Badolie: tip til valg og brug

De helbredende egenskaber ved ethvert bad er ikke i tvivl, de har været kendt om dem siden oldtiden. I løbet af århundreder er der dukket op mange måder, der giver dig mulighed for at gendanne tone og øge energistødet med maksimal afkast. Et vigtigt element i badning er brugen af ​​aromatiske olier, der har den mest fordelagtige virkning på kroppen.

Badet har altid været berømt for sin omfattende helende virkning, og brugen af ​​forskellige infusioner af urter og nåle har været meget populær siden oldtiden. Men de er forsvundet i baggrunden, og nu bruger de oftest æteriske olier og køber dem på forskellige handelsgulve.

Fordelene ved æteriske olier:

• let at bruge;
• er relativt billige.

Moderne teknologier gør det muligt effektivt at isolere vigtige essentielle stoffer fra planter. Sådanne stoffer er især effektive som kraftfulde antiseptika. De er i stand til at ødelægge næsten alle patogene bakterier. Sådanne forbindelser fungerer også udmærket som et bedøvelsesmiddel, de beskytter vævsceller godt og stimulerer stofskiftet i dem. Olier til badet har en gunstig psykologisk effekt, de lugter behageligt, kan forbedre humøret. Under påvirkning af høj temperatur og fugtighed udvides hudens porer, hvilket bidrager til aktiv sved. Æteriske olier i gasformig tilstand trænger let ind i blodet, hvilket bidrager til eliminering af skadelige komponenter. Det er vigtigt på samme tid, at æterstofferne ikke har nogen kemiske urenheder.

Praksisen med at bruge lugtende væsker går tilbage til gamle tider.Selv i det gamle Egypten og Mesopotamia blev der anvendt forskellige aromatiske potions. For mere end hundrede århundreder siden i det gamle Kina praktiserede folk brugen af ​​æteriske olier.

Gamle skytianere brugte aktivt cedertræolie. Vores forfædre dryssede også frø og blomsterstande med sten, der brændte på en ild. En sådan "aromaterapi" havde også en hellig betydning - gamle mennesker ved hjælp af røgelse lokkede deres guder for at give en god høst.

Betydelig distribution af aromatiske lægemidler modtaget i:

• Kina;
• Indien;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Væsentlige ekstrakter fås på forskellige måder, men oftest sker det:

• ekstraktion;
• koldpresset;
• destillation.

De mest populære ingredienser fremstilles på basis af sådanne planter:

• nåletræer;
• mint;
• geranium;
• rosmarin.

Forbindelser dannes også på basis af forskellige olier. Lavendel- og kamilleolier renser for eksempel huden godt. En olie fremstillet af citrus, bergamot lindrer effektivt træthed og stress. En tilstand af godt humør og mild eufori kan vises, hvis du fylder rummet med en lugt:

• roser;
• jasmin;
• sandeltræ.

Healende egenskaber har olier:

• nåletræer;
• anis;
• eukalyptus;
• salvie;
• enebær.

Brug af aromatiske stoffer til behandling af forkølelse, ledsygdomme, hjerte-kar-sygdomme. Der er en separat klassificering af æteriske olier, der har lignende kemiske formler. For eksempel er urte- og citrusolier relateret i sammensætning, det samme kan siges om stoffer fremstillet af urter og blomster.

Olier har den mest fordelagtige virkning på den menneskelige krop, men du skal altid huske på forholdsregler. Det er vigtigt, når man bruger sådanne sammensætninger at være opmærksom på duften af ​​produktet - det bør ikke indeholde kemiske urenheder.

Æterisk olie har en kompleks formel, men de grundlæggende elementer i dem er altid følgende:

• oxygen;
• hydrogen;
• carbon.

Her er blot et par eksempler på fordelagtige egenskaber ved forskellige aromatiske forbindelser:

• citrusfrugter styrker de beskyttende funktioner i kroppen, fjerner giftstoffer, "dårlige" fedtstoffer, øger humøret, stimulerer hjernecellernes arbejde;
• bergamotether optimerer tryk, forbedrer libido, er et fremragende antiseptisk middel;
• nåletræer er gode at bruge til forkølelse, de stimulerer metabolismen af ​​hele organismen;
• lavendel har en kraftig afslappende effekt;
• Melissa genererer en tilstand af eufori og godt humør, lindrer depressive syndromer, forbedrer hjernens funktion, forbedrer hukommelsen;
• einer undertrykker fobier, optimerer blodtrykket, reducerer stressbetingelser, har en kraftig antiseptisk effekt;

• Myrtle er effektiv til behandling af akutte luftvejsinfektioner, stimulerer blodcirkulationen, styrker hjertemuskelen, vaskulære vægge, forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, har en antibakteriel virkning;
• mynte har en markant afslappende virkning, reducerer risikoen for lunge- og halssygdomme;
• neroli beroliger nerver, lindrer angst, reducerer stress, forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system og mave-tarmkanalen;
• sandeltræ styrker kroppens resistente funktioner, lindrer nerver, eliminerer mavekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mod forkølelse, styrker kroppens resistente funktioner, stimulerer hjernen;
• tea tree er et fremragende antiseptisk middel;
• eukalyptus beroliger nerverne, stimulerer rytmisk vejrtrækning, har en kraftig antioxidanteffekt, på alle mulige måder styrker kroppen.

Æterisk olie, opløst i en beholder med vand, kan blive et effektivt antiseptisk middel til damprummet og omklædningsrummet.En lignende sammensætning eliminerer svampe og skimmelsporer, der er specielt aktive under betingelser med høj fugtighed og temperatur. Æteriske olier har en terapeutisk og profylaktisk virkning mod sådanne sygdomme:

• ondt i halsen;
• ARI;
• bronkitis;
• astma;
• ledssygdomme.

En af de mest populære olier er hørfrø, det har en masse nyttige egenskaber. Det indeholder en stor mængde umættede fedtsyrer (Omega-3, -6, -9) og essentielle mineraler, mens kolesterol er helt fraværende. Hørfrøolie med forskellige tilsætningsstoffer, der forbedrer dens egenskaber, kan ofte købes på forskellige handelsgulve.

Hørfrøolie har en kraftig antiseptisk virkning, efter at de har badet, gnider de vægge, bænke, badegenskaber. Brugen af ​​hørfrøolie giver udseendet af en speciel film, som er en pålidelig beskyttelse mod virkningerne af patogene bakterier.

Siden umindelige tider har ikke kun opskrifter til fremstilling af æteriske olier, metoder til anvendelse og dosering nået os. Oftest fortyndes et andet sæt essentielle olier i en sådan koncentration: En liter varmt vand bør ikke indeholde mere end ti dråber af sammensætningen. Hvis opløsningen er for mættet, kan effekten være den modsatte.

Der er udført adskillige undersøgelser af intensiteten af ​​eksponering for forskellige formuleringer. Spørgsmålet om koncentrationen af ​​et eller andet lugtstof er meget vigtigt. Æteriske olier er ikke ringere end hormoner. En person er i stand til at opleve:

• bølge af energi;
• en følelse af livets fylde;
• munter stemning;
• aktivering af hjerneaktivitet.

Ved udførelse af badeprocedurer behandles duftende stoffer normalt:

• koste;
• hylder;
• gnid kroppen.

Under proceduren skal væskebeholderen baseres i nærheden af ​​ovnen. Det er strengt forbudt at vande ovnen med en aromatisk sammensætning.

Også tilsættes honning, kefir, valle, havsalt undertiden til den aromatiske sammensætning. Her er et eksempel på den mest populære aromatiske blanding:

• vand - en liter;
• lavendelolie - 4-5 dråber;
• citronsaft - 5-7 dråber.

Gran, gran eller fyrolie bruges også ofte. Lugt fra disse forbindelser vedvarer i lang tid.

Til saunaen er det godt at bruge druefrøolie. Dette er et af de mest effektive midler, der hjælper med at gendanne hudens elasticitet. Det er også godt at bruge granolie i saunaen. Dette er et af de mest effektive antiseptiske midler og profylaktiske midler mod ARI og influenza.

Ikke mindre ofte brugt citronekstrakt, som aktivt bidrager til fjernelse af toksiner. I saunaen kan du udover citrusstoffer også bruge blomsterkompositioner, der forynger huden, bidrager til dens regenerering.

Æteriske olier skal bruges korrekt i damprummet. Efter at det lugtende stof er blevet sprøjtet, kan du opholde dig i damprummet i højst 6 minutter. Det er vigtigt, at de tilstedeværende ikke har allergiske reaktioner. Hvis effekten efter den første "tilgang" er positiv, kan opholdstiden forlænges til 20 minutter. Det er nyttigt at gentage sådanne procedurer regelmæssigt, kun på denne måde efter en bestemt periode vil der blive observeret en stabil terapeutisk virkning.

Eksperter anbefaler en massage efter brug af badet ved hjælp af lugtende stoffer. På dette tidspunkt dampes huden, porerne er åbne, så nyttige forbindelser trænger frit ind i kroppen og udøver den mest fordelagtige virkning på den.

Undertiden bruges denne metode: koldt vand sprøjter på stenene, derefter hældes det med en opløsning af æterisk olie. På kun få sekunder er rummet fyldt med aroma.Det er vigtigt at overveje, at en for høj koncentration af olier kan være sundhedsskadelige, især når rummet har en høj temperatur og fugtighed.

Glem ikke, at æteriske olier er brændbare, derfor er det forbudt at sprøjte dem med en rødvarm komfur eller sten i et damprum. Hvis en dråbe olie kommer ind i dine øjne, skal du skylle dem så hurtigt som muligt med rindende vand. Ved kontakt med slimhinden kan alvorlig irritation forekomme (i nogle tilfælde endda en kemisk forbrænding).

Naturlige olier uden kemiske tilsætningsstoffer er et dyrt produkt. På etiketten skal skrives:

• produktets sammensætning;
• hvornår og hvor det produceres.

Hvis der ikke findes sådanne inskriptioner, er det bedre at afstå fra at købe dette produkt.

Beholderen, der indeholder naturlig olie, skal mørkere. Ultraviolette stråler bidrager til forfaldet af den kemiske struktur, så den lugtende væske hurtigt kan miste sine gavnlige egenskaber. For at kontrollere kvaliteten af ​​olien skal du dryppe en dråbe på et snehvidt papirhåndklæde. Det naturlige produkt fordamper næsten øjeblikkeligt og efterlader ikke spor af det. Hvis der blandes nogen form for "kemi" i stoffet, vil der være blots og pletter på serviet. Brug af et sådant produkt anbefales ikke.

Det er bedst at købe olie fra kendte producenter, og selvom dette er en dyr fornøjelse, er der kvalitetsgarantier. Aromatiske stoffer bruges også vidt, når man tager bade. De sættes til skumformuleringerne. I et stort bad er normalt ikke mere end 10 dråber lugtende væske tilstrækkelige.

Det første indtryk er altid vigtigt: hvis duften af ​​olie skaber negative følelser, anbefales et sådant produkt ikke. Aromatiske olier er kun beregnet til udvendig brug.Du kan ikke tilføje dem til te, kaffe eller alkoholiske drikkevarer.

Sæt med olier kan påvirke den menneskelige krop endnu mere effektivt. For eksempel vil sammensætningen af ​​esterne i myrt, røgelse, rose, valerian hjælpe med at overvinde den mest alvorlige depression. Normalt varer behandlingsforløbet en halvmåne. Dette sæt kan bruges i et damprum, sauna, tilføj til badet.

Efter konsultation med din læge kan du uafhængigt vælge en individuel sammensætning, der optimalt imødekommer kroppens behov.

Du lærer mere om sunde badolier i den næste video.