Sportování je dobrá věc a příjemné je také cítit se v dobré fyzické kondici a užívat si fit postavy.
Pro udržení těla v dobrém stavu není nutné stát se profesionálním sportovcem. Dost pravidelného cvičení, jako je aerobik. A aby třídy aerobiku přinášely nejen potěšení, ale také přínos, je vhodné pečlivě zvolit sportovní vybavení, zejména tenisky.
O tom, jaké jsou tyto tenisky a jak je správně vybrat, se o tom budeme bavit v našem článku.
Funkce
Pro sport se vytvářejí speciální modely tenisek. A to je docela fér. K dispozici jsou běžecké boty pro běhání, basketbal, fotbal, tenis, aerobik a další sporty. Jde o to, že u různých typů je zatížení různých částí nohou a nohou. Někde je důležitý vysoký model pro dobrou fixaci kotníkového kloubu, někde se vyžaduje dobré odpisy, někde by měla být minimální hmotnost atd.
Správně zvolené tenisky mohou navíc významně snížit riziko zranění nebo natažení při velkém zatížení.
Jak si vybrat?
Pro výběr správného modelu pro stepní aerobik nebo jeho další odrůdy je nutné dodržovat následující pravidla:
- Tenisky by měly zakrývat kloub kotníku do výšky, aby se zabránilo jeho dislokaci nebo podvrtnutí.
- Podešev by měla být vícevrstvá, ale tenká, dostatečně hustá, dobře ohnutá a dobře odpružená. Za tímto účelem jsou obvykle k dispozici speciální pružiny nebo vzduchové polštáře. Podešev musí mít jasný vlnitý vzor, aby se zabránilo uklouznutí na hladké podlaze.
- Tenisky by měly mít široký prst.Tento model zajišťuje dobrou přilnavost k podlaze, správně rozděluje zátěž na nohu a snižuje riziko zranění.
- Noha by měla být v botě dobře připevněna. Nejlepší volbou pro uzavření je šněrování.
- Tenisky by neměly vytvářet „skleníkový efekt“. Obvykle je pro tento účel použito syntetického pletiva na základně boty.
- Pro lidi s ortopedickými problémy je vhodné zvolit tenisky s okamžitou podporou.
- Při výběru tenisek od známého výrobce je nejlepší se předem seznámit s recenzemi zákazníků zveřejněnými na webu. Bude tedy snazší a správnější model vyzvednout a zjistit všechny jemnosti a vlastnosti tenisek.
Jak se starat?
Aby model, který chcete, sloužil co nejdéle, potřebuje, stejně jako všechny ostatní boty, pečlivou a stálou péči.
Po tréninku nezapomeňte z tenisek umyjte prach a nečistoty. Pro syntetický model je vhodná houba s mýdlovým roztokem. Boty z pravé kůže lze čistit pomocí speciálního nářadí.
Tenisky nemohou být zaslány do pračky - existuje vysoké riziko poškození.
Jsou-li tenisky mokré, musí být vytaženy ze šněrování, vložky, otočte jazyk dovnitř, naplňte je papírem a vložte na suché a teplé místo. Jen ne vedle topení. Tenisky dokonale vyschnou i při přirozené teplotě vzduchu. Po úplném zaschnutí musí být ošetřeny speciálními přípravky.
