Žárlivost: co to je, příčiny, znaky a metody vysvobození

Tvrzení, že žárlivost nutně miluje, není vždy pravda, protože žárlivost je jiná, je způsobena různými emocemi a pocity, má různé motivy. Porozumění mechanismům žárlivosti, znalost jeho typů a důsledků pomůže nejen přesně určit patologické žárlivost, ale také poskytne odpovědi na otázky o tom, jak se vypořádat s tímto nepříjemným pocitem.

Žárlivost je fenomenální kvalita lidské psychiky, o jejímž původu vědci stále tvrdí. V psychologii existuje několik definic tohoto pocitu, ale nikdo zcela nevyjadřuje celou podstatu toho, co žárlivý člověk zažívá. Předpokládá se, že žárlivost je živá emoce vyjadřující potřebu udržovat výlučné držení něčeho. Autoři ženských románů a režisérů televizních pořadů tento pocit obvykle romantizují, ale ve skutečnosti v něm není nic vznešeného - to, ve skutečnosti pocit vlastnictví, zhoršený působením určitých okolností.

Žárlivost dala člověku hodně. Díky tomuto pocitu lidé vytvořili instituci rodinného a monogamního manželství. Na úsvitu lidstva tento pocit chránil kmen před smícháním krve se sousedním kmenem - muži podvědomě, kteří neměli žádné znalosti z oblasti psychologie a psychiatrie, ostražitě hlídali ženy, které považovaly za své vlastní před pronikáním cizinců. Příroda vytvořila takový psychický mechanismus, aby zachovala jedinečné vlastnosti kmene, jeho DNA.

Na základě toho je žárlivost ve spektru jejích základních emocí velmi podobná tomu, co lidé podvádějí. Žena žárlí na muže a cítí hrozbu, že ztratí „zdroj zdrojů“ pro sebe a své potomky.

Mužská žárlivost je obvykle podobná a vždy souvisí s pocity sebepoškození a podřadnosti. Člověk má od přírody jistou žízeň, aby vládl, podrobil, dobyl. Proto začne žárlit, až když má pocit, že může ztratit, ztratit kontrolu a moc.

Pojďme konečně rozptýlit mýtus o romantice žárlivosti a rozložit ji na základní emoce. Z čeho naše žárlivost sestává:

• strach (ztratit něco smysluplného, ​​být sám, ztratit);
• hněv, hněv (na sebe, na partnera, na možného oponenta nebo soupeře);
• nenávist (na sebe, na partnera);
• soucit;
• úzkost.

Jak vidíte, na tomto seznamu není nic romantického ani příjemného. V něm není láska, náklonnost, něha, sexuální touha. Žárlivost se u milujícího člověka ne vždy vyskytuje a milenec tento pocit vždy nezažije. Žárlivost tak lze připsat starodávným, ale poněkud ničivým pocitům. V tom není nic konstruktivního.

V určité výši a formě má každý žárlivost. I malé děti vykazují něco podobného tomuto pocitu, když je ohrožen jejich známý vztah s matkou (například při narození druhého dítěte). Tato psychologická reakce není vrozená, ale je považována za geneticky určenou a je charakteristická pro všechny zástupce lidské rasy.

Pokud je to přiměřené, normální, mírné, nepoškozuje žárlivého ani jeho partnera ani jeho zdraví. Ničivé formy žárlivosti mohou nejen zničit vztah člověka s ostatními a světem, ale mohou také způsobit vážné duševní a jiné nemoci. Mechanismy vývoje onemocnění v důsledku žárlivosti zvažují psychosomatici.

Nadměrná a patologická žárlivost zaujímá jedno z předních míst mezi příčinami rodinných konfliktů, rozvodů a vražd a odvahy.

Žárlivost žárlivosti - nesouhlas. Psychologové rozlišují několik typů tohoto pocitu, všechny typy mají svůj vlastní charakter, stupeň nebezpečí a patogenitu.

Toto je nejběžnější typ. Jeden nebo jiný stupeň nízké sebeúcty ovlivňuje každou druhou osobu. Sebevědomí je také charakteristické pro téměř každého. Za cenu určitého úsilí si člověk vytváří sebeúctu, ale je velmi křehký, zranitelný. Jeho muž se po celý život snaží chránit. Přirozeně, v případě potenciálně nebezpečné situace, kdy se sebevědomí může úplně zhroutit, reaguje se zápalem.

Pro něj je důležité, že ani nemá, ani nemá city ke svému partnerovi - je důležité za každou cenu zabránit situaci, kdy bude vypadat jako smích v očích ostatních. Taková žárlivost se často děje bez lásky, ačkoli sám žárlivý upřímně věří ve sdělení „žárlivost znamená lásku“.

Taková žárlivost je vlastní lidem, kteří přežili obtížné dětství, těm, kteří utrpěli trest, ponížení, nemohli navázat normální konstruktivní vztahy se svými vrstevníky. Dospělí s takovou minulostí jsou obvykle velmi zranitelní, citliví a citliví.

Žárlivost tohoto typu se projevuje verbálními útoky, urážkami, výčitkami a výčitkami.Žárlí na tento typ mohou sami zradit své duše, ale nevidí nic špatného s jejich vlastními činy, protože vítězství „na straně“ pouze posiluje jejich osobní křehkost a ne zcela sebevědomí.

Toto je také docela běžný scénář vztahů. V emocionálním spektru žárlivého člověka převládá strach ze ztráty majetku. Pro něj je manželka majetkem, jako kočka nebo pes. Matky jsou často tak žárlivé: pokud je postoj vůči synovi majetný, potom mateřská žárlivost směřuje k švagrové a někdy k přátelům dospělého dítěte, které už nemůže být jen jejím majetkem. Chce patřit ostatním.

Pokud člověk vnímá druhého jako vlastnost, váží si ho, protože na úrovni reflexu se již vyvinuly mechanismy pro vznik příjemných emocí z držení. Ale kdokoli, kdo to zvládne, zásah do něj automaticky způsobí silný hněv a dokonce agresi v žárlivých. Taková žárlivost je často žita jako velmi silný přestupek, jehož předměty se stávají jak žárlivými, tak těmi, kteří se odvážou odebrat majetek.

Láska je přítomna v takové žárlivosti, ale materiální, racionální. Taková žárlivá osoba se může velmi často uchýlit k pomstě, ošklivým a dokonce hanebným činům a je také náchylná k fyzickému trestání pachatele a jeho „předmětu uctívání a držení“. Muži s tímto druhem žárlivosti mohou být docela násilní.

Je to velmi delikátní druh žárlivosti. Podle psychoanalytiků to obvykle úzce souvisí s deficitem pozornosti v dětství. Pokud se všechna láska, nebo většina z toho, šla k bratrovi, sestře, nevlastnímu otci nebo nevlastní matce, může dítě vyrůst s obrovským strachem ze ztráty milovaného. Právě jeho strach je základem jeho žárlivosti. Ale od předchozího typu (přivlastňovacího) se taková žárlivost liší v nepřítomnosti vztahu k člověku, k něčemu pouze jeho osobnímu. Člověk se prostě panicky bojí, že ztratí milovaného člověka.

Projevuje se v epizodách a když žárlivý člověk přijme svou část lásky a pozornosti, na chvíli se uklidní a přestane se mučit dohadem. Jsou to tak žárliví lidé, kteří lépe než ostatní vědí, jak odpustit skutečnosti zrady, pokud k nim skutečně dojde. Jsou připraveni se smířit s přítomností partnera někoho jiného v životě, pokud by se sami sami neopustili, zůstali s nimi. Jsou úzkostliví, nerozhodní, nikdy se neodvažují zařídit zúčtování s útokem, jen občas připomenou svou žárlivost slabým a tichým výčitkám.

Ani trochu lásky v takové žárlivosti se nestane. Žárlivý člověk není tak žárlivý, protože netuší, co pro svého partnera opravdu cítí. Jedna věc je zřejmá - partner není s něčím spokojen a existuje obrovská potřeba jej změnit, ovlivnit jej. Je však nemožné to udělat přímo, a proto se člověk dostane do horlivého stavu, což je projekce vlastních zmatených a nevyřešených pocitů a problémů.

Jedná se o patologickou žárlivost, která velmi často doprovází některé duševní poruchy, jakož i nezkrotnou touhu po alkoholu nebo drogách. Má hodně paranoidů. To je nemoc, ne láska. Cílem žárlivého je jen jeden - úplně rozdrtit druhého člověka a podrobit ho sobě.

Taková žárlivost je často neopodstatněná, žárlivci neberou v úvahu důkazy o nevině partnera, žárlí jednoduše proto, že ponížení partnera mu dává sadistické potěšení. Vyvíjí se postupně. Zpočátku je takové chování dokonce schváleno společností. To jen zvyšuje žárlivost na jeho vlastní smysl pro spravedlnost. Je těžké říci, jak může žárlivost-paranoia skončit.Neprochází sám o sobě, nesnižuje se.

To je typická patologická žárlivost - řada nejnebezpečnějších stavů, které se často stávají příčinou vražd a sebevražd. Slepá manická žárlivost se může vyvinout z některého z výše uvedených typů, ale pouze v případě, že má osoba určité mentální předpoklady. Žárlivá nepotřebuje důkaz a zdravý rozum, je si jistá skutečností nevěry, zrady. Nechce slyšet a poslouchat žádné argumenty.

Zpočátku si žárliví užívají jeho podezření. Dávají mu masochistické potěšení. Nezáleží na tom, zda se jedná o zradu - v každém případě je žárlivá osoba spokojená se sebou (pokud není zrada, vydechuje úlevou a chválí se za svou ostražitost, a pokud ano, chválí se za svou vytrvalost a ostrost). Pak se podezření sníží, přestanou se potěšit, musíte zvýšit „dávkování“ zkušeností - takto se objevují vynalézané nerealistické důvody.

Patologická žárlivost je velmi bohatá na projevy: od dohledu a špionáže po násilné scény „od nuly“, od vydírání po omezení svobody partnera (uzavření ho v bytě, úplný zákaz komunikace s kýmkoli), napadení, násilí, sexuální násilí a krutost. Patologičtí žárliví lidé potřebují kvalifikovanou psychiatrickou léčbu, a pokud to odmítnou, musí být udržováni na dálku, aby si udrželi svou vlastní psychiku, zdraví a život.

Žárlivý člověk není nejlepší charakteristikou. Je nepravděpodobné, že někdo vědomě zahájí vztah s partnerem, protože ví, že je to velký žárlivý člověk. Ale v počátečním stádiu vztahů je obvykle velmi obtížné rozlišovat mezi normálním, čas od času neodmyslitelným, žárlivostí od patologického, nedefinovatelného pocitu. Žárlivost je docela destruktivní. Nepříznivě ovlivňuje jak žárlivého, tak i toho, kdo je v pozici oběti. Není žádný velký rozdíl v tom, jaký druh pocitu to je - důsledky mohou být negativní.

Žárlivost může narušit i silný vztah. Může to být manipulace, když chce žárlivý člověk něco dosáhnout, a nepříjemné scény mohou vést i samotného klidného člověka. Hromadění negativních emocí, které se vyskytuje u obou účastníků procesu, může postupně vést k rozvoji psychosomatických chorob. Život ve stresu je docela obtížný. To znamená žít s velkými omezeními. Důvěra důležitá pro normální vztahy, vzájemná úcta, počáteční emoční rovnost je ztracena.

Někteří doporučují používat žárlivost pro dobro, tj. Někdy manipulovat, aby oživili pocity, které začaly mizet, aby zapálily jiskru zájmu v očích partnera. Někdy má tento pocit skutečně takový účinek - po usmíření se pocity rozhoří a vztah v páru „ožije“. Tento účinek je však dočasný. Pokaždé, když pár bude potřebovat stále silnější „otřesy“ v emocionální barvě, málo žárlivosti bude málo, a to bude začátek vývoje patologického stavu, který je nebezpečný pro oba.

Obvinění, že žárlivost může obecně pomoci rozeznat skutečný zvuk lásky, je absurdní, zvláště proto, že již víme, že tyto pojmy nejsou téměř vzájemně propojeny. Jediným plusem, který lze v tomto psychologickém procesu zvážit, je tendence některých žárlivých lidí obrátit energii na sebe.

Žárlivost může mít řadu důvodů. Někdy je dokonce člověk neuznává, to znamená, že existují pouze na úrovni podvědomí. Uvidíme, odkud žárlivost pochází.

• Poruchy osobnosti (zejména - narcistický a znepokojující). V prvním případě je člověk přesvědčen o tom, že je krásný, nemá rovnocenné, nedovoluje situace, ve kterých by jeho autorita mohla utrpět. Ve druhém je opak pravdou - existuje nejistota, strach ze selhání, budoucnost.
• Nízká sebeúcta. Může to být od dětství nebo se může projevit pod vlivem určitých negativních událostí, havárií a selhání, po kterých si člověk vyvine bolestivé vnímání své vlastní osoby, nejistotu ve svých schopnostech a výhodách, nedůvěru k lidem.
• Neurotické poruchy (poranění hlavy, některé další poruchy centrálního nervového systému).
• Fyzické postižení a snížená sexuální funkce (jakási žárlivost s nízkou sebeúctou).
• Obranný mechanismus (žárlivost je manipulace, jejímž úkolem je odvrátit pozornost partnera od jeho vlastních zrad, změnit jeho pozornost ke konfliktu, omluvit se)
• Velký věkový rozdíl. Patologický pocit vzniká pokaždé, když mezi partnery vznikne nedorozumění jakéhokoli druhu.
• Zkušenost zrady, zrady. Čím traumatičtější a obtížnější bylo období zotavení po šoku, tím větší byla pravděpodobnost, že osoba převede své stávající negativní zkušenosti na jakýkoli následný vztah a bude ostražitá před novým partnerem.
• Obtížné dětství (nedostatek lásky rodičů).

Rozvoj žárlivosti přispívá k osobnímu egoismu, vysoké sebevědomí, závislosti na alkoholických nápojích a drogách. I když člověk přestal pít nebo brát drogy, podstupoval léčbu, má v budoucnu zvýšené riziko zhoršeného vnímání reality. Mezi bývalými alkoholiky existuje mnoho patologických závisti.

Bohužel je docela obtížné okamžitě rozpoznat patologického žárlivého člověka. Může to být velmi okouzlující, inteligentní, dobře čitelný, vzdělaný člověk nebo plachý a plachý, vášnivě zamilovaný. Před začátkem nevhodných reakcí existují stovky a tisíce chování. Existuje však jedna vlastnost, pomocí které se lze pokusit uhodnout zvýšenou tendenci k žárlivosti, i když nepřímo. To je živá představivost, sexuální fantazie, stejně jako určitá tendence často se vracet ke stejné myšlence, její posedlosti. Je to takový soubor, který se v psychických situacích člověka často stává zradou, bez ohledu na to, jak závažný byl důvod (a zda vůbec).

Žárlivého partnera lze snadno poznat:

• Nevinně obviňuje. Jakékoli známky pozornosti, a to i ty, které jsou zdaleka intimní, na straně okolních zástupců opačného pohlaví, jsou vnímány osobou jako náznak možnosti sexuálního styku s druhou polovinou na straně: kolega jel domů, zavolal starý známý, zůstal ve vchodu, mluvil se sousedem - všechno se stává důvod k vyčítání. A pokud partner přišel pozdě v práci nebo nezvedl telefon poté, co mu začali volat, je to příležitost objasnit vztah.
• Pokusy o kontrolu. Projevy tohoto znaku se mohou lišit: od otázek o tom, kdo a proč volal, proč je příliš pozdě, kam jde partner a se kterým na skutečnou špionáž s kontrolou telefonu, korespondence v sociálních sítích, vypracováním pracovních a obchodních spojení, přáteli a známými.Je důležité si nechat ujít okamžik, kdy se žárliví pokusí nejen zkontrolovat, ale také si založit vlastní pravidla, manipulovat - zakázat chodit nebo někam, zakázat komunikaci se starými přáteli nebo kolegy mimo pracovní proces.
• Skandály a scény. Zde může být mnoho příznaků. Někteří ztrojnásobují důkladné kopání, jiní - hlasitý záchvat hněvu, zatímco jiní obecně dávají přednost veřejné scéně žárlivosti v očích sousedů, příbuzných nebo známých. Existují ti, kteří ztichnou a stáhnou se, dlouho a ostře urazí, omezí komunikaci a sexuální kontakty.

Při jednání s žárlivým člověkem je důležité vědět, že jeho hlavním cílem je, abyste se cítili provinile. I když nemáte co přiznat, nebylo cizoložství, pak podle názoru žárlivého byste měli upřímně litovat, že jste mu dal důvod pochybovat a trpět. V tom nehrajte spolu s ním. Klidně a vážně vysvětlete, že neexistují důvody k obavám, nemusíte se za co obviňovat. Pokud to nestačí, neponižujte se, nevstupujte do konfliktu.

Pokud žárlivost není snadná hra na hraní rolí, kterou pár začal po vzájemné dohodě, aby získal více akutních pocitů, pak nemá smysl mluvit o jakémkoli přínosu. Žárlivost vždy ničí vztahy a osobnosti lidí. Ti, kteří sami prožívají tento negativní soubor emocí, jsou mučeni, je narušen jejich spánek, nejsou schopni adekvátně posoudit realitu.

Bydlení pod stejnou střechou s žárlivou bolestí pro druhou stranu. To je důvod, proč partner, unavený z poplatků, žádá o rozvod. Utrpení dospělí nemohou v žádném případě sloužit jako pozitivní příklad pro děti, pokud jsou v rodině. Scény a skandály poškozují psychiku dítěte, navíc existuje vysoká pravděpodobnost, že dítě vezme jako základ model chování jednoho z rodičů. Pokud se žárlivá osoba stane příkladem, bude takové dítě praktikovat podezření a urážku ve své vlastní rodině, a pokud je oběť příkladem, dospělé dítě se může vyhýbat jakémukoli vztahu a vytvářet rodinu a nechce se stát obětí.

Na fyziologické úrovni (pokud to, co je řečeno v psychologickém aspektu, nepřesvědčuje), poznamenáváme, že:

• v době intenzivní žárlivosti zažívá člověk emoce, které zvyšují hladinu hormonu vasopresinu v krvi (jeho úkolem je zlepšit a zvýšit průtok krve do svalů během cvičení);
• žárlí produkuje více adrenalinu a endorfinu;
• nadbytek těchto hormonů zvyšuje pravděpodobnost mrtvice, infarktu;
• s prodlouženým stavem žárlivosti vzrůstá úzkost;
• produkce stresových hormonů se stává konstantní;
• zvýšení hmotnosti;
• při poruchách sexuálních funkcí je pozorována neplodnost (stresové hormony částečně inhibují tvorbu ženských a mužských pohlavních hormonů).

Když riskujete, že váš majetek (to, co považujete za svůj), zabaví někdo jiný, není čas analyzovat situaci. Hledejte rozdíly, abyste pochopili, že se jedná o pocit vlastnictví nebo žárlivosti, nikdo nebude. Příroda nabízí pouze dvě možnosti: dát nebo bojovat o vlastní až do posledního dechu. Je proto žádoucí znát rozdíly nejen vůči těm nej závidivějším, ale vůči tomu, kdo se stal předmětem žárlivosti.

Pocit vlastnictví, který se říká u žárlivého člověka, obvykle nevylučuje pojem lásky, ale tato láska je specifická: partner vám ani neuvažuje, že vám dá svobodu volby. Pokud pro vás partner rozhodne vše a konfrontuje vás pouze s faktem, pak je to pravděpodobně pocit vlastnictví.Partner, který je veden strachem ze ztráty své vlastní, a ne lásky, se vyznačuje zvýšenou podrážděností, když se majetek stává nepříjemným (dělá nebo říká něco, co by neměl dělat a říkal dobře).

Milující člověk nikdy neloupí partnera:

• výběrová práva;
• hlasovací práva;
• sebeúcta a důstojnost.

Pokud jste žárlí a již jste dospěli k závěru, že je čas zbavit se žárlivosti, jste na půl cesty k úspěchu. Přijmout tuto skutečnost je nejobtížnější věc. Přesněji řečeno, převzít odpovědnost za žárlivé zážitky - vytvořili jste je sami.

Obvykle pomáhá metoda nahrazení negativních myšlenek a obrázků pozitivními: například pokaždé, když se zákeřné a hnusné myšlenky vplíží na adresu partnera, pamatujte na jednu dobrou událost z vašeho společného života, jednu šťastnou a dříve ženou. To pomůže nahradit strach a zlost, nahradit je vděčností, radostí a uznáním partnera.

Pokud žárlivost získala známky patologické a žárlivá osoba s ní nechce a nemůže s ní nic dělat, má druhá polovina jen dvě možnosti: buď vydržet a ohrozit svůj život každý den a hodinu, nebo odejít. Zůstat s osobou v budoucnosti je možné pouze za jedné podmínky: souhlasí s návštěvou psychiatra, předepisujícího léčbu, protože odborníci tuto žárlivost nekvalifikují jako rozmaru nebo charakterovou vlastnost, ale jako „paranoidní klamnou poruchu osobnosti“. Existuje mnoho profesionálních metod: od drog po hypnoterapii, která může zmírnit stav a omezit negativní projevy klamné žárlivosti. Nelze je léčit - stav pokračuje.

Chcete-li v sobě porazit žárlivost, musíte se řídit radami psychologů, dokud se nestane duševní nemocí.

• Zastavte jakékoli činnosti, které nepřispívají k zájmům vaší lásky (zrušte dohled, snahou vůle je zastavit čtení zpráv a sociálních sítí partnera).
• Práce se strachem. Pokud existuje strach ze sebe sama, zvyšte se sebeúctou, získejte nové přátele, vytvořte psa a najděte zajímavé koníčky. Pokud existuje strach z toho, že byste zůstali bez konkrétní osoby jako zdroje některých výhod, naučte se, jak tyto výhody získat sami (jděte do práce, zvyšte svou kvalifikaci, stanovte ambiciózní cíle).
• Přestaňte se srovnávat s ostatními. Srovnání pouze posiluje pocit podřadnosti. Jste jedinečná osoba. A partner si vybral vás.
• Podnikněte aktivní kroky ke zlepšení vztahů (vyhněte se konfliktům, trávte víkendy společně, normalizujte intimní život, je užitečné mít společný koníček).
• Buďte ke svému partnerovi upřímní. Jen mluvte klidně a důkladně, s důvěrou a úctou k sobě navzájem. Nespěchejte na hloupé věci, dejte svému partnerovi šanci.
• Naučte se odpouštět. Vy i váš partner. To pomáhá vyrovnat se s negativními emocemi. I když jsou vaše podezření potvrzena dříve či později, schopnost odpouštět bude velmi užitečná a pomůže vyrovnat se se zklamáním.

Podívejte se, jak překonat žárlivost v dalším videu.