Koupele na nohy s mořskou solí: co je užitečné a jak dělat?

Vany s mořskou solí byly dlouho považovány za terapeutické a tonizující proti únavě nohou. Mořská sůl v hojnosti obsahuje mnoho užitečných stopových prvků a minerálů. Sůl se používá nejen pro kosmetické účely, ale také pomáhá léčit mnoho nemocí.

Většina lidí tráví svůj pracovní den na jedné pozici - sedí nebo stojí. Lidé často nemají příležitost změnit své počáteční postavení, a proto je naše tělo znecitlivělé a unavené. Na nohy se projevuje ohromný účinek, takže večer se bobtná a objevuje se otok. Koupele na nohou s mořskou solí budou skutečnou spásou pro každou osobu. Snadno se připravují a nevyžadují velké materiálové náklady.

Indikace pro použití koupele s mořskou solí jsou poměrně rozsáhlé. Tento postup lze provést v salonu i doma. V oblasti kosmetologie se sůl používá k zachování krásy a celkové imunity. Je známo, že příznivě působí na nehty a vlasy, posiluje je.

Mezi užitečné vlastnosti tohoto produktu patří zejména:

• analgetický účinek (sůl má protizánětlivý účinek a dokonale zmírňuje drobné příznaky nachlazení a bolesti);

• tonický a posilující účinek na imunitní systém (zejména sůl je profylaktický pro onemocnění dýchacích cest, a pokud se postup provádí za dva až tři dny,je možné zvýšit odolnost těla vůči různým nachlazením);
• Koupání je užitečné pro ty, kteří trpí nadměrným pocením, protože vany pomáhají snižovat pocení a odstraňují nepříjemné pachy (v těchto dnech je to obzvláště důležité, protože většinu času člověk tráví v těsných a často nepohodlných botách, ve kterých se jeho nohy potí a potí, a proto zápach);

• blahodárný a uklidňující účinek na nervový systém (solné koupele uvolňují tělo, uvolňují únavu a pomáhají při stresu);
• je známo, že solné lázně mají pozitivní účinek na srdce a mají terapeutický účinek u kardiovaskulárních chorob, zlepšují krevní oběh;
• při plísňových onemocněních, ostruhách na nohou, artritidě a artróze budou velmi užitečné koupele se solí, ale postup by se měl provádět pravidelně nejméně dvakrát týdně (minerály, které obsahují sůl, pomohou zbavit se kuří oka, zjemní drsnou pokožku na nohou);

• tato procedura snižuje napětí a bolest ve svalech, zmírňuje otoky nohou, zatímco závažnost zmizí po několika minutách (koupele se stanou zvláště nepostradatelné pro ženy, které nosí boty na vysokém podpatku);
• díky velkému množství minerálů obsažených v mořské soli (draslík, hořčík, vápník a sodík) přestávají hřebíky vylupovat a lámat se, stávat se silnějšími a zdravějšími.

Pravidla pro přípravu koupelí nohou jsou velmi jednoduchá. Nejprve musíte nohy připravit na zákrok a omýt je v teplé vodě. Měli byste si vybrat optimální teplotu pro sebe. Během procedury se voda v lázni může ochladit, takže je povoleno přidávání vroucí vody. Mořská sůl by měla být rozpuštěna v poměru jedné a půl polévkové lžíce ve vodní nádrži. Nemůžete čekat na úplné rozpuštění soli a okamžitě uvolněte nohy do pánve s vodou. Solné krystaly, které ještě neměly čas se rozpustit, poskytnou další akupunkturní masáž.

Po patnácti minutách můžete provést další čištění a vyleštění nohou pemzou. Vzhledem k tomu, že se pokožka po koupeli napařila a pružně, nebude obtížné odstranit zdrsněnou pokožku a odumřelé buňky. Po zákroku si nohy umyjte v čisté a teplé vodě a otřete je měkkým ručníkem. Neotírejte chodidla příliš agresivně, aby nedošlo k poškození jemné kůže. Nejlepší je jen zabalit si nohy do ručníku a nechat přebytečnou vlhkost vsáknout do látky. Poté stěrkou zjemněte nebo zvlhčete krém. Krém zajistí výsledek, zjemní pokožku a udrží vlhkost v pokožce. K dosažení požadovaného výsledku je možné provádět koupel několikrát týdně.

Různé éterické oleje pomohou diverzifikovat koupele mořskou solí.

S pomocí aromatických olejů lze postup učinit nejen užitečným, ale také příjemným.

• Pro zmírnění únavy jsou vhodné koupele se solí a růžovým nebo levandulovým olejem. Levandule má protizánětlivé a analgetické účinky. Několik kapek levandulového oleje by mělo být smícháno se dvěma polévkovými lžícemi mořské soli a nalijte horkou vodu.

• Eukalyptový olej zklidní unavené nohy po celý den. Smíchejte eukalyptus ve stejném poměru s levandulí a citronovým olejem, přidejte směs k soli a naplňte vodou. Ponořte nohy do koupele po dobu 10-15 minut.
• Chcete-li obecně zvýšit tón a náladu těla, odborníci doporučují používat pomerančový nebo máta peprný olej. Orange je známý pro zmírnění nespavosti a povznášející. Máta má příznivý vliv na nervový systém a zmírňuje úzkost.
• Pro zmírnění bolesti v nohou a otoky je jasmínový nebo eukalyptový olej perfektní.
• Juniperův olej je zodpovědný za regeneraci kůže a regeneraci buněk.

Po zákroku nezapomeňte tělo uvolnit a zotavit se. Nejlepší je lehnout si na postel, aby se odstranilo zatížení unavených nohou.

I přes množství užitečných vlastností mají koupele nohou stále řadu kontraindikací:

• nedoporučuje se provádět takové postupy u lidí, kteří trpí křečovými žilami, protože lázně stimulují krevní oběh v nohou, což způsobuje další zatížení žil;

• během těhotenství se rovněž nedoporučují koupele nohou, protože horká voda podporuje expanzi krevních cév v nohou, což může vést k nežádoucímu kontrakci dělohy;
• přítomnost nachlazení (chřipka, SARS, angína);
• onemocnění srdce a cév;

• diabetes mellitus;
• tuberkulóza
• hypertenze
• přítomnost různých ran, prasklin, popálenin na kůži (mořská sůl začne korodovat jakékoli rány, které povedou k nesnesitelné bolesti);
• během exacerbace jakéhokoli chronického onemocnění jsou postupy přísně kontraindikovány.

Další informace o blahodárných vlastnostech koupelové nohy s mořskou solí naleznete v níže uvedeném videu.