Thanatophobia: co to je a jak se s tím vypořádat?

Cestujeme životem, častěji obchodním a někdy bezstarostným, najednou zjistíme, že „led“ pod nohama se stává tenčí a tenčí. Pro některé se toto „najednou“ stává osudným a bolestným, mění se ve strach ze smrti - thanatofobie. Jiní, silní v duchu osobnosti, překonali tento bolestivý test a projevovali odvahu a opravdové poznání o sobě.

Je nepravděpodobné, že by někdo tvrdil, že nejakutnější zkušenost drtivé většiny lidí je strach ze smrti. Motivuje některé k boji, formování aktivní životní pozice. Pro ostatní se stává fatální a vážnou nemocí.

Strach ze smrti (thanatofobie) je zpravidla aktivován v prostředí, které představuje hrozbu pro život nebo sociální postavení. Téma smrti se často objevuje, když člověk vážně přemýšlí o smyslu své činnosti v situaci profesní nebo tvůrčí krize.

V této souvislosti Z. Freud paradoxně uvažoval a vysvětlil, že „touha po životě je psychologicky rovná touze po neexistenci.“ Jinými slovy, v lidské psychice se neustále staví dvě instinktivní síly - Eros (tvořivá láska) a destruktivní, ničí Thanata. Podle Freuda je lidské chování a činnost určeno neslučitelným bojem těchto dvou sil.Proto se nemoc nazývá „thanatofobie“ - patologický strach ze smrti.

Povědomí o úmrtnosti člověka je těžké a často nesnesitelné břemeno. Člověk chápe, že časem zemře, ale zároveň tyto myšlenky řídí od sebe. „Smrtelné“ znalosti jsou nahrazeny psychologickou ochranou v okrajových oblastech vědomí a často hluboko do říše nevědomí. Noční můry přicházejí k pacientovi i ve snu.

Ve své patologické podobě je strach ze smrti nepřekonatelnou duševní chorobou. Pacient se bojí umírat neustále a často v nepřítomnosti předmětu, který představuje nebezpečí pro život. Navíc takové očekávání smrti není pasivní, zdá se ve formě iracionálního, bolestivého a posedlého očekávání fatálního výsledku.

Ve vědecké literatuře lze nalézt různé popisy thanatofobie, mezi nimiž jsou podmíněně rozlišovány 4 úrovně strachu ze smrti.

• Na somatické úrovni je nemoc strachem z tělesného utrpení, bolesti a výskytu fyzických vad. Smrtelná otázka: „Co se stane mému tělu, když zemřu?“
• Na osobní úrovni se jednotlivec obává ztráty kontroly nad sebou, úplné osamělosti, méněcennosti a neúspěchu. "Co se stane s mou myslí a osobními úspěchy?"
• Na sociální úrovni existuje bolestný strach z náhlé ztráty blízkých a nemožnosti předchozích vztahů. "Co se stane ve vztazích s těmi, kteří zůstanou a odejdou?"
• Na duchovní úrovni dominuje strach z vymizení bezstarostnosti. Beznadějnost a nevyhnutelnost vyššího soudu jako odplata za jejich hříchy. "Jaký je smysl umírání, smrti, nesmrtelnosti?"

Osobní úroveň je charakterizována pozitivním vztahem k depresi, vysokou úzkostí a pochybnostmi. Neobvyklé, obsedantní očekávání předčasné smrti se zmocňuje celé bytosti pacienta, všech jeho myšlenek a zbavuje je radostí a příležitostí plného života.

Toto očekávání nepřispívá ke zdravé motivaci jednotlivce vykonávat produktivní a přiměřené bezpečnostní funkce v kritických situacích. Vědomí, vůle a myšlení pacienta jsou v ochrnutém stavu, který neoslabuje, ale postupuje a posiluje jeho moc nad jednotlivcem.

V jistém smyslu je fobofobie ambivalentní. Někteří z thanatofobů zažívají paniku kvůli nejistotě, která na ně po jejich smrti čeká. Druhá část v nejčernějších barvách, maluje poslední dny jeho života.

Studie strachu ze smrti ukazují, že tento jev je častěji charakteristický pro lidi, kteří cítí prázdnotu a nesmyslnost svého života. Lidé, pro které je život plný určitého smyslu, se vyznačují vnímáním života jako smysluplnou událostí, takže jejich úzkost je méně výrazná.

Co přesně je příčinou thanatofobie, nebylo dosud stanoveno. Lidé, kteří jsou nemocní, si jasně neuvědomují, kdy a v jakou chvíli se obávali. Strach ze smrti, který je vlastní každému člověku, se po určité události, která na něj udělala silný a hluboký dojem, promění v duševní poruchu.

Psychiatři formulovali 7 nejčastějších příčin rozvoje thanatofobie.

• Zdroj strachu je lokalizován v náboženstvích, která popisují různé možnosti „života po smrti“ a stanoví trest za „hříchy“ - odchylky od náboženských institucí spáchaných v životě.Zde je strach ze smrti skutečně nahrazen strachem z trestu.
• Nemoc se může vyvinout v důsledku strachu z neznáma a nejistoty. Častěji náchylní k takovému vývoji nemoci jsou vzdělaní a zvídaví lidé s rozvinutým intelektem. Příčinou thanatofobie může být pocit bezmoci mysli, když se pokouší naučit tajemství smrti.
• Oslabení životní zkušenosti a významu člověka během osobní krize, vedoucí k myšlence na bezcennost něčí bytosti a ke strachu z neočekávané smrti, která neumožňuje člověku plně si uvědomit. Myšlenky, že významná část života již prožila, zhoršují situaci.
• Neustálá introspekce a neplodné myšlenky na význam života vedou k existenciální úzkosti. V procesu osobní degradace nebo absence jakéhokoli pokroku je nemocný znepokojen neexistencí, která na každého čeká.
• Patologická touha ovládat vše, co v jeho životě spočívá v příliš disciplinovaných pedantských lidech, čelí nedostatku kontroly nad procesem umírání. Fobie vytvořená z tohoto důvodu je velmi obtížně léčitelná, protože člověk se bojí jak náhlé smrti, nekontrolovaného stárnutí, tak nemožnosti ovlivnit to, co následuje smrt.
• Příčina onemocnění je často skrytá v osobní zkušenosti. To znamená: smrt příbuzného nebo zkušenost s pozorováním prudkého vyblednutí milovaného člověka. Takové události mohou dobře způsobit změnu v prioritním systému osoby: začne cítit život ostřeji, cítí radost z jeho existence a zároveň se obává myšlenky, že také zažije bolestivou nebo náhlou smrt. Situaci mohou zhoršovat děti, jejichž život závisí na pacientovi. Tito thanatofobové zoufale touží žít déle a projevují zvýšený zájem o své zdraví a strach z nemoci. Nadměrná péče o sebe a obavy z možných katastrof nabývají mimořádně patologických forem.
• U příliš emotivní osoby se může objevit fobická porucha, která je ohromena informacemi získanými z internetu, novin nebo televize. Strach ze smrti nevzniká v jeho čisté podobě, vede k emocionálnímu, individuálnímu asociativnímu řetězci, včetně možných epizod z válek, teroristických činů, přírodních katastrof atd.

Tento psychologický proces je doprovázen intenzivním a agresivním mediálním tokem informací o katastrofách, vojenských střetech, kriminálních událostech a vytváří úzkostný a podezřelý názor lidí na sebe jako na „rizikovou“ skupinu. Obsesivní myšlenky na smrt jsou přímým důsledkem této „sociální hypnózy“.

Často vzniká strach ze smrti jako produkt krize středního věkuv důsledku zbavení osoby iluzí během kritického přezkumu jeho hodnotového systému a restrukturalizace jeho světonázoru. Stresový stav provázející jakoukoli morální krizi, s nestabilním psychoemocionálním stavem, tvoří základ pro rozvoj obsedantního strachu.

Z pohledu některých psychologických konceptů je existenciální úzkost z nebezpečné následné neexistence přirozeným jevem v procesu rozvoje osobnosti. Jeho podstata v konečném důsledku spočívá v tom, že v jedné ze stádií vývoje člověk čelí výběru - degradovat nebo postupovat. Rozumná volba možnosti rozvoje přirozeně vede k filozofickému myšlení - „jaký je smysl života“.

Specifickým základem nemoci jsou specifické charakterové rysy a rysy osobnosti, například důraz, pedantry, nadměrná disciplína, odpovědnost, perfekcionismus. Obsedantní touha po ideální činnosti přispívá ke vzniku patologického strachu.

Strach ze smrti je kategorie morálního a etického řádu, která naznačuje přítomnost určitého stupně zralosti a hloubky pocitů.

Výsledky vědeckého výzkumu naznačují, že nekontrolovatelný strach se objevuje na základě nestabilního psychoemocionálního stavu člověka pod vlivem různých druhů traumatických situací a je spojen s přítomností určitých fyziologických a charakterologických předpokladů.

Typické příznaky thanatofobie jsou obvykle rozděleny do tří skupin:

• fyzický - třes, drtivé bolesti hlavy, srdeční arytmie a rychlé dýchání, nevolnost, nadměrné pocení, pocit zimnice nebo tepla, poruchy trávicího traktu, problémy v oblasti genitálií;
• mentální - nekontrolované záchvaty paniky, směs skutečných a neskutečných, bolestivá reakce v případě zmínky o zdroji strachu, deprese, poruchy spánku, snížené libidinální úrovni;
• emocionální - úniky, vyhýbání se diskuzi na téma smrti, úzkosti, napětí, pocitu viny, silného a nemotivovaného hněvu.

Lidé kreativního skladu pociťují strach, že po sobě nemají žádné dědictví, prokazují posedlost realizací jejich super nápadu. Tito pacienti se vyznačují: akcentací, sobectvím, tvrdohlavostí, imunitou vůči kritice a názory druhých. Všechny jejich zkušenosti a obavy přímo souvisejí pouze s jejich osobním zánikem.

Tento princip selektivní korelace se spouštěcím mechanismem nemoci funguje neustále a produktivně.

V těžkých formách je thanatofobie doprovázena:

• odmítnutí komunikace s blízkými a postupné zmenšení komunikačního kruhu;
• ztráta pokynů pro skutečný život a pracovní neschopnost;
• utváření řady dalších psychosomatických projevů, narušení funkcí vnitřních orgánů;
• touha tlumit strašidelné myšlenky alkoholem nebo drogami.

Atypické a podivné chování thanatofoby začaly být pozorovány těmi, kteří jsou kolem něj, a sebevědomý člověk přichází do osamělosti a často projevuje odcizení, podráždění a agresivitu.

Výzkum vědců ukazuje, že je nemožné překonat, překonat strach ze smrti v plné míře, protože jeho podstatná část je přítomna nevědomě. Člověk je odsouzen žít s tímto pocitem. Otázka je pouze v intenzitě a úrovni „smrtelných“ projevů, často překonávajících standardní lištu. V takových případech je indikována fobofobie. kvalifikované ošetření.

Vše záleží na tom, jak pružně a efektivně jednotlivé psychologické obrany člověka pracují na pozadí jeho osobních a charakterologických charakteristik.

Léky používané v psychiatrii se používají k poskytování paliativní podpory v závažných případech. Léky nemohou nahradit psychoterapeutický léčebný program vypracovaný pro pacienta, jehož cílem je korigovat ideologické postoje člověka.

Zahrnuje:

• identifikace skutečných faktorů vyvolávajících onemocnění;
• definice destruktivních řetězců myšlení;
• oprava užitečných a konstruktivních instalací;
• implementace nového modelu chování.

Z tohoto důvodu psychoterapeuti kombinují psychologickou léčbu s léky. Použití antidepresiva, beta-blokátory, antipsychotika a další léky umožňuje snížit závažnost fyzických příznaků, výrazně snížit úroveň záchvatů paniky a depresivních projevů.

Cílem psychologie je identifikace a analýza příčin fobofobie, odstranění těchto příčin a rozvoj pacientových schopností nezávislé, účinné rezistence k nemoci. K tomu použijte metody z různých psychologických oblastí: kognitivně-behaviorální, výkladní, racionální atd. V psychoterapeutické praxi jsou znány a pozitivně prokázány:

• konfrontační technika;
• řízení vnitřní „energie“;
• stimulace syntézy adrenalinu;
• hypnóza
• desenzibilizace;
• metody neurolingvistického programování.

Účelem uvedených metod je opravit způsob myšlení thanatofoby, vštěpovat dovednosti odolat strachu v situaci stresu a zvyknout si na strach. Pacient je proškolen v oblasti relaxace a sebeovládání, metod udržování rozumu a racionálního myšlení v krizové situaci pro něj. Rovněž se vyvíjejí individuální programy pro práci s pacientem.

Většina pacientů s thanatofobií, kteří jdou k lékaři, si uvědomuje abnormalitu svého stavu, protože je prostě nemožné pokračovat v životě s takovou „zátěží“. Nejsou si však vědomi způsobů, jak překonat obsedantní úzkost a osvobodit se od represivních myšlenek. Někteří thanatofobové se bezohledně spoléhají pouze na „zázračné“ pilulky.

Jedním z účinných způsobů léčby thanatofobie je hypnóza. Tato volba je vhodná pro řadu výhod, které její moderní techniky mají:

• bezpečnost
• pohodlí;
• bezbolestnost;
• atraumatický.

Překonání thanatofobie a souvisejících fobií samo o sobě je realistické pouze v počátečním stádiu vzniku nemoci. Člověk s dovednostmi pro introspekci, který je schopen zachytit okamžik, kdy se přírodní formy strachu stanou posedlí, může tuto chorobu bojovat a porazit. V ostatních případech je indikováno odvolání k terapeutovi.

Je užitečné pečlivě se podívat na profil osoby, která má nízkou úroveň strachu ze smrti. To je přesně obraz, na který byste se měli snažit:

• účelnost a životní cíle (musí být proveditelné), dávající životní smysluplnost a konkrétní perspektivu;
• schopnost vnímat svůj život „tady a teď“ jako zajímavý, citově bohatý a smysluplný příběh;
• spokojenost se stupněm seberealizace v této fázi života;
• silná osobnost s určitou svobodou volby, sebeovládání, schopná vybudovat osud v souladu se svými úkoly a představami o jeho významu.

Pacienti s vysokým stupněm strachu ze smrti mají opačné vlastnosti.

Takto Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy klidně a uvážlivě přijali myšlenky na svůj odchod a přijali smrt jako jev způsobený přírodou. Odešli bez paniky, bez sebemenšího zmatku.