Ansigtsmassage: typer, fordele, skader og teknikker

Massage er en af ​​de mest populære og efterspurgte medicinske og kosmetiske procedurer, der formåede at bevise sig på den positive side. Selv i gamle tider blev berøringens helbredende egenskaber undersøgt af næsten alle læger på forskellige hjørner af planeten. En lignende teknik blev ikke kun brugt til kosmetiske formål, men også til behandling af indre organer, hud og andre dele af den menneskelige krop.

I den moderne verden bruges massage til vægttab til at forbedre blodcirkulationen, hudens sundhed og så videre. Og i dag kan du gøre dig selv massere dit ansigt derhjemme uden at have nogen medicinske færdigheder.

I de senere år studerer kosmetologer og læger aktivt fordele og ulemper ved massageprocedurer samt deres indvirkning på den menneskelige krop. En af fordelene ved massage er evnen til at lindre spændinger. Når musklerne i ansigtet er anspændt, øges chancerne for rynker flere gange, så dette område bør masseres konstant.

Amerikanske eksperter mener, at to minutters massage om dagen er nok til at slappe af i ansigtets muskler. Det skal huskes, at varigheden af ​​massagen afhænger af hudtypen. Hvis du er ejer af fedtet og acne hud, er det bedre at massere mindst 10 minutter om dagen. Men for en hud, der har en normal farve og elasticitet, er fem minutter om dagen nok.En anden fordel ved massage er dens evne til at forbedre blodcirkulationen. Hvis du masserer de bløde linjer rundt om munden, øjne og øjenbryn, kan du øge strømmen af ​​blod og ilt til ansigtet.

Næsten alle kosmetologer hævder, at massage er en naturlig ansigtsløftning. Stimulering af muskler med regelmæssig massage hjælper med at sikre blodgennemstrømningen, som i sig selv er en naturlig form for aldring af hudpleje. Jo mere blod ansigtets område får, jo stærkere produceres kollagen, som er ansvarlig for ansigtets sunde og naturlige udseende.

En anden fordel ved denne medicinske kosmetiske procedure er forbedring af hudabsorption. Hvis du vil øge effektiviteten af ​​de procedurer, der udføres for at forbedre udseendet, er det nødvendigt at medtage ansigtsmassage på listen over daglig pleje. Hvis du f.eks. Anvender blød massagebehandling før du påfører specielt serum og fugtighedscreme på huden, absorberes disse produkter meget hurtigere og mere effektivt.

Grundlæggende tyder besøgende på skønhedssaloner på at bruge denne medicinske procedure til at udjævne rynker og gendanne hudens elasticitet. Og massage betragtes som den mest optimale måde at opnå et lignende resultat. Det vigtigste er at vælge den rigtige master, der har al den nødvendige viden og færdigheder for at udføre proceduren på højeste niveau. En kompetent effekt på receptorerne giver dig mulighed for at forbedre alle metaboliske processer i hudcellerne, som har en positiv effekt på kroppens produktion af kollagen.

Et karakteristisk træk ved massage bevægelser er også, at de markant forbedrer lymfedrenering, som et resultat af, at overskydende væske fjernes fra kroppen. Det er takket være dette, at det er muligt på få minutter at eliminere ødemer, der skader kroppen og forværrer en persons udseende. På grund af ødemer får cellerne i ansigtet ikke den nødvendige mængde ilt, hvilket fører til for tidlig aldring, udseendet af rynker. Forløbet med massageprocedurer i skønhedssalonen giver dig mulighed for at slippe af med puffiness, tasker under øjnene og mørke cirkler, der er karakteristiske for kvinder efter 40 år.

Fordelen ved denne procedure er dens evne til at forbedre blodcirkulationen i de øverste lag af huden, så du kan slippe af med lys i ansigtet, eliminere usund hvidhed og opnå udseendet af en rødme. Hvis en specialist har alle de nødvendige færdigheder, vil han være i stand til at gennemføre en blød undersøgelse af musklerne, hvilket vil føre til deres toning.

På grund af forbedret blodcirkulation begynder alle fibre at modtage en enorm mængde næringsstofferSom et resultat bliver huden elastisk og strammes. Det største problem med ansigtshuden er, at det inkluderer et stort antal små muskler, som vi ikke bruger. Under samtaler eller måltider involveres udelukkende store muskler, og små forbliver inaktive. Dette fører til det faktum, at personen mister sin oprindelige form og sunde udseende.

Massage stimulerer disse områder, forhindrer dannelse af rynker og giver en tilstrømning af næringsstoffer til dem. Dette er især vigtigt på steder, hvor huden er meget tynd, og der næsten ikke er noget fedt. Under proceduren modtager hjernen et signal om, at kroppen er tilfreds med sådanne bevægelser, som et resultat af hvilket endorfinproduktionen begynder. Og dette hormon er ikke kun ansvarligt for et godt humør, men giver dig også mulighed for at slippe af med stress og er kendetegnet ved dets smertestillende egenskaber. Derfor opstår der normalt en afslapning efter en massageprocedure, og en person føler sig så rolig og afslappet som muligt.

Dog i praksis kan selv en så enkel og behagelig procedure for mennesker skade kroppen. For det første afhænger det alt af hudtypen og den valgte massagetype. Det er bedst at kontakte en erfaren specialist, der ud fra kroppens individuelle egenskaber vil være i stand til at vælge den mest optimale type berøring. Ellers, med korrekt valg, er flere sessioner tilstrækkelige til ikke kun at forbedre kroppens tilstand, men også for ikke at skade den.

Et af de mest almindelige problemer, som repræsentanter for den fair halvdel af menneskeheden klager over, er smerter. I praksis er et sådant problem ufarligt, og du kan ikke være opmærksom på det. Hvis en specialist udfører en formet ansigtsmassage, der prøver på at behandle alle muskler og muskler, og damen oplever smerter, kan dette kun tale om en lav tærskel for smerte. Hvis smerte også er til stede et par dage efter proceduren, betyder det, at muskelfibrene blev beskadiget og genoprettet. Det er bedre at ikke gå til en sådan mester længere, da han ikke er i stand til at påvirke dit ansigts tilstand positivt ved hjælp af hans massageteknik.

Et andet forholdsvis almindeligt problem er forekomsten af ​​et hæmatom efter massageprocedurer. Hovedårsagen til dette fænomen er skrøbelighed af blodkar. Normalt ved enhver, der lider af en sådan patologi, om dette og advarer massageterapeuten. Imidlertid er alt her ikke begrænset til almindeligt ubehag. En uprofessionel tilgang kan føre til alvorlige cirkulationsforstyrrelser, som et resultat af hvilket ødemer forekommer, huden får en usund skygge og udseende.

Strækning af ansigtets muskler betragtes som en af ​​de mest alvorlige effekter af massage. Og dette sker, hvis du vælger den forkerte teknik og ikke tager højde for alle de individuelle egenskaber ved den menneskelige krop. Det skal bemærkes, at ældre damer hovedsageligt med et lignende problem ikke kan prale af stærke muskler.

Moderne medicin og kosmetologi kender et stort antal massagetyper, der hver har sine egne nyttige egenskaber. En af de mest populære og efterspurgte i dag er terapeutisk massage, hvis navn taler for sig selv. Lignende procedurer bruges til behandling af visse hudsygdomme, herunder eliminering af acne og så videre. Det skal bemærkes, at terapeutisk massage på sin side inkluderer et stort antal andre lignende teknikker, hvis mest populære betragtes som plukket. Et karakteristisk træk ved alle typer terapeutiske effekter på huden er deres intensitet, som er designet til at sikre aktivering af vitale processer i dette område.

Blandt andre typer ansigtsmassage kan følgende skelnes.

• Klassisk massage, som også betragtes som en af ​​de mest populære i kosmetologibranchen. Dets karakteristiske træk er blødheden i bevægelserne, der er designet til at stimulere metaboliske processer i ansigtet og ikke beskadige musklerne. Under disse procedurer udjævnes huden, til dette kan du bruge specielle ansigtscremer eller olie. Eksperter anbefaler, at man tager til denne type massage, når huden mister sit attraktive udseende, naturlighed og virker dehydreret. Derudover er klassiske bevægelser meget effektive i tilfælde, hvor ansigtsmusklene mister deres tone, hvilket bidrager til rynkernes udseende.

• Afslappende. Sådanne procedurer er normalt udgangspunktet i et omfattende program, skønt de kan udføres som uafhængige manipulationer. Hovedformålet med sådanne bevægelser er at fjerne spændingen i patienten og slappe af musklerne i hans ansigt. Derudover hjælper afslappende massage-manipulationer med at rense det ydre lag af dermis og forbedre blodcirkulationen i dette område. Og nogle kosmetologer tager til en afslappende massage for at forbedre permeabiliteten af ​​de brugte kosmetiske produkter.

• Lymfedrenering. Hovedopgaven er at forbedre lymfekarrens funktion, påvirke blodcirkulationen positivt og forhindre kapillærblokering. Med en kompetent tilgang kan lymfedrenering og massageprocedurer slippe af med hævelse og overskydende væske samt fjerne cirkler under øjnene.

• Plastmassage, som skal udføres ved hjælp af rytmiske og stærke bevægelser. Det er med sådanne manipulationer, at damer kan føle en let smerte. Et særpræg ved sådanne bevægelser er, at talkum og ikke olie bruges til at udføre dem. Det er umuligt at undvære sådanne sessioner, hvis pigens hud er tyndt, hævet og dækket med forskellige pletter. I kosmetologibranchen betragtes denne teknik som en af ​​de mest effektive og effektive, derfor sammenlignes den meget ofte med plastikkirurgi.

• Chiroplastic. Dette er en avanceret hudpåvirkningsteknik udviklet i Barcelona. Sådanne manipulationer har en positiv effekt på karrene, der er i dermis. Det skal bemærkes, at kiroplastik ikke kun kan udføres for ansigtet, men også for hænderne og andre dele af kroppen.

• Plukket. Denne type massage blev opfundet tilbage i det 19. århundrede og er baseret på handlinger, der giver dig mulighed for at klemme talgkirtlerne og derved garantere deres optimale ydeevne. Sådanne sessioner er ekstremt effektive til seborrhea eller forekomsten af ​​pletter efter acne. Procedurens varighed afhænger af de individuelle egenskaber ved kroppen og patientens hud, men kan ikke overstige 20 minutter.

• Myofascial. Dette er en kompleks metode, der inkluderer dyb vejrtrækning samt belastning på en eller flere muskelgrupper. Takket være sådanne teknologier er det muligt at slappe af i ansigtsmusklene og lindre træthed og spænding fra dem. Som et resultat er det muligt at korrigere ansigtets ovale og gøre huden glattere, samtidig med at rynker og andre ufuldkommenheder fjernes.

På trods af at massage har et stort antal fordele og har en positiv effekt på kroppen, kan den ikke udføres dagligt. Eksperter rådgiver at ty til intensive sorter ikke mere end to gange om året. Det skal forstås, at det hver gang er værd at gennemføre fra 10 til 15 procedurer i flere uger. Derudover vil det være nødvendigt at benytte sig til særlige procedurer for at støtte de allerede opnåede resultater. Her er det nødvendigt at bestemme alt individuelt med en læge og en kosmetolog, da meget afhænger af egenskaberne ved patientens krop - såsom hud, stofskifte osv.

Hvis patienten er fra 30 til 40 år gammel og ikke har særlige problemer med helbredet og hudtilstanden, er det nok for ham at gennemføre et halvkursus, som inkluderer ca. 7 procedurer. Dette er helt nok til at slippe af med små ansigtsfejl, fjerne rynker, glatte huden og give et naturligt udseende. På samme tid skal man ikke glemme at besøge skønhedscentre for at opretholde resultatet.

Damer efter 40 år bliver nødt til at øge antallet af sessioner om året og deres varighed, da der er langt flere hudproblemer i denne alder. Hvad angår støttesessionerne, skal de udføres regelmæssigt, ellers forsvinder resultatet en måned senere efter massageprocedurerne.

Enhver professionel massageterapeut udfører sådanne manipulationskurser, der ikke omfatter mere end 10 sessioner. Det er bedst at deltage i sådanne sessioner to gange om året, da en sådan teknik giver det mest effektive resultat.

Kosmetologer rådgiver at starte et regelmæssigt besøg hos en massageterapeut fra 25 år. I henhold til statistikker er det i denne alder, hudens aldringssymptomer begynder at vises. Hyppigheden af ​​massage og dens varighed afhænger af de individuelle egenskaber ved menneskelig hud og den anvendte type teknik. For eksempel, hvis vi taler om et afslappende look, er dets varighed normalt ca. 20 minutter, og det giver ingen mening at gennemføre mere end 10 sessioner på seks måneder. Faktum er, at denne type massagemanipulation giver et resultat næsten efter den første session, så der er ingen grund til at udføre den regelmæssigt.

Brug af moderne teknologi tillader hver dag at forbedre massagen og udvikle alle dens nye typer. En af dem er kryomassage, som du kan gå flere gange om ugen. Det vil altid holde dine ansigtsmuskler i god form. Og i nærvær af alvorlige kosmetiske defekter, bør hyppigheden af ​​besøg i massagelokalet til kryoterapiprocedurer stige.

Uanset den valgte teknik er det nødvendigt nøje at overholde nogle regler for at få den maksimale effekt og ikke skade musklerne i ansigtet. Hvis der udføres selvmassage, er det nødvendigt at ty til sådanne procedurer ca. 2 gange om ugen for at opnå optimale resultater og bruge 15 minutter på det. Inden alle hudmanipulationer uden fejl, skal det rengøres og dampes, samt alle hånddesinfektionsprocedurer skal udføres.

I moderne butikker kan du finde et stort antal specielle cremer og lotioner til ansigtet.der kan bruges under massageprocedurer. Alle fingerbevægelser skal være bløde og nøjagtige og udføres i en bestemt rækkefølge. Kun i dette tilfælde kan du opnå optimale resultater og ikke skade kroppen. Bevægelser udføres bedst langs massagelinier, som er områder, hvor lymfen bevæger sig. Hvis alt er gjort korrekt, kan du ikke bekymre dig om forekomsten af ​​forstuvninger og andre problemer.

De fleste typer massage er umulige uden brug af specielle olier, der er baseret på essentielle komponenter, der forbedrer ansigtets og hudens tilstand. Indtil videre skelnes følgende grundlæggende fundamenter, som er effektive.

• Oliven. En af de mest populære komponenter, der kan prale med et enormt indhold af vitaminer A og E. Takket være dette kan olivenolie løse et stort antal problemer, forlænge ungdommen og give huden et mere elastisk og fugtighedsudseende. Oliven indeholder et stort antal nyttige komponenter, der har været kendt siden oldtiden. Derfor er det en del af et stort antal cremer og olier, der er designet til at forbedre hudens tilstand. Eksperter anbefaler olivenbaserede produkter til kvinder, der har tør hud og ønsker at fugte den.
• Sesam base. Et karakteristisk træk ved produktet er, at det bidrager til fjernelse af toksiner og toksiner samt rensning af dækket af skadelige stoffer.

• Almond. Giver huden et mere attraktivt og smidigt udseende. Derudover hjælper det med at styrke ansigtets muskler og give dem det nødvendige fugtighedsniveau. Den største fordel ved mandelmineraler er, at de optages meget hurtigt i huden og efterlader ingen rester.
• Jojoba. En unik multifunktionel sammensætning, der kan prale af dens antiinflammatoriske egenskaber. Sammensætningen af ​​denne olie inkluderer unikke komponenter, der giver pålidelig beskyttelse af huden mod skadelige faktorer. Grundlæggende bruges sådanne retsmidler indtil alderdom.

Succesen med massagen afhænger ikke kun af dens korrekt valgte type og anvendte olier, men også af teknikken. Klassisk massage involverer brug af nogle teknikker, som i dag er der mange. Blandt de mest populære er strygning og æltning. Hvad angår brugen af ​​yderligere olier eller cremer, betragtes gnidning som den mest optimale teknik. Brug specielle cremer og olie for at opnå en mere synlig effekt i massageprocedurerne.

At dømme efter anmeldelserne elsker enhver kvinde massage, både terapeutisk og afslappende. De mest populære teknikker er modellering, stramning, hardware (ultralyd) og genopstrammende massage.

Kvinder ty til massage i nakken, nasolabiale folder, kinder og endda pande. I dette tilfælde afhænger det hele af de individuelle egenskaber ved kroppen og hudens hudproblemer. Nogle mennesker foretrækker at gøre børstemassage hjemme uden deltagelse fra erfarne fagfolk.

Sådan foretages klassisk ansigtsmassage ifølge Akhabadze, se den næste video.