Aby se člověk naučil ovládat své emoce a přestal žárlit na svou ženu, musí identifikovat příčiny tohoto pocitu. Poté, co jste se naučili rady psychologů a uplatňovali je v životě, můžete překonat žárlivost, což nakonec pomůže udržet harmonii v rodině.
Příčiny žárlivosti
Před zahájením práce na potlačení horlivých ohnisek musí člověk určit příčiny jejich výskytu. Emocionální výbuch může být vyvolán mnoha faktory a sama paní za to nemusí vždy vinu. Mnoho psychologů věří, že žárlivost je spojena se sebepochybováním, které začíná v raném dětství. Je to rodičovský vztah, který v dítěti stanoví model chování v jeho vlastní rodině.
Pokud chlapec vyrostl v plnohodnotné rodině, v níž vládl mír a harmonie, pak se jako dospělý pravděpodobně nestane žárlivým člověkem. Pokud ale dětství prošlo v jedné rodině nebo pokud od dětství viděl odcizení mezi rodiči, může to v budoucnu vést k problémům ve vztazích s opačným pohlavím.
Podvědomí manžela je ovlivněno nejen vzpomínkami na dětství, ale také negativní zkušeností z minulých vztahů, v nichž byl její milenec usvědčen ze zrady. Z tohoto důvodu může manžel agresivně reagovat na jakýkoli kontakt s manželem, i když je to nevinná korespondence.
Žárlivost je znakem toho, že se člověk bojí být sám. Charakterizuje notoricky známou osobu, která se domnívá, že může být nahrazena. Touha ovládnout druhou polovinu bude neustále zatěžovat partnera, který nakonec může manželství zničit.
Samozřejmě, horlivé pocity nelze zažít bez lásky. Mnoho žen s tím ospravedlňuje agresivní chování manželů. Ale čím více žárlivá osoba miluje, tím více se vine a prudce se snaží monopolizovat život svého milovaného.
U muže může dojít k podezření zrady, pokud manželka:
- pravidelně pozdě doma;
- Ne vždy odpoví na telefonní hovory okamžitě
- pracuje v mužském týmu;
- komunikuje se svobodnými ženami;
- mluvit příliš pěkně s ostatními muži;
- pestrobarevné a oblečené.
Všechny tyto důvody nemají žádný dobrý důvod, ale mohou vážně komplikovat život obou manželů. Nedostatek sebevědomí způsobuje, že člověk ovládá každý krok své ženy a pořádá neustálé výslechy.
Jak žárlivost ovlivňuje zdraví?
Nadměrná nedůvěra negativně ovlivňuje nejen rodinné vztahy, ale také zdraví žárlivého člověka. Fyziologické procesy, které se vyskytují v těle během horlivých ohnisek, mohou vyvolat řadu onemocnění. Například neustálé podezření a podezření dříve nebo později přivede jejího manžela do deprese nebo způsobí panické útoky.
Pocit žárlivosti může způsobit nenapravitelné poškození srdeční činnosti, protože tento stav je příčinou zvýšeného krevního tlaku a zvýšení srdeční frekvence. To nakonec vede ke zvýšení hladiny cholesterolu a dalšímu infarktu.
Vědci prokázali, že patologická žárliví lidé mají sníženou imunitu a častěji než ostatní trpí bolestmi v žaludku, zvracením a nevolností. Navíc jsou mučeni bolestmi ve svalech a kloubech.
Manželé, kteří nevědí, jak důvěřovat druhé polovině, se často setkávají s problémy ve svém sexuálním životě. Proto je důležité, aby se bez vážného důvodu překonali a přestali být nervózní.
Co dělat
Manžel se zpravidla začíná cítit žárlivostí a sleduje svou manželku. Neustále kontroluje mobilní telefon své ženy, žádá ji o podrobnosti o minulém dni a také vyžaduje zprávy o tom, kam jde a o čem mluví. Na podvědomé úrovni si žárlivý myslí, že dělá všechno dobře. Je pro něj obtížné pochopit, že zdravé vztahy jsou založeny na vzájemném porozumění a důvěře. Ale žárlivý manžel by měl pochopit, že paranoidní myšlenky jedy milují.
Psychologova rada, jak se zbavit žárlivosti.
- Analýza situace. Tato metoda přemýšlí o vlastním chování. Muž by se měl pokusit představit si, co se stane, pokud jeho žena bude mít nekonečné skandály a zúčtování. Bude schopen přiměřeně vnímat odchod své manželky? Najde sílu k vytvoření nové rodiny? Aby se člověk vyhnul ničení lásky, musí se překonat a pochopit, že žárlivost nevede k ničemu dobrému.
- Zlepšení sebeúcty. Žárlivý se musí přestat srovnávat s ostatními muži. Schopnost hodnotit sebe a přijímat vlastní nedostatky pomůže jednotlivci překonat žárlivost. K tomu je třeba neustále připomínat pozitivní vlastnosti a dovednosti, které chybí pravděpodobným konkurentům.
- Plánování společného volného času. Manželé často tráví spolu málo času, a proto manžel prostě neví, co jeho manželka dělá. Toto nedorozumění lze odstranit převzetím odpovědnosti za strávení rodinných večerů. Časté společné procházky, romantické večeře a osobní rozhovory pomohou člověku pocítit jeho vlastní význam a posílit jednotu.
- Ovládání emocí. Před vyjádřením podezření manželovi zrady musí manžel střízlivě posoudit situaci. Nadměrné fantazírování a záchvaty paranoie tento vztah jen zkazí, zatímco neshodám se lze vyhnout, pokud se v časovém odstupu spojíte.
- Hledání nových koníčků. Touha po úplné manévrování často vzniká z nudy. Aby tomu zabránil, měl by najít něco, co by mu vyhovovalo.Může to být sportovní trénink po práci nebo činnosti související s manuální prací.
Můžete překonat pochybnosti návštěvou zkušeného psychologa. Konzultace s odborníkem pomůže muži určit kořen problému a najít způsoby, jak jej vyřešit. Mnoho mužů se stydí s návštěvou rodinných psychologů, protože to považuje za projev slabosti. Ale je to profesionální pomoc, která může žárlivému muži pomoci zachránit jeho rodinu.
V boji proti útokům žárlivosti je také velmi důležité zapojení samotné manželky. Žena by měla všemožně projevovat lásku a péči o svého manžela a neměla by být důvodem k podezření.
Kromě mentální terapie pomůže dodržování určité stravy vyrovnat se s pochybnostmi a překonat žárlivé pocity pro muže. Je dobré jíst tmavou čokoládu, bylinky, sýr, ořechy, semena, citrusové plody a červené maso. Ostré, teplé a příliš studené potraviny však přispívají k produkci stresového hormonu, který vyvolává pouze útoky bez závisti.
Podívejte se, jak se zbavit žárlivosti a užít si vztahy v dalším videu.
