Pravidla péče o krk

Ženy pečlivě sledují stav obličeje a postavy. Mnozí ale zapomínají na péči o výstřih, i když kůže na krku vyžaduje zvláštní pozornost. Stává se, že dáma má dobře upravenou pokožku, tónované tělo, ale ochablý krk. Na pozadí všech vnějších výhod se tato nevýhoda stává velmi nápadnou. Zvažte základní pravidla pro péči o krk a některé triky, které vám pomohou předcházet a eliminovat stopy stárnutí kůže.

Rychlé stárnutí kůže krku je způsobeno několika důvody. Mazové žlázy na hrudi a krku mají nízkou aktivitu a s věkem se metabolické procesy zpomalují, takže aktivita žláz klesá ještě více. Vrstva podkožního tuku se stává tenčí a postupně přestává plnit svou funkci, což vede k dehydrataci kůže a v důsledku toho k jejímu uschnutí.

Prostředí má přímý dopad na lidské tělo. Tvrdá voda například nepříznivě ovlivňuje vzhled a zdraví pokožky. Vápníkové a hořečnaté soli v něm obsažené usušují pokožku. A důsledkem sucha je nejistota epidermis a dermis. Tkáně také začnou stárnout rychleji pod vlivem vody s vysokým obsahem chloru a ultrafialového záření, které dehydratují pokožku.

Slabé svaly na krku nakonec vedou k ochablé pokožce. Pokud nedochází k žádné fyzické aktivitě, přestává se vyrábět kolagen a elastin. Jedná se o bílkoviny, které pomáhají udržovat tělo v dobrém stavu a neztrácejí pružnost a pevnost pokožky. Samozřejmě nezapomeňte na genetické a hormonální faktory. Ve věku 40 let má člověk změnu v biologických metabolických procesech, které jsou výrazně zpomaleny.Kůže krku prochází podobnými změnami a postupně se zvrásňuje.

Nesprávná výživa, hojnost nezdravých potravin, konzumace malého množství vody - to vše škodí tělu jako celku. Při nevyvážené výživě pokožka nedostává dostatek vitamínů a minerálů, takže se stává suchou a neživou.

Zóna dekoltu a ženské ruce nejprve stárnou, jejich stav naznačuje biologický věk. U některých dívek, které jsou již ve věku 25–30 let, jsou na krku vidět kroužky Venuše a mírně klesající kůže. Pokud jste ještě neviděli známky stárnutí, pak se tím úkol výrazně zjednoduší. Stačí udržovat stav pleti v tónu.

Zvažte, jaká pravidla musíte dodržovat, abyste udrželi mladistvost a pružnost krku.

• Při ležení odmítněte čtení. To negativně ovlivňuje krevní oběh, zrakovou ostrost a rychlost dýchání. Tato situace vede k tvorbě vrásek na krku. Spánek na tvrdých polštářích je škodlivý, krk proudí v jedné poloze a krevní oběh je narušen, což postupně vede ke stárnutí.
• Držte záda rovně a narovnejte si ramena. Rovné držení těla a správné umístění krčních obratlů pomůže zachovat přirozenou mládí v dekoltu.
• Jezte zdravou stravu. Klíčem ke zdraví je vyvážená strava. Vitaminy, prospěšné látky vstupují do buněk dermis, v důsledku toho si pokožka udržuje pružnost.
• Pijte hodně vody. Je to nezbytné pro normální fungování všech orgánů. Pokud v buňkách není dostatek tekutin, pak to jistě ovlivní stav pokožky. Může se dehydratovat, což způsobuje předčasné stárnutí.
• Provádějte aerobní cvičení neustále. Tento typ fyzické aktivity zvyšuje metabolismus kyslíku v těle a urychluje růst objemu mrtvice srdce. To vše má pozitivní vliv na krevní oběh. Kromě toho takové prospěšné látky, jako je kolagen a elastin, vstupují krví do kožních buněk.

Nezanedbávejte profesionální kosmetickou péči. Specialisté pracují v salonech, aby pomohli dosáhnout maximálního účinku těchto procedur. Nástroje používané profesionály jsou zpravidla efektivnější. Ovoce loupe bude dělat zázraky na kůži krku. Ovocné kyseliny zjemňují pokožku, zajišťují ji hedvábnou a jemnou, dotahují jemné vrásky. Tento postup má kumulativní účinek, takže se musí opakovat 5-6krát, po kterém bude výsledek patrný. Takovýmto pečovatelským odborníkům se doporučuje, aby se chovali pro dívky ve věku 25 až 30 let, pokud ještě není pozorováno stárnutí kůže.

Kyselina hyaluronová se nachází v tkáňových buňkách, včetně dermis, ale s věkem ji tělo produkuje stále méně. Kyselina hyaluronová udržuje vodní rovnováhu, takže pokožka zevnitř nevyschne, což znamená, že proces stárnutí zpomaluje. Postup podávání kyseliny hyaluronové se nazývá biorevitalizace. Průběh 5 procedur pomůže omladit pokožku krku a je nutné je opakovat každých 8 měsíců.

Nezapomeňte na domácí péči o krk doma. Dekoltová oblast by měla být neustále zvlhčována, takže je třeba používat výživné krémy, které šetří jemné peelingy a masky.

Masku si můžete připravit doma, zatímco existuje spousta možností.

• Smíchejte trochu olivového oleje s citronovou šťávou (stačí 3-5 kapek). Naneste na krk, počkejte 15 minut, zbývající olej potřete hadříkem. Pravidelné používání masky uvolňuje suchost pokožky a činí ji pružnější.
• Dokonale se vyrovná s problémem stárnutí brambor na stárnutí kůže. Musíte do ní přidat pár lžic rajčatové nebo okurkové šťávy. Jemně naneste směs na kůži a pro větší účinek, krk zabalte do polyethylenu nebo přilnavé fólie a zabalte jej na šátek. Taková přirozená maska ​​má účinek zvedání světla.
• Každý ví, že talíře okurky mohou zlepšit vzhled pokožky, zvlhčit ji a osvěžit. Podobně lze zeleninu použít k výživě dermálních buněk v dekoltu. Nakrájené okurky položte na kůži a opatrně zabalte do přilnavé fólie. Po 15–20 minutách odstraňte masku.

Chcete-li se zbavit již objevených vrásek a ochablé kůže, pomáhají stejná cvičení a gymnastika. Masáž způsobuje příval krve do tkání a urychluje metabolické procesy, takže výživa buněk se stává intenzivnější.

Masáž lze provádět sedět nebo stát, v podmínkách vhodných pro vás.

• Otevřenou dlaní provádíme hladké pohyby od ucha do klíční oblasti podél laterálního povrchu krku. Tento pohyb pomáhá zahřát výstřih a připravit svaly na následné intenzivní pohyby. Opakujte 20krát na každé straně.
• Uvolněte rameno, mírně ho spusťte, hladte z clavikulární oblasti do brady. Hlava může být nakloněna v opačném směru, cítit napětí. Opakujte pro každou stranu 20krát.
• Proveďte kruhové pohyby po stranách krku a svalů. Buďte opatrní, v této sekci je spousta kapilár.
• Z každé strany krku začneme štípnout kůži.

• Musím říci, že masáž by se neměla provádět na přední straně krku, kde se nachází štítná žláza.
• Ze středu hrudníku do axilárních lymfatických uzlin, provádějte kruhové pohyby, opakujte masáž na druhé straně.
• Děláme předchozí cvičení, ale s falangami prstů.
• Na konci masáže proveďte první hladící cvičení.

Doporučuje se používat krémy a oleje, takže účinek masáže bude maximální. Uvidíte, že po měsíci se stárnoucí kůže změní. Teplá komprese olivového oleje a medu také dělá dobrou práci vrásek. Obě složky musí být smíchány do homogenní konzistence a rozprostřeny rukama na krku a dekoltu. Jemně zabalte do přilnavé fólie a šátek můžete nosit nahoře.

Existuje mnoho operací, které řeší problém ochablé kůže, ale jedná se o radikální metody. Existují jemnější postupy, které provádí kosmetolog. Bio-skin je nová omlazovací technika, která zvlhčuje tkáně uvnitř i na povrchu a vyhlazuje vrásky v krku a výstřihu. Postup tepelného zvedání je absolutně bezbolestný. Lékař působí na kůži pomocí speciálního zařízení, díky kterému se budete cítit v teple. Pod vlivem vln se kolagenové stěny stanou hustšími, pokožka bude pružnější a tónovaná.

Sada cvičení pro trénink krku je velmi účinná. Je důležité, abyste je pravidelně prováděli, abyste zjemnili svaly krku.

Budeme podrobně studovat doporučení odborníků.

• Do cvičení denně, nenechte si ujít, jinak nebude výsledek. Začněte cvičit nejprve s 5 opakováními a postupně zvyšujte jejich počet na 35–40.
• Cvičte opatrně, nespěchejte ani výrazně nezvyšujte počet opakování. To vše může vést ke zranění, například sval nebo nerv se může „sevřít“ mezi obratli.
• Vezměte si malé přestávky. Pokud cítíte bolest, je lepší přestat cvičit.

Nyní pojďme na samotné cvičení.

• Základní otočení hlavy. Postavte se rovně, narovnejte ramena. Pomalu nakloňte hlavu dopředu a dotkněte se brady hrudníku, poté nakloňte hlavu na pravé rameno (neměňte polohu ramen, měla by být na stejné úrovni). Opatrně posuňte hlavu dozadu, pak k druhému rameni. Opakujte cvičení.
• Nakloní hlavu doleva a doprava. 5-10 krát nakloňte hlavu střídavě do stran.Pokud se cítíte normálně, můžete hrát rychleji.
• Otočte hlavu ke straně a natáhněte bradu k rameni, aniž byste změnili její polohu. Udělejte na každé straně stejný počet opakování.
• Vezměte si ruce za hlavu a zavěste je do „zámku“. Položte ruce na zadní část hlavy a začněte lehce tlačit. Napnutím svalů na krku odolejte tlaku rukou. Nepřehánějte to ani nepřetěžujte svaly.

• Posaďte se u stolu, položte lokty na povrch a uchopte ruce do „zámku“. Položte bradu na ruce rukama tak, jako byste tlačili vzhůru, a bradu dolů.
• Opatrně si vezměte pero a kartáček do zubů a na vzduchu zobrazte čísla začínající od 1 až po 10. Opakujte každé číslo 2-3krát.
• Vyslovte zvuky „o“, „y“, „a“, jako by skandovaly. Výslovnost samohlásek zahrnuje široký sval krku.
• Nejméně 5 minut denně chodte s knihou na hlavě. To zabrání vzhledu druhé brady.

K přípravě budete potřebovat: 1 lžíci mléka, 1 lžičku želatiny a vody, škrob. Vložte vodu se želatinou do vodní lázně, trochu přidejte mléko. Když se hmota stane homogenní, přidejte škrob. Naneste na krk a dekolt a jakmile začne maska ​​zaschnout, bude nutné ji omýt.

Bude vyžadovat tvaroh, hlínu a čištěnou vodu. Hlínu nejprve smíchejte s vodou a poté přidejte tvaroh. Naneste tuto masku na kůži, opláchněte ji po 20 minutách. Expresní maska ​​pomůže v jedné aplikaci napravit nerovnosti na kůži a vyhladit vrásky.

Dříve jsme zkoumali kosmetické postupy, abychom zabránili a eliminovali ochablou pokožku, ve skutečnosti existuje mnoho dalších metod pro omlazení pleti.

• Bio-zesílení je postup, kdy jsou pod dermis zavedeny tažné nitě. Mohou být rozpustné (na bázi gelu) a nerozpustné (zlato nebo platina).

• Laserové frakční resurfacing zahrnuje aplikaci drobných laserových popálenin, které zbavují kůži odumřelých buněk a zvyšují pružnost tkání. Po zákroku je nutná týdenní rehabilitace. Leštění doporučujeme provádět v zimě nebo na podzim. V závislosti na stavu kůže je předepsán jeden postup nebo průběh.
• Mesothreads jsou zavedeny pomocí tenkých jehel do kůže a působí jako kostra. Minimální počet jehel je 10 a je potřeba průměrně 50-70. Výsledek je okamžitě patrný, pokožka se po prvním zákroku napne. Lidé však stále nechávají nespokojené recenze, protože po operaci se objeví pečeti a modřiny, které netrvají dlouho.

Veďte zdravý životní styl a pokožka se bude postupně měnit. Je třeba pečovat o výstřih pomocí kosmetiky, dělat gymnastiku a masáže, hlavní věc je pravidelnost. Neočekávejte rychlé výsledky, za pár měsíců uvidíte znatelné zlepšení. Pokud se rozhodnete kontaktovat kosmetičku nebo chirurga, ujistěte se, že je jeho profesionalita, takže nebudete litovat později. Přečtěte si recenze o klinice a mistrovi, použitých drogách a nezapomeňte konzultovat konzultaci.

Podívejte se, jak se starat o svůj krk v dalším videu.