manicure

Manikyr og pedikyr: nyt design og hemmeligheder ved perfekt sømdesign

Manikyr og pedikyr: nyt design og hemmeligheder ved perfekt sømdesign
indhold
  1. Hovedtyper
  2. Hvad skal jeg dække?
  3. Formens nuancer
  4. Sorter af dekorative teknikker
  5. Originale designideer
  6. Skal negle på ben og hænder have samme farve?
  7. Massive belægningsmuligheder
  8. Hvad er der behov for design derhjemme?
  9. Hvordan gør man proceduren selv?
  10. Forberedelse af søm
  11. farve
  12. Smukke eksempler

Begreberne "manikyr" og "pedikyr" er kendt for enhver kvinde. Smukt design af negle giver det kvindelige image fuldstændighed, og kvinden selv - tillid til sin egen skønhed. Imidlertid har ikke enhver af os oplysninger om, hvad der præcist menes med disse udtryk, og hvilke stadier det moderne sømdesign består af. Men at kende disse nuancer gør det muligt ikke kun at være moderigtigt og perfekt: det vil hjælpe mange til at lære, hvordan man fremstiller negle på egen hånd, uden at ty til professionelle mestre.

Hovedtyper

I betragtning af generelle koncepter kan der adskilles forskellige typer manikyr og pedikyr. De er medicinske, kosmetiske, dekorative og permanente. Derudover har hver type sine egne egenskaber. For eksempel er den medicinske mulighed opdelt i to sorter: hygiejnisk og terapeutisk. Med hensyn til den kosmetiske sort er det værd at bemærke, at det er opdelt i flere metoder:

  • Eaves. Teknik med blødgøring af negle og skæring af neglebånd.
  • Kantning. Europæisk teknik, hvor neglebåndet blødgøres med en remover og skubbes tilbage.
  • amerikansk, næsten gentager den klassiske manikyr eller pedikyr med den eneste forskel, at neglens form har tendens til at være mandelformet.
  • Brasiliansk. En teknik med mange procedurer, blødgøring, brug af en remover, bevægelse og fjernelse af neglebåndet.
  • Japansk. En teknik uden brug af grove metalværktøjer, hvor det er vigtigt at maksimere sømpladernes naturlige udseende.
  • Spansk. En variant med lagdeling af kontrasterende lakker og teknologi, der ligner den europæiske.
  • Spa. Et sæt procedurer til forbedring af huden på hænder og negle.
  • Kapacitet. Klassikere og sømforlængelse ved hjælp af acrylat på samme tid.

Den varme teknik adskiller sig fra andre sorter ved at tilføje en varm (ca. 40-50 grader) lotion til vandet. Ellers er dette den samme klassiske metode. Brug af varm lotion hjælper med at blødgøre huden, en sådan manikyr (pedikyr) er især indiceret til tør og ru hud. Mand manikyr adskiller sig fra kvindelig, idet den bruger nippere på grund af dens tættere og råere hud. For børn bruges specielle midler, der ikke forårsager en allergisk reaktion. Derudover giver denne teknik ikke mulighed for nedskæring af neglefiler.

Derudover er der teknikker til Jessica-systemet og en hardwaremetode, både varm og mandlig, såvel som børns. Med hensyn til hardwareteknologi adskiller det sig fra andre sorter, idet de fleste operationer udføres ved hjælp af forskellige dyser i et specielt apparat. Denne metode er også bemærkelsesværdig, fordi den altid udføres på tørre negle. Det faktum, at du i dag kan købe enheder, der er tilpasset til at arbejde hjemme, kan købes på salg.

Permanent type involverer brugen af ​​gelpolver. Dette er et ret stærkt og holdbart design, der udføres ved hjælp af hybridlaker, der kombinerer egenskaberne ved gel og lak. Disse lakprodukter skal tørres under en speciel lampe, hvorefter de får høj slidstyrke og har ikke brug for korrektion i næsten en måned. Imidlertid kan belægningens levetid reduceres, hvis udførelsesteknologien blev krænket under udførelsen.

Hvad skal jeg dække?

Det er bedst at beklæde negle med gelpolering. Kan lide det eller ej, i dag kender dette produkt ikke sine konkurrenter. Udover det faktum, at han holder sig fremragende på negle, ser han også ud på samme tid, som om han lige var blevet lavet. Som regel mister belægningen ikke attraktiviteten af ​​den originale form i lang tid (standard fra to uger og for nogle kunder op til to måneder). Holdbarhed afhænger ikke kun af teknologi: skibsførernes oplevelse såvel som hans holdning til sit arbejde betyder meget.

Professionel manikyr eller pedikyr udføres normalt i lang tid. Det er undertiden uvigtigt, om dette er en udtrykkelig metode eller et komplet udvalg af procedurer med blødgøring og fugtighedsbevægelse af huden.

Valget af belægning til manikyr eller pedikyr i dag kan være forvirrende, fordi der er mange sorter af forskellige lakker. Ud over det faktum, at farvepaletten er fyldt med en række forskellige slags nuancer af hybridprodukter, tiltrækker belægningen selv opmærksomhed. For eksempel kan du købe følgende muligheder i dag:

  • mat;
  • blank;
  • kamæleon;
  • temperatur;
  • gelé;
  • krakelyurovye;
  • holografisk;
  • shimmernye;
  • med gnister;
  • med virkningen af ​​"katteøjet";
  • SLR;
  • yoghurt.

Derudover er der forskellige typer gnidning og acrylat, ved hjælp af hvilken du kan skifte dine negle til ukendt. Hvad angår modetrends, har de i dag deres egne favoritter fra den præsenterede liste over lakker.

Så for eksempel er matte gellakker med tekstilstruktur på mode. På samme tid er ikke kun fløjlbelægninger populære: lakker med chintz og fløjlsstruktur er trendy.

Andre populære overtræk inkluderer blanke gelpoler. De er et fremragende grundlag for enhver manikyr, og de kan males uden nogen særlig indsats ved at bruge en top med en mat virkning. Andre populære belægninger inkluderer muligheder for en metaloverflade eller spejl, samt muligheder med en akvariumeffekt. Jelly sorter såvel som gennemsigtige belægninger er også vellykkede.

Formens nuancer

Med indgangen til den nye sæson ændres formtendenserne på neglepladerne på hænder og fødder. Hvad angår neglerne, anbefaler moden i dag:

  • lav ikke skarpe skarpe lige linjer (i hjørnerne skal de afrundes);
  • undgå overdreven længde og skarphed på kanterne (sommerfugl negler er tabu);
  • fjerne falske negle fra hverdagen (det er bedre at opbygge dine egne, hvis deres form er langt fra ideel);
  • undgå korte længder: den aflange form er en prioritet;
  • Vælg mellem alle former for former (oval, lige og mandelformet) den, der er mere velegnet til dine naturlige negle.

Det er vigtigt at være opmærksom på det faktum, at alle negle (uanset om det er manikyr eller pedikyr) skal have samme længde. Forskellige længder er ikke tilladt såvel som forskellige form på saven. Det er nødvendigt at være opmærksom på hvert søm, ellers vil pletterne blive synlige ved det endelige resultat.

Ikke ignoreret mode og tånegle. I dag:

  • falske negle er strengt kontraindiceret;
  • stor længde er forbudt (maksimal negle skal være 2 mm over fingeren);
  • der skal ikke være omfangsrige udsmykninger, der vil klæbe fast ved noget;
  • skarpheden på kanten af ​​neglepladen er uacceptabel.

Sorter af dekorative teknikker

Dekorativ manikyr og pedikyr er også opdelt i flere sorter. For eksempel inkluderer de design:

  • klassiske;
  • traditionel og omvendt servicejakke;
  • månen;
  • gradient;
  • pulverformige;
  • voile;
  • brudt glaseffekt.

Hver teknik har sine egne forskelle, hvilket gør den genkendelig.

Sammen med de allerede etablerede indstillinger tilbyder mod i dag nyt design. I dag kan der adskilles flere velkendte udførelsesteknikker. Overvej deres vigtigste nuancer under hensyntagen til aktuelle tendenser.

klassisk

Det monokromatiske design af negle kaldes en klassiker. I dette tilfælde males neglepladen over hele området ved hjælp af en hvilken som helst belægning med en anden type tekstur. Klassisk teknik er en fremragende base til yderligere dekoration af søm. Ofte bruges også belægninger med en ædel struktur, som ikke har brug for ekstra dekoration, til dette design. For eksempel kan det være en gelpolver med en fløjlsagtig mateffekt.

jakke

Nogen fejlagtigt kalder den franske manikyr en klassiker, skønt designen i virkeligheden er anderledes end den klassiske. I modsætning hertil har franskmændene et slag i overkanten, kaldet et smil. Et smil kan være anderledes, for eksempel i dag ud over en tynd stribe er det ofte asymmetrisk i form af en diagonal. Derudover er det lavet på monofonisk basis, hvilket efterlader en umalet trekant.

Omvendt fransk

Denne teknologi er intet andet end en jakke tværtimod. Dette design er anderledes, da smilet med det er udformet ikke øverst, men helt i bunden af ​​neglepladen. På samme tid ligner et veltet smil ofte et tyndt slag af neglepladen snarere end en bue med en fortykket midten. Denne sæson bruger mestere ofte guld og sølv til at understrege kutikulaområdet.

månen

Dette design ligner noget en omvendt servicejakke. Forskellen er formen på buen. I månens design ligner det en halvcirkel, mens det i en omvendt jakke kun er en bånd. I dag er det sædvanligt at bruge den såkaldte negative rumteknik i design. Udad er dette et umalet hul på baggrund af en monofonisk belægning. Derudover er designet af hullet med en sekundær bue populær. Selve hullet kan være lavet af guld eller sølv samt kontrastere hovedfarven med lak.

gradient

Denne teknik refererer til design af negle med den ombre effekt. Dette design er skabt ved hjælp af flere kontrasterende eller beslægtede nuancer af gelpolering. I henhold til modetrends skulle ombre i dag have den mest glatte strækning. For denne effekt gnister mestrene overgange af toner med en pensel, gør dette direkte på neglene selv eller bruger en speciel svamp.

pudret

Denne teknik udføres under anvendelse af et specielt polymerpulver eller akrylpulver. Stoffet har mange nuancer og giver dig mulighed for at skabe en unik overfladetekstur, som ofte sammenlignes med semulje. I dag er det en af ​​de mest populære teknikker, men ofte bruges det ikke til hovedmanikyren, men til accentnagler. Pulveret påføres på det øverste lag og tørres derefter. Om ønsket skaber pulveret ikke en integreret belægning, men tegninger.

voile

Teknikken, der giver dig mulighed for at skabe et tyndt slør på overfladen af ​​neglene har det andet navn "nylon strømpebukser." I dag er dette design blandt de bedste og moderigtige. Det oprettes ved at tilføje et par dråber pigment til en transparent gelpolver. Den resulterende gennemskinnelige lak dækker overfladen på neglene og dekorerer dem derefter med tegninger, der er lavet ved hjælp af akrylmaling. Det færdige design er fastgjort med et lag af toppen.

Knust glas

Et sådant design i dag indtager en hæderlig førsteplads i sæsonens tre favoritter. Det kendetegnes ved ultra-originalitet, og dette design er skabt ved hjælp af en speciel film. Den beskyttende coating fjernes derfra, undertiden fjernes det klistrede lag, skæres og limes derefter på neglepladen, hvilket danner stykker af filmen tæt på hinanden. Efter indretningen er fikseret med to lag top. På lyse og mørke pigmenter ser dette design anderledes ud, men altid lyst og spektakulært.

Originale designideer

Mange af de ovenfor beskrevne teknikker involverer yderligere dekorering af overfladen på negle på hænder og fødder. Søm dekoration i dag har også nogle funktioner. I betragtning af modetrendene i den nye sæson accepteres den i dag:

  • reducere mængden af ​​anvendt indretning, på grund af dette mister designen sin udtryksevne;
  • reducer antallet af accenter (designet, hvor indretningen er på alle fingre, ser latterlig og smagløs ud);
  • slippe af med syre og giftige nuancer af belægninger (brugte toner af belægninger skal være bløde og ædle);
  • stræbe efter minimal brug af volumetrisk indretning;
  • prøv at dekorere neglene, så tegningerne på den generelle baggrund ikke kommer ud af farvekombinationen af ​​basen og kontrasten;
  • hvis det er muligt, oprettes sæsonbestemte design, der giver designen mulighed for at harmonisere enhver kvindelig bue harmonisk;
  • vælg nuancer og design baseret på grundlæggende billeder;
  • Brug moderne udsmykningsteknikker, der forenkler arbejdet med tegninger;
  • for at opnå let opfattelse af design (overbelastet med et komplekst mønster og en overflod af kontraster, kan manikyr eller pedikyr ødelægge en kvindelig bue).

Ideer om unikt design kan være meget forskellige. For eksempel bruger de i dag forskellige teknikker til dekorationer. Blandt dem kræves især:

  • tegninger med akrylmaling og specielle tynde penne, så du kan få de fineste professionelle linjer og mønstre;
  • alle slags klistermærker flade eller 3D-typer, som du kan spare tid på at tegne små detaljer på billedet;
  • stempling eller frimærker med færdige mønstre, der påføres overfladen af ​​neglene ved at trykke med en svamp;
  • buljonger eller mikroskopiske perler, der giver accentnagler en original overfladetekstur;
  • speciel folie, på grund af hvilken selv det mest præcise design kan gøres lyst og spektakulært;
  • små rhinestones, hvorigennem du kan tilføje elegance og højtideligt til design af negle, hvilket giver dem raffinement og femininitet;
  • stykker aviser for at skabe et design med bogstaver eller endog hieroglyfer;
  • alle slags gnister og glitter, som du kan diversificere design af negle på;
  • gnidning eller et specielt pulver, der giver et unikt mangefacetteret udseende til selv den enkleste gelpolering.

Sæsonbetonet manikyr er på mode: du kan dekorere dine negle med et moderigtigt strandmønster, der viser havkysten. Design med sommer-blomstertema ser harmonisk ud.Modetegnede tegninger af sommersæsonen er blomster og planter samt grene, blonder og fjer. For efterårsdesign er blade og ører gode.

Snefnug oprettet med akrylpulver er relevant for vinteren.

Skal negle på ben og hænder have samme farve?

Indtil videre er der ingen strenge begrænsninger, der vidner om afvisning af forskellige designs og farver. Der skal dog være en fornemmelse af proportioner i alt. Lad os sige, at det samme design på arme og ben ser smukt og æstetisk tiltalende ud. Ikke mindre harmonisk er kombinationen af ​​relaterede toner i farvepaletten i designet på negle på hænder og fødder.

Generelt er modetrendene sikre på, at farven på manikyr og pedikyr kan være anderledes, men på samme tid skal den kombineres. I dag tilbyder stylister ikke at pusle over den bedste duet med farve nuancer, men at bruge generelle harmoniske kontraster. Derudover er det vigtigt ikke kun at overveje kombinationen af ​​farver på manikyr og pedikyr: deres kombination med tøjet i klædeskabet betyder noget.

Selvfølgelig vil det fulde sammenfald af farven på negle på hænder, fødder og endda tøjet se kedeligt ud. Det er især kontraindiceret til at dekorere negle på hænder og fødder med guld og endnu mere med neon. Den bedste kombination ville være at bruge to relaterede nuancer i samme farve. For eksempel kan det være lys og mættet koral, lyserød og varm syrin, beige og lysebrun. Nuancer kan afvige fra hinanden med en eller flere toner, mens et sådant billede vil se ret smuk og passende ud.

Brug af komplementære farver er mulig. For eksempel kan det være en kombination af gul og grøn, kalk og lilla. Det er tilladt at kombinere to lyse toner, en mere mættet med en dæmpet kontrast (rød med koraller, rød og hvid, lilla og sort). Enheden mellem lyse og mørke toner (beige og vin, hvid og sort, mallow og lyserosa) ser harmonisk ud.

Ud over harmoniske kombinationer af neutrale nuancer (for eksempel grå og hvid) er det passende at kombinere dem med farvefarver samt guld og sølv. Det er praktisk at kombinere farve, når et flerfarvet design er planlagt. I dette tilfælde kan du male negle på fødderne eller hænderne i en af ​​accenterne. For at opsummere kan vi sige, at blandinger ser smukke ud:

  • i en beslægtet farve;
  • i en række;
  • komplementære;
  • duetter mørke med lys;
  • neutrale farver;
  • neutral med farve;
  • flerfarvet med en af ​​mønstrets farver;
  • med en lignende struktur
  • med forskellige primære farvetemperaturer.

Smukke kombinationer af nuancer på neglene er kombinationer:

  • koraller og sølv;
  • nøgen med hvid;
  • hvid med lyserød;
  • blå med hvidt og sølv;
  • rød med hvid;
  • syrin med mynte;
  • lyserød med menthol;
  • turkis med hvidt;
  • lilla med mælkeagtig;
  • mynte med lyserød og syrin;
  • blå med pulveragtig;
  • hvid med sølv og sort;
  • gul med blå;
  • koraller med blå;
  • lilla med lyserød;
  • smaragd med orange;
  • mørkrosa med solrig;
  • mørkeblå med hvid og vin;
  • lilla med hvid;
  • fersken med blå;
  • azurblå med grønt.

Massive belægningsmuligheder

I dag i farvepaletten er der mange ædle toner, gennem hvilke du kan fremstille en monofonisk coating uden noget mønster. De bedste nuancer i denne sæson er vin, syrin, lilla, mynte, beige. Utroligt populær i dag er den lyserøde farve, der præsenteres i en forskelligartet struktur af de producerede sorter.

Overraskende er sort efterspurgt såvel som dens kombination med farvefarver på farvepaletten. Blå og blå farver fortjener særlig opmærksomhed. Denne sæson er de repræsenteret af en masse nuancer af forskellige temperaturer og mætning. Den bordeaux-violette farve samt overtræk med gnidning tiltrækker opmærksomhed.

Dette pulver er i stand til øjeblikkeligt at ændre opfattelsen af ​​et monofonisk design og tvinger skyggen til at lege med regnbue-farver.

Hvad er der behov for design derhjemme?

En moderne tilgang til sømdesign giver dig mulighed for at udføre proceduren selv derhjemme. For at lave et design derhjemme, som ikke er dårligere end professionel, er det værd at forberede de nødvendige værktøjer til behandling af søm. Dette er pincet til fjernelse af neglebånd, manikyrsaks samt værktøjer til at hæve og fjerne neglebånd og pterygium.

Du skal også fylde på en speciel tørrelampe, uden hvilken det er umuligt at arbejde med gelpolering. Det er anderledes (UV og LED), forskellig strøm og størrelse. For huset er en mulighed for mellemkraft og den model, under hvilken en arm eller ben kan placeres, tilstrækkelig. Budgetmuligheder for sådant udstyr vil andrage 300-500 rubler. På samme tid har sådanne lamper en indbygget timer, hvilket eliminerer behovet for at detektere tid til tørring af hvert påført lag.

Til selve designet er det værd at tilberede en dehydrator, base- og topcoating, pigmenteret gelpolering og dekorative elementer. Brug ikke en ekstra børste, hvis du vil bruge klistermærker. Hvis du planlægger at bruge et pulver eller pulver, tages dette også på forhånd. Intet bør være distraherende, når proceduren allerede er startet.

Hvordan gør man proceduren selv?

Faktisk er det ikke så svært at lave et sømdesign derhjemme, selvom denne proces kræver omhyggelig forberedelse af neglepladerne og nøjagtighed. Dette arbejde er grundlaget for det grundlæggende: Hvis du skynder dig og trækker huden, kan du skade den. Overvej de vigtigste nuancer i manikyr (pedikyr), som vil forstå essensen af ​​designteknologi.

Forberedelse af søm

Neglene er gennemblødt i varmt vand: det vil være lettere at arbejde med neglebåndet og fjerne pterygium (hud på siderne, vokser ind i neglepladen). Efter 10-15 minutter fjernes fingrene fra vandet og aftørres. Blødgøringsolie påføres huden i kutikulaområdet. Dette vil forenkle arbejdet med at forberede negle til dekorativt design.

Derefter renser de siderullerne ved hjælp af værktøjerne og fjerner pterygium. Derefter løftes neglebåndet og skæres f.eks. Med neglesaks. For ikke at afskære mere end nødvendigt trækkes huden: dette viser kanten af ​​et muligt snit og beskytter også dine fingre mod et smertefuldt, såret look.

Form kanten af ​​neglen, hvilket giver den den ønskede form. I dette tilfælde skal længden og symmetrien på hver negleplade tages i betragtning. Kontroller om nødvendigt, at neglene på to hænder (fødder) er identiske. Der er særlig opmærksomhed på regionen: holdbarheden af ​​designet og graden af ​​modstand af belægningen afhænger af dens forberedelse.

Hvis der er hud ruhed i siderne, kan du slippe af med dem ved hjælp af en neglefil til polering af neglepladerne. Dette skal dog gøres, før fingrene blødgøres. Når neglebåndet er fjernet og sidevalserne er renset, er det nødvendigt at fjerne glansen fra selve neglene. Dette gør det muligt for belægningen at forblive på neglene længere.

Glans fjernes ved hjælp af en blød fil med en fin brøkdel. Gør dette forsigtigt uden at skubbe neglefilen hårdt ind i neglene. Du kan under ingen omstændigheder fjerne glansen med en almindelig neglefil: dette vil ikke kun forårsage ujævnhed, der forhindrer lakker i at sprede jævnt, men neglepladen tyndes også.

Når glansen fjernes fra alle søm, skal du fjerne den resterende savsmuld og den resterende olie. For at gøre dette skal du bruge en affedtningsmiddel eller dehydrator. Alt dette fjernes, så det ikke får belægningen til at hænge bag basen. På dette trin betragtes negleforberedelse som komplet, det er tid til at begynde at male og dekorere.

farve

For nylig blev negle malet med almindelige lakker, og i de fleste tilfælde blev sådanne overtræk afskåret i slutningen af ​​arbejdsdagen. I dag er manikyr (pedikyr) umulig uden specielle værktøjer, der påføres neglepladerne som lakkerne selv.Tag først basen eller baselagen og fordel den med et tyndt lag over hele neglens område. Laget skal være praktisk taget uden vægt, fordi tykkelsen kan forårsage, at sammensætningen strømmer over kutikulaområdet og sidevalserne.

Derudover er det vigtigt at overveje, at alle påførte lag skal være tynde, ellers fjerner belægningen hurtigt neglen og holder ikke på den selv i flere dage. Efter tørring af basen er neglen dækket med to lag pigment under tørring under en speciel lampe på hver af dem. Så det pigmenterede gelpoleringsmiddel ikke striber, efter påføring er det nødvendigt at give det mindst et halvt minut og derefter fortsætte med at tørre. Der er brug for tid, så pigmentet spreder sig over neglepladen.

Hvis der påføres et tæt lag med lak, flyder det over sidevalserne og neglebåndet ved bunden. For dem, der er usikre på deres nøjagtighed, er det værd at påføre en speciel latexfilm på huden omkring neglene efter en indledende forberedelse af neglene. Efter påføring hærder det, og lakken, der falder forbi neglen, forbliver på det. Du kan fjerne det helt i slutningen af ​​manikyren (pedikyr).

Når du har malet neglen og tørret den under lampen, er det tilbage at dekorere accenterne. For at gøre dette skal du oprette tegninger på de valgte negle eller indsætte klistermærker, rhinestones på dem. En lignende indretning limes næsten altid på et lag af en ikke-tørret top. Hvis dit design ikke inkluderer dekoration, er piggene dækket med et lag af toppen efter pigmentet og tørret. Dernæst skal du fjerne den resterende klæbrighed. Arbejdet er forbi.

Smukke eksempler

      Vi gør opmærksom på dig Nogle succesrige og stilfulde eksempler på moderne sømdesign.

      • Stilfuld jakke i pulverformig farve med en aksent i måneteknikken går ikke ud af stil.
      • En lys løsning i det marine tema vil appellere til enhver fashionista.
      • Kombination af almindelig klassisk og fransk. Ved hjælp af to forskellige teknikker til ben og arme.
      • Effektiv design af en manikyr med et blomster tema i blå-pulver kontrast.
      • Smuk pedikyr med strandtema med paljetter og forgyldning.
      • Design i lyserød med stempling og små rhinestones.
      • Brug af lakker med forskellige strukturer, men relaterede farver.
      • Harmonisk design af negle med kamifubuki og strålende indretning.
      • Kombinationen af ​​kontrastfarver, en stilfuld og frisk løsning til sommeren.
      • Usædvanligt design af manikyr / pedikyr ved hjælp af etnisk ornament.
      • Frisk opløsning i gule farver. Kombinationen af ​​fransk med klassikere.

      Hemmelighederne ved en perfekt pedikyr er i den næste video.

      Skriv en kommentar
      Information leveret til referenceformål. Må ikke selv medicinere. For helbred skal du altid konsultere en specialist.

      mode

      skønhed

      rekreation