At gå til sport er en god ting, og det er også behageligt at føle sig i god fysisk form og nyde en passende figur.
For at holde din krop i god form er det ikke nødvendigt at blive en professionel atlet. Nok regelmæssig træning, såsom aerobic. Og for at aerobic-klasser ikke kun kan give glæde, men også gavn, anbefales det, at man nøje vælger sportsudstyr, især sneakers.
Om, hvad der er særegenheden ved disse sneakers, og hvordan man vælger dem korrekt, og vi vil diskutere dette i vores artikel.
Egenskaber
Til sport oprettes specielle modeller af sneakers. Og det er ganske retfærdigt. Der er løbesko til løb, basketball, fodbold, tennis, aerobic og andre sportsgrene. Sagen er, at der i forskellige typer er belastning på forskellige dele af ben og fødder. Et andet sted er en høj model vigtig for god fiksering af ankelleddet, et sted kræves der en god afskrivning, et eller andet sted skal vægten være minimal osv.
Derudover kan korrekt valgte sneakers reducere risikoen for kvæstelser eller strækning under tung belastning markant.
Hvordan vælger jeg?
For at vælge den rigtige model til trin-aerobic eller dens andre sorter, er det nødvendigt at overholde følgende regler:
- Sneakers skal dække ankelleddet i højden for at forhindre dislokation eller forstuvning.
- Sålen skal være flerlags, men tynd, tilstrækkelig tæt, bøje godt og have god dæmpning. Normalt leveres specielle fjedre eller luftpuder under foden til dette. Sålen skal have et klart korrugeret mønster for at forhindre, at det glider på et glat gulv.
- Sneakers skal have en bred tå.Denne model giver god vedhæftning til gulvet, fordeler belastningen på foden korrekt og reducerer risikoen for kvæstelser.
- Foden skal være godt fastgjort i skoen. Den bedste mulighed for en lukning er snøring.
- Sneakers bør ikke skabe en "drivhuseffekt." Normalt tilvejebringes brugen af et syntetisk net ved bunden af skoen til dette.
- For personer med ortopædiske problemer anbefales det at vælge sneakers med vriststøtte.
- Når du vælger sneakers fra en velkendt producent, er det bedst at gøre dig bekendt med kundeanmeldelser, der er lagt ud på webstedet på forhånd. Så det vil være lettere og den rigtige model at hente og finde ud af alle finesserne i sneakersne.
Hvordan skal man passe?
For at den model, du gerne vil tjene så længe som muligt, har hun som enhver anden sko brug for omhyggelig og konstant pleje.
Efter træning skal du sørge for at vaske støv og snavs fra sneakersene. For en syntetisk model er en svamp med en sæbeopløsning velegnet. Sko lavet af ægte læder kan rengøres med specielle værktøjer.
Sneakers kan ikke sendes til vaskemaskinen - der er en stor risiko for skader.
Hvis sneakersene er våde, skal de trækkes ud af snørene, indersålen, vend tungen indvendigt ud, fyld dem med papir og læg dem på et tørt, varmt sted. Bare ikke ved siden af ovnen. Sneakers tørrer perfekt selv ved naturlig lufttemperatur. Efter fuldstændig tørring skal de behandles med specielle plejeprodukter.
