Koupelový olej: tipy pro výběr a použití

Léčivé vlastnosti každé koupele nejsou pochybnosti, o nich jsou známy již od starověku. V průběhu staletí se objevilo mnoho způsobů, které vám umožňují obnovit tón a zvýšit nárůst energie s maximálním návratem. Důležitým prvkem při koupání je použití aromatických olejů, které mají nejvýhodnější účinek na tělo.

Vana byla vždy známá svým komplexním léčebným účinkem a používání různých infuzí bylin a jehel je od pradávna velmi populární. Ale ustoupili do pozadí a nyní nejčastěji používají éterické oleje a nakupují je na různých obchodních podlažích.

Výhody éterických olejů:

• snadné použití;
• jsou relativně levné.

Moderní technologie umožňují účinně izolovat základní esenciální látky z rostlin. Tyto látky jsou zvláště účinné jako silné antiseptika. Jsou schopni zničit téměř všechny patogenní bakterie. Tyto sloučeniny také výborně působí jako anestetikum, dobře chrání tkáňové buňky a stimulují v nich metabolismus. Oleje do koupele mají blahodárný psychologický účinek, voní příjemně, mohou zlepšit náladu. Působením vysoké teploty a vlhkosti se póry pokožky rozšiřují, což přispívá k aktivnímu pocení. Esenciální oleje v plynném stavu snadno pronikají krví, což přispívá k eliminaci škodlivých složek. Současně je důležité, aby etherové látky neobsahovaly žádné chemické nečistoty.

Praxe používání zapáchajících kapalin sahá až do starověku.Dokonce i ve starověkém Egyptě a Mezopotámii byly použity různé aromatické lektvary. Před více než stoletím ve staré Číně lidé praktikovali použití éterických olejů.

Starověcí Scythians aktivně používal cedrový olej. Naši předkové také posypali semena a květenství balvany pálícími na ohni. Taková „aromaterapie“ měla také posvátný význam - staří lidé pomocí kadidla přiměli své bohy, aby dali dobrou úrodu.

Významná distribuce aromatických drog získaných v:

• Čína
• Indie
• Altaj;
• Srí Lanka;
• Indonésie.

Esenciální výtažky se získávají různými způsoby, ale nejčastěji se to děje:

• extrakce;
• lisované za studena;
• destilace.

Nejoblíbenější ingredience se vyrábějí na základě těchto rostlin:

• jehličnaté stromy;
• máta;
• pelargonie;
• rozmarýn.

Sloučeniny se také vytvářejí na základě různých olejů. Například levandulové a heřmánkové oleje pokožku dobře čistí. Olej vyrobený z citrusů, bergamotu, účinně zbavuje únavu a stres. Stav dobré nálady a mírné euforie se může objevit, pokud zaplníte místnost vůní:

• růže;
• jasmín
• santalové dřevo.

Léčivé vlastnosti mají oleje:

• jehličnaté stromy;
• anýzu;
• eukalyptus;
• šalvěj;
• jalovec.

Používání aromatických látek k léčbě nachlazení, onemocnění kloubů, kardiovaskulárních onemocnění. Existuje zvláštní klasifikace éterických olejů, které mají podobné chemické vzorce. Například bylinné a citrusové oleje jsou ve složení příbuzné, to samé lze říci o látkách vyrobených z bylin a květin.

Oleje mají nejpříznivější účinek na lidské tělo, ale měli byste vždy pamatovat na preventivní opatření. Při použití takových kompozic je důležité věnovat pozornost vůni produktu - neměl by obsahovat žádné chemické nečistoty.

Esenciální olej má složitý vzorec, ale základní prvky v nich jsou vždy přítomny:

• kyslík;
• vodík;
• uhlík.

Zde je jen několik příkladů prospěšných vlastností různých aromatických sloučenin:

• citrusové plody posilují ochranné funkce těla, odstraňují toxiny, „špatné“ tuky, zvyšují náladu, stimulují činnost mozkových buněk;
• ether bergamot optimalizuje tlak, zvyšuje libido, je vynikající antiseptikum;
• jehličnaté sloučeniny se dobře používají při nachlazení, stimulují metabolismus celého organismu;
• levandule má silný relaxační účinek;
• Melissa vytváří stav euforie a dobré nálady, zmírňuje depresivní syndromy, zlepšuje funkce mozku, zlepšuje paměť;
• jalovec potlačuje fóbie, optimalizuje krevní tlak, snižuje stresové podmínky, má silný antiseptický účinek;

• myrtle je účinný při léčbě akutních infekcí dýchacích cest, stimuluje krevní oběh, posiluje srdeční sval, cévní stěny, zlepšuje štítnou žlázu, má antibakteriální účinek;
• máta má výrazný relaxační účinek, snižuje riziko onemocnění plic a krku;
• neroli uklidňuje nervy, zmírňuje úzkost, snižuje stres, zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu;
• santalové dřevo posiluje odolné funkce těla, zklidňuje nervy, eliminuje křeče v žaludku;
• tymián posiluje nervový systém, chrání před nachlazením, posiluje odolné funkce těla, stimuluje mozek;
• čajový strom je vynikající antiseptikum;
• eukalyptus uklidňuje nervy, stimuluje rytmické dýchání, má silný antioxidační účinek, ve všech možných ohledech posiluje tělo.

Esenciální olej, rozpuštěný v nádobě s vodou, se může stát účinným antiseptikem pro parní a šatnu.Podobné složení eliminuje spory plísní a plísní, které jsou zvláště aktivní v podmínkách vysoké vlhkosti a teploty. Esenciální oleje mají terapeutický a profylaktický účinek proti těmto onemocněním:

• angíny;
• ARI;
• bronchitida;
• astma
• nemoci kloubů.

Jeden z nejpopulárnějších olejů je lněný, má mnoho užitečných vlastností. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin (Omega-3, -6, -9) a esenciálních minerálů, zatímco cholesterol zcela chybí. Lněný olej s různými přísadami zvyšující jeho vlastnosti lze často zakoupit na různých obchodních podlažích.

Lněný olej má silný antiseptický účinek, po procedurách koupání tře stěny, lavičky, atributy koupele. Použití lněného oleje poskytuje vzhled speciálního filmu, který je spolehlivou ochranou proti účinkům patogenních bakterií.

Od nepaměti se k nám dostaly nejen recepty na přípravu éterických olejů, způsoby jejich použití a dávkování. Nejčastěji se v takové koncentraci zředí jiná sada éterických olejů: jeden litr teplé vody by neměl obsahovat více než deset kapek kompozice. Pokud je roztok příliš nasycený, může být účinek opačný.

Byly provedeny četné studie týkající se intenzity expozice různým formulacím. Otázka koncentrace jedné nebo druhé pachové látky je velmi důležitá. Esenciální oleje nemají horší účinek na hormony. Člověk je schopen zažít:

• nárůst energie;
• pocit plnosti života;
• veselá nálada;
• aktivace mozkové aktivity.

Při provádění lázeňských procedur se vonné látky obvykle ošetřují:

• košťata;
• police;
• třít tělo.

Během procedury by nádoba na tekutinu měla být umístěna poblíž pece. Je přísně zakázáno zalévat samotnou troubu aromatickým složením.

K aromatickému složení se někdy přidává také med, kefír, syrovátka, mořská sůl. Zde je příklad nejoblíbenější aromatické směsi:

• voda - jeden litr;
• levandulový olej - 4-5 kapek;
• citronová šťáva - 5-7 kapek.

Často se také používá jedle, smrk nebo borový olej. Vůně z těchto sloučenin přetrvávají po dlouhou dobu.

Pro saunu je dobré použít hroznový olej. Je to jeden z nejúčinnějších prostředků, který pomáhá obnovit pružnost pokožky. Je také dobré používat jedle v sauně. Toto je jedno z nejúčinnějších antiseptických a profylaktických látek pro ARI a chřipku.

Neméně často používaný citronový extrakt, který aktivně přispívá k odstraňování toxinů. V sauně můžete kromě citrusových látek použít květinové kompozice, které omlazují pokožku a přispívají k její regeneraci.

Esenciální oleje by se měly používat správně v parní místnosti. Po nastříknutí zápachové látky můžete zůstat v parní místnosti déle než 6 minut. Je důležité, aby přítomné neměli alergické reakce. Pokud je po prvním „přiblížení“ účinek pozitivní, může být doba zdržení prodloužena na 20 minut. Je užitečné tyto postupy pravidelně opakovat, teprve po určité době bude pozorován stabilní terapeutický účinek.

Odborníci doporučují masáž po použití vany pomocí vonných látek. V této době je kůže napařena, póry jsou otevřené, takže užitečné sloučeniny volně pronikají do těla a působí na něj nejpříznivěji.

Někdy je tato metoda používána: studená voda šplouchá na kameny, pak je nalita roztokem éterického oleje. Za několik sekund je místnost plná aroma.Je důležité vzít v úvahu, že příliš vysoká koncentrace olejů může být škodlivá pro zdraví, zejména pokud je místnost vysoká teplota a vlhkost.

Nezapomeňte, že éterické oleje jsou hořlavé, proto je v parní lázni zakázáno stříkat horkými kamny nebo kameny. Pokud se vám kapka oleje dostane do očí, musíte je co nejdříve opláchnout tekoucí vodou. Při kontaktu se sliznicí může dojít k vážnému podráždění (v některých případech dokonce k chemickému popálení).

Přírodní oleje bez chemických přísad jsou nákladným produktem. Na štítek musí být napsáno:

• složení produktu;
• kdy a kde se vyrábí.

Pokud takové nápisy neexistují, je lepší zdržet se nákupu tohoto produktu.

Nádoba obsahující přírodní olej musí být zatemněna. Ultrafialové paprsky přispívají k rozkladu chemické struktury, takže zapáchající kapalina může rychle ztratit své prospěšné vlastnosti. Chcete-li zkontrolovat kvalitu oleje, kapejte jednu kapku na sněhově bílý papírový ručník. Přírodní produkt se odpařuje téměř okamžitě a nezanechává žádné stopy. Pokud je v látce smíchán jakýkoli druh „chemie“, budou na ubrousku přítomny skvrny a skvrny. Použití takového produktu se nedoporučuje.

Nejlepší je koupit olej od známých výrobců, a přestože je to drahé potěšení, existují záruky kvality. Aromatické látky se také hojně používají při koupeli. Přidají se do pěnových formulací. Pro velkou koupel obvykle nestačí více než 10 kapek zapáchající kapaliny.

První dojem je vždy důležitý: pokud vůně oleje způsobuje negativní emoce, pak se takový produkt nedoporučuje. Aromatické oleje jsou určeny pouze pro vnější použití a nemůžete je přidat do čaje, kávy nebo alkoholických nápojů.

Sady olejů mohou ještě účinněji ovlivnit lidské tělo. Například složení esterů myrty, kadidla, růže, valeriánu pomůže překonat nejtěžší depresi. Průběh léčby obvykle trvá půlměsíc. Tuto soupravu lze použít v parní lázni, sauně, přidat do vany.

Po konzultaci se svým lékařem si můžete nezávisle vybrat individuální složení, které bude optimálně vyhovovat potřebám těla.

Další informace o zdravých koupelových olejích se dozvíte v dalším videu.