Hvordan plejer jeg huden efter 30 år?

Hver kvinde efter 30 år begynder at passe mere på huden. Ifølge kosmetologer skal plejeprocedurer udføres fra en alder af 20. Til dette kom eksperter med et stort udvalg af kosmetik: cremer, lotioner, olier, skum, masker.

Ved den tredje ti bliver vores hud mere lunefuld og mindre elastisk. Permanent pleje og daglige kosmetiske procedurer vil hjælpe med at forlænge hudungdom og reducere forekomsten af ​​rynker.

Vores hud udsættes for mange eksterne negative faktorer, der starter med aggressiv ultraviolet stråling og slutter med udstødningsgasser. Alt dette fører uundgåeligt til en svækkelse af hudbeskyttelsesfaktorerne.

Ude på rynker og uklarhed i huden er det, der helt sikkert venter på enhver person. Men du behøver ikke at være forstyrret på forhånd, fordi moderne kosmetologi ikke står stille. Hvert år præsenterer kosmetologer hundreder af forskellige cremer og masker, skum og serum.

I denne alder vises kun de første ansigtsrynker. Men stadig afspejles udsving i den hormonelle baggrund i ansigtet. De samme rynker i ansigtet på 5-7 år vil blive dybere og mere udtalt.

Om morgenen, når de ser i spejlet, kan kvinder mærke en ændring i tonen i ansigtet, mørke cirkler under øjnene, udseendet af puffiness. Fugt i huden fastholdes mindre, epidermis bliver tyndere.

Hudens afslappelse, mangel på naturlig glans er forbundet med en afmatning i kroppens metaboliske processer. Regenereringen af ​​hudceller reduceres. Kollagen, der er ansvarlig for fasthed og elasticitet i ansigtet, produceres mindre end hos tyve år gamle piger.

Lad os se nærmere på de underliggende processer, der forekommer i vores hud:

• Ustabilitet i talgkirtlerne. Som et resultat af huden bliver huden tilbøjelig til fedtet, acne og hudorme kan forekomme hos nogle piger.
• Forværring af musklerne i ansigtet. På grund af faldet i muskeltonus, vises de berygtede ansigtsrynker nær øjne, læber og vinger på næsen.
• Mangel på fugt. Tørhed, skrælning vises.
• En ændring i hudfarve opstår på grund af nedsat blodgennemstrømning.
• Nedsat hudmetabolisme generelt.

Ældning af hud er uundgåelig, men dette trin kan sænkes så meget som muligt. Den visne proces afhænger ikke kun af pleje, men også af mange andre faktorer. Dette er arvelighed, ernæring, sport, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, alkohol) og selve livsstilen.

Melprodukter, krydret, røget, salt mad (for ikke at nævne chips og andre kiks) fører til udseendet af hudorme, acne, omentum.

Hyppigt alkoholforbrug, selv i små mængder, påvirker hudfarve. Dens skygge bliver usund, grå.

For at pleje dit ansigt korrekt, er det meget vigtigt at vide, hvilken type hud der er.

Det er sædvanligt at skelne mellem følgende typer:

• Normal hud. Den mest uhøjtidelige type. Der er ingen udtalte defekter, acne, sorte prikker. Ingen særlig pleje kræves.
• Kombineret type. Det kendetegnes ved, at huden i T-zonen er tilbøjelig til fedtet, og kinderne er tørre.
• Tør type. Som navnet antyder er huden meget tør og tynd. Små fartøjer er synlige. Overdreven tørhed kan forårsage afskalning. Med denne type rynker vises tidligere.
• Fedt type. Alt for aktive talgkirtler. Et lag fedt er tydeligt synligt i ansigtet. Udslæt, hudorme er mulige.

Det er vigtigt at vælge kosmetik baseret på din hudtype. Forkert valgt kosmetik kan forårsage rødme og bumser og skade huden.

Ansigtspleje ligner noget morgenøvelser - det oplader, nærer og giver styrke og kræver også stabilitet. Kun i stedet for håndvægte, vil dine assistenter være en tonic, lotion, fløde og mælk. Stol ikke på dit ansigt med sæbe, selvom det kommer fra en god og pålidelig producent. Efter alt, som du ved, tørrer sæbe huden meget, uanset hvilke vidunderlige komponenter den kommer ind i.

Det er værd at huske, at søvn påvirker kroppen. Mangel på søvn vil manifestere sig i form af mørke cirkler under øjnene, overskydende vand - i form af ødemer. Alt dette vil ske hurtigere og mere tydeligt end om 25 år.

Udskift et par kaffekrus med grøn te, som vil hjælpe med at fjerne toksiner, toksiner og radikaler fra kroppen, der bidrager til aldring af huden. Og på en note - det er bedre at brygge grøn te alene og ikke bruge pakket te.

Cremer skal købes mærket "anti-aging" eller en creme med navnet "30+", "35+". De indeholder allerede gavnlige syrer, kollagen, hyalouransyre, vitaminer.

Om en dag brunfarve er bedre at glemme. Solbad om morgenen til klokken tolv og om aftenen, når solen allerede er mindre aktiv. Det er værd at huske, at det i sommerperioden er nødvendigt at bruge cremer med SPF (niveauet bestemmes ud fra hvor du er, hvor lang tid du vil være i solen) og solcremer (de har et højere SPF-niveau). Det er også nyttigt at bruge sådanne cremer om efteråret, fordi solen stadig er aktiv.

Serum til ansigtet er endnu en ekstra behandling. De indeholder et stort antal nyttige stoffer. Serum skal bruges omhyggeligt for ikke at overdæmpere huden. Det er bedre at anvende dem i efteråret og foråret og forberede huden på en mere "stærk" sæson.

Se, hvordan huden reagerer på dem, uanset om der vises pigmenterede pletter eller irritationer.Efter 30-36 år bliver huden mere følsom over for aggressive stoffer.

Det er værd at besøge en kosmetolog flere gange om året. Sørg for at foretage en dyb rengøring af ansigtet, få et massagekurs og rådgivning om valg af et nyt kompleks til pleje. Det er også nødvendigt at overvåge nakken og ansigtet rundt om øjnene.

Om aftenen skal du udføre "opladning". Rens huden med en krat, tør den med en tonic og påfør serum eller creme. Og du kan anvende en maske, der ikke kræver skylning.

Sådanne daglige procedurer vil hjælpe med at bevare ungdommelig hud, rense, tone, fugte og beskytte den. Glem ikke vitaminer, specielle procedurer, cremer af høj kvalitet, en sund livsstil, korrekt ernæring og god søvn.

Når alderen kun når tredive år, vil fonden kunne dække alle mangler og uregelmæssigheder. Men efter 36 er det meget vanskeligere at gøre.

I alle aldre forbliver hudpleje uændret - det vigtigste er at udføre det korrekt. Hver dag er det værd at rense, vaske, tone og pleje ansigtet. Overholdelse af disse enkle regler hjælper med at forlænge ungdommens hud.

Forsøm ikke nærende cremer. At fugte huden er både indefra (tag vitaminer) og udefra.

Vask dit ansigt hver dag med specielle produkter. Skum er egnet om morgenen og om aftenen - skrub eller gel med store partikler. Sådanne procedurer vil ikke tage dig meget tid.

Lad os se nærmere på fasede ansigtsbehandlinger for hver hudtype:

Et karakteristisk træk ved fedtet hud er, at den konstant har glans. Hver kvinde med denne hudtype forsøger at glans over denne olieagtige glans ved hjælp af flere lag grunning og foundation. Dette på sin side forurener kun porerne stærkere (især hvis makeup er vasket forkert), hvilket fører til uønsket betændelse i ansigtet.

Vask din hud med skum om morgenen til daglig pleje og brug en lotion, hvor der er en lille procentdel af alkohol. Det tørrer huden godt.

Brug ikke for fedtet og tæt creme. Hvis mængden af ​​anvendt produkt syntes dig for overdreven, skal du udslette dit ansigt med et serviet.

Morgenritualet til ansigtpleje skal begynde med vask med moderat koldt vand, med en let massage med en speciel svamp eller hænder. Denne enkle proces vil forbedre blodcirkulationen og stramme huden.

Efter vask kan du påføre et stof eller en lermaske. Det sidste trin er at påføre en creme der passer til dit ansigt.

Om aftenen, efter at have fjernet makeup og vask, kan du anvende mælk eller serum for at fjerne resterne af fundamentet fuldstændigt. Påføring skal udføres med masserende bevægelser og jævnt fordele produktet på ansigtet.

Overvej funktionerne ved tør hudpleje. Den tørre ansigtstype er kendetegnet ved udseendet af aldersrelaterede og “dybe” ansigtsrukker. Derma kan ikke holde den rigtige mængde fugtighed i lang tid. Derfor skal ordentlig pleje genopfylde den mistede fugt. I de produkter, der bruges til den tørre type, bør der ikke være nogen alkoholholdige produkter, på grund af dette vil hudskrælning forekomme oftere. Påfør korrekt mere fedtede cremer.

I løbet af dagen kan huden sprayes med micellært vand - det vil hjælpe med at "fjerne" fremspringende skrælning og give make-up et mere naturligt (ikke tørt) look.

Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​skrubber og skræl, de skal kun bruges en gang om ugen.

Hvordan plejer du din hud med en tør type? Tør dit ansigt om morgenen med en tonic, der ikke indeholder alkohol.Du kan lave masker baseret på noget fedt. Det er meget muligt at tilberede en sådan maske selv - for dette skal du tage kefir eller creme fraiche med en høj procentdel fedt som basis. Det er også nyttigt at anvende en fugtighedscreme og bruge forskellige massageteknikker, der forhindrer rynker.

At pleje en kombineret type dermis er enkel, det er kun vigtigt at vælge de rigtige cremer. For fedtet fungerer ikke. Overhuden vil være overmættet, porer tilstoppes og uønsket acne vises.

Hvis du vælger for lys og flydende fløde, kan der forekomme skrælning på kindbenene, kinderne og den øverste del af panden.

Og to eller tre gange om ugen til at udføre dyb rensning med mere kraftfulde midler til at rense porerne.

Hjemme kan du selv lave masker på plantebasis. En god løsning ville være at bruge frugt, citrusfrugter, agurker, johannesurt.

Om aftenen, især efter afskalning, skal du enten anvende serumet, fordele det med massage bevægelser eller bruge to cremer - mere tæt på tørre områder og lys - på T-zonen.

Den problematiske dermis kaldes også ofte følsom. Hud efter 30 "lider" ikke teenage-problemer, hyppige udslæt og udslæt. Hvis dette sker, skal du kontakte en kosmetolog. Når alt kommer til alt er alle problemer i form af acne, sorte pletter og acne signaler fra vores krop om, at nogle inflammatoriske processer finder sted i den. Især i fordøjelseskanalen.

Med denne type ansigt er regelmæssige besøg i skønhedssaloner og dybrensning nødvendige med professionelle metoder.

Køb ikke kosmetik fra billige eller tvivlsomme producenter. Sådanne plejeprodukter vil ikke være i stand til at hjælpe, de er mere tilbøjelige til at skade huden.

Enhver kvinde ved, at efter tredive er det nødvendigt at gå til kosmetologer oftere. Men dette fungerer ikke altid af forskellige grunde - træthed, meget arbejde, børn. Men sådanne ture kan erstattes med hudpleje derhjemme. Selvforberedelse af masker garanterer dig ikke kun pålidelighed, men også kvalitet, som du kan spore.

Alle de nødvendige ingredienser kan findes i køkkenet eller i hjemmemedicinskabet. Dette er ikke så meget "spise" budgettet som en tur til kosmetologen.

Ud over den kendte metode til at tørre huden med en agurk er der et andet værktøj, der er designet til tør og følsom hud. Dette er en ansigtsvask med mælk. Efter sådan vask bliver huden blødere, mere mør. Med tiden vil det blive elastisk, rynker udjævnes, alderspletter og fregner bliver mindre synlige i ansigtet.

Huddermiserne vil mærkbart forynge, stramme, og ansigtet vil se friskere ud.

Anti-aging masker er meget lette at tilberede. Når alt kommer til alt er de lavet af improviserede midler, der er tilgængelige for enhver kvinde.

Overvej et par maskeopskrifter:

En banan skal males til en purétilstand. I den resulterende masse, læg en teskefuld fløde (det er bedre at bruge fedtede) og en halv teskefuld stivelse. Bland alt sammen og anvend på et renset ansigt. Vask af efter et kvarter.

Selleri, salat og persille er nødvendigt til denne maske. Alt dette skal finhakkes til en grød, tilsæt en teskefuld havregryn. Bland alt grundigt. Lad det tilføres, og anvend derefter på ren hud i tredive minutter. Skyl med vand ved stuetemperatur.

Det tager 250 ml varm mælk, 50 gram mel og 1 æggeblomme. Flyt mælk og mel til en puretilstand, undgå store klumper. Tilsæt æggeblommen uden at stoppe med at omrøre blandingen. Påfør på ansigtet og vent et par minutter. Masken hærder gradvist.Skyl masken forsigtigt af med koldt vand og påfør en nærende creme.

Så at om morgenen skinner huden, og der ikke er spor af træthed, vil isterninger gøre det. Du kan bruge almindeligt vand, eller du kan bruge urteafkogning.

For at gøre dette skal du bruge calendula, kamille, lind, streng, citronmelisse. Buljongen skal fryses ned i isforme. Formen på terningerne vil være meget nyttige - de er meget praktiske i størrelse.

Isafvisning er den mest budgetmæssige mulighed for hudpleje, fordi du ud over vand kun har brug for et par urter.

Sommeren er berømt for sin overflod af vitaminer, sol og forskellige godbidder i form af frugter. Disse friske frugter laver nærende masker. Du kan vælge æbler, hindbær, jordbær, kirsebær, appelsiner, meloner og mange andre frugter, som du finder der hjemme som basis.

Slib den valgte ingrediens i en blender i en grødlignende tilstand, påfør ansigtet og skyl med varmt vand efter tredive minutter.

Alle ved, at indtil vi er 20 år vokser og udvikler vores krop sig. Alle processer fungerer godt, og metabolismen er meget hurtig. Udvikling af de nødvendige elementer til opretholdelse af ungdom og godt helbred. Men efter tredive aftar disse processer, kroppen producerer ikke allerede den rigtige mængde stoffer. Dette starter aldringsprocessen.

Og for ansigtets hud er der ingen begrænsninger eller indrømmelser. Derfor er en tur til specialister simpelthen nødvendig. Når alt kommer til alt, vil selv hjemmepleje eller køb af specielle produkter kun handle på det øverste lag af overhuden uden at gå i dybden i selve problemet. Kun i professionelle saloner med speciel kosmetik kan du forynge huden, vedligeholde den og bremse aldringsprocessen.

I dag tilbyder kosmetologer en række nyttige procedurer:

Dette er en speciel procedure, der kæmper mod død hud og al snavs i form af støv og snavs. Trænger dybt ind i overhuden. På grund af dette bliver creme påføring mange gange mere effektiv end før skrælning. Efter denne procedure bemærker mange piger en betydelig ændring i hudfarve. Rynker bliver mindre synlige, og hævelsen mindskes.

Det er normalt nødvendigt at gennemføre op til seks sessioner med en lignende procedure. Massage påvirker de nødvendige linjer i kroppen i retning af lymfestrømmen. Det sigter mod at forbedre funktionen af ​​lymfesystemet i kroppen, forbedrer blodcirkulationen, udjævner rynker (resultatet er især mærkbart i området for nasolabiale folder), huden bliver elastisk.

Efter sådanne injektioner vil effekten øjeblikkelig ses. Rynker udjævnes, hudfarven udjævnes, den ovale bliver mere defineret. Det vigtigste er ikke at overdrive det med kunstig ”foryngelse”.

Fugtighed og ernæring er de to aspekter, som kosmetologer altid taler om.

Ifølge anmeldelser kan sådanne værktøjer bruges op til 39 år, men efter fyrre vil den korrekte virkning ikke være. Og du skal udskifte cremen med en anden, markeret "40+"

Der er et antal ingredienser, der nødvendigvis skal være en del af den valgte creme.

• Æterisk olie. For hver type ansigt er den essentielle olie forskellig. For f.eks. Tør hud er olie med mimosa egnet og til fedtet hud med citron.
• Næringsstoffer (elastin, hyaluron, vitamin A, D, C, E, F, ceramider, lipider).
• UV-filtre.

Om sommeren er det bedre at vælge de cremer, der er lette i tekstur, næppe mærkbar på huden. Om sommeren hydreres huden for det meste. Men om vinteren er det bedre at bruge mere tætte cremer, der giver næring og beskytter dit ansigt mod kold luft.

Det er også værd at huske reglerne for fjernelse af makeup. Når alt kommer til alt, hvis du ikke fjerner makeupen til slutningen eller falder i søvn med den, så vil din reflektion om morgenen ikke være så attraktiv som dagen før.

Fjern makeup kun med specielle produkter designet til dette. Brug ikke magt. Dette kan skade huden, pletter forbliver. Brug heller ikke sæbe - med tiden vil den tørre ud huden så meget, at du bliver nødt til at blive en hyppig klient i en kosmetikklinik.

Når alt kommer til alt kan de vises pludseligt og for evigt. Det er altid lettere at forebygge end at håndtere konsekvenserne.

Glem ikke kroppen, nemlig halsen og décolleté. De er ligesom ansigtet meget modtagelige for hurtig aldring og kræver korrekt opmærksomhed og pleje. Når alt kommer til alt, hvis foundation og makeup kan skjule alderen i ansigtet, så sparer dette ikke halsudskæringen og nakken.

Tips til hudpleje efter 30 år venter på dig i den næste video.