Rybí olej pro hubnutí: účinnost, kontraindikace, tipy pro použití

Pokud jste úspěšně zhubli různými cvičeními a dietami, měli byste vědět, že se jednoho dne mohou vrátit. Při aktivní fyzické aktivitě nebo při půstu lidské tělo neustále ztrácí tekutinu. V tomto případě je narušena celková rovnováha metabolismu a pokud se člověk jednou vrátí k obvyklému způsobu bytí, pak se veškerá ztracená hmota rychle zotaví.

Rybí olej je zcela přírodní produkt. Obsahuje obrovské množství nutričních složek pro každý organismus, dokonale sníží hmotnost. Dnes si můžete tuto oblíbenou kompozici vyzvednout nejen ve formě známé tekutiny, ale také ve formě malých tobolek vyrobených z bezpečné želatiny. V této podobě je tento nástroj mnohem užitečnější a mnohem pohodlnější.

Rybí olej, pokud bude použit pouze jako prostředek k hubnutí, nebude schopen člověka ztenčit v nejkratším možném čase. Musí být přijata, kombinující určitou stravu, fyzickou aktivitu, a pouze pokud se metabolismus vrátí k normálu, složení pomůže tělu zbavit se dalších liber. Pokud si jen přejete být zdravý a nemáte žádné problémy s hmotností, pak rybí tuk pomůže předcházet všem druhům nemocí.Kromě toho lze použít k posílení imunitního systému, aby se zlepšilo zdraví celého těla.

Co je v tomto produktu tak užitečné? Za hlavní složky lze považovat následující kyseliny: kyselina olejová - zde je to 70%, kyselina palmitová - téměř 25%, stejně jako kyselina octová, stearová a některé další.

Je zde cholesterol a jód, nachází se síra a fosfor. Tento produkt, který se nejčastěji získává z jater ryb, jako je treska a treska bezvousá, treska jednoskvrnná a macrourus, je skutečným skladem vitamínů.

• Vitamin A pomáhá posilovat zrak, bude velmi užitečný v případě vážného namáhání svalů očí.
• Vitamin D posiluje kosti, vazy a všechny svaly. Je to kvůli zvýšenému množství tohoto vitamínu v doplňku, že se doporučuje, aby to dětem, aby posílily vývoj kostí.
• Nenasycené kyseliny - Omega-3. Takové složky jsou velmi důležité: nedovolují, aby se objevily krevní sraženiny, čisté cévy, při neustálém používání jsou schopny snížit množství „špatného“ cholesterolu, pozitivně ovlivní výkon mozku. Nenasycené kyseliny vážně sníží množství stresových hormonů. To je další důvod ke koupi tohoto produktu, aby se snížila hmotnost, protože mnoho dámských stresů „se chopí“ vysoce kalorií.

Indikace pro použití takového užitečného léku:

• nedostatek vitamínů A a D;
• přetrvávající nachlazení;
• problematické kosti a zuby;
• snížené vidění ve tmě;
• suchá kůže, křehkost vlasů a nehtů;
• prevence aterosklerózy;
• poškození kůže;
• problémová váha.

Přijímání výrobku za účelem rychlého hubnutí je zakázáno, pokud osoba:

• nadbytek vápníku nebo vitamínů A a D;
• onemocnění štítné žlázy;
• netolerance ke složení;
• akutní onemocnění ledvin a pokud mají kameny;
• tuberkulóza
• onemocnění srdce a cévního systému;
• alergický na mořské plody.

Nepijte produkt na lačný žaludek, může to vést k jeho poruchám. Tuky mohou urychlit tvorbu žluči a způsobit mírný průjem.

Existuje řada názorů, jak vypočítat správnou dávku.

• Někteří odborníci se domnívají, že je dost 500 mg denně a že léčivo by mělo být přijímáno přirozeně, a to je to, co je potřeba pro postup metabolismu.
• Existují odborníci, kteří zajišťují, že pro rychlé hubnutí musíte vypít nejméně 500 mg na 1% nadváhy. Pokud je však na těle tolik tuku, pak tento přístup může tělu ohrožovat přesycení vitaminy, jako jsou A a D, což není příliš dobré. Proto je nejlepší zvolit průměrnou dávku.

Jak pít Omega-3, pokud chcete být méně zaplnění: pokud chcete zhubnout méně než 15 kg, měli byste vzít:

• 1 - 2 gramy léčiva 2krát denně;
• pokud potřebujete odstranit více než 15 kg, musíte vypít až 6 tobolek denně.

Nástroj je v tomto případě nesmírně důležitý pro správné použití:

• nepijte to, když máte hlad;
• můžete ji použít pouze v kurzech: pijte 21 dní a poté odpočívejte do šesti měsíců.

Procento rybího oleje a Omega-3 v kapslích se může lišit, vše bude záležet na výrobci. Obvyklá norma je 1 gram kompozice denně.

Předtím, než se rozhodnete začít brát prostředky v kapslích na provádění postupu při hubnutí, si pro sebe přesně spočítejte nejpřijatelnější dávku. Může to přímo záviset na tom, kolik máte nadváhu a jaký je váš životní rytmus. Při vysokém zatížení se počet tobolek pro dospělého může zvýšit na 6 kusů denně, protože u sportovců spaluje mnohem více tuku.

Nejlepší dávka užívání tohoto produktu je 1 polévková lžíce 2krát denně, je lepší pít na začátku jídla, nebo můžete ihned po jídle. Kompozici můžete pít nejdéle 30 dní, za rok si můžete užívat až 2 - 3 cykly užívání léku bez poškození zdraví. Kapalná kompozice nemá příjemnou chuť, takže většina spotřebitelů stále dává přednost nákupu kapslí. Vynikající náhrada této drogy také existuje (pro ty, kteří sami nemohou pít rybí olej) - abyste získali 1 gram požadované normy Omega-3, jednou denně musíte jíst 100 gramů mořských ryb nebo pít 1 polévkovou lžíci lněného oleje.

Příjem takového doplňku stravy musí být kombinován s jídlem. Pokud je pro vás výhodnější konzumovat rybí olej ráno, pak je nejvhodnější pít lék se snídaní. Tím se výrazně sníží pravděpodobnost rychlého rozkladu kyselin obsažených v léčivu.

Chcete-li získat tuk z rybích jater, abyste zhubli, musíte věnovat pozornost následujícím bodům.

• Název drogy. Je nutné, aby název obsahoval slova „jídlo“ a ještě lépe - „lékařský“, pokud opravdu chcete svému tělu poskytnout polynenasycené prospěšné kyseliny. Pokud si chcete koupit kvalitní lék v tobolkách, měli byste se podívat na štítek s názvem a uvést procento Omega-3, zatímco tuk by zde měl být nejméně 15%, ale ne více než 30%.
• Zvláště důležitým bodem je způsob přípravy produktu. Pokud štítek obsahuje informace o tom, že byl vydán pomocí metody „molekulární diferenciace“, je bezpochyby nákup produktu.
• Prostředky v kapslích lze vyrábět ze „živočišné“ i „rybí“ želatiny. Mnohem užitečnější pro odběr bude rybí olej v tobolkách z podobné želatiny, ale tento produkt bude stát mnohem víc.
• Při výběru kapalného složení je nejlepší koupit ten, který je zabalen v nádobě s tmavým sklem a ucpaný ve vysoké kvalitě.
• Podívejte se na datum vydání produktu. Skladovatelnost kvalitní kompozice je pouze 2 roky.

Ženy, které pijí rybí olej, aby ztenčily, zanechávají na tomto produktu pouze pozitivní recenze. Mnoho z nich, kteří dělali pouze simulátory, se dokázali během krátké doby zbavit jen několika kilogramů, ale jakmile byl do jejich stravy přidán rybí olej v kapslích, výhoda se stala mnohem větší - za 6 měsíců se jim podařilo ztratit více než 10 kilogramů.

Někteří argumentují, že když si vzali kompozici, fyzicky vůbec necvičili a jedli, jako obvykle, bez přerušení ve stravě, ale jejich břicho a boky byly mnohem menší.

V současné době produkují rybí olej v mnoha zemích, ale jen několik z nich je nejznámějšími výrobci v tomto odvětví.

• USA Zde se společnosti ujistí, že ryby, z nichž se tuk extrahuje, neobsahují toxické látky. Výrobky se důkladně čistí. Nejznámější společnosti vyrábějící tuto drogu jsou TEĎ, stejně jako Madre Labs a Natrol.
• Rusko Zde podniky vyrábějí tresčí jaterní doplňky. Nejoblíbenější a rozpoznatelné značky jsou Biafischenol, stejně jako Mirroll a Biocontour.
• Norsko Tento stav lze nazvat šampiónem v produkci rybího oleje nejvyšší kvality. Zde si vybírají ryby, které rostly v nejlepších podmínkách prostředí. Nejznámější a nejběžnější značkou je Cod Liver Oil.

Toto jsou nejoblíbenější doplňky u nás.

• Biafishenol značkový lososový rybí olej. Zde si můžete koupit kapsle různých hmotností, které jsou baleny v krabičkách po 100 kusech. Kromě rybího tuku existují vitaminy D a A. Pro uvolnění doplňku, který žije v polárním kruhu, jsou vybrány ryby. V přípravku se nachází velké množství polynenasycených kyselin.
• Omega-3 od Mirrollu. Tento lék je k dispozici v kapslích, ve kterých najdete také vápník, výtažky z šípek nebo valeriány, dále je zde česnek, mateří, rakytník a mnoho dalších cenných prvků. Každý typ léku se skládá ze 100 kusů tobolek, které mohou snadno vydržet 2 týdny.
• Rybí olej od společnosti Biocontour. Zde si můžete vyzvednout zajímavé možnosti s přísadami - může to být rybí olej s ostropestřec mariánský, najdete lék s řasou nebo rakytníkem. Přípravek by neměly užívat děti, dokud nedosáhnou věku 14 let. Ve složení je přibližně 20% Omega-3. V krabičce po 100 tobolkách.
• Značka „Omega-3“ „Fish“. Rybí olej této společnosti neobsahuje žádné škodlivé látky. Neobsahuje aroma. Lze vzít pro děti od tří let.
• "Malá mořská víla" od značky "RealCaps". To je skutečný dětský lék. Vyrábí se v bankách po 60 kusech. Produkt je nasycen vitaminy A, E a D. Ačkoli má chuť, není čeho se bát - je zcela neškodný.

O tom, který rybí olej je lepší brát, tekutý nebo v tobolkách, viz následující video.