fobier

Thanatophobia: hvad er det, og hvordan skal man håndtere det?

Thanatophobia: hvad er det, og hvordan skal man håndtere det?
indhold
  1. Egenskaber
  2. Årsager til forekomst
  3. symptomer
  4. Hvordan slipper man af med frygt?
  5. Kan jeg hjælpe mig selv?
  6. Psykologrådgivning

Rejse gennem livet, oftere forretningslignende og undertiden ubekymret, finder vi pludselig, at "isen" under vores fødder bliver tyndere og tyndere. For nogle bliver dette "pludseligt" dødeligt og smertefuldt og forvandles til en frygt for død - endatofobi. Andre, der er stærke i personlighedens ånd, overvinder denne smertefulde test og viser mod og ægte viden om sig selv.

Egenskaber

Det er usandsynligt, at nogen vil hævde, at den mest akutte oplevelse for langt de fleste mennesker er frygt for død. Han motiverer nogle til at kæmpe og danner en aktiv livsposition. For andre bliver det en dødelig og alvorlig sygdom.

I den sædvanlige rutine i livet og hverdagens bekymringer erstattes denne følelse, den blokeres af psykologiske forsvarsmekanismer og er ikke et problem.

Dødsangst (thanatophobia) aktiveres som regel i et miljø, der udgør en trussel mod livet eller social status. Temaet for død dukker ofte op, når en person seriøst tænker over betydningen af ​​sin aktivitet i en situation med professionel eller kreativ krise.

I denne sammenhæng tænkte Z. Freud paradoksalt og forklarede, at "ønsket om liv er psykologisk lig med ønsket om ikke-eksistens." Med andre ord, i den menneskelige psyke er to instinktive kræfter konstant imod - Eros (kreativ kærlighed) og destruktiv og ødelægger Thanatos. Ifølge Freud bestemmes menneskelig adfærd og aktivitet af den uforenelige kamp fra disse to styrker.Derfor kaldes sygdommen "thanatophobia" - en patologisk frygt for død.

Bevidsthed om ens dødelighed er en tung og ofte uudholdelig byrde. En person forstår, at han vil dø med tiden, men på samme tid driver disse tanker fra sig selv. "Dødelig" viden erstattes af psykologisk beskyttelse i de perifere bevidsthedsområder og ofte dybt ind i det ubevidste område. Mareridt kommer til patienten selv i en drøm.

I sin patologiske form er frygt for død en ufravigelig mental sygdom. Patienten er bange for at dø konstant og ofte i mangel af en genstand, der udgør en livsfare. Desuden er en sådan forventning om død ikke passiv, den forekommer i form af en irrationel, smertefuld og obsessiv forventning om et fatalt resultat.

Patienten forstår ikke specifikt, hvad der nøjagtigt provokerer og er genstand for hans angst. Nogle patienter er bange for den usikkerhed, der venter dem efter at have forladt, en anden - for den smertefulde proces med at dø osv.

I den videnskabelige litteratur kan man finde forskellige beskrivelser af thanatophobia, hvoraf 4 niveauer af frygt for død er betinget.

  • På det somatiske niveau er sygdommen en frygt for kropslig lidelse, smerter og udseendet af fysiske defekter. Det fatale spørgsmål: "Hvad vil der ske med min krop, når jeg dør?"
  • På det personlige niveau frygter individet tabet af kontrol over sig selv, total ensomhed, mindreværd og hans fiasko. ”Hvad sker der med mit sind og personlige resultater?”
  • På det sociale niveau er der en smertefuld frygt for pludseligt tab af kære og umuligheden af ​​tidligere forhold. ”Hvad sker der i forhold til dem, der bliver, og som forlader?”
  • På det åndelige niveau dominerer frygt for en sporløs forsvinden. En højere domstols håbløshed og uundgåelighed som gengæld for deres synder. "Hvad er betydningen af ​​at dø, død, udødelighed?"

På samme tid er niveau 4 karakteristisk for mennesker med et lavt niveau af hypokondri, depression, hysteri og psykasteni.

Det personlige niveau er kendetegnet ved et positivt forhold til depression, høj angst og selvtillid. En unormal, tvangsmæssig forventning om for tidlig død overtager patientens hele væsen, alle hans tanker og fratar dem glæder og muligheder for et fuldt liv.

Denne forventning bidrager ikke til den sunde motivation for den enkelte til at udføre produktive og rimelige sikkerhedsfunktioner i kritiske situationer. Patientens bevidsthed, vilje og tænkning er i en lammet tilstand, som ikke svækkes, men skrider frem og styrker sin magt over individet.

På en måde er fobofobi ambivalent. Nogle af thanatofoberne oplever panik over den usikkerhed, der venter dem efter deres død. Den anden del i de sorteste farver maler de sidste dage af hans liv.

Undersøgelser af dødsangsten viser, at dette fænomen oftere er karakteristisk for mennesker, der føler tomheden og meningsløsheden i deres eget liv. Mennesker, for hvilke livet er fuld af en bestemt betydning, er kendetegnet ved opfattelsen af ​​livet som en meningsfuld begivenhed, så deres angst er mindre udtalt.

Dødsangsten forstærkes af forskellige religiøse og pseudovidenskabelige læresætninger, der erklærer tanken om "himmelens straf" og "forestående gengældelse."

Årsager til forekomst

Hvad der præcist er årsagen til thanatophobia er ikke blevet fastlagt. De, der er syge, er ikke klar over, hvornår, på hvilket tidspunkt de havde frygt. Frygt for død, der er iboende hos enhver person, bliver til en mental forstyrrelse efter en bestemt begivenhed, der har gjort et stærkt og dybt indtryk på ham.

Psykiatere formulerede de 7 mest almindelige årsager til udviklingen af ​​thanatophobia.

  • Kilden til frygt er lokaliseret i religioner, der beskriver forskellige muligheder for "liv efter døden", der indeholder straf for "synder" - afvigelser fra religiøse institutioner begået i livet.Her erstattes frygt for død faktisk af frygt for straf.
  • Sygdommen kan udvikle sig som et resultat af frygt for det ukendte og usikkerhed. Oftere tilbøjelige til en sådan udvikling af sygdommen er uddannede, nysgerrige mennesker med et udviklet intellekt. Årsagen til thanatophobia kan være en følelse af hjælpeløshed i sindet, når man prøver at lære døden hemmelighed.
  • Afskrivningen af ​​ens livserfaring og betydning under en personlig krise, der fører til tanken om værdiløsheden ved ens væsen og til frygt for uventet død, som ikke tillader en fuldt ud at realisere sig selv. Tanker om, at der allerede er levet en betydelig del af livet, forværrer situationen.
  • Konstant introspektion og frugtløse tanker om livets betydning giver anledning til eksistensiel angst. I processen med personlig forringelse eller fraværet af fremskridt er den syge bekymret over den manglende eksistens, der venter alle.
  • Det patologiske ønske om at kontrollere alt i sit liv, der ligger i alt for disciplinerede, pedantiske mennesker, står over for en mangel på kontrol over dødsfasen. Den fobi, der dannes af denne grund, er ekstremt vanskelig at behandle, da en person er bange på samme tid af sin pludselige død, ukontrollerede aldring og manglende evne til at påvirke, hvad der følger døden.
  • Ofte er årsagen til sygdommen skjult i personlig oplevelse. Dette indebærer: en slægtninges død eller oplevelsen af ​​at iagttage en elskedes svære falmning. Sådanne begivenheder kan meget vel forårsage en ændring i personens prioritetssystem: han begynder at føle livet mere akut, mærke glæden ved hans eksistens og samtidig frygter tanken om, at han også vil opleve en smertefuld eller pludselig død. Situationen kan forværres af børn, hvis liv afhænger af patienten. Sådanne thanatophobes er desperate efter at leve længere, og viser øget bekymring for deres helbred og frygt for sygdom. Over-pleje af sig selv og frygt for mulige katastrofer antager ekstremt patologiske former.
  • En fobisk lidelse kan forekomme hos en alt for følelsesladet person, imponeret af information indsamlet fra Internettet, aviser eller tv. Dødsangsten opstår ikke i sin rene form, den fører til en følelsesmæssig, individuel associeringskæde, inklusive mulige episoder fra krige, terrorhandlinger, naturkatastrofer osv.

Nogle eksperter mener, at arten af ​​thanatophobia består i at "zombificere" mennesker med tanker om livets forbigående og den tunge død.

Denne psykologiske proces ledsages af en intensiv og aggressiv mediestrøm af information om katastrofer, militære sammenstød, kriminelle begivenheder og danner en ængstelig og mistænksom folks mening om sig selv som en "risikogruppe". Obsessive tanker om død er en direkte konsekvens af denne "sociale hypnose".

Ofte opstår frygt for død som et produkt af en midtlivskrisesom et resultat af at befri en person fra illusioner under en kritisk gennemgang af sit værdisystem og omstrukturering af hans verdenssyn. Stresstilstanden, der ledsager enhver moralsk krise, med en ustabil psyko-emotionel status, danner grundlaget for udviklingen af ​​obsessiv frygt.

Set fra nogle psykologiske begreber er eksistentiel angst for farlig efterfølgende ikke-eksistens et naturligt fænomen i processen med personlighedsudvikling. Essensen ligger i sidste ende i det faktum, at en person i et af udviklingsstadierne står over for et valg - at forringe eller gå videre. Et fornuftigt valg af en udviklingsmulighed fører naturligvis til filosofisk tænkning - ”hvad er meningen med livet”.

Et specifikt fundament for sygdommen er specifikke karaktertræk og personlighedstræk, for eksempel vægt, pedantry, overdreven disciplin, ansvar, perfektionisme. Det obsessive ønske om ideel aktivitet bidrager til fremkomsten af ​​patologisk frygt.

Frygt for død er en kategori af moralsk og etisk orden, der antyder tilstedeværelsen af ​​en vis grad af modenhed og dybde af følelser.

Derfor er sygdommen udtalt hos mennesker, der er ekstremt emotionelle og indtrykbare (en fobi er også mulig i et barn), der er i stand til abstrakt tænkning.

Resultaterne af videnskabelige undersøgelser antyder, at ukontrollerbar frygt forekommer på grundlag af en persons ustabile psykoterapeutiske status under påvirkning af forskellige slags traumatiske situationer og er forbundet med tilstedeværelsen af ​​visse fysiologiske og karakteristiske forudsætninger.

symptomer

Typiske tegn på thanatophobia er konventionelt opdelt i tre grupper:

  • fysisk - rysten, knusende hovedpine, hjertearytmi og hurtig vejrtrækning, kvalme, overdreven sveden, en følelse af kuldegysninger eller varme, funktionsfejl i fordøjelseskanalen, problemer i kønsområdet;
  • mentale - ukontrollerede panikanfald, en blanding af det virkelige og det uvirkelige, en smertefuld reaktion i tilfælde af at nævne kilden til frygt, depression, søvnforstyrrelse, et fald i libidinal niveau;
  • følelsesmæssige - unddragelse, undgåelse af diskussion om emnet død, angst, spænding, en skyldfølelse, stærk og umotiveret vrede.

Som en konsekvens af sygdommen forekommer der betydelige ændringer i motivationssystemet og opførelsen af ​​thanatophobe. Processen med personlighedsudvikling stopper eller får en nedværdigende kvalitet.

Folk i et kreativt lager føler frygt for ikke at have nogen arv efter sig selv og demonstrerer besættelse af realiseringen af ​​deres superidee. Sådanne patienter er kendetegnet ved: accentuering, egoisme, stædighed, immunitet mod kritik og andres meninger. Alle deres oplevelser og frygt er kun direkte relateret til deres personlige død.

Fremmedes død, hvis det ikke er udgangspunktet for udviklingen af ​​sygdommen eller ikke ledsager patienternes overbevisning, skader ikke personen.

Dette princip om selektiv korrelation med sygdomens triggermekanisme fungerer konstant og produktivt.

I svære former ledsages thanatophobia af:

  • afvisning af at kommunikere med kære og en gradvis reduktion i kommunikationskredsen;
  • tab af retningslinjer i det virkelige liv og manglende evne til at arbejde;
  • dannelse af en række andre psykosomatiske manifestationer, en krænkelse af de indre organers funktioner;
  • ønsket om at dæmpe uhyggelige tanker med alkohol eller stoffer.

Ofte lider thanatophobes af søvnløshed, intermitterende søvn med mareridt er muligt.

Den atypiske og mærkelige opførsel af thanatofoben begynder at blive bemærket af dem omkring ham, og den selvtrækkede person kommer til ensomhed, der ofte viser fremmedgørelse, irritation og aggressivitet.

Hvordan slipper man af med frygt?

Forskning fra videnskabsmænd viser, at det er umuligt at overvinde, overvinde frygt for død i fuld mål, da en væsentlig del af den er ubevidst til stede. Mennesket er dømt til at leve med denne sensation. Spørgsmålet er kun i intensiteten og niveauet af "dødbringende" manifestationer, som ofte overvinder standardbjælken. I sådanne tilfælde er fobofobi indikeret. kvalificeret behandling.

Det hele afhænger af, hvor fleksibelt og effektivt individuelle psykologiske forsvar af en person arbejder på baggrund af hans personlige og karakteristiske egenskaber.

Processen med at udfylde viden om død fra den bevidste sfære til et ubevidst niveau frigør ikke kroppen fra frygt, og i nogle tilfælde stimulerer den til at stige.

medicin

Lægemidler anvendt i psykiatri bruges til at yde palliativ støtte i alvorlige tilfælde. Medicin kan ikke erstatte det psykoterapeutiske behandlingsprogram, der er udarbejdet for patienten, med det formål at korrigere personens ideologiske holdninger.

Det inkluderer:

  • identifikation af virkelige faktorer, der fremkalder sygdommen;
  • definition af destruktive tankekæder;
  • fastlæggelse af nyttige og konstruktive installationer;
  • implementering af en ny model for adfærd.

Af denne grund kombinerer psykoterapeuter psykologisk behandling med medicin. anvendelse af antidepressiva, betablokkere, antipsykotika og andre lægemidler giver dig mulighed for at reducere sværhedsgraden af ​​fysiske symptomer, dramatisk sænke niveauet af panikanfald og depressive manifestationer.

psykoterapi

Psykologi har som mål identifikation og analyse af årsagerne til fobofobi, eliminering af disse årsager og udvikling af patientens evner til uafhængig, effektiv modstand mod sygdommen. For at gøre dette skal du anvende metoder fra forskellige psykologiske områder: kognitiv adfærd, eksponering, rationel osv. I psykoterapeutisk praksis er de kendte og positivt bevist:

  • konfrontationsteknik;
  • styring af intern "energi";
  • stimulering af adrenalinsyntese;
  • hypnose;
  • desensibilisering;
  • metoder til neurolinguistic programmering.

De anførte metoder er beregnet til at korrigere tankegangen for thanatophobe, til at indgyde evnerne til at modstå frygt i en situation med stress og vænne sig til frygt. Patienten trænes i måder til afslapning og selvkontrol, metoder til at opretholde fornuft og rationel tænkning i en krisesituation for ham. Der udvikles også individuelle programmer til arbejde med patienten.

De fleste patienter med thanatophobia, der går til lægen, er klar over abnormiteten i deres tilstand, da det simpelthen er umuligt at fortsætte livet med en sådan ”byrde”. De er dog ikke opmærksomme på måder at overvinde obsessiv angst og befri sig fra undertrykkende tanker. Nogle thanatophobes er uforsigtigt kun afhængige af "mirakuløse" piller.

Sygdommen er dog så dybt forankret i den menneskelige underbevidsthed, at selv de mest moderne medicin ikke har adgang til den.

En af de effektive behandlinger mod thanatophobia er hypnose. Dette valg passer til en række fordele, som dets moderne teknikker har:

  • sikkerhed;
  • trøste;
  • smertefri;
  • atraumatisk.

Hypnotiske sessioner, der har en gavnlig virkning på hele organismen som helhed, bidrager til eliminering af depressive og andre manifestationer forbundet med sygdommen. Derudover er individet under behandlingen motiveret til selvudvikling og til at realisere det potentiale, der ligger i ham - kvaliteten af ​​menneskeliv forbedres. Hypnotisk trance giver anledning til restaureringsprocesser i kroppen, optimerer tilstanden for interaktion mellem dets systemer, påvirker gunstigt aktiviteten i hjerte- og nervesystemerne.

Psykoterapeutisk praksis indikerer, at en erfaren hypnoterapeut ofte er effektiv til at bekæmpe en alvorlig sygdom såsom thanatophobia.

Kan jeg hjælpe mig selv?

At overvinde endatofobi og tilknyttede fobier alene er kun realistisk i det indledende stadium af dannelsen af ​​sygdommen. En person med evnerne til introspektion, der er i stand til at fange det øjeblik, hvor de naturlige frygtformer bliver besat, kan kæmpe og besejre sygdommen. I andre tilfælde vises en appel til en terapeut.

Psykologrådgivning

Det er nyttigt at se nøje på profilen til en person, der har et lavt frygt for død. Dette er nøjagtigt det billede, du skal stræbe efter:

  • målrettet og livsmål (skal være gennemførligt), hvilket giver livet meningsfuldhed og et specifikt perspektiv;
  • evnen til at opfatte dit liv "her og nu" som en interessant, følelsesmæssigt rig og meningsfuld historie;
  • tilfredshed med graden af ​​selvrealisering på dette livsfase;
  • en stærk personlighed med en vis valgfrihed, selvkontrol, i stand til at opbygge skæbne i overensstemmelse med dens opgaver og ideer om dens betydning.

Patienter med en høj grad af frygt for død har modsatte egenskaber.

Den faktiske betingelse for at overvinde thanatophobia er accept af dødens kendsgerning som et naturligt, forventet og logisk fænomen.

Sådan accepterede Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoj tanker om deres afgang, roligt og fornuftigt og accepterede døden som et fænomen forårsaget af naturen. De forlod uden panik, uden den mindste følelse af forvirring.

Skriv en kommentar
Information leveret til referenceformål. Må ikke selv medicinere. For helbred skal du altid konsultere en specialist.

mode

skønhed

rekreation