligkeit kommt aus den Tiefen der Jahrhunderte. Als ein Mensch gezwungen war, in der grausamen Welt der Natur zu überleben, entwickelte er Phobien, die mit der Erhaltung der Gattung verbunden waren. Nicht alle Lebewesen des Planeten sind mit Panik bei Menschen verbunden.Die Bewohner der Meere und Tiefen verursachen keinen so starken Ekel, weil sie sich in beträchtlicher Entfernung vom menschlichen Zuhause befinden.

Nichts kann sie aufhalten, bevor sie das Haus betreten. Es gibt häufige Fälle, in denen Spinnen Menschen im Schlaf im Bett angegriffen haben. Wissenschaftler haben entdeckt, dass Spinnen ziemlich alte Bewohner des Planeten sind. Seit der Pest und anderen schweren Krankheiten sind die Menschen davon überzeugt Insekten können gefährliche Krankheitserreger übertragen. Und dies ist ein weiterer hartnäckig ausgearbeiteter Grund, Arthropoden zu fürchten.

Spinnen werden nur zerstört, weil sie auf der Erde leben.. Aus irgendeinem Grund wird angenommen, dass sie zu töten ist ein schlechtes Omen. Es gibt jedoch eine andere Version: Wenn du eine Spinne tötest, wirst du von allen Sünden befreit. Kein Wunder, dass solche Widersprüche unter Menschen bestehen.

Natürlich ist es Arachnophobie, die Menschen mit einem instabilen Geisteszustand betreffen kann. Vielleicht hat eine Person in ihrer Kindheit mehr als eine stressige Situation erlebt. Negative Erfahrungen sind im Unterbewusstsein geblieben und werden nun außerhalb ausgewählt. Dieses Individuum kann unter verschiedenen Phobien leiden, aber sie sind weit genug von seiner Vision entfernt. Und die Anwesenheit einer riesigen Spinne könnte in seiner Seele langjährige Ängste wecken, die sich sofort vereinigten und in Arachnophobie verkörperten.

Menschen, die unter ständiger Müdigkeit oder nervöser Belastung leiden, sind ebenfalls anfällig für Arachnophobie. Mit diesen Manifestationen drückt der Körper seine Müdigkeit aus. Daher müssen Sie zuerst die wahre Ursache der Phobie identifizieren und dann Schlussfolgerungen ziehen. Beeindruckende Menschen, die einmal mit schrecklichen Informationen über Spinnen konfrontiert waren, können sich verschiedene Geschichten einfallen lassen, die sie erschrecken werden. Sie können sogar selbst an diese Fabeln glauben und andere Menschen davon überzeugen.

Arachnophobe können anhand ihrer eigenen Phantasien jeden einzelnen Fall im Zusammenhang mit dem Leben von Spinnen sorgfältig untersuchen. Infolgedessen wird dieser Teil der Menschen in jeder Ecke ihres Zimmers nach Gefahr suchen und dadurch ihre Phobie in enormen Ausmaßen entwickeln.

Kinder sind sich nicht bewusst, dass eine Spinne Schaden anrichten kann. Aber sie konzentrieren sich immer auf das Verhalten von Erwachsenen. Und wenn das Kind beim Anblick eines Insekts die Angst der Eltern sieht, „wiederholt“ es sein Verhalten. Wir können sagen, dass Arachnophobie von Generation zu Generation auf der Grundlage des Verhaltens von Angehörigen übertragen wird.

Hier müssen Sie eine Reservierung vornehmen. Eine Person mit einer stabilen Psyche kann sich lange Zeit nicht auf ein Problem konzentrieren. Er kann zu positiven Emotionen wechseln und für eine Weile die Angst vergessen. Wenn ein Mensch glücklich ist, achtet er nicht auf die Gefahr, besonders wenn sie nicht durch etwas in seinem Kopf so konkretisiert wird.

Und Menschen mit einer Tendenz zu Zwangszuständen und Neurosen können bei dem Gedanken an die Gefahr von Spinnen täglichen Stress erleben. Jeden Tag kann es nur intensivieren und letztendlich zu Phobie führen. Arachnophobie ist anfällig für Neurosen. Einige sind sicher, dass Neurosen vererbt werden und es unmöglich ist, sie loszuwerden. Ist es so?

Experten sagen das Wenn ein Kind, das in einer Familie mit Menschen mit Neurose geboren wurde, in eine andere Familie gebracht wird, in der alle Mitglieder eine stabile Psyche haben, wird dieses Kind gesund aufwachsen. Und diese Tatsache bestätigt einmal mehr, dass alle Phobien und neurotischen Zustände nicht vererbt, sondern erworben werden. Und wenn Phobien nicht einfach aus dem Nichts entstehen, kann mit Genauigkeit gesagt werden, dass sie beseitigt werden können und müssen.

Menschen, die mit bestimmten Fällen eines Spinnenbisses konfrontiert sind, beginnen unwillkürlich über dieses Problem nachzudenken. In Zentralasien gibt es Karakurt. Der Biss dieser Personen ist in den meisten Fällen sowohl für Menschen als auch für Tiere tödlich. Vor dem Schlafengehen ziehen Hirten einen langen Faden reiner Schafwolle um das Bett.

Dieses Verhalten hat sich seit der Zeit entwickelt, als eine Person zu verstehen begann, dass diese Art von Insekt gefährlich ist. Mundpropaganda gab verschiedene Geschichten über den Angriff dieser bestimmten Kategorie von Spinnen auf Menschen weiter.

In heißen Ländern gibt es Arten, die einen Menschen fast sofort töten können. Bananen aus östlichen Ländern werden von vielen von uns schon lange geliebt. Sie werden in jedem Geschäft verkauft. Und das denkt fast niemand Der Kauf von Bananen kann traurige Folgen haben.

In der bevorzugten exotischen Delikatesse oft gefunden Bananenspinnen. Diese Kreaturen leben in Palmen und legen Eier auf die Schale von Bananen. Das Gift dieses Reptils ist zehnmal stärker als das eines Karakurts oder einer schwarzen Witwe. Es gibt viele Fälle, in denen Menschen an einem Biss einer Bananenspinne starben, die weit über ihre Lebensräume hinausging, nur weil Bananen heute auf der ganzen Welt verbreitet sind.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass Menschen fürchten zunächst einen tödlichen Biss. Angst entsteht auch bei einer kleinen Arthropodenart. Theoretisch können sie jederzeit und durch jedes winzige Loch in das Haus einer Person kriechen, und die Folgen der Invasion sind unvorhersehbar. Horror verursacht das sogenannte Überraschungseffekt. Er kann zu Panik führen.

Darüber hinaus gibt es auf den Breitbildschirmen von Kinos zahlreiche Filme, an denen verschiedene Arten von Arthropoden beteiligt sind, die in den Augen der Menge Menschen fressen. Und es trägt auch zur Ausbreitung einer anhaltenden Hysterie um diese Art von Insekten bei.

Es sollte beachtet werden, dass es schwierig sein wird, Arachnophobie einseitig zu überwinden. Hier ist ein umfassender Ansatz erforderlich. Eine leidende Person muss einfach unabhängig eine Phobie loswerden wollen. Dann kann der Spezialist mit allen verfügbaren Methoden helfen.

Es ist möglich, die Angst vor Spinnen nur als letztes Mittel auf medizinische Weise loszuwerden, wenn die Krankheit bereits begonnen hat. Die Schwere des Krankheitsverlaufs führt zu ausgedehnten Symptomen. Bei Panikattacken verschreibt der Arzt Nootropika, Antidepressiva (SSRI-Gruppe), Beruhigungsmittel.

In anderen, weniger schweren Fällen werden andere Methoden der Psychotherapie angewendet. Sie sind sanft und helfen, Rückfälle in Zukunft zu vermeiden. Einzige Voraussetzung: Der Spezialist muss hochqualifiziert sein. Wir listen einige der Techniken auf.

• Die Konfrontationsmethode impliziert eine Kollision eines Patienten mit einer Phobie (mit ihrer Ausführungsform). Bilder von Spinnen werden vor eine Person gestellt, aber lebende Exemplare in speziellen Terrarien sind für diesen Zweck am besten geeignet. Zusammen mit dem Arzt untersucht ein Arachnophobiker Arthropoden und lernt, seine Angst zu kontrollieren. Sobald sich die Situation zu beruhigen beginnt, wird der Patient auf die taktile Wahrnehmung dieser Insekten übertragen. So allmählich wird die Erkenntnis, dass Bastarde nicht viel Schaden anrichten können, und es wird eine angemessene Einstellung zu ihnen entwickelt.
• In der modernen Gesellschaft sind verschiedene Geräte weit verbreitet. Mit ihrer Hilfe können Sie Computerspiele spielen, bei denen die Hauptfiguren die bösesten Spinnen sind, die zerstört werden müssen. Allmählich gewöhnt sich eine Person an das Bild von Insekten und hört auf, Angst zu haben.
• Ungefähr die gleiche Methode wurde in Russland entwickelt. Nur hier wird ein spezielles virtuelles Programm verwendet. Arachnophobe ist eingeladen, einen schwierigen Weg zu gehen, um Spinnen in der virtuellen Welt zu bekämpfen. Diese Technik wirkt gut auf die Psyche einer Person, die Angst vor Insekten hat. Sie hilft, ihre Ängste zu bewältigen.

Menschen mit sehr starken Nerven leiden praktisch nicht an Phobien verschiedener Art. Sie haben jedoch auch Schwächen. Infolge von starkem Stress können sie Anzeichen eines Zustands bekommen, in dem sie anfangen, Angst zu empfinden. Diesen Personen kann geraten werden, ihre Ängste mit den folgenden Übungen zu überwinden.

• Wenden Sie sich der Meditationspraxis zu. Ständiger Unterricht in Stille hilft, sich zu entspannen und dann innere Harmonie herzustellen.
• Wir müssen aufhören, gegen obsessive Gedanken anzukämpfen. Ja, sie kommen dir in den Sinn, aber du musst den Mut haben, sie zu akzeptieren, um mit ihrer Existenz fertig zu werden. Je mehr Sie denken, dass negative Gedanken von Ihnen vertrieben werden müssen, desto weniger werden sie Ihnen in den Sinn kommen.
• Lass dein Nervensystem ruhen. Reagieren Sie nicht mehr auf unangenehme Situationen. Einige Leute suchen gezielt nach Informationen, um ihre Nerven zu kitzeln. Negative Nachrichten ablehnen (zumindest vorübergehend). Es ist am besten, von zu Hause wegzugehen und ruhig zu sein.
• Verstehe eines: Zwangsgedanken und Intuition haben nichts gemeinsam. Sie sollten wissen, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren wird, selbst wenn Sie 10 Tage im Voraus aufhören, über Ihre Schritte nachzudenken und Ereignisse vorhersagen.
• Wenn Sie obsessive Gedanken nicht sofort loswerden können, schreiben Sie sie auf Papier und lesen Sie sie nach einer Weile erneut. Wenn Sie Ihre Ängste noch einmal lesen, werden Sie erkennen, wie absurd sie sind.
• Sobald Sie verstanden haben, dass das Nachdenken über das Schlechte eine vergebliche Übung ist, ersetzen Sie Ihre Ängste durch nüchternes und rationales Denken. Denken Sie daran, dass die Wahrscheinlichkeit, die schlimmsten Befürchtungen zu erfüllen, sehr gering ist.
• Stelle dich immer deinen Ängsten. Lauf nicht vor ihnen weg und versteck dich. Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, zwingen Sie sich, die Spinnweben in der Wohnung zu reinigen oder ein kleines Hausinsekt zu beobachten. Sie werden feststellen, dass Ihre Sorgen vergebens waren.
• Entspannen Sie sich aktiv. Diese Methoden umfassen Meditation, Wiederholung von Affirmationen, körperliches Training. Diese Übungen reduzieren die Gehirnaktivität, was zu Zwangszuständen führt.

Sie müssen verstehen, dass es genügend Methoden gibt, um Phobien zu bekämpfen. Jeder von ihnen kann durch Dissoziation geheilt werden. Dieses Wort bedeutet eine vollständige Abstraktion von aktuellen Ereignissen.

Um die Angst zu überwinden, müssen Sie sich vollständig vom Objekt Ihrer Phobie „lösen“. Versuchen Sie dazu, Ihr Gehirn je nach Umgebung unterschiedliche Emotionen für dasselbe Ereignis empfinden zu lassen. Eine riesige Spinne mit zotteligen Beinen macht viel mehr Angst als eine kleine, kaum wahrnehmbare Spinne unter Ihren Füßen. Um keine Angst vor beidem zu haben, stellen Sie sich vor, wie eine riesige Spinne allmählich an Größe verliert und sich in eine völlig kleine, harmlose Spinne verwandelt.

Übertreiben Sie die Realität nicht, um mit einer Phobie leicht fertig zu werden. Es gibt keine Orte in Ihrer Nähe, an denen große Spinnentiere gefunden werden. Wenn Ihre Angst im Winter ausgebrochen ist, denken Sie, dass jede Spinne auf einer schneebedeckten Straße gefriert, bis sie Ihre Haustür erreicht. Und der Sommer wird bald kommen. Vor der warmen Jahreszeit haben Sie also nichts zu befürchten.

Sie müssen immer Optionen finden, die Ihnen helfen, Ihre Zwangszustände zurückzudrängen. Sagen Sie sich so: "Ich werde morgen darüber nachdenken, aber heute fühle ich mich gut."So funktioniert ungefähr die Methode zum Ändern der Ereigniskala.

Stellen Sie sich eine Spinne vor, die 5-7 Meter von Ihnen entfernt ist. Bewegen Sie dann diese Strecke. Was siehst du Die Spinne hat deutlich an Größe verloren. Stellen Sie sich nun vor, wie Sie ihn durch das Fenster beobachten. Er schleicht sich allmählich gemäß seinen Angelegenheiten weg und verschwindet vollständig aus Ihren Augen.

Denken Sie daran, dass Ihre Angst sofort entsteht. In der Zeit dissoziieren. Denken Sie daran, dass Sie sich morgen zur gleichen Zeit möglicherweise nicht mehr an Ihre Phobie erinnern, wie Sie es beim Konzert sein werden. Arthropoden kommen in großen Hallen nicht vor. Außerdem wird ein ganzes Orchester zu Ihrem Vergnügen spielen.

Versuchen Sie einfach, den Moment der Angst auf den Zeitpunkt zu verschieben, an dem das Konzert stattfinden wird. Morgen werden Sie keiner Phobie gewachsen sein, und Sie werden sich wahrscheinlich nicht daran erinnern, dass Sie heute Angst vor Ihren eigenen Gedanken hatten.

Und versuchen Sie auch, die Übung "Zerstörung des Arthropoden" durchzuführen. Gehen Sie wie folgt vor.

• Machen Sie eine Spinnenfigur aus Papier oder Plastilin. Färben Sie es, befestigen Sie so viele Beine wie möglich.
• Dann legen Sie es vor Ihren Augen auf den Tisch und konzentrieren Sie sich auf dieses Objekt. Sie können in Panik geraten.
• Bewegen Sie all Ihre Angst zu einer Spinnenfigur. Befestigen Sie es dort. Erkenne, dass die Spinne als Reaktion auf deine Handlungen nichts tun konnte. Es stellt sich heraus, dass er vor Ihnen wehrlos ist.
• Dann mit Kraft, alle Sinne anwenden, zerquetsche und zerstöre das künstliche Insekt.

Informationen zur Behandlung von Arachnophobie finden Sie im nächsten Video.