Den øgede popularitet af sportsgrene har bragt behovet for allestedsnærværende handel i de nødvendige apparater. Professionelle atleter og amatører, der udsætter sig for hyppig fysisk anstrengelse, skal se på kompressionstøj.
Fordelene
Kompressionstøj og undertøj er en speciel type tøj, der er designet til hyppig systematisk træning og sport. Det tjener til at give det nødvendige pres på de områder af kroppen, der udsættes for den største belastning under visse øvelser. Sådant tøj sys af elastiske materialer, undertiden med tilføjelse af ekstra komponenter, der sikrer den bedste ydelse af visse funktioner.
Hvad er kompressionstøj til? Det komprimerer konstant musklerne, så de altid er i tonet og opvarmet tilstand, hvilket forbedrer blodcirkulationen. Dette giver igen en tilstrømning af ilt og næringsstoffer. Alt dette hjælper med at udholde længere og længere fysisk anstrengelse.
Kompressionstøj er valgt, så det passer tæt på kroppen, og det giver flere flere fordele. For eksempel forhindrer konstant presning skader på grund af, at muskler og ledbånd er fastgjort.
Materialet behandles med antibakterielle stoffer, som beskytter kroppen ikke kun mod kvæstelser, men også bakterier og mikrober, hvis atleten ofte træner i kontakt med støvede gulve, uanstændigheder og jord.
Derudover reducerer fraværet af unødvendige vibrationer i musklerne energiforbruget og hjælper med at undgå anfald. Desuden forbedres følelsen af kroppen i rummet, og som et resultat, koordinationen i komprimeringstøj, for eksempel i sokker.
Sådant tøj hjælper med at komme sig hurtigere efter hård træning. Derudover beskytter den mod ultraviolet stråling, fjerner fugt, holder på varmen, men giver samtidig luftstrøm til kroppen.
Takket være den specielle behandling af sømme forårsager komprimeringstøj ikke ubehag, hvilket øger udholdenheden og har en positiv effekt på træningstiden.
Kompressionstøj er velegnet, og for dem, der kører på en lang cykel, foretager vandreture. Selvfølgelig skal du kun bære det under muskelspænding og ikke lade specialtøj være tilbage efter en tur, det vil sige når kroppen er i ro.
Typer og kategorier
Kompressionstøj er træning, konkurrencepræget og regenererende. I det første tilfælde er det målet at sikre, at atleten bedre klarer belastningerne under intensiv træning eller ved forestillinger. De anden hjælper med at få den hurtigste muskelinddrivelse efter en træning.
Der er også den såkaldte komprimeringssporttøj fra den nye generation, der i visse dele af produktet har en stærkere kompressionseffekt: for bukser er det bagdel, underben og hofter, og for skjorter er det underarmen, biceps, triceps.
Komprimeringstøj er T-shirts med lange og korte ærmer, separat ærmer, bukser, shorts, sokker, leggings, sokker. Hvis valget af T-shirts eller bukser afhænger af den sports- og muskelgruppe, der gennemgår den største belastning, er sokker den mest nødvendige ting. Oftest belastes fødderne uanset sporten.
mærker
Komprimeringstøjmærker er sportstøjmærker. Det er ikke kun almindeligt kendt Adidas, Puma og Nikemen virksomheder kan lide Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Nogle mærker har kompressionstøj til mænd, kvinder og børn, mens andre kun har herretøj. Generelt kan du om nødvendigt prøve at hente mandlige modeller af leggings, sokker eller små ærmer. Men under hensyntagen til det faktum, at lignende tøj sælges af andre producenter, bør du finde den mest passende ting fra dem. Mærket har ikke en kvindelig linje Compressport.
Kompressionstøj Puma Der er silikoneindsats langs musklerne, hvilket yderligere stimulerer blodcirkulationen.
Mærket CEP producerer medicinsk kompressionstøj.
Nike og Adidas derudover producerer kompressionsbandager.
i SKINS modeller er opdelt afhængigt af årstiden og følgelig temperaturen udenfor. De har også modeller fordelt efter sport eller muskelgruppe, for eksempel til cykling, golf, løb, snowboarding og tunge belastninger.
Kontraindikationer
Komprimeringstøj er nødvendigt for dem, der spiller sport, enten professionelt eller konstant. Når du bærer det, skal du være i bevægelse og tone, for at anstrenge muskler, ellers bliver alle fordelene ulemper. Med et lille antal bevægelser vil kompressionsbeklædning simpelthen forstyrre arbejdet i det kardiovaskulære system.
Før de køber sådant tøj, skal læger konsultere fyldte mennesker og dem, der har problemer med venerne, da det kan være skadeligt.
Du kan ikke deltage i denne form for dem, der har problemer med hjertearytmier, tilstoppede årer og blodpropper.
Hvordan vælger jeg?
Komprimeringstøj er ret dyrt, og dets levetid ved aktiv brug er et par år. Det er værd at vide på forhånd, hvilken muskelgruppe hovedspændingen går i træning, så tinget ikke ligger på hylden eller ikke skader.
Det hele lyder ganske enkelt: T-shirts og ærmer til de sportsgrene, hvor overkrop, skuldre, arme er mere involveret, og shorts, bukser og leggings til dem med ben.
Selvfølgelig arbejder nogle hårdt med mange muskelgrupper, så det vil være fornuftigt at erhverve flere elementer. Shorts, bukser, leggings, sokker er velegnede til cykling, triathlon, atletik, løb, fitness.
T-shirts med forskellige længder på ærmer og separate ærmer til vægtløftning, roing, tennis, vægtløftere, basketball, volleyball, håndbold og andre sportsgrene, hvor der er en belastning på arme og underarme.
Det er meget vigtigt at vælge tøj i den rigtige størrelse, det princip, der er acceptabelt med den sædvanlige sportsuniform, som kan være bred og løs, fungerer ikke her. Hvis det er forkert at vælge størrelsen på kompressionsbeklædningen, er der enten ikke den ønskede effekt, eller der er mulighed for at skade dig selv.
Kompressionstøj klassificeres efter graden af tryk på musklerne og styrken af kompression. I massebutikker er dette oftest en førsteklasses form, det vil sige ting med de laveste kompressionsforhold. Højere er nødvendigt for professionelle atleter. Derudover sælges tøj i høj klasse kun i specialforretninger og som foreskrevet af læger.
