Asfalt sneakers

Udad virker alting enkelt: en træningsdragt, behagelige sko og løb. Men af ​​en eller anden grund medfører jogging ikke det ønskede resultat, tværtimod, det bliver virkelig tortur. Musklerne i benene smerter, sålerne brænder og ubehag reflekteres i hele kroppen. Som med enhver virksomhed, skal jogging naturligvis være omhyggeligt forberedt og beregnet til den mindste detalje og ikke kun stole på din udholdenhed.

Udstyr spiller en vigtig rolle i sundheden, når man løber, herunder valg af de rigtige sko, som tager del af belastningen med aktiv bevægelse. Det skal tages i betragtning, hvor du skal løbe: på en løbebånd, i et byområde eller i en skov, i sne eller på jorden. Træningens varighed er også vigtig. Men under alle omstændigheder foretrækker de fleste elskere af en sund livsstil at jogge på byens gader, så du er nødt til at vide, i hvilke sneakers, uden at det berører sundheden, er det bedst at jogge på asfalt.

Disse data gjorde det muligt for producenter af sportssko at udvikle modeller af sneakers, der maksimalt blødgør den opstående belastning. Derfor i dag på skomarkedet er der mange modeller, der er fuldt ud ansvarlige for kvalitetssensationen under intens fysisk anstrengelse.

Du skal vælge sko med støddæmpningsmærkning, som kan placeres i henholdsvis for- eller bagside i tå- eller hælområdet. Betegnelser kan være følgende: Luft (trykluft), Gel (gel), Gitter (gitter) og andre. Nogle sneakers er polstret på begge sider. Disse sko skal vælges under hensyntagen til fodenes landing.

Producenterne tog også hensyn til dens placering, når de løb og udpegede sko med bestemte kategorienavne. “Neutral” er velegnet til løbere, der, når man jogger, sætter benene parallelt eller kan klæbe sig lidt op og kaste deres sokker lidt indad.

Sneakers med kategorien “Stabilitet” er velegnet til dem, der drejer fødderne på balletten eller kaster benene fremad. I dette tilfælde falder belastningen på samlingerne, og sådanne sportssko kan maksimere kompensere for denne overtrædelse af bevægelse.

Læderprodukter bevarer deres skoform godt, mens tekstilprodukter er en fremragende mulighed for træning, da de tillader luft at passere godt. Ingen grund til at købe sneakers, i de samlinger hvor synlige klæberester er. Dette er et klart ægteskab, og sådanne sko kan hurtigt falde fra hinanden, især efter regn eller fald i vandpytter.

Efter vægt bør sneakers med polstring ikke være tunge. Sålen skal være let at bøje og have et solidt beslag på rammen. Indlægssåler bør ikke limes, så det er muligt at tørre dem med jævne mellemrum.

I øjeblikket er der en klar opdeling i mænds og kvinders sneakers. Eksperter anbefaler, at kvinder vælger kvindelige modeller, da de er lavet under hensyntagen til atleternes fysiske evner.

Dette er sneakers med en speciel sål, der giver dig mulighed for at få et fast greb på vejbelægningen. Derudover giver piggene ekstra dæmpning. Disse sko bruges normalt til at løbe i forskellige afstande. Det kan have aftagelige pigge.

I betragtning af at skoene er beregnet til fagfolk, fremstilles sneakers under hensyntagen til fodens anatomiske struktur og beskyttelsen af ​​led mod skader. I disse sneakers kan ekstra støddæmpere i midten af ​​foden installeres for lettere at løbe atleter.

De, i modsætning til herresko, er mere lette med en stabil ryg, der pålideligt fester foden. Sådanne sko beskytter pålidelig atletens ben mod kvæstelser.

På billigere modeller afskrives jeg kun en del - hæl- eller tåområdet. Dyrere modeller har begge dele. Den moderne mulighed for støddæmper er luftspalten, der er baseret på en sål fyldt med silikone. En anden passende mulighed kan være fjedre placeret i skoen i hælområdet.

Det er værd med det samme at være nøje opmærksom på sålen. Det skal være stærkt, men samtidig blødt og fleksibelt. Bør ikke efterlade mærker på gulvet, hvis dette skete ved køb, er det bedre at straks nægte. For overvægtige mennesker er det bedst at vælge sko med hårde såler.

Kast straks tunge og hårde sneakers. At køre belastninger skal være sjovt.

Snøresko anbefales. De fikserer foden meget stærkere end velcro.

Hvad angår størrelsen, er det bedst at vælge sko, der er halvstørre eller større. Under træning stiger benet på grund af et blodstrøm. Samtidig skal ventilationen være på skoen for termoregulering.

Asics-sneakers er karakteriseret som sko med maksimal stødabsorberende effekt. På grund af denne egenskab bruges den aktivt i sportsmedicin.

Det, der er interessant i denne sko, er slaget fordelt over foden, og derudover er der gelstødabsorption foran. Takket være disse egenskaber er løb i sådanne sko let og glat, og benene føler ikke ubehag, selv når man løber i lange afstande. Asymmetrisk snøring giver dig mulighed for at fastgøre foden.

Et af de mest populære mærker i sportsverdenen er Nike, der producerer sneakers til mænd og kvinder. Producenter bruger kun avancerede teknologier, takket være hvilke sko der efterspørges blandt professionelle atleter og joggere. Løbere føler ikke et slag i sådanne sko, så benene er i en behagelig tilstand efter træning.

Nike sneakers har en meget elastisk sål lavet af skum. Hun bøjes let i tåen, mens hælen er ret stærk og solid. Drejning af benet er udelukket, og dette forhindrer mulige forskydninger.

Sko vejer 300 gram. Alle atleter bemærker, at skoene er meget behagelige, især maratonløbere roser dem. Oprindeligt var udviklingen af ​​sådanne sneakers beregnet til tunge atleter, men under testene blev bemærkelsesværdige kvaliteter af sko bemærket. Meget på grund af det specielle lag i sålen, som skaber komfortable forhold, når du kører.

Dæmning giver dig mulighed for at føle komfort og bekvemmelighed, mens du jogger, takket være den bløde og elastiske sål. Sneakers fra dette firma efter vægt er meget lettere end lignende modeller fra andre producenter med 20 procent. Det originale design og en ganske overkommelig pris gør skoene attraktive og foretrækkes for mange elskere af en sund livsstil, hvilket giver en ret høj position i forbrugernes rating.

I sådanne sko giver jogging normalt ikke meget glæde, og sneakers, hvis de har nogen form for polstring, er det ganske vilkårligt. Disse sko er ikke egnede til jogging, mere til korte gåture. Erfarne atleter skal straks være opmærksomme på sneakersens vægt, kontrollere, hvor meget benene kan trække vejret i og sålen. De bedste betragtes som sneakers af så velkendte mærker som Nike eller Reebok. Vi kan sige, at disse producenter er mest repræsenteret af et bredt sortiment i specialforretninger. Derfor giver det ingen mening at gå på markedet for valg af sko, hvis du planlægger at løbe løbende.

Sådanne sko giver et fremragende greb ikke kun på asfaltoverflader. I byen har, som du ved, ikke alle sådan dækning. Sneakers opfører sig ideelt på en beton eller flisebelagt overflade. Belastningen på hele kroppen på dem er nøjagtig den samme som når du kører på asfalt.