Strach z porodu: příčiny a metody boje

Nasycení a narození dítěte je logickým pokračováním početí a myšlenek, které mu předcházely. Ze samotné přírody se přikazuje, že člověk je nejinteligentnější bytostí na Zemi. Člověk bohužel neklade význam do všech svých životních procesů, včetně takových důležitých jako je jeho vlastní pokračování. Výsledkem je, že porod se stává něčím neznámým a znepokojujícím, a pokud je to superponováno s vnímáním něčí negativní zkušenosti, pak je možná skutečná fóbie tohoto přirozeného procesu.

Vzrušení v očekávání nadcházejícího narození dítěte je zcela přirozené, jakmile se objeví nový člověk, kterému dáváte život. S tímto příjemným vzrušením se však někdy mísí nežádoucí úzkosti spojené se současnou fyzickou kondicí, děsivé příběhy známých nebo dojmů z médií i životní podmínky. To je zvláště patrné před porodem, když se blíží jejich data. Pak se vzrušení může vyvinout v úzkost a proces porodu se může zdát zastrašující.

Strach z porodu může být způsoben různými důvody.

• Složité předchozí narození. Pokud má žena narození druhého dítěte a předchozí zážitek z narození byl bolestivý nebo nepříznivý, je pravděpodobné, že v současnosti zažije obavy. Negativní přístup k ženě při porodu v porodnici může také způsobit obavy spojené s porodem.
• Nedostatek informací. Neznámý je obvykle alarmující.A pokud mladá žena, která rodí poprvé, dostane všude rušivé informace místo toho, aby studovala tento problém hlouběji, pak obavy, dohnané nesprávnými informacemi, mohou způsobit strach z porodu.
• Fyzický stav. Existuje celá řada nemocí, které mohou těhotenství opravdu komplikovat, a tím způsobit strach z bolesti nebo strach ze smrti při porodu.
• Životní podmínky. Existuje mnoho důvodů souvisejících se zvláštními podmínkami, za kterých se žena musí porodit:
  • výchova dítěte sama;
  • negativní postoj manžela k možné ztrátě přitažlivosti manželky;
  • materiální potíže;
  • náhodné těhotenství.

• Zkušenost se sexuálním zneužíváním. Jedná se o vážné psychologické trauma, které zanechává stopy na postoji ženy k těhotenství a porodu.
• Hormonální a fyziologické změny v těle. Změny v procesu těhotenství výrazně ovlivňují emoční pozadí těhotné ženy.

Uvádíme některé obavy spojené s porodem.

• Úzkost pro fyzickou kondici. To zahrnuje strach, že nebudeme včas v porodnici, a že porod začne doma, strach z bolesti, poporodní komplikace nebo zhoršení stavu dítěte, narušení pracovního procesu, možnost císařského řezu, strach ze smrti.
• Zkušenosti spojené s mámou. Dívka se může obávat vzniku vážné odpovědnosti, ne vyrovnat se s péčí o dítě, zatímco má čas dělat domácí práce, pracovat. Jako manželka a její milovaná se může obávat ztráty formy a zhoršení vztahů s manželem.

Úzkost u těhotných žen se obvykle projevuje úzkostí, pochybnostmi. Žena může být často přemýšlivá, vyděšená překvapením, naštvaná na maličkosti nebo může být vrtošivá, může se stát náročnou a „odlamovat“ se svými blízkými - to vše jsou známky vnitřního napětí.

Obavy, které byly před těhotenstvím, mohou novou odpovědností zhoršovat. Například dívka má postoj, že by nikdy neměla otěhotnět bez vzdělání. Pokud se ocitne v podobné situaci, bude ji mučit úzkost z univerzity, kterou ještě nedokončila. Těhotná dívka, která nadšeně sleduje televizní pořady, naslouchá nečinným rozhovorům, které nejčastěji diskutují o bolestivých a obtížných porodech, ukazuje její nezralost jako budoucí matka a hromadí obavy ostatních lidí.

Pokud jsou důvody hluboké, které je obtížné sdílet s ostatními, může se těhotná žena izolovat a stáhnout se do sebe. Může zažít její smutek sama, zapojit se do sebekázně. Při extrémní depresi se pokuste zbavit těhotenství. U skutečné fobie má těhotná žena neustálé úzkosti, deprese, noční můry, paniku.

Chcete-li překonat strach z porodu, musíte pochopit jeho příčinu. V souladu s tím je také vybrána taktika překonání stavu úzkosti.

Žena, která rodí poprvé, je často vyděšená neznámým. Chcete-li překonat úzkost v takové situaci, musíte se dozvědět více informací o porodu: přečtěte si vzdělávací literaturu, konzultujte s kompetentními odborníky, pokuste se zajistit psychologický mír a vyberte prostředí lidí s pozitivním přístupem.

Těhotné druhé a následné děti, žena, která měla poporodní komplikace nebo strach z bolesti, rovněž vyžadují konzultaci s kvalifikovaným specialistou. Je dobré studovat literaturu o této problematice samotné.

Je také důležité to pochopit školení by také mělo zahrnovat analýzu interních psychologických příčin problému, protože silný psychoemocionální stres způsobuje napětí - svalové křeče, což vede k bolesti, slzám, obtížím při pohybu plodu atd. Rozhodnutí porodit již bylo učiněno, proto se snažte co nejvíce důvěřovat přírodním procesůmběhem porodu a mentálně přeměňují strach v radostné očekávání dítěte. Uklidní se a pomůže relaxaci.

Přibližně stejná doporučení lze učinit pro matku, která má tělesné onemocnění, které komplikuje těhotenství a porod. Vaše dítě si vás navzdory nemoci vybralo a připravuje se na narození. Proto vy Nahraďte strach láskou a řádně se připravte, vyzbrojeni znalostmi a hlubokou vírou ve svou přirozenou sílu a vaše dítě. Taková příprava vám pomůže získat důvěru a překonat strach.

Čekání na porod může zastínit strach z negativního přístupu v nemocnici. Pokud je možné si vybrat mateřskou nemocnici, navštivte předem různé instituce, seznamte se s jejich prostředím a pravidly a promluvte si se zaměstnanci. Každopádně Porážka úzkosti pomůže náladě a myšlence, že se tě zrodí nejzkušenější a nejhumánnější porodník.

Taková vizualizace samozřejmě nezmění podstatu žádné konkrétní osoby, ale váš přístup bude jistě reagovat na personál a při interakci s vámi v těchto klíčových okamžicích se srdečně pokusí být právě to pro vás.

Náhodné těhotenství může namáhat jak nezaujatou, ambiciózní ženu, která se snaží naplnit svou práci, tak infantilní dívku, která není připravena na mateřství. Překonání nepokojů pomůže opačnému pohledu na situaci. Dítě již v lůně potřebuje vaši lásku a ochranu a těší se, až vás uvidí - hlavní člověk, který na něj bude v tomto světě čekat. Koneckonců, hlavním účelem ženy je mateřství. Přijetí něčí ženské mateřské podstaty rozptýlí všechny úzkosti a obavy.

Hmotná stránka problému při narození je samozřejmě důležitá, stejně jako je důležité, aby dítě mělo otce. Pokud žena čelí finančním potížím před porodem nebo s možností vychovávat dítě sama, nemůže tato situace narušit budoucí matku, která nepříznivě ovlivňuje její zdraví a pohodu dítěte. Chcete-li se zbavit obav souvisejících s podmínkami výchovy dítěte, je nutné se neztratit, ale zapojit všechny možné zdroje pomoci do řešení situace.

Je nutné zjistit na ministerstvu sociální ochrany, jaké platby mají těhotné ženy a ženy v práci; na stejném místě se zeptat, zda mají kontakty na sociálního právníka, a v případě potřeby s ním konzultovat jejich práva; získejte podporu blízkých a nalaďte se na příchod nového světa nového zázraku - vašeho dítěte. Koneckonců, co nejvíce potřebuje, je milující máma. A s láskou jsou překonány všechny překážky!

Dívka, která se bojí ztráty atraktivity, by měla navštívit školu nastávajících matek, kde může získat informace o udržení tvaru po porodu. Gymnastika pro těhotné ženy také pomůže získat sebevědomí. Je třeba se postarat o sebe, ale je také důležité si uvědomit, že muž, který si vás vybral za manžela a budoucí matku jeho dětí, žije více čekáním na radost z narození dítěte.

• Pokud je to možné - navštěvujte kurzy pro nastávající matky. Komunikace s odborníky a dalšími těhotnými ženami vyvolá pocit jistoty a míru.
• Pamatujte, že uvolnění hormonu radosti během porodu anestetizuje bolest přirozeným způsobem.
• Váš postoj s láskou a péčí o vaše dítě, který již existuje, pomůže překonat všechny obavy.
• Je důležité vyladit pozitivně, a to i se snahou vůle.Musíte si říci, že vaše dítě je vaší zodpovědností. A to znamená, že je to ve vašich rukou a ve vašem osudu. V každém člověku má příroda dostatečnou sílu k překonání jakýchkoli potíží.
• Vaše dítě vás už slyší a cítí. Řekni mu dobrá slova. Řekněte, že ho milujete a čekáte na jeho narození.
• Obklopte se příjemnými, něžnými pocity. Uspořádejte procházky na čerstvém vzduchu, když je to potřeba, jíst zdravé, příjemné jídlo pro vás, jen relaxovat. Zapněte klasickou hudbu - uklidní vás i dítě.

Vzrušení před porodem je zcela normální. Úzkost před porodem se nejčastěji projevuje podrážděností, rozhořčením nebo naopak touhou distancovat se od světa. Tento stav můžete překonat vyzbrojením užitečnými informacemi a vyvoláním zdravého rozumu a pozitivního přístupu jako asistentů.

Další informace o příčinách a metodách boje proti strachu z porodu viz níže.