Komprimering leggings

Sådanne sportsgrene eller til tider medicinsk type tøj, såsom kompression leggings, er ikke en del af skabets garderobe. Disse leggings har en række funktioner, der er værd at diskutere mere detaljeret.

Først og fremmest giver kompression leggings en person mulighed for at øge udholdenhed og ydeevne, uanset om han arbejder på fødderne eller sidder. Benvarmere lægger pres på benet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og provokerer en aktiv strømning af ilt til musklerne. Så i benene og i hele kroppen vises der mere energi.

At bære komprimeringsbengings reducerer også risikoen for kramper og benkramper. På grund af forbedret blodgennemstrømning fjernes laktat fra musklerne. Det har også en gavnlig effekt på hurtig bedring efter træning. Mælkesyre forlader kroppen mange gange hurtigere, dette giver dig mulighed for ikke at føle ubehag.

Hvis du under træning - sport eller aktivt arbejde, bærer du sådanne leggings, reducerer du skaderne markant. Her stabiliserer kompression, som det hedder, yderligere "led" og muskler, dæmper mikrovibrationer og hjælper med at reducere virkningerne af benvridninger, muskelforstuvninger eller overdreven belastning.

Et andet vigtigt punkt er koordinationen i rummet, som er meget hjulpet af kompression leggings. I dem sætter foden sig mere trygt ind, og personen som helhed styrer bedre sin krop.

I modsætning til almindelige leggings er komprimeringsbukser forebyggelse af hævelse, tyngde i benene. Denne ubehagelige virkning følges ofte af kontorarbejdere eller dem, der skal sidde i lang tid - på ture eller flyvninger. Hvad der er vigtigt, i alle disse situationer, vil komprimeringsbukser fungere som en "charme" mod venøs sygdom (åreknuder) og reducere risikoen for blodpropper.

Benvarmere adskiller sig fra golf, da de ikke har en sok, det vil sige, de fungerer kun på benet over ankelen - fra ankelen til knæet. Dette har sine fordele - for det første øger det produktets slidperiode, da golf ofte bliver ubrugelig netop i fodens område. For det andet kan du i leggings lave yoga, svømme og træne andre træningspunkter, som du skal være barfodet.

I hverdagen er leggings mere praktisk at have på, da du kan hente sko, selv åben om sommeren, og ingen vil bemærke dette element af tøj.

Professionelle løbere kan ikke forestille sig livet uden kompression leggings, hvilket i høj grad letter træningsprocessen, der kan vare flere timer.

Ud over at løbe leggings er der deres variation til bedring, der bruges efter intensiv træning eller efter konkurrencer, hvor atleten giver alt ud.

Kompression leggings bruges også til at forhindre åreknuder i risikogrupper (normalt kvinder) og til dens behandling. At bære en benvarmer bremser sygdomsforløbet og gør resultatet fra konservativ eller kirurgisk indgriben mere åbenlyst.

• I Rusland produceres kompression leggings til en overkommelig pris af Intex. Demokratiske priser er også kendt for Venotex (USA) og Relaxan (Italien). Idrætsudøvere hævder imidlertid, at deres produkter, selvom de er billige, er kortvarige i slid og er de bedst egnede til daglig brug som behandling eller forebyggelse.
• Den tyske producent Medi fremstiller kompressionsbukser i det midterste prisklasse, og her svarer kvaliteten af ​​produkterne til omkostningerne - det håndterer de opgaver, som atleter har sat, og med forebyggelse og behandling af åreknuder. Et andet mærke er Sagvarius, der syr kompressionsbukser fra materialer af meget høj kvalitet, der er modstandsdygtige over for slid. Men prisen for sådan en fornøjelse er ikke lille.

Hvis vi taler om anmeldelser af atleter, køber mange mennesker komprimeringsundertøjsmærket "CER" (Tyskland), en førende global producent af sportskomprimering. Hans produkter er rost for deres diskrete, men stilfulde design, høj slidstyrke og rimelig pris.

En anden velkendt producent af sportskomprimering er firmaet Compressport (Schweiz).

Når du vælger komprimeringsundertøj skal du først og fremmest være opmærksom på dets pris. Kvalitet koster penge, og at erhverve komprimering er bedst ikke at spare, fordi det er i dit helbred. Det er vigtigt at vælge den størrelse, der passer til dig. For stor vil ikke gøre noget godt, for lille gør ingen skade. Husk, at leggings skal passe til benet, men ikke knuse det. Vær også opmærksom på sømmene - for at undgå ubehag, skal de være flade.

Når du allerede har købt leggings, er det vigtigt at have dem korrekt. For at gøre dette skal du dreje produktet indefra og ud og træk det forsigtigt op fra ankelen. Komprimeringsbukser kan ikke strækkes i bredden eller trækkes på sig selv - det er sådan, deres egenskaber går tabt.

Princippet om donning kan ses i den næste video.

I specialforretninger kan du købe enheder, der letter brugen af ​​kompression - butlere. Men hvis du beslutter at håndtere det selv, skal du huske:

• Du kan ikke vri leggings, sæt dem på bagfra og forfra eller indefra og ud;
• Læg ikke komprimering oven på andet tøj - strømpebukser, bukser eller strømpebukser;
• Træk aldrig kanterne på produktet, f.eks. På toppen.
• Sørg nøje for, at alle klapperne på benvarmere er rettet.

Korrekt pleje vil bevare både udseende og komprimeringsegenskaber på benene. For at de kan leve længere, skal du vaske dem for hånd, i vand ikke varmere end 40 ° C. Du kan bruge babysæbe eller shampoo til vask.Det vaskede produkt skal presses forsigtigt ud uden at vri eller strække det. Komprimeringsbukser skal tørres ved stuetemperatur væk fra varmekilder. Det er bedre at købe to par på én gang for at bære dem igen.

Hvis du bruger benvarmere med åreknuder, skal du bære dem om morgenen, umiddelbart efter at du er vågnet op. Ikke komme ud af sengen. Hvis du har fået kompression til sport, skal du bære leggings umiddelbart før eller umiddelbart efter træning, hvis du har brug for en gendannende virkning.

Du kan se endnu mere om kompression leggings fra den næste video.