Shopaholisme: hvad er det, og hvordan slippe af med det?

Mennesket udvikler sig, ændrer sig, og mentale lidelser ændrer sig med ham. En af de sidste, der blev optaget i psykiaternes opslagsbøger, var shopaholisme. En tilsyneladende uskyldig besættelse - at shoppe og foretage indkøb - er i stand til at vanvægte en persons, hans pårørendes liv og uden genkendelse af hans personlighed.

På lægeres og forskeres sprog kaldes shopaholism det smukke ord oniomania. Denne definition kommer fra de græske ord "onius" - "til salg" og "mani" - "galskab". Problemet er således et irrationelt, uimodståeligt ønske om at købe mindst noget. Samtidig stiller shopaholic ikke spørgsmål om, hvorvidt købet er passende, dets nødvendighed, han nyder at handle. De positive følelser, der ledsager det, bliver en slags stof, afhængighed udvikles af dem.

Som medicinsk betegnelse blev definitionen af ​​”oniomania” først foreslået i det 19. århundrede af en psykiater fra Tyskland Emil Kraepelin, som sammen med sine kolleger var den første til at bemærke nogle mærkelig opførsel hos nogle mennesker i indkøbscentre og butikker. Psykiatere overalt i verden er enige om, at shopaholism er en mental lidelse, og kun repræsentanter for American Psychiatric Association i lang tid nægtede at anerkende den overdreven smertefulde passion for shopping med sygdommen. Og først i 2009 anerkendte amerikanske læger først, at opførelsen af ​​en shopaholic er identisk med adfærden hos patienter med maniske symptomer.

Statistikker siger, at med udviklingen af ​​store indkøbscentre og store butikker har shopaholism fået næsten epidemiske forhold.I Tyskland alene lider omkring en million mennesker af oniomania, i USA er der ca. 13 millioner sådanne mennesker, i Storbritannien er der omkring 700.000 sådanne patienter, i Italien, Spanien og Skotland op til 40% af kvinder i alderen 15 til 35 år lider af en eller anden form oniomania. Og antallet af shopaholics vokser, for nu for at nyde at shoppe behøver du ikke engang at gå til butikken, bare bestille alt på Internettet.

Konsekvenserne af shopaholism ligner meget konsekvenserne af alkoholisme, stofmisbrug, spil. Og det betyder, at oniomani ikke kan betragtes som en dårlig vane - det er en mental lidelse. Her er bare nogle af de almindelige konsekvenser af en ustoppelig trang til at købe:

• enorme personlige og familiegæld (en månedsløn kan gå inden for få minutter);
• lovens forbrydelse er butiksløft, svig, afpresning, prostitution, fordi en shopaholic på jagt efter ressourcer til køb er klar til alt som en drikkende person til et glas alkohol, og en stofmisbruger til en dosis af en bedøvende stof;
• skilsmisser, familieopdeling, personlig forstyrrelse og ensomhed - og psykologi her er magtesløs.

Sociologer og læger har bemærket, at pandemiske udbrud af oniomani registreres i perioder med feriefremme og salg. På grund af en uimodståelig suget på køb, måtte hustruen til den berømte fodboldspiller David Beckham Victoria lægge sit hus til gæld. Sanger Britney Spears er blevet en shopaholic flygtende depression, som faldt ind under behandlingen af ​​narkotikamisbrug. Shopping hjalp hende med at muntre op. Men ikke længe. Der blev opstået store gæld meget snart, Britney havde en alvorlig nervøs sammenbrud og gik igen til et psykiatrisk hospital.

Hollywood skuespillerinde Cameron Diaz - shopaholic med erfaringHun bringer køb hjem og pakker ikke engang adskillige pakker ud. Det er ikke nødvendigt - glæden ved processen modtages. Avistycoon William Hurst, der døde i 1951, led af alvorlig oniomani - han købte helt unødvendige ting. Toppen var erhvervelsen af ​​"fra længsel" fra det spanske kloster i det X århundrede i Segovia for 40 tusind dollars. For at kunne levere købet til tycoon, måtte jeg afmontere klosteret på sten, nummerere dem og sende Hirst langs en specielt konstrueret gren af ​​jernbanen.

Kvinder lider ofte af shopaholism, mens alderen ikke er signifikant. Det særegne ved denne mentale forstyrrelse er, at shopaholics selv stolt indrømmer deres svagheder, de gør sig til ofre for afhængighed og let viser afhængighed af andre. Alkoholikere og narkomaner er ganske vist mere beskedne i at demonstrere deres afhængighed.

Årsagerne, der kan føre til en usund holdning til shopping, er adskillige. Læger mener, at hjørnestenen i denne form for afhængighed er en mangel på opmærksomhed, en følelse af ensomhed, et indre tomrum tomt for noget. Shopaholics har et stort behov for kærlighed og anerkendelse i realiseringen. En anden almindelig årsag, som tyske eksperter peger på, er en tilstand af depression. En person kan fordybe sig i det på grund af forskellige livsforhold. Og på et tidspunkt kan det se ud til, at shopping giver en følelse af illusorisk lykke, så nødvendig for deprimerede personer.

Blandt de andre grunde, der gør den besatte shopaholic “ingen bremser” ud af den almindelige køber, er flere faktorer.

• Nedsat selvkontrol. Entusiastiske personligheder ved ofte ikke, hvordan man stopper på det rigtige tidspunkt.
• Behovet for en adrenalin-bølge. En reel kemisk afhængighed produceres af dette hormon, og jo oftere en person "fanger" adrenalin, jo større er behovet for det.Køb er en mini-stress, og det er også ledsaget af et forhøjet niveau af visse hormoner.
• Illusionen af ​​almægtighed og magt. Vær opmærksom på, hvordan shopaholics vælger køb - de tager ikke bare ting, de tager ting, der kan være betingede symboler på magt. Derudover er sælgerne på købstidspunktet nyttige for køberen, roser ham, respekterer og smigrer - i et sådant miljø er det let at føle sig som en mere markant person.
• Illusionen om frihed. Shopaholic respekterer sig selv, han har illusionen om valg, valgfrihed. Det er især behageligt, når han ikke erhverver det, der er nødvendigt, men at "han bare ville."

Forudsætningerne, der fører til udviklingen af ​​oniomani, er også mange. Dette er træk ved forældremyndighed i barndommen og forhold til jævnaldrende i ungdomsårene og personlig oplevelse af kærlighedsrelationer. Shoppere bliver ofte mennesker, hvis forældre plejede at spare penge på alting - det er sådan, de bryder personlige stereotyper, og de forkerte holdninger, der er lånt fra ungdom om, at "modetøj gør dig mere populær og mere ønskelig", "penge er alt" kompenserer for fejl i personlig liv, barnløshed, en mislykket karriere.

Det er umuligt ikke at bemærke den sociale faktor - vi pålægges bogstaveligt talt at købe: reklame, promotioner, salg og rabatter for synlige og på deres egen måde ulykkelige mennesker med stor indre tomhed - dette er et afsætningsmarked, og for iværksættere - kun en måde at berige på. Annoncering påvirker obsessivt psyken og indikerer ikke kun, at købet vil gøre en person gladere, mere succesrig, give den en status, men også diktere og forme smag. Dette er en massiv manipulation, men mange er ikke klar over den enkle sandhed - vores sind manipuleres ubarmhjertigt. Annoncering lover at forbedre trivsel, liv, udseende, vinde succes og anerkendelse. Kun en ting er nødvendigt - at købe, og alle problemer vil blive løst.

Hvordan man adskiller en shopaholic fra en almindelig shoppingfan er et indlysende og forudsigeligt spørgsmål. Det er ikke svært at gøre dette, for maniske handlinger er karakteristiske for en afhængig person. Shopaholic kan:

• at gå sådan i butikken uden et formål uden et klart formuleret ønske om at købe noget specifikt;
• shopaholic tilbringer meget tid i butikken, indtil han inspicerer, prøver på, rører ved de fleste af de præsenterede varer, han ikke roer sig;
• når et valg træffes, vil en ægte shopaholic ikke være i stand til at besvare spørgsmålet, af hvilken grund, af hvilke kriterier han valgte det, han valgte, har han simpelthen ikke en enkelt objektiv gyldig grund til et sådant valg;
• oniomanes kan studere modemagasiner med stor interesse i lang tid, mens en almindelig person kan være ret flydende i at se sådanne publikationer;
• den afhængige efter købet kan tilbringe timer og endda flere dage på at diskutere deres køb med andre;
• hvis der ikke er nogen måde at gå i butikken eller foretage et køb, falder misbrugeren i en deprimeret tilstand, hovedsagelig kendetegnet ved apati - alt mister sin mening, intet er interessant;
• afhængige af shopping ved ikke, hvordan man sparer, de sprider nogle gange penge til den sidste krone uden at tænke over, hvordan de fortsætter med at leve.

Efter en dag med shopping, når euforien går, kan shopaholic muligvis fortryde købet, spare penge, der er brugt på et unødvendigt køb og love, at det ikke vil ske mere. Men behovet for adrenalin melder sig snart igen, og han afslutter igen shoppingcyklussen i en tilstand, der ligner en transe. Når der følger negative konsekvenser - gæld, skilsmisse, overbevisning, afvisning af pårørende, begynder misbrugeren at opleve tegn på personlighed ødelæggelse.Han falder i aggression, som erstattes af apati, søvn er forstyrret, der er problemer med blodtryk, hovedpine, søvnforstyrrelser, besættelser, hallucinationer er mulige.

Oniomanianere er forskellige, men opdelingen er meget vilkårlig. Enden på en sådan historie for enhver type vil være en - ensomhed, sygdom, afhængighed af alkohol eller psykotrope stoffer, gæld, ødelagt liv. Så betinget afhængig kan opdeles i flere kategorier.

• Bevidst Shopaholic - forstår problemet, benægter ikke, at han handler ulogisk, fejlagtigt, er godt klar over de mulige konsekvenser, men ved også, at han ikke vil være i stand til at klare det næste angreb af mani. Bruger ofte svaghed til at lindre spændinger, træthed, finder undskyldning.
• Spontan shopaholic - Forsøger at kontrollere sig selv, kan selv indkøbslister gøre. Men alligevel vil han vinde for meget og retfærdiggøre sine handlinger med aktier, rabatter, salg.
• Målrettet shopaholic - adskiller sig ikke i en tilstrækkelig opfattelse af sit problem, genkender det ikke. Benægter konsekvenserne, opfatter kritik som en manifestation af fjendtlighed. Han bruger alt op til en krone, kan ikke retfærdiggøre efter et angreb, hvorfor han generelt gik i butikken, hvor meget han købte, og hvorfor han gjorde det.
• Ægte shopaholic - han køber af hensyn til køb, nogle gange uden at prøve, er tingene ikke egnede til ham i størrelse, men det generer ham ikke. Den erhvervede vares yderligere skæbne er uinteressant. Kun erhvervelsesprocessen er vigtig.
• Latent shopaholic - en person genkender sig ikke som sådan, han planlægger altid køb og tager kun det, han planlagde, men i enorme mængder, der overskrider flere gange rimelige grænser. De har altid en undskyldning for dette - der var en kampagne “køb 10 til prisen på 1” eller “priserne var så reducerede, at jeg besluttede at tage det for fremtiden”.

Du kan slippe af med oniomani, og problemet løses på samme måde som de fleste andre adfærdsproblemer. Først og fremmest skal du forstå, at shopaholism ikke kun er en dårlig vane, det er en sygdom, og derfor er det bare at tage og stoppe med at handle og købe alt, hvad du kunne lide, ikke fungerer. En person kan ikke stoppe med at blive syg ved vilje. Først skal du tage ordet - dette er en sygdom, og det skal behandles. Når du har forstået dette, behøver du ikke at lede efter undskyldninger, men du skal kontakte en specialist, der kan ordinere passende behandling - en psykiater eller en psykoterapeut.

Til behandling af shopaholism anvendes forskellige metoder til psykoterapi. Lægen kan bestemme de omstændigheder, hvor ønsket om at shoppe oftest opstår. Arbejdet med patienten vil endvidere være rettet mod den nøjagtige udelukkelse af de årsager, der oftest fører til en sammenbrud.

Håndtering af problemet hurtigt fungerer ikke, det vil tage lang tid at kæmpe. På det andet trin skaber terapeuten nye, korrekte holdninger, så personen kan ændre hans syn på købsprocessen som helhed.

Psykoterapi uden fiasko inkluderer arbejde med den sensuelle sfære - det er vigtigt at reducere påvirkningen af ​​skyldfølelser, frygt for ensomhed, en person skal lære at leve korrekt og negative følelser.

På dette tidspunkt kræves undertiden medicinsk støtte til det psykoterapeutiske kursus - antidepressiva, sovepiller for at normalisere søvn, beroligende midler. Men medicin vil kun være nyttigt, hvis deres anvendelse er kombineret med psykoterapeutisk behandling. Det er umuligt at overvinde oniomani med medicin alene.

I rehabiliteringsfasen er det vigtigt for en person at besøge en støttegruppe, lære at korrekt og klart planlægge deres tid, deres budget, især dets udgifter. Hvis en person har en motivation for at slippe af med shopaholism, kan han være, prognoserne er gunstige.

Forebyggelse af forstyrrelsen inkluderer et par enkle, iboende, tip, som alle kunder skal være opmærksomme på, fordi en potentiel shopaholic lever i hver enkelt af os.

• Planlæg altid dine køb. - hvad enten det er en større erhvervelse eller en "bagatel" i husholdningen. Undersøg markedet på forhånd, se på modeller, priser, sortiment. Forestil dig hvad du vil købe. Forsøg at finde mindst to steder, hvor et sådant produkt tilbydes billigere end den oprindelige pris. Dette tager tid, og det vil hjælpe med at undgå et spontant køb. Når du planlægger at købe noget, skal du ikke engang forsøge at retfærdiggøre dine tanker muligheden for at købe yderligere en slags tilbehør til hovedkøbet. Brug for et tilbehør - køb det senere, gå til markeringen efter samme princip.
• Husk, at en forfremmelse og en rabat ikke er en grund til at foretage et køb. Da produktet pludselig faldt i pris, blev det ikke mere nødvendigt bare for dig.
• Køb ikke i fremtiden - der er stor sandsynlighed for, at tinget aldrig kommer godt med.
• "Ny samling" - Dette er et koncept, hvorfra man generelt skal holde sig væk. Dette betyder automatisk høje priser. Hvis du vil have nøjagtigt tingene fra den nye kollektion, skal du vente lidt, i en måned deltager denne samling i salget.
• Stop med at bruge kreditkort. Det er praktisk at låne. Men det er netop denne mulighed, der bidrager til udviklingen af ​​afhængighed. Betaling kun med et betalingskort eller kontant vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvor meget du bruger, og hvor meget du har tilbage.
• Tag ikke store mængder, når du forlader huset. Begræns dig selv til et minimum - til rejser, til frokost, til mad til middag. Så der vil ikke være nogen fristelse til hurtigt at købe din yndlings kjole fra det vindue, du gik forbi.