Je možné odpustit zradě a jak to udělat?

Podvádění milovaného člověka je vždy skvělé osobní drama, s nímž může být velmi obtížné se vypořádat. Nikdo z této situace není v bezpečí: každá žena a každý muž může jednoho dne spadnout do kategorie podvedených manželů. Podle stávajících statistik v Rusku alespoň jednou podvádělo až 75% mužů a 25% žen na svého partnera. Právě z tohoto důvodu se rodiny velmi často rozpadají. Pokud uvažujete o tom, že nebudete sekat rameno, ve většině případů lze zabránit rozvodu a odloučení. Ale to bude vyžadovat nejtěžší věc - odpouštět. Jak to udělat, bude popsáno v tomto článku.

Treason je zrada. Okolnosti a situace, ve kterých se může objevit cizoložství, motivy člověka, který ho mění, jeho chování před a po nepříjemné pravdě, se odhalí, typ vztahu v této rodině - to vše a ještě mnohem více určí nakonec možnost odpuštění špatnému partnerovi. Koneckonců, můžete odpustit zradě a mnoho z nich se jí úspěšně podařilo vyrovnat. Existuje také mnoho těch, kteří neuspěli, a ti, kteří se rozhodli nezkusit to ani zkusit.

Odpuštění - spousta vnitřní práce, pečlivé a postupné práce, znamení psychologické zralosti a „zralosti“ osoby. Nejtěžší odpuštění je odpuštění v mladém věku - dívky, které podvádaly chlapce, kluky, které podvádaly dívky, jsou kvůli svému věku kategoričtější, a proto je tento vztah často bolestně narušen, takže trauma zůstává v duši toho, kdo byl zraden.Lidé středního věku mohou být snáze odpuštění díky jejich nashromážděným životním zkušenostem, ale nemůžeme říci, že trpí méně. V každém věku zrady - bolí to.

Jak muž, kterého manželka podváděla, tak žena, která se dozvěděla o nevěře manžela, prožívají tuto fázi stejně tvrdě. Je to však nutné, protože to je ona, kdo je klíčem při tvorbě rozhodnutí o připravenosti na usmíření.

Na otázku, zda odpustit nebo ne, musí odpovědět pouze osoba sama. Poradci v tomto případě nejsou potřeba a škodliví. Poradci se budou spoléhat pouze na svou životní zkušenost, na své nápady, na obecně přijímané normy, které zdaleka neodpovídají vždy představám o štěstí určité osoby, která je nyní v nesnázích. Představte si muže, který žádá přátele, aby odpustil své zrádné manželce. S velkou pravděpodobností odpoví, že to nelze udělat, protože potom bude oklamaný manžel vypadat jako slabý vůdce henpecked.

Je to to, co člověk chce, kdo je opravdu upřímně připoután k jeho manželce a opravdu chce, aby byl vztah zachován? Žena, která žádá o radu od své matky nebo přítele, také riskuje, že dostane stereotypní odpověď, že „všichni muži jsou takoví“ a musíte ho opustit a žít dál. A pokud opravdu miluje partnera a věří v příležitost k budování vztahů? Pokud tedy někdo musí být konzultován, pak jen sám se sebou. Poslouchejte své srdce, svou mysl, svou intuici a jednejte odvážně.

Kromě vnitřní připravenosti odpustit je třeba vzít v úvahu i názor samotného partnera. Pokud se podvodník po odhalení pravdy o svém „levém“ tahu nepokusil omluvit, pokud nehledá dialog, nesnaží se vysvětlit sám sebe, pak s největší pravděpodobností nevytahujte od něj násilí. Možná podvádějící partner obecně chce tento vztah ukončit.

Obvyklý příznivý okamžik pro takovou konverzaci přichází někdy po objevení cizoložství. Oba se musí uklidnit a rozhodnout, co dál.

Odpuštění je přípustné ve všech případech, pokud to člověk povolil pro sebe. Nezáleží na tom, jak dlouho cizoložství trvalo, s kým partner podváděl, jaké metody použil pro spiknutí, jak byla odhalena fakta a zda činil pokání. Musíte odpustit ne za něj, ale za sebe, protože je mnohem snazší žít, pokud nedržíte nevolnost a zlo, nemluvě o tom, že nenávist je silný destruktivní pocit, který může v krátké době způsobit fyzické a obtížné vyléčení nemocí na fyzické úrovni. Například, onkologická onemocnění, psychosomatičtí odborníci často nazývají „nemoc uražených lidí“. Přemýšlejte o tom ve svém volném čase.

Odpuštění neznamená vždy návrat do rodiny. I když se rozhodnete ukončit vztah s podváděným manželem a žít dál bez něj, pokuste se upřímně odpustit bývalému partnerovi ze srdce, neváhejte mu o tom vyprávět, až to vyjde.

Život vedle pachatele se změní v peklo pro všechny členy rodiny a manželství stejně skončí v troskách. Velmi často podvedení manželé chtějí získat „hotový recept“ od psychologa nebo psychoterapeuta za to, jak odpustit. Neexistuje žádný takový recept.Neexistuje žádný seznam přísad, které je třeba přidat v určitém množství, abyste získali to, co chcete. Existují pouze obecná doporučení. Odpuštění je vždy snazší:

• pokud zrádce nebo zrádce lituje, žádá o odpuštění, jasně argumentuje příčinou cizoložství a slibuje, že jej nebude opakovat;
• pokud byly pocity partnera, který šel „na stranu“, zachovány, nezaschly dlouho před cizoložstvím;
• pokud existuje něco společného a důležitého pro oba - děti, společné koníčky, práce, společné lidské povinnosti a odpovědnosti (například péče o staršího příbuzného).

Přežít těžký čas a vyrovnat se se situací, učinit správné rozhodnutí v něm pomůže jednoduché pochopení, že absolutně nikdo v tomto světě není povinen splnit vaše očekávání. Je zřejmé, že to bolí, urazí, všechno se vaří a vaří v duši, vyvolává emocionální skok z touhy po hněvu, z touhy pomstít se v soužení za uražené. Aby psychologové trochu sladili své emoční pozadí v nejranějších stádiích, často doporučují představit si zradu partnera ve formě biče. Dostal jste s tím ránu jen jednou - když jste se dozvěděli o vlastizradě. Aplikujete všechny ostatní rány sami sebou, pokračujte v zahřívání svého utrpení a bolesti a je vám líto.

Odpuštění a žití (s touto osobou nebo bez ní) pomohou pochopit podstatu procesů, které se vám dějí.

• Zpočátku to bude popření ve kterém člověk kategoricky odmítá věřit v to, co se stalo, tedy - protest. Tam budou navštíveny myšlenky na pomstu, právě v této fázi má člověk nejrozvinutější zlost, nenávist a bolest.
• Pak přijde přijetí - uražená osoba začne chápat, že to vše je skutečné, že se to skutečně děje a že s ním již není možné událost vyškrtnout, stalo se a stalo se součástí jeho osobní historie. Ve fázi přijetí by mělo být zváženo rozhodnutí, zda odpustit partnerovi a vrátit se mu, odpustit mu a odejít, nebo jiné možnosti.

Ať už se stane cokoli, ať už následují jakékoli události, existuje několik univerzálních metod, které pomohou vyrovnat se s posttraumatickým psychologickým syndromem. Použijte je, pokud se rozhodnete zůstat u pachatele, žít jako jedna rodina. Nezapomeňte je vyzkoušet, pokud se rozhodnete žít samostatně, svůj nový život.

Během dne, vyzbrojený tužkou a kouskem papíru, spočítejte, kolik destruktivních a pozitivních myšlenek a emocí jste měli. Mysleli si, že jste nešťastná osoba, a byli jste tak nešťastní, že jste se omlouvali - zaškrtnutí ve prospěch zničení, poznamenali krásné šaty na souseda, obdivovaly její dítě v její duši - plus ve prospěch pozitivního.

Pokud je půl dne negativity dvakrát tolik, začněte vědomě nahrazovat své vlastní emoce jinými. Vzpomněl jsem si na akt manžela (manželky) - jděte do obchodu a kupte si pěknou maličkost, která dá alespoň pár minut dobré nálady.

Kupodivu, ale je to umění, které v nejtěžších dobách pomáhá, poněkud mění způsob myšlení, a proto můžete číst, chodit na výstavy, pořizovat vlastní fotografie a sledovat fotografie ostatních lidí, kreslit se, chodit do kina, divadla, na koncerty svých oblíbených umělců, nezbytné a nezbytné.

Tuto metodu navrhl zakladatel školy humanistické psychologie Abraham Maslow. Spočívá v nahrazení negativních myšlenkových forem a destruktivních akcí pozitivními. Princip je tento: pro každou negativní myšlenku musí existovat alespoň dvě skutečné tvůrčí akce. Příklad: Je mi líto, propukl jsem do slz a současně se vkradla zlověstná myšlenka, abych se pomstil - vstáváme a jdeme ke starším rodičům, takže bez dobré vůle, bez čekání na žádosti, pomáháme jim s úklidem a cestou zpět pomáháme neznámým důchodcům překročit silnici.

Horkým hlasem hovořili o ošklivém změněném partnerovi - dobrovolně jsme se posadili, abychom se učili lekce s dítětem, a pak jsme si vybrali odpadky, nejen naše vlastní, ale také odpadky osamělého souseda důchodce, protože pro ni je obtížné chodit nahoru a dolů po schodech s výtahem, který nefunguje. Obvykle, po několika týdnech, emoční pozadí stane se více pozitivní, člověk si všimne, že jeho nálada se zlepšila, on se objevil energičnost a pocit sebevědomí (udělal tolik dobře!), Traumatická situace začíná ztrácet svůj význam a ostrost, pocit bolesti, ztráta nuda.

Pamatujte, jak jste obdivovali účes herečky na fotografii v časopise nebo odvahu přítele, který nedávno provedl seskok padákem. Nyní je čas vzít ze života vše, co bylo odloženo v dlouhé krabici. Je čas se zaregistrovat do tělocvičny a několikrát týdně bojovat s pivním břichem (pro muže) nebo zvýšeným objemem v pase (pro ženy), je čas jít udělat stejný účes, obarvit vlasy, změnit šatní skříň, seskočit na padák, jít a odcizit to o právech, která vám umožní létat lehkými letadly obecně, dělat, co jste vždy chtěli.

To je způsob, jak vyslovit své pocity. Potřebujete osobu, které budete důvěřovat. Musí to být dobrý posluchač. DoKdyž jsou vyjádřeny a vysloveny nejintimnější a nejstrašnější emoce, ztratí poněkud děsivé vlastnosti. Pokud bude taková osoba viníkem situace, bude-li rozhodnuto o odpuštění a žít společně. Pokud se vám podaří tuto metodu použít, pak se vztah v takových párech stane ještě lepším, než tomu bylo před cizoložstvím, protože pár konečně začíná chápat pocity druhého, přibližovat se k sobě navzájem.

Pokud metoda nefunguje s partnerem nebo jste velmi tajný, zkuste mluvit s cizími lidmi - psychologem, vlakovým dirigentem, příležitostným spolucestujícím. Taková setkání nám často pomáhají verbalizovat naše úzkosti a negativní myšlenky.

A tady nikdo nemůže poskytnout žádné záruky, že podvodník už nepůjde znovu hledat vzrušení „na stranu“. To téměř nezávisí na vás, ale do značné míry závisí na tom, co si pachatel myslí o svém činu. Upřímné pokání a hanba zvyšují pravděpodobnost, že se situace znovu nestane. Pokusy ospravedlnit se a částečně přesunout odpovědnost za cizoložství na druhého partnera („dobře, měli jste také obviňovat“ nebo „vy jste se mýlili“) znamenají, že člověk částečně ospravedlňuje své činy, a v tom případě je může dobře opakovat.

Je zřejmé, že po zjištění důvodů zrady bude nutné provést opravu vztahů. A musíte se s tím vypořádat vzájemně.

• Pokud se partner rozhodl o vnějším vztahu kvůli nespokojenosti se sexuálními vztahy, musíte diverzifikovat svůj intimní život, zkuste ho nasycený a pravidelný.
• Pokud byl důvodem náhodně prominutá omluva opilé hlavy, měli byste se vyhnout situacím, kdy se podvodník zúčastní párty.
• Pokud jsou důvody nespokojenosti se vztahem mezi manželem a manželkou, měli byste pracovat tímto směrem, najít více společných zájmů, častěji trávit čas společně.

Žádný kontrolní systém nikdy nezabránil cizoložství. Pokud se partner rozhodne zahájit další intrik „na stranu“, pak ho nedokáže udržet, protože zná podezření manžela, bude velmi opatrný a velmi utajený.

Pokud odpustíte partnerovi s úmyslem žít s ním dále, budete muset důvěřovat. Pouze důvěra ve spojení s odpuštěním pomůže vytvořit normální rodinné prostředí v rodině. Nebude žádná důvěra - nebude žádná rodina. Ve skutečnosti mohou lidé samozřejmě zůstat manželem a manželkou, ale život v takové rodině se bude podobat thrilleru a děti (jako dospělí) v takové rodině mohou jen sympatizovat.

Nikdo vás nutí, abyste učinili toto nebo takové rozhodnutí. Je to jen vaše a odpovědnost za to je na vás. I když člověk chápe potřebu odpouštět, miluje děti velmi, rád by zachránil svou rodinu, ale všechno uvnitř odolává jedné myšlence na další život se zrádcem, jít s ním do postele, sdílet s ním jednu střechu nad hlavou, pak to není nutné ve jménu vysokých ideálů obětujte svůj život a své duševní zdraví. Takový život může vést k tragédii nebo k oddělení v psychiatrické léčebně. Odejděte bez ohlédnutí zpět, bez lítosti, zachraňte sebe a své děti, protože nakonec bude celý tento rozvod požehnáním.

Pokud se rozhodnete odpustit, nezapomeňte, že ani den, ani měsíc, ani rok, kdy to bude do konce, selže. Tento proces může trvat dlouho. Je důležité přesně si představit, na co se vydáte touto obtížnou cestou - opravdovou láskou k partnerovi, touhou pomoci mu a sobě, touhou vychovat děti společně. Tyto touhy by samozřejmě měly být vzájemné.

Bez ohledu na počáteční rozhodnutí psychologové doporučují dodržovat některá doporučení.

• Nepoužívejte fakt zrady jako zbraň proti násilníkovi v budoucnosti, nepřipomínejte mu tento příběh. Nic nenárokuj, cituj své štědré odpuštění. Neobviňujte ho poté, co mu bylo odpuštěno.
• Neříkejte příbuzným nebo přátelům o tom, co se stalo, protože to vytvoří negativní obraz vašeho partnera.
• Nestřílejte, urážejte pachatele, neponižujte ho, nenutí ho, aby se před vámi ponížil. V případě cizoložství je velmi důležité udržovat lidskou úctu k němu, vůči sobě samému, k jeho respektování vůči vám.

• Nevyplňujte zármutek alkoholem a nejezděte na pomstu stejným způsobem. To nepomáhá vyřešit problém, ale pouze je to ještě více matoucí, nervózní a ošklivé.
• Nenechte se pomstít pachateli, nesnažte se kazit jeho vztah s běžnými dětmi, nezavazujte „štítky“.
• Nebojte se bránit své právo na štěstí - s touto osobou nebo bez ní. Nemanipulujte se sami.
• Pokuste se udržet svou důstojnost bez ohledu na to, jak obtížné to může být. Neskočte na boje, obscénní výrazy, ošklivé scény.

Poté je důležité nastínit okruh přípustných, aby si partner, který se jednou změnil, nemyslel, že vaše odpuštění je celoživotní shovívavost, která mu na několik dalších let přinese všechny jeho hříchy. Pokud začínáte nový život, vyhýbejte se v něm starým chybám - nezavlažujte bývalého nebo bývalého verbálního bahna před novým milencem, nezopakujte okolnosti svého odloučení.

Je důležité být otevřený všem novým, nebýt izolován na svém vlastním neštěstí, neomezovat okruh přátel a nespadat do chronické nedůvěry všech členů opačného pohlaví. Nové setkání nemusí být daleko. Je možné, že na to celý život čekáte, zatím o tom nemáte představu. Zásadní princip „Vše se děje k lepšímu“ ve skutečnosti funguje skvěle.

Vyplatí se zradit nebo ne, viz video níže.