Regler for hudpleje i nakken

Kvinder overvåger omhyggeligt ansigtets og figurens tilstand. Men mange glemmer at tage sig af halsudskæringen, skønt halsens hud kræver særlig opmærksomhed. Det sker, at en dame har velplejet hud, en tonet krop, men en uklar hals. På baggrund af alle eksterne fordele bliver denne ulempe meget mærkbar. Overvej de grundlæggende regler for pleje af nakken og nogle tricks, der kan hjælpe med at forhindre og fjerne spor af aldring af hud.

Den hurtige aldring af hudens hud skyldes flere årsager. Talgkirtlerne på brystet og nakken har lav aktivitet, og med alderen går metaboliske processer langsommere, så aktiviteten i kirtlerne falder endnu mere. Laget af subkutant fedt bliver tyndere og ophører gradvist med at udføre sin funktion, hvilket fører til dehydrering af huden og som et resultat til visning af huden.

Miljøet har en direkte indflydelse på den menneskelige krop. For eksempel påvirker hårdt vand negativt hudens udseende og sundhed. Calcium- og magnesiumsalte indeholdt i den tørrer huden. Og konsekvensen af ​​tørhed er usikkerheden i overhuden og dermis. Væv begynder også at ældes hurtigere under påvirkning af vand med et højt indhold af klor og ultraviolette stråler, som dehydrerer huden.

Svage nakkemuskler fører til sidst til slapp hud. Hvis der ikke er nogen fysisk aktivitet, ophører kollagen og elastin med at blive produceret. Dette er proteiner, der hjælper med at holde kroppen i god form og ikke mister hudens elasticitet og fasthed. Glem naturligvis ikke genetiske og hormonelle faktorer. I en alder af 40 har en person en ændring i biologiske metaboliske processer, som er betydeligt nedsat.Halsen på halsen gennemgår lignende ændringer og bliver gradvis krøllet.

Forkert ernæring, en overflod af junkfood, forbrug af en lille mængde vand - alt dette er skadeligt for kroppen som helhed. Fra ubalanceret ernæring modtager huden ikke nok vitaminer og mineraler, så den bliver tør og livløs.

Dekolletézonen og kvindens hænder ældes først, deres tilstand indikerer biologisk alder. Hos nogle piger, allerede i alderen 25-30 år, kan Venusringe og let slapp hud ses på nakken. Hvis du endnu ikke har set tegn på aldring, forenkler dette opgaven i høj grad. Du behøver bare at bevare hudens tilstand i tone.

Overvej, hvilke regler du skal overholde for at opretholde ungdommelighed og elasticitet i nakken.

• Nægt at læse, mens du ligger. Dette påvirker blodcirkulationen, synsstyrken og respirationshastigheden negativt. Denne situation fører til dannelse af rynker på nakken. Søvn på hårde store puder er skadelig, nakken flyder i en position, og blodcirkulationen forstyrres, hvilket gradvist fører til aldring.
• Hold ryggen lige og ret dine skuldre. Lig holdning og den rigtige placering af cervikale hvirvler hjælper med at bevare den naturlige ungdom i décolletézonen.
• Spis en sund kost. Nøglen til sundhed er en afbalanceret diæt. Vitaminer, gavnlige stoffer kommer ind i cellerne i dermis, som et resultat, huden bevarer elasticiteten.
• Drik rigeligt vand. Det er nødvendigt for normal funktion af alle organer. Hvis der ikke er nok væske i cellerne, vil dette bestemt påvirke hudens tilstand. Det kan blive dehydreret, hvilket forårsager for tidlig aldring.
• Udfør konstant aerob træning. Denne type fysisk aktivitet forbedrer iltmetabolismen i kroppen og fremskynder væksten af ​​slagvolumen i hjertet. Alt dette har en positiv effekt på blodcirkulationen. Derudover kommer sådanne fordelagtige stoffer som kollagen og elastin ind i hudcellerne gennem blodet.

Forsøm ikke professionel kosmetisk pleje. Specialister arbejder i salonerne for at hjælpe med at opnå den maksimale effekt af procedurerne. Som regel er de værktøjer, der bruges af fagfolk, mere effektive. Frugt skrælning gør underverker over din hals hud. Frugtsyrer toner huden, gør den silkeagtig og blød, stram fine rynker. Denne procedure har en kumulativ effekt, så den skal gentages 5-6 gange, hvorefter resultatet vil blive synlig. Sådan plejepersonale rådes til at opføre sig for piger i alderen 25 til 30 år, når hudens aldring endnu ikke er observeret.

Hyaluronsyre findes i vævsceller, inklusive dermis, men med alderen producerer kroppen den mindre og mindre. Hyaluronsyre opretholder en vandbalance, så huden ikke tørrer indefra, hvilket betyder, at aldringsprocessen bremser. Proceduren til indgivelse af hyaluronsyre kaldes biorevitalisering. Et forløb på 5 procedurer hjælper med at forynge nakkehuden, og du skal gentage dem hver 8. måned.

Glem ikke almindelig hudpleje i nakken derhjemme. Det decollete område skal konstant fugtes, så du er nødt til at bruge nærende cremer, der skåner skånsomme skrubber og masker.

Du kan forberede en maske derhjemme, mens der er mange muligheder.

• Bland lidt olivenolie med citronsaft (3-5 dråber er nok). Påfør på halsen, vent 15 minutter, klapp den resterende olie med en klud. Regelmæssig brug af masken vil lindre tørhed i huden og gøre den mere elastisk.
• Håndterer perfekt problemet med hud aldrende revne kartofler. Du skal tilføje et par skeer tomat- eller agurkesaft til det. Påfør forsigtigt blandingen på huden, og indpak halsen med polyethylen eller klamfilm for en større effekt, og indpak den på toppen af ​​et tørklæde. En sådan naturlig maske har en let løfteeffekt.
• Alle ved, at agurkplader kan forbedre hudens udseende, fugte og opfriske den. Tilsvarende kan grøntsager bruges til at ernære hudceller i décolletéen. Læg de skiver agurker på huden, indpak den forsigtigt med klamfilm. Efter 15-20 minutter skal du fjerne masken.

For at slippe af med allerede optrådte rynker og sagging hud er alle de samme øvelser og gymnastik hjælp. Massage forårsager en hastighed af blod til vævene og fremskynder metabolske processer, så næringen af ​​celler bliver mere intens.

Massage kan udføres siddende eller stående under forhold, der er praktiske for dig.

• Med en åben håndflade udfører vi strejkebevægelser fra øret til den clavikulære region langs halsens laterale overflade. Denne bevægelse hjælper med at varme halsudskæringen og forberede musklerne til efterfølgende intense bevægelser. Gentag 20 gange på hver side.
• Slap af skulderen, sænk den lidt ned, stræk fra det clavikulære område til hagen. Hovedet kan vippes i den modsatte retning, mærk spændingen. Gentag for hver side 20 gange.
• Udfør cirkulære bevægelser på siderne af nakke og muskler. Vær forsigtig, der er mange kapillærer i dette afsnit.
• Fra hver side af nakken begynder vi at klemme huden.

• Jeg må sige, at massage ikke bør udføres foran på nakken, hvor skjoldbruskkirtlen er placeret.
• Fra midten af ​​brystet til de aksillære lymfeknuder, foretages cirkulære bevægelser, gentag massagen på den anden side.
• Vi udfører den foregående øvelse, men med fingerspalterne.
• I slutningen af ​​massagen skal du udføre den første strøgøvelse.

Det anbefales at bruge cremer og olier, så effekten af ​​massagen bliver maksimal. Du vil se, at efter en måned bliver den aldrende hud transformeret. En varm komprimering af olivenolie og honning gør også et godt stykke arbejde med rynker. De to ingredienser skal blandes til en homogen konsistens og spredes med hænderne på nakken og décolleté. Pakk forsigtigt med fastgørelsesfilm, og et tørklæde kan bæres ovenpå.

Der er mange operationer, der løser problemet med hængende hud, men dette er radikale metoder. Der er mere blide procedurer, der udføres af en kosmetolog. Biohud er en ny foryngelsesteknik, der fugter væv inden i og på overfladen, hvilket glatter rynker i halsudskæringen og halsudskæringen. Proceduren for termisk løftning er absolut smertefri. Lægen agerer på huden med en speciel enhed, som et resultat, at du vil føle dig varm. Under påvirkning af bølger vil kollagenvægge blive tættere, huden bliver mere elastisk og tonet.

Et sæt øvelser til træning af nakken er meget effektiv. Det er vigtigt at udføre dem regelmæssigt for at tone musklerne i nakken.

Vi vil studere detaljerede anbefalinger fra specialister.

• Gør træningen dagligt, gå ikke glip af, ellers bliver der intet resultat. Start øvelsen først med 5 gentagelser, og øg deres gradvist til 35-40.
• Træ forsigtigt, må ikke haste eller øge antallet af gentagelser. Alt dette kan føre til kvæstelser, f.eks. Kan en muskel eller en nerve "klemme" mellem ryghvirvlerne.
• Tag små pauser. Hvis du føler smerter, er det bedre at stoppe med at træne.

Lad os nu gå videre til selve træningen.

• Grundlæggende drejning af hovedet. Stå lige, ret dine skuldre. Vip dit hoved langsomt fremad, og rør ved hagen på brystet, vip derefter hovedet mod højre skulder (skift ikke skulderstilling, de skal være på samme niveau). Flyt forsigtigt dit hoved tilbage og derefter til den anden skulder. Gentag øvelsen.
• Vipper hovedet til venstre og højre. Vip dit hoved skiftevis til siderne 5-10 gange.Hvis du føler dig normal, kan du optræde i et hurtigere tempo.
• Drej dit hoved til siden, og stræk hagen mod skulderen, mens du ikke ændrer dens position. Gør på hver side et lige så stort antal gentagelser.
• Tag dine hænder bag dit hoved, krog dem ind i "låsen". Placer dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved og begynde at skubbe let. Stram musklerne i nakken, modstå trykket på hænderne. Undgå at overdrive det eller overdriv dine muskler.

• Sid ved et bord, læg albuerne på dens overflade, tag dine hænder i en "lås". Læg hagen på dine hænder, med dine hænder, som om du skubber den opad, og med din hage nedad.
• Tag forsigtigt en pen og børste i tænderne, og i luften vises numrene fra 1, der slutter med 10. Gentag hvert nummer 2-3 gange.
• Udtal lydene “o,” “y,” “og,” som om sang. Udtalelsen af ​​vokalerne involverer den brede muskel i nakken.
• Gå mindst med en bog på hovedet mindst 5 minutter om dagen. Dette forhindrer udseendet af en anden hage.

Til forberedelse har du brug for: 1 spsk mælk, 1 tsk gelatine og vand, stivelse. Put vand med gelatine i et vandbad, tilsæt mælk lidt. Når massen bliver homogen, tilsættes stivelse. Påføres på halsen og på décolletéen, og så snart masken begynder at tørre, skal den vaskes af.

Det tager cottage cheese, ler og renset vand. Bland ler først med vand, tilsæt derefter cottage cheese. Påfør denne maske på huden, skyl efter 20 minutter. En ekspressmaske hjælper i en applikation til at korrigere ujævnheder i huden og glatte rynker.

Tidligere undersøgte vi kosmetiske procedurer for at forebygge og fjerne hældende hud, faktisk er der mange flere metoder til foryngelse af huden.

• Bioforstærkning er en procedure, når trækketråde indføres under dermis. De kan være opløselige (gelbaserede) og uopløselige (guld eller platin).

• Laserfraktioneret genoverfladning involverer anvendelse af mindre laserforbrændinger, der frigører huden på døde celler, og gør vævene elastiske. Efter proceduren kræves en ugentlig rehabilitering. Det anbefales at udføre polering om vinteren eller om efteråret. Afhængig af hudens tilstand foreskrives en procedure eller et kursus.
• Mesothreads indføres ved hjælp af tynde nåle i huden og fungerer som et skelet. Det mindste antal nåle er 10, og der er i gennemsnit behov for 50-70. Resultatet ses umiddelbart, huden strammes efter den første procedure. Men folk efterlader stadig utilfredse anmeldelser, for efter operationen vises der sæler og blå mærker, der ikke holder længe.

Føre en sund livsstil, og huden vil gradvist ændre sig. Det er nødvendigt at passe halsudskydningen med kosmetik, lave gymnastik og massage, det vigtigste er regelmæssighed. Forvent ikke hurtige resultater, du vil se mærkbare forbedringer om et par måneder. Hvis du beslutter at kontakte en kosmetolog eller kirurg, skal du sørge for hans professionalisme, så du ikke fortryder senere. Læs anmeldelser om klinikken og masteren, de anvendte lægemidler, og sørg for at konsultere dem til en konsultation.

Se, hvordan du kan passe på din hals i den næste video.