Arachnophobia: symptomer og løsninger

Edderkopper jager mennesker overalt: i lejligheder, huse, på gaden. Kvinder, der laver rengøring, fjerner spindelvev fra inventar og lofter. Små edderkopper væver hende. Selv ved synet af dem falder mange repræsentanter for det rene køn i panik. Hvad er frygt for edderkopper forbundet med?

De fleste af os mener, at leddyr har et temmelig ubehageligt udseende, og folk er også bange for, at der er mange giftige individer blandt dem.

Mennesker er kendetegnet ved forskellige fobier. Nogle er bange for at dø af en eller anden sygdom, andre bliver vanvittige. Men næsten alle er forenet af frygt for arachnider, med andre ord arachnophobia. Dette er et af de specielle tilfælde af såkaldt zoophobia. Det bemærkes, at denne frygt er den mest almindelige blandt mange fobier.

Strukturen af ​​arachnidets krop er helt i modsætning til det menneskelige. Insektet har mange poter, har en stor krop og et lille hoved. En række kropsstrukturer, størrelser og farver i dette tilfælde er fantastiske. Disse blodsugende væsener angriber deres brødre og dræber og trækker alle safterne ud. Og dette faktum betyder, at edderkopper adskiller sig markant af deres hensynsløshed blandt andre insekter.

Ikke underligt at folk er bange for edderkopper, da mange af dem er giftige. At bide den mest ufarlige edderkop kan forårsage store problemer. Selv hvis giften ikke er dødelig, kan en farlig infektion komme ind i såret.Det viser sig, at selv et stort individ kan dø af angrebet af et lille insekt.

De er i stand til at vises pludselig. Det er bare det, at et individ kan se en meget stor edderkop eller et usædvanligt billede på ethvert tidspunkt, og på det samme tidspunkt vil han begynde at have et raserianfald. Alt dette sker fordi i mange århundreder har menneskeheden været udsat for trist oplevelse.

Arachnophobia forveksles ofte med afsky eller afvisning af noget. Sådanne følelser kan udvikle sig i intervallet af et bestemt tidspunkt og på et tidspunkt pludselig vågne op. Et panikanfald med frygt for edderkopper sker med næsten enhver person. Ingen er sikre fra hende. Og faren for denne tilstand er den en person kan have en nervøs sammenbrud eller endda et hjerteanfald.

Så vil en trist sag føre til konstant frygt. Yderligere smertefulde, obsessive forhold kan begynde. Derefter vil emnet begynde at frygte forskellige mørke værelser (kældre, lofter) kun fordi der kan være edderkopper.

Og du kan i første omgang observere dit velvære og derefter drage konklusioner. Hvis du eller din kære har en ubehagelig følelse, når du ser leddyr, skal du mindst passe på. Følgende symptomer hjælper med at bestemme din fobi:

• hjertebanken og hjerterytme;
• der er et uforklarligt ønske om at dræbe et insekt med det samme;
• en voksende følelse af frygt, og den bliver ukontrollerbar;
• rysten af ​​hænder og fødder;
• frygt udvikler sig til et panikanfald;
• svedtendens;
• sløvhed eller skarp aktivitet;
• huden bliver rød eller omvendt bliver lys.

Hvis en person fortsætter med at opføre sig uhensigtsmæssigt, forsøger han at finde edderkoppebede overalt og ødelægge dem. Kvinder begynder normalt at rengøre grundigt og tørre gulve i hele huset. Nogle kommer til det punkt, at de kan sprøjte en giftig aerosol i alle rum, hvis de bemærker et spindelvev. Og det forårsager arachnophobia reel panik.

Personer, der lider af denne fobi, taler hele tiden om faren ved at møde leddyr. Beskriv tilfælde af edderkoppangreb på mennesker. Samtidig viser de deres overoverskridelse. Og det antyder det der skal træffes foranstaltninger, der redder dem fra en fobi med denne retning. Og oprindeligt er det nødvendigt at identificere årsagerne.

Undersøgelser foretaget af forskere har vist, at arachnophobia i de fleste tilfælde ikke kan forklare årsagen til deres frygt. Derfor har de praktisk talt ingen magt til at holde deres fobier, der kun opstår med tanken om leddyr, under kontrol. Men her er det nødvendigt at adskille arachnophobia fra fjendtlighed.

Nogle mennesker er uklare i naturen. De er irriteret over synet af edderkopper. Ved synet af ethvert insekt vil de kigge væk, ryste på deres tøj eller stampe deres fødder. Misligning er også en besættende tilstand, kun den udtrykkes i en anden form.

Tilsyneladende skyldes dette, at arachnider er meget forskellige fra mennesker i deres udseende. Sådan fjendtlighed kommer fra århundredes dybder. Da en person blev tvunget til at overleve i den grusomme natur, udviklede han fobier, der var forbundet med bevarelsen af ​​slægten. Ikke alle levende væsener på planeten er forbundet med panik hos mennesker.Indbyggerne i havene og dybderne forårsager ikke så stærk afsky på grund af det faktum, at de befinder sig i en betydelig afstand fra det menneskelige hjem.

Intet kan stoppe dem, før de går ind i huset. Der er hyppige tilfælde, hvor edderkopper angreb folk under deres søvn i sengen. Forskere har opdaget, at edderkopper er ganske gamle indbyggere på planeten. Lige siden pesten og andre alvorlige sygdomme har folk været overbevist om det insekter er i stand til at bære farlige patogener. Og dette er en anden vedvarende udarbejdet grund til at frygte leddyr.

Edderkopper ødelægges kun fordi de lever på Jorden.. Af en eller anden grund antages det at dræbe dem er en dårlig omen. Der er dog en anden version: hvis du dræber en edderkop, vil du blive befriet for alle synder. Ikke underligt, at sådanne modsigelser findes blandt mennesker.

Naturligvis er det arachnophobia, der kan påvirke mennesker med en ustabil mental tilstand. Måske i barndommen oplevede en person mere end en stressende situation. Negativ erfaring er forblevet i underbevidstheden og vælges nu udenfor. Denne person kan lide af forskellige fobier, men de er langt nok fra hans syn. Og tilstedeværelsen af ​​en enorm edderkop kunne vække langvarig frygt i hans sjæl, som straks kom sammen og legemliggjort i arachnophobia.

Mennesker, der lider af konstant træthed eller nervøs belastning, er også tilbøjelige til arachnophobia. Med disse manifestationer udtrykker kroppen sin træthed. Derfor skal du først identificere den rigtige årsag til fobien og derefter drage konklusioner. Imponerende mennesker, når de engang står over for skræmmende information om edderkopper, kan komme med forskellige historier, der skræmmer dem. De er endda i stand til at tro på disse fabler selv og overbevise andre mennesker i dem.

På grundlag af deres egne fantasier kan arachnophobes nøje undersøge hvert specifikt tilfælde, der er forbundet med edderkoppernes liv. Som et resultat vil denne del af folket søge fare i hvert hjørne af deres rum og derved udvikle deres fobi til enorme proportioner.

Børn er ikke opmærksomme på, at en edderkop kan skade. Men de fokuserer altid på voksnes adfærd. Og hvis barnet ser forældrenes frygt ved et insekt, "gentager" han deres adfærd. Vi kan sige, at arachnophobia overføres på adfærdsmæssige grundlag af kære, fra generation til generation.

Her skal du foretage en reservation. En person med en stabil psyke er ikke i stand til at fokusere på et problem i lang tid. Han kan skifte til positive følelser og glemme frygt i et stykke tid. Når et individ er lykkeligt, er han ikke opmærksom på fare, især når det ikke er så konkretiseret af noget i hans sind.

Og mennesker med en tendens til obsessive tilstande og neurose kan opleve daglig stress ved tanken om faren for edderkopper. Hver dag kan det kun intensiveres og i sidste ende føre til fobi. Arachnophobia er tilbøjelig til neurose. Nogle er sikre på, at neuroser arves, og det er umuligt at slippe af med dem. Er det sådan?

Eksperter siger det Hvis et barn født i en familie med mennesker med neurose placeres i en anden familie, hvor alle dets medlemmer har en stabil psyke, så vokser dette barn sundt. Og denne kendsgerning bekræfter endnu en gang, at alle fobier og neurotiske tilstande ikke er arvet, men erhvervet. Og hvis fobier ikke bare opstår fra intetsteds, kan det siges med nøjagtighed, at de kan og skal bortskaffes.

Mennesker, der står over for specifikke tilfælde af en edderkopbid, ufrivilligt begynder at tænke over dette problem. I Centralasien er der karakurt. Disse individuelle bid er i de fleste tilfælde dødbringende for både mennesker og dyr. Inden de går i seng, trækker hyrderne en lang tråd med ren fåruld rundt om sengen.

Denne adfærd har udviklet sig siden det tidspunkt, hvor en person begyndte at forstå, at denne type insekter er farlige. Mund til mund overførte forskellige historier relateret til angrebet af denne bestemte kategori af edderkopper på mennesker.

I varme lande er der arter, der næsten øjeblikkeligt kan dræbe en person. Bananer fra østlige lande har længe været elsket af mange af os. De sælges i enhver butik. Og det synes næsten ingen køb af bananer kan føre til triste konsekvenser.

I den foretrukne eksotiske delikatesse findes ofte banan edderkopper. Disse væsner lever i palmer og lægger æg på bananernes skræl. Giften af ​​dette krybdyr er ti gange stærkere end det for en karakurt eller en sort enke. Der er mange tilfælde, hvor mennesker døde af en bid af en bananspider langt ud over dens levesteder kun på grund af det faktum, at bananer i dag spredes rundt i verden.

Derfor er det ikke overraskende mennesker frygter oprindeligt en dødbringende bid. Frygt opstår også fra en lille leddyrart. Teoretisk set kan de kravle ind i en persons hjem når som helst og gennem ethvert lille hul, og konsekvenserne af invasionen vil være uforudsigelige. Rædsel forårsager den såkaldte overraskelseseffekt. Det er han, der er i stand til at føre til panik.

Derudover findes der på biografernes brede skærme adskillige film med deltagelse af forskellige typer leddyr, som i mængdenes øjne spiser mennesker. Og det bidrager også til spredning af vedvarende hysteri omkring denne type insekter.

Det skal bemærkes, at det vil være vanskeligt at overvinde arachnophobia ensidig. Her er der behov for en omfattende tilgang. En lidende person skal simpelthen uafhængigt ønsker at slippe af med en fobi. Så kan specialisten hjælpe med alle tilgængelige metoder.

Det er kun muligt at slippe af med frygt for edderkopper på en medicinsk måde som en sidste udvej, lige når sygdommen allerede er begyndt. Den alvorlige karakter af sygdomsforløbet fører til omfattende symptomer. Ved panikanfald ordinerer lægen nootropics, antidepressiva (SSRI-gruppe), beroligende midler.

I andre, mindre alvorlige tilfælde anvendes andre metoder til psykoterapi. De er blide og hjælper med at undgå tilbagefald i fremtiden. Den eneste betingelse: specialist skal være højt kvalificeret. Vi viser nogle af teknikkerne.

• Konfrontationsmetoden indebærer en kollision af en patient med en fobi (med dens udførelsesform). Billeder af edderkopper er placeret foran en person, men levende eksemplarer i specielle terrarier er bedst egnet til dette formål. Sammen med lægen undersøger en arachnophobe leddyr og lærer at kontrollere sin frygt. Så snart situationen begynder at udjævnes, overføres patienten til den taktile opfattelse af disse insekter. Så gradvis kommer erkendelsen af, at bastarder ikke kan skade meget, og at der udvikles en passende holdning til dem.
• I det moderne samfund er forskellige gadgets blevet udbredte. Med deres hjælp kan du spille computerspil, hvor hovedpersonerne er de mest grimme edderkopper, der skal ødelægges. Efterhånden vil en person vænne sig til billedet af insekter og stoppe med at være bange.
• Cirka den samme metode blev udviklet i Rusland. Kun her bruges et specielt virtuelt program. Arachnophobe opfordres til at gå gennem en vanskelig vej til at bekæmpe edderkopper i den virtuelle verden. Denne teknik fungerer godt på psyken hos en person, der er bange for insekter. Hun hjælper med at styre sin frygt.

Mennesker med meget stærke nerver lider praktisk talt ikke fobier af forskellig art. De har imidlertid også svagheder. Som et resultat af svær stress kan de få tegn på en tilstand, hvor de begynder at opleve frygt. Disse personer kan rådes til at overvinde deres frygt med følgende øvelser.

• Gå til praksis meditation. Konstante klasser i stilhed vil hjælpe med at slappe af og derefter etablere indre harmoni.
• Vi er nødt til at stoppe med at bekæmpe tvangstanker. Ja, de kommer til dit sind, men du er nødt til at have modet til at acceptere dem og komme til udtryk med deres eksistens. Jo mere du tror, ​​at negative tanker skal køres væk fra dig, jo mindre kommer de til dit sind.
• Lad dit nervesystem hvile. Stop med at reagere på ubehagelige situationer. Nogle mennesker søger specifikt information for at kildre deres nerver. Afviser negative nyheder (i det mindste midlertidigt). Det er bedst at gå hjemmefra og være stille.
• Forstå en ting: tvangstanker og intuition har intet til fælles. Du skal vide, at der ikke sker noget dårligt med dig, selvom du holder op med at tænke gennem dine trin i 10 dage i forvejen og forudsige begivenheder.
• Hvis du ikke med det samme kan slippe af med tvangstanker, skal du skrive dem ned på papiret og derefter læse dem igen efter et stykke tid. Ved at læse din frygt igen, vil du indse, hvor absurde de er.
• Når du har forstået, at det at tænke over det dårlige er en formålsløs øvelse, skal du begynde at erstatte din frygt med nøgtern og rationel ræsonnement. Tænk på det faktum, at sandsynligheden for at opfylde den værste frygt er meget lille.
• Vær altid opmærksom på din frygt. Kør ikke væk fra dem og skjul. Hvis du er bange for edderkopper, skal du tvinge dig selv til at rengøre spindelvevene i lejligheden eller se et lille husinsekt. Du vil indse, at dine bekymringer var forgæves.
• Aktivt aktivt i afslapning. Disse metoder inkluderer meditation, gentagelse af bekræftelser, fysisk træning. Disse øvelser reducerer hjerneaktiviteten, hvilket fører til besættelsesmæssige tilstande.

Du skal forstå, at der er nok metoder, der hjælper med at bekæmpe fobier. Enhver af dem kan helbredes ved dissociation. Dette ord betyder en fuldstændig abstraktion fra aktuelle begivenheder.

For at overvinde frygt, skal du "bryde væk" fra genstanden for din fobi. For at gøre dette, prøv at få din hjerne til at opleve forskellige følelser omkring den samme begivenhed, afhængigt af miljøet. En kæmpe edderkop med lurvede ben skræmmer meget mere end en lille, næppe mærkbar edderkop under dine fødder. For at stoppe med at være bange for begge dele, forestil dig, hvordan en enorm edderkop gradvis mister sin størrelse og bliver til en helt lille, ufarlig edderkop.

For at overdrive virkeligheden skal du ikke overdrive for at let klare en fobi. Der er ingen steder i nærheden af ​​dig, hvor store arachnider findes. Hvis din frygt brød ud om vinteren, så tænk, at enhver edderkop vil fryse på en snedækket vej, indtil den når dit dørtrin. Og sommeren kommer snart. Så inden den varme sæson har du intet at frygte.

Du skal altid finde muligheder, der hjælper med at ”skubbe tilbage” dine obsessive tilstande. Sig til dig selv sådan: "Jeg vil tænke på det i morgen, men i dag har jeg det godt."Dette er nogenlunde, hvordan metoden til at ændre skalaen på begivenheder fungerer.

Forestil dig en edderkop, der er 5-7 meter væk fra dig. Flyt derefter denne afstand. Hvad ser du? Edderkoppen er markant faldet i størrelse. Forestil dig nu, hvordan du ser på ham gennem vinduet. Han kryber gradvist væk efter sine anliggender og forsvinder helt fra dit syn.

Husk, at din frygt opstår øjeblikkeligt. Afbryd i tide. Tænk på det faktum, at i morgen på samme tid muligvis ikke husker du din fobi, som du vil være på koncerten. Leddyr findes ikke i store haller. Derudover spiller et helt orkester til din fornøjelse.

Bare prøv at flytte frygtens øjeblik til det tidspunkt, hvor koncerten går. I morgen er du ikke oppe med en fobi, og du vil sandsynligvis ikke huske, at du i dag var bange for dine egne tanker.

Og prøv også at udføre øvelsen "Ødelæggelse af leddyr." Fortsæt som følger.

• Lav en edderkopfigur af papir eller plasticin. Farv det, fastgør så mange ben som muligt.
• Placer det derefter på bordet foran dine øjne og fokuser på dette objekt. Du kan blive panik.
• Flyt al din frygt til en edderkopfigur. Fastgør det der. Indse, at som svar på dine handlinger, edderkoppen ikke kunne gøre noget. Det viser sig, at han er forsvarsløs foran dig.
• Derefter med kraft, der anvender alle sanser, knuse og ødelægge det kunstige insekt.

Se den næste video for, hvordan man behandler arachnophobia.