Kompresní ponožky

Existuje spousta typů kompresního prádla: od ponožek po montérky. Každý typ úpletu tohoto typu je určen ke konkrétním účelům a může být použit samostatně (pro prevenci nebo odstranění mírných příznaků), a také na doporučení zdravotnických pracovníků (v případě zjevné nemoci).

Tento typ kompresního spodního prádla, jako jsou ponožky, je méně populární než stejné ponožky, punčochy nebo punčocháče, ale je vysoce žádaný v lékařském nebo sportovním prostředí. Ponožky se používají k zabránění rozšiřování žil v důsledku povahy práce, zvýšené hmotnosti nebo dlouhodobé fyzické aktivity ve sportu. Princip činnosti kompresních ponožek je stlačit různý stupeň krevních cév ve spodní části nohy a zabránit jejich expanzi.

Z lékařských důvodů mají lidé ponožky používat k prevenci nebo léčbě existujících vaskulárních chorob, zejména křečových žil.

Obvykle je použití kompresních ponožek určeno těm, kteří měli pouze první příznaky hrozících nemocí - edém, ke kterému dochází na konci dne, bolestivá těžkost v nohou, první pavoučí žíly v dolních končetinách. Na doporučení lékaře je však lze použít i ve složitějších případech: u křečových žil, žilní nedostatečnosti, lymfhostázy, v pooperační rehabilitační době.

Přednost sportovců je jednoduše vysvětlena - takové ponožky fixují nohu, dávají jí správnou polohu, čímž poskytují další podporu a zabraňují možné trombóze způsobené deformací žil při silném zatížení, například při běhu.

Výhody nošení kompresních ponožek:

• zvýšený průtok krve v důsledku vaskulární komprese, která poskytuje větší procento kyslíku, který vstupuje do svalů, a v důsledku toho zlepšení jejich práce;
• zlepšená termoregulace, protože nedochází k volnému oběhu vzduchu v kompresních ponožkách, svaly jsou neustále zahřívány, a proto je sníženo riziko zranění nohou a vlhkost a teplo jsou odstraněny otvory v tkaní textilie;
• úspora svalové energie díky skutečnosti, že noha, pevně zakrytá špičkou, je méně vystavena vibracím a riziku protažení;
• ochrana pokožky, protože při správné velikosti ponožek je třecí kůže eliminována.

K dispozici jsou také kontraindikace při použití kompresních ponožek, i když nejsou tak velké: nošení kompresního úpletu na dolních končetinách se nedoporučuje u pacientů s diabetes mellitus, dermatitidou různých etiologií, s vaskulárními chorobami a také v přítomnosti otevřených ran.

Kompresní ponožky jsou stejně jako jakékoli jiné kompresní prádlo rozděleny do 5 tříd podle stupně stlačení podle RAL-GZ 387, německého standardu pro kompresní úplety:

• Preventivní. Používají ho turisté, sportovci, lidé, kteří vedou aktivní životní styl, nebo naopak tráví hodně času ve statickém režimu na nohou. Potřeba získání je stanovena samostatně nebo na doporučení lékaře.
• 1. třída. Kompresní poměr je 18-22 mm Hg, použitý při prvních známkách vaskulárního onemocnění. Můžete si ji také koupit sami.
• 2. stupeň. Komprese 23-32 mm Hg Předepisuje je pouze specialista na identifikovaná onemocnění, například křečové žíly.
• 3. třída. Stupeň komprese je 33-46 mm Hg. Používají se k diagnostikování těžkých žilních chorob.
• 4. třída. Super silná komprese nad 49 mm Hg Přiřazeno k léčbě lymfhostázy.

Modely kompresních ponožek mohou nosit jak muži, tak ženy, a mohou být několika typů:

• s otevřenou špičkou - používá se v případech, kdy má osoba velkou nohu a krátký kotník; jestliže jsou prsty ovlivněny plísňovou infekcí; s deformovanými prsty na nohou.
• otevřená pata - používá se v případě poškození paty;
• s elastickou kompresí - měl by být široký, měkký a elastický.

Musíte si vybrat kompresní ponožky stejným způsobem jako ve skutečnosti všechny pleteniny tohoto typu. Hlavními kritérii výběru jsou: účel a velikost.

Pokud přijdete ze zdravotních důvodů, pak bude stačit, abyste určili svou velikost a koupili si takové ponožky v jakékoli lékárně, jediným důvodem k zamyšlení v této situaci bude pouze volba výrobce.

Tipy pro výběr kompresních ponožek najdete v programu Live Healthy.