Programátor tráví většinu dne na svém pracovišti, takže organizace tohoto prostoru ovlivňuje jeho práci i jeho zdraví. Z tohoto důvodu je důležité zvolit ten správný stůl a další nábytek pro práci programátora, starat se o mikroklima, větrání a dobré osvětlení. Zvažte hlavní nuance organizace pracoviště IT specialisty.
Jak vybrat správný nábytek?
Výběr správného nábytku může výrazně zvýšit produktivitu a snížit riziko pro zdraví programátora. Při organizaci pracoviště je důležité, aby:
- nábytek neomezoval volnost pohybu v místnosti a na pracovišti, často umožňoval změnu polohy těla;
- všechny položky byly umístěny optimálně (ty položky, které jsou potřeba pro častější práci, by měly být blíže);
- pracovní poloha nezpůsobila rychlou únavu;
- nábytek odpovídal antropometrickým parametrům, výškově nastavitelným.
Hlavním nábytkem na pracovišti programátora je křeslo a stůl. Židle by měla mít mírně konkávní povrch a mírný sklon opěradla. Jeho výška by se měla změnit a celá struktura by neměla zasahovat do svobody pohybu těla a rukou. Doporučuje se mít na křesle loketní opěrky.
Stůl by měl mít výšku vhodnou pro konkrétní osobu a jeho spodní část by měla být navržena tak, aby nebylo nutné dotahovat nohy. Odlesky by se neměly objevovat na povrchu stolu, což by narušovalo normální prohlížení informací na displeji. Optimální rozměry stolu jsou 1300 mm dlouhé a 650 mm široké, stejně jako výška 710 mm a hloubka nejméně 400 mm.
Je vhodné, pokud tabulka obsahuje alespoň tři zásuvky, kam můžete ukládat dokumenty, kancelář, osobní věci.
Pokud jde o umístění pracovních položek programátora, monitor by měl být ve středu stolu, tiskárna by měla být napravo a systémová jednotka by měla být na levé straně. Klávesnice musí být nainstalována v oblasti, kde budou ruce zaměstnance, když sedí u stolu. Doporučuje se, aby veškerá dokumentace nezbytná pro práci byla uložena vlevo, na délku paže, a dočasně nevyžádaná literatura by měla být položena na stůl.
Osvětlení
Aby programátor mohl snadno plnit úkoly, které mu byly přiděleny, je důležité, aby na jeho místo padalo dost světla. Při slabém osvětlení jsou oči unaveny rychleji, pozornost oslabuje. Pokud je osvětlení příliš jasné, oslní a vyvolá bolest v očích, způsobí podrážděnost.
Při nesprávném nasměrování paprsků se na pracovišti objevují odlesky a stíny, což také narušuje normální činnosti.
Ve většině případů přirozené světlo na pracovišti programátora nestačí nebo vůbec není, takže si musíte vybrat správné zdroje umělého osvětlení a jejich umístění. Zářivky jsou považovány za nejlepší možnost, protože dávají jasné světlo podobné dennímu světlu. Kromě toho mají vyšší světelný výkon a vyšší účinnost ve srovnání s žárovkami.
Zářivky také slouží mnohem déle.
Počet svítidel je stanoven metodou světelného toku, přičemž se bere v úvahu plocha, výška a šířka místnosti, minimální parametry osvětlení a bezpečnostní faktor. Po určení světelného toku vypočítejte, kolik svítidel je třeba pro konkrétní místnost, a poté je umístěte do dvou řad.
Mikroklima
Pro pohodlnou práci v místnosti, kde se programátor nachází, musí existovat určité ukazatele teploty a vlhkosti. Vytvářejí mikroklima, které ovlivňuje přenos tepla s okolím, pohodu a výkon.
V teplé sezóně by v místnosti, kde pracuje programátor, měla být teplota + 20 ... 25 ° С (ukazatel do + 28 ° С je přijatelný také v nejteplejších měsících ve 13 hodin), v chladu - + 18 ... 21 ° С a v přechodný - + 17 ... 21 ° C Pokud jde o vlhkost, optimální ukazatel je od 40% do 60%. Pohyb vzduchu v místnosti by měl probíhat rychlostí menší než 0,3 m / s, ale po dobu chladného - až 0,2 m / s, a v letním vedru - ne vyšší než 0,5 m / s.
Zařídit pohodlné prostředí, věnujte pozornost topnému systému, větrání, klimatizace. Rovněž je nutné racionálně naplánovat denní režim s ohledem na roční období, aby se práce střídala s odpočinkem.
Je skvělé, když programátor může během přestávek vyrazit do zelené zóny, kde jsou rybníky a lavičky.
Hluk a vibrace
Hlavním zdrojem hluku a vibrací pro programátora je počítač. Hluky také vytvářejí ventilační zařízení, tiskárnu a externí zdroje. Nadměrný hluk, zejména pokud působí na tělo po dlouhou dobu, může snížit sluchovou a zrakovou ostrost, zhoršit pozornost a zvýšit krevní tlak. S prodlouženým hlasitým šumem jsou možné funkční poruchy nervového a kardiovaskulárního systému.
Při organizaci práce programátora byste měli kontrolovat hladinu hluku v místnosti a porovnávat ji se standardy hladiny akustického tlaku. Přiměřená ochrana proti hluku by měla být zajištěna i ve fázi výstavby, čímž se vytvoří vysoce kvalitní zvuková izolace. Aby se snížil dopad vnějšího hluku, je nutné utěsnit dveře a okna. V místnosti se používají zvuk pohlcující povrchy, například strop je obložen vláknitým porézním materiálem.
Níže si můžete zjistit, jak si vybrat počítačovou židli.
