Shopaholismus: co to je a jak se toho zbavit?

Člověk se vyvíjí, mění se a mění se s ním mentální poruchy. Jeden z posledních, zapsaný v referenčních knihách psychiatrů, byl shopaholismus. Zdánlivě neškodné povolání - nakupovat a nakupovat - je schopno znetvořit život člověka, jeho příbuzných, k nepoznání změnit jeho osobnost.

V jazyce lékařů a vědců se shopaholismus nazývá nádherným slovem oniomania. Tato definice pochází z řeckých slov „onius“ - „na prodej“ a „mánie“ - „šílenství“. Problémem je tedy iracionální neodolatelná touha koupit alespoň něco. Současně se shopaholic nezeptá na vhodnost nákupu, jeho nezbytnost, těší se z procesu nákupu. Pozitivní emoce, které ji provázejí, se stávají druhem drog, na nich se vyvíjí závislost.

Jako lékařský termín definici „oniomanie“ poprvé navrhl v 19. století německý psychiatr Emil Kraepelin, který si spolu se svými kolegy všiml podivného chování některých lidí v nákupních centrech a obchodech. Psychiatři po celém světě souhlasí s tím, že shopaholismus je duševní poruchaa pouze zástupci Americké psychiatrické asociace na dlouhou dobu odmítali rozpoznat nadměrnou bolestnou vášeň pro nakupování s touto nemocí. Až v roce 2009 američtí lékaři poprvé uznali, že chování shopaholic je totožné s chováním pacientů s manickými symptomy.

Statistiky tvrdí, že s rozvojem velkých nákupních center a velkých obchodů získal shopaholismus téměř epidemické rozměry.Pouze v Německu trpí oniomanie asi milion lidí, v USA je jich asi 13 milionů, ve Velké Británii je jich asi 700 tisíc, v Itálii, Španělsku a Skotsku až 40% žen ve věku 15 až 35 let trpí jednou nebo druhou formou oniomania. A počet shopaholics roste, protože nyní, abyste si užili nakupování, nemusíte ani chodit do obchodu, stačí si objednat vše na internetu.

Důsledky shopaholismu jsou velmi podobné důsledkům alkoholismu, drogové závislosti, hazardu. A to znamená, že oniomania nelze považovat za špatný zvyk - je to duševní porucha. Zde jsou jen některé z běžných důsledků nezastavitelné touhy po koupi:

• obrovské osobní a rodinné dluhy (měsíční plat může trvat několik minut);
• zločin zákona je krádež, podvod, vydírání, prostituce, protože shopaholic při hledání zdrojů na nákupy je připraven na cokoli, jako je pití alkoholu na sklenici alkoholu, a drogově závislého na dávce ohromující látky;
• rozvody, rozpad rodiny, osobní nepořádek a osamělost - a psychologie je bezmocná.

Sociologové a lékaři si všimli, že během období propagace a prodeje svátků jsou zaznamenány pandemické ohniska oniomanie. Vzhledem k neodolatelné touze po nákupu musela manželka slavného fotbalisty Davida Beckhama Victoria položit svůj dům na dluhy. Singer Britney Spears se stal shopaholic prchající depresí, na které se během léčby závislosti na drogách dostalo. Nákupy jí pomohly rozveselit se. Ale ne na dlouho. Brzy vznikly velké dluhy, Britney utrpěl vážné nervové zhroucení a znovu šel do psychiatrické léčebny.

Hollywoodská herečka Cameron Diaz - shopaholic se zkušenostíPřináší nákupy domů a nevybaluje ani početné balíčky. Není to nutné - potěšení z procesu je přijato. Novinový magnát William Hurst, který zemřel v roce 1951, trpěl těžkou oniomanií - kupoval zcela zbytečné věci. Vrcholem bylo získání „z touhy“ španělského kláštera X století v Segovii za 40 tisíc dolarů. Abych mohl kupovat magnát, musel jsem rozebrat klášter na kamenech, očíslovat je a poslat Hirsta podél speciálně vybudované větve železnice.

Ženy často trpí shopaholismem, zatímco věk není významný. Zvláštností této duševní poruchy je, že shopaholici sami hrdě přiznávají své slabosti, dělají z nich oběti závislosti a snadno prokazují závislost na druhých. Alkoholici a narkomani jsou sice skromnější, když prokazují své závislosti.

Důvody, které mohou vést k nezdravému přístupu k nakupování, jsou četné. Lékaři věří, že základním kamenem této závislosti je nedostatek pozornosti, pocit osamělosti, vnitřní prázdnota prázdná od všeho. Shopaholici potřebují lásku a uznání, v realizaci. Dalším běžným důvodem, na který němečtí odborníci poukazují, je stav deprese. Člověk se do něj může ponořit kvůli různým životním okolnostem. A v určitém okamžiku se může zdát, že nakupování vyvolává pocit iluzorního štěstí, které je pro depresivní jedince nezbytné.

Mezi další důvody, které způsobují, že posedlý shopaholic „nebrzdí“ běžného kupujícího, je několik faktorů.

• Snížené sebeovládání. Nadšené osobnosti často nevědí, jak zastavit ve správný čas.
• Potřeba adrenalinového nárůstu. Z tohoto hormonu vzniká skutečná chemická závislost a čím častěji člověk „chytí“ adrenalin, tím vyšší je jeho potřeba.Nákup je mini-stres a je také doprovázen zvýšenou hladinou některých hormonů.
• Iluze všemocnosti a moci. Věnujte pozornost tomu, jak nakupující nakupují - neberou jen věci, berou věci, které mohou být podmíněnými symboly moci. Kromě toho jsou v okamžiku nákupu prodejci nápomocní kupujícímu, chválí ho, respektují a lichotí - v takovém prostředí je snadné se cítit jako významnější člověk.
• Iluze svobody. Shopaholic respektuje sám sebe, má iluzi volby, svobodu volby. Obzvláště příjemné je, když nezískává to, co je potřeba, ale že „prostě chtěl“.

Předpoklady, které vedou k rozvoji oniomanie, jsou také četné. To jsou rysy rodičovství v dětství a vztahy s vrstevníky v adolescenci a osobní zkušenosti s milostnými vztahy. Poměrně často se zákazníci stávají lidmi, jejichž rodiče šetřili peníze na všechno - takto rozbijí osobní stereotypy a špatné postoje půjčené od mládeže, že „módní oblečení vás činí populárnějšími a více žádoucími“, „peníze jsou všechno“ kompenzují neúspěchy v osobní život, bezdětnost, neúspěšná kariéra.

Je nemožné nezaznamenat sociální faktor - my jsme doslova nuceni nakupovat: reklama, propagace, prodeje a slevy pro působivé a svým způsobem nešťastné lidi s velkou vnitřní prázdnotou - to je odbytiště, a pro podnikatele - pouze způsob obohacení. Reklama posedlá ovlivňuje psychiku, což naznačuje nejen to, že nákup způsobí, že osoba bude šťastnější, úspěšnější, dá jí status, ale také diktuje a tvaruje chutě. To je masivní manipulace, ale mnozí si neuvědomují jednoduchou pravdu - naše mysli jsou nemilosrdně manipulovány. Reklama slibuje zlepšení pohody, života, vzhledu, získání úspěchu a uznání. Je potřeba pouze jedna věc - koupit, a všechny problémy budou vyřešeny.

Jak odlišit shopaholic od běžných fanoušků nakupování je zřejmá a předvídatelná otázka. To není obtížné, protože pro závislou osobu jsou charakteristické manické činy. Shopaholic může:

• jít do obchodu stejně jako to, bez účelu, bez jasně formulované touhy koupit něco konkrétního;
• shopaholic tráví v obchodě spoustu času, dokud neohlédne, nezkouší, nedotkne se většiny prezentovaného zboží, nezklidní se;
• když je vybrána, skutečný shopaholic nebude schopen odpovědět na otázku, z jakého důvodu, z jakých kritérií si vybral, co si vybral, prostě nemá jediný objektivní platný důvod pro takovou volbu;
• oniomanes mohou studovat módní časopisy s velkým zájmem po dlouhou dobu, zatímco obyčejný člověk může při prohlížení takových publikací plynule mluvit;
• závislá osoba po nákupu může strávit hodiny a dokonce i několik dní diskusí o svém nákupu s ostatními;
• pokud neexistuje způsob, jak jít do obchodu nebo koupit, narkoman spadne do depresivního stavu, charakterizovaného hlavně apatií - všechno ztrácí svůj význam, nic není zajímavé;
• závislí na nakupování nevědí, jak ušetřit, někdy promrhají peníze do poslední penny, aniž by přemýšleli o tom, jak budou i nadále žít.

Po dni nakupování, kdy euforie prochází, může shopaholic litovat nákupu, ušetřit peníze vynaložené na zbytečný nákup a slíbit, že se to už nestane. Potřeba adrenalinu se však brzy znovu cítí a on znovu dokončí nákupní cyklus ve stavu připomínajícím tranzu. Když dojde k negativním důsledkům - dluhy, rozvod, přesvědčení, odmítnutí příbuznými, narkoman začne pociťovat známky destrukce osobnosti.Upadá do agrese, která je nahrazena apatií, je narušen spánek, jsou zde problémy s krevním tlakem, bolesti hlavy, poruchy spánku, posedlosti, halucinace.

Oniomanové jsou různí, ale rozdělení je velmi svévolné. Konec takového příběhu pro jakýkoli typ bude jeden - osamělost, nemoc, závislost na alkoholu nebo psychotropních látkách, dluhy, zničený život. Podmíněně závislé lze tedy rozdělit do několika kategorií.

• Vědomí Shopaholic - chápe problém, nepopírá, že jedná nelogicky, chybně, dobře si uvědomuje možné důsledky, ale také ví, že se nebude moci vyrovnat s dalším útokem mánie. Často používá slabost ke zmírnění napětí, únavy a omluvy.
• Spontánní shopaholic - Snažím se ovládat sám sebe, dokonce i nákupní seznamy. Ale přesto získá příliš mnoho, ospravedlňuje své jednání akciemi, slevami, prodejem.
• Účelný shopaholic - neliší se v přiměřeném vnímání jeho problému, neuznává jej. Popírá důsledky, kritiku vnímá jako projev nepřátelství. Tráví vše až do penny, po útoku nemůže ospravedlnit, proč obecně šel do obchodu, kolik si koupil a proč to udělal.
• Opravdová shopaholic - kupuje kvůli nákupu, někdy bez vyzkoušení, věci pro něj nejsou vhodné, ale to mu to nevadí. Další osud získaného zboží je nezajímavý. Důležitý je pouze proces akvizice.
• Latentní shopaholic - člověk se neuznává jako takový, vždy plánuje nákupy a bere pouze to, co plánoval, ale v obrovském množství, které překračuje několikrát rozumné limity. Vždy na to mají omluvu - proběhla kampaň „kup 10 za cenu 1“ nebo „ceny byly tak snížené, že jsem se rozhodl to vzít do budoucna“.

Můžete se zbavit oniomanie a problém je vyřešen stejným způsobem jako většina ostatních problémů s chováním. Nejprve musíte pochopit, že shopaholismus není jen špatný zvyk, je to nemoc, a proto prostě nebude fungovat nákup a přestat nakupovat a kupovat vše, co se vám líbí. Člověk nemůže podle potřeby přestat onemocnět. Nejprve musíte vzít slovo - je to nemoc a musí být léčena. Když to pochopíte, nemusíte hledat omluvy, ale musíte kontaktovat specialistu, který vám může předepsat odpovídající léčbu - psychiatra nebo psychoterapeuta.

K léčbě shopaholismu se používají různé metody psychoterapie. Lékař může určit okolnosti, za kterých se touha nakupovat nejčastěji vyskytuje. Práce s pacientem bude dále zaměřena na přesné vyloučení příčin, které nejčastěji vedou k zhroucení.

Vypořádat se s problémem rychle nebude fungovat, bude to trvat dlouho bojovat. Ve druhé fázi terapeut vytváří nové, správné postoje, takže osoba může změnit svůj pohled na nákupní proces jako celek.

Psychoterapie bez selhání zahrnuje práci se smyslnou sférou - je důležité omezit vliv pocitů viny, strachu z osamělosti, člověk se musí naučit žít správně a negativní pocity.

V této fázi je někdy vyžadována lékařská podpora psychoterapeutického kurzu - antidepresiva, prášky na spaní k normalizaci spánku, sedativa. Léky však budou užitečné, pouze pokud budou kombinovány s psychoterapeutickou léčbou. Je nemožné překonat oniomanii samotnými léky.

Ve fázi rehabilitace je důležité, aby člověk navštívil podpůrnou skupinu, naučil se, jak správně a jasně naplánovat svůj čas, svůj rozpočet, zejména výdaje. Pokud má člověk motivaci zbavit se shopaholismu, bude schopen, prognózy jsou příznivé.

Prevence poruchy zahrnuje několik jednoduchých, inherentně tipů, které by měli všichni zákazníci vzít na vědomí, protože potenciální shopaholic žije v každém z nás.

• Vždy naplánujte své nákupy. - zda jde o významnou akvizici nebo o „maličkost“ domácnosti. Studujte trh předem, podívejte se na modely, ceny, sortiment. Dobře si představte, co chcete koupit. Pokuste se najít alespoň dvě místa, kde je takový produkt nabízen levněji než původní cena. To zabere čas a pomůže vyhnout se spontánnímu nákupu. Když plánujete něco koupit, nesnažte se ve svých myšlenkách ani zdůvodnit příležitost ke koupi dalšího příslušenství k hlavnímu nákupu. Potřebujete příslušenství - kupte jej později, jděte na výběr na stejném principu.
• Pamatujte, že propagace a sleva nejsou důvodem k nákupu. Vzhledem k tomu, že produkt náhle poklesl na ceně, nestalo se to jen pro vás.
• Nekupujte pro budoucnost - existuje vysoká pravděpodobnost, že se tato věc nebude nikdy hodit.
• „Nová kolekce“ - Toto je koncept, od kterého se obecně musíte držet dál. To automaticky znamená vysoké ceny. Pokud chcete přesně to nové z nové kolekce, počkejte trochu, za měsíc se tato kolekce zúčastní prodeje.
• Přestaňte používat kreditní karty. Je vhodné si půjčit. Ale právě tato příležitost přispívá k rozvoji závislosti. Platba pouze debetní kartou nebo hotovostí vám pomůže lépe pochopit, kolik utratíte a kolik vám zbylo.
• Při odchodu z domu neberte velké množství. Omezte se na minimum - na cestování, na oběd, na jídlo na večeři. Takže nebude žádné pokušení naléhavě si koupit své oblíbené šaty z okna, kterým jste procházeli.