Kompresní legíny

Takové sporty nebo občas lékařské oděvy, jako jsou kompresní legíny, nejsou součástí šatníku pro krásu. Tyto leginy mají řadu funkcí, které stojí za to diskutovat podrobněji.

Zaprvé kompresní legíny umožňují člověku zvýšit vytrvalost a výkon, bez ohledu na to, zda pracuje na nohou nebo sedí. Otepřovače nohou vyvíjejí tlak na nohu, což zlepšuje krevní oběh a vyvolává aktivní tok kyslíku do svalů. Takže v nohou a v celém těle se objevuje více energie.

Nošení kompresních legin také snižuje riziko křečí a křečí nohou. Díky zlepšenému průtoku krve se ze svalů vylučuje laktát. Má také příznivý účinek na rychlé zotavení po cvičení. Kyselina mléčná opouští tělo mnohokrát rychleji, což vám necítí nepříjemné pocity.

Pokud během cvičení - sportovní nebo aktivní práce, budete nosit takové legíny, pak výrazně snížit zranění. Zde komprese, jak to bylo, navíc „drží“, stabilizuje klouby a svaly, tlumí mikrovibrace a pomáhá snižovat účinky kroucení nohou, svalových vývrtů nebo přetížení.

Dalším důležitým bodem je koordinace ve vesmíru, kterému velmi pomáhají kompresní leginy. V nich noha s jistotou zapadá a člověk jako celek lépe ovládá své tělo.

Kompresní legíny, na rozdíl od běžných, jsou prevencí otoku, tíže v nohou. Tento nepříjemný účinek často následují administrativní pracovníci nebo ti, kteří musí dlouho sedět - na cestách nebo letech. Co je důležité, ve všech těchto situacích budou kompresní legíny sloužit jako „kouzlo“ proti žilní nemoci (křečové žíly) a snižují riziko krevních sraženin.

Legíny se liší od golfů tím, že nemají ponožku, to znamená, že působí pouze na nohu nad kotníkem - od kotníku po koleno. To má své výhody - v první řadě to zvyšuje dobu opotřebení produktu, protože golfy se často stávají nepoužitelné právě v oblasti chodidla. Za druhé, v leginách můžete dělat jógu, plavat a dělat další tréninky, které musíte být naboso.

V každodenním životě se legíny nosí pohodlněji, protože si můžete vyzvednout jakékoli boty, dokonce i v létě otevřené, a nikdo si toho prvku oblečení nevšimne.

Profesionální běžci si neumí představit život bez kompresních legin, což výrazně usnadňuje tréninkový proces, který může trvat několik hodin.

Kromě běžeckých legín existuje i jejich varianta pro zotavení, která se používá po intenzivním tréninku nebo po závodech, kde sportovec rozdává vše.

Kompresní legíny se také používají k prevenci křečových žil v rizikových skupinách (obvykle u žen) a při jejich léčbě. Nošení ohřívače nohou zpomaluje průběh nemoci, zviditelňuje výsledek konzervativního nebo chirurgického zákroku.

• V Rusku jsou kompresní leginy vyráběny společností Intex za dostupnou cenu. Demokratické ceny jsou známé také pro společnosti Venotex (USA) a Relaxan (Itálie). Sportovci však tvrdí, že jejich výrobky, i když jsou levné, mají krátkodobé opotřebení a jsou nejvhodnější pro každodenní nošení jako léčba nebo prevence.
• Německý výrobce Medi vyrábí kompresní leginy ve středním cenovém rozpětí a zde kvalita produktů odpovídá nákladům - vyrovná se s úkoly stanovenými sportovci as prevencí a léčbou křečových žil. Další značkou je Sagvarius, která šije kompresní leginy z velmi kvalitních materiálů odolných vůči opotřebení. Ale cena za takové potěšení není malá.

Pokud mluvíme o hodnoceních sportovců, mnoho lidí si koupí značku kompresního spodního prádla „CER“ (Německo), přední světový výrobce sportovního komprese. Jeho výrobky jsou oceňovány pro jejich diskrétní, ale stylový design, vysokou odolnost proti opotřebení a přiměřenou cenu.

Dalším známým výrobcem sportovní komprese je společnost Compressport (Švýcarsko).

Při výběru kompresního spodního prádla musíte nejprve věnovat pozornost jeho ceně. Kvalita stojí peníze a získání komprese není nejlepší šetřit, protože je to ve vašem zdraví. Je důležité vybrat velikost, která vám vyhovuje. Příliš velký neudělá nic dobrého, příliš malý neublíží. Nezapomeňte, že legíny by měly přiléhat k vaší noze pevně, ale nemačkat. Také dávejte pozor na švy - aby se zabránilo nepohodlí, měly by být ploché.

Pokud jste si již legíny zakoupili, je důležité je správně nosit. Chcete-li to provést, otočte produkt dovnitř ven a jemně ho vytáhněte z kotníku. Kompresní legíny nelze natahovat na šířku ani na sebe - tak se ztratí jejich vlastnosti.

Princip darování je uveden v dalším videu.

Ve specializovaných prodejnách si můžete koupit zařízení, která usnadňují uvedení na kompresi - Butlers. Ale pokud se rozhodnete to zvládnout sami, pamatujte:

• Nelze kroužit leginy, nasazené zezadu dopředu nebo dovnitř;
• Nedávejte kompresi na jiné oděvy - punčocháče, kalhoty nebo punčocháče;
• Nikdy nezasahujte okraje produktu, například nahoře.
• Pečlivě zajistěte, aby byly všechny záhyby ohřívačů nohou narovnány.

Správná péče zachová jak vzhled, tak kompresní vlastnosti legin. Aby mohli žít déle, musíte je umýt ručně, ve vodě, která není teplejší než 40 ° C. K mytí můžete použít dětské mýdlo nebo šampon.Promytý produkt musí být jemně vytlačen bez kroucení nebo natažení. Kompresní chrániče by měly být sušeny při pokojové teplotě, mimo zdroje tepla. Je lepší koupit dva páry najednou, abyste je mohli nosit postupně.

Pokud nosíte ohřívače nohou s křečovými žilami, noste je ráno, ihned po probuzení. Nevstává z postele. Pokud jste získali kompresi pro sport, musíte nosit legíny těsně před nebo bezprostředně po tréninku, pokud potřebujete regenerační účinek.

Z následujícího videa můžete vidět další informace o kompresních leginách.