Nekrofobie: příčiny, příznaky a léčba

Každý zdravý člověk se bojí smrti a všeho s tím spojeného. Setkání s pohřebním obřadem vždy vyvolává hrůzu a depresivní stav. To není překvapivé. Pocit zachování života je položen u člověka od dětství a doprovází ho po celou dobu. Lidé se silnými charakterovými rysy však nepodléhají vážným příznakům strachu ze smrti a slabí temperamentní a snadno vnímatelní jedinci se mohou dostat do panických stavů.

Tato nemoc je považována za mystickou a lidé se snaží nevšimnout si těch, kteří se tolik bojí mrtvých. Toto onemocnění jde ruku v ruce s poruchou zvanou thanatofobie (strach ze smrti). Takové poruchy se objevují, když jedinec vidí skutečné obrazy zachycující mrtvé.

Pro obyčejné lidi myšlenka, že jednoho dne zemřou, nezpůsobí zvláštní emoce, protože k této nevyhnutelnosti dojde dříve nebo později všem. Zdravý člověk proto na tyto otázky neupozorňuje. A to je obranná reakce. Musíte žít tady a teď a co se stane dál - ví jen Bůh.

Jednotlivec, který trpí thanatofobií, se snaží nenavštívit hřbitov a slovo „márnice“ ho děsí. Filmy, v nichž dochází k vraždám a pohřbům, mu způsobují dlouhé úzkosti a smrtelné nehody mohou způsobit vážný útok. Osoba, která trpí touto fobií, nepracuje, kde se můžete setkat s úmrtím. Takové profese jako lékař, policista, vojenský muž, hasič, záchranář jsou mu cizí. U některých lidí získává nekrofobie posedlé myšlenky, začnou se předem připravovat na smrt a představí si, že jsou mrtví.

Důvodů může být mnoho. Obvykle všechny fóbie pocházejí z našeho dětství. V dospívání může člověk zažít velmi silný stres nebo strach v důsledku smrti blízkého příbuzného. Děti jsou velmi citlivé na různé děsivé situace, a když dojde k jakékoli nepříjemné události, vždy to zůstane v paměti. Později, až se stejná osoba stane dospělým, se mohou obavy z dětství vrátit.

Samozřejmě, pokud má tato postava nádherný a zajímavý život, plný jasných a veselých událostí, nebojí se žádné fobie. Nejčastěji se však stává, že se člověk dostane do nepříjemného příběhu, který vyvolává silný stres. Nervové přetížení zahřívá vzrušené vědomí a zpravidla se vyskytuje fobická porucha. Může to vyplývat ze silného duševního a emočního stresu.

Je lidskou přirozeností mít strach z toho, čemu nerozumí. Smrt je stav, který se člověk bojí zažít. A tento přirozený strach je charakteristický pro absolutně všechny obyvatele planety. Fobie může nastat kvůli některým negativním emocím.

• Když se člověk podívá na mrtvolu, jeho vzhled je pro něj nepříjemný. A pokud smrt byla násilná nebo jednotlivec zemřel po dlouhé nemoci, pak vzhled zesnulého jistě způsobí depresivní náladu. Velmi působivý člověk může v této fázi jít v cyklech a důsledky budou velmi žalostné.
• Tlak emočního systému vždy způsobuje fobii. Když se živý člověk podívá na mrtvého muže, bude mít strach, že ho už nikdy neuvidí naživu. S touto osobou, která včera chodila, mluvila, mluvila, už nikdy a nikdo se nemohl ve skutečnosti setkat. Tyto myšlenky jsou děsivé a vědomí nemusí odolat tak silnému přetížení.
• Jsou lidé, kteří věří v nadpřirozené. Bojí se, že duch zesnulých je navštíví v noci a vystraší je. A pokud se člověk začne přesvědčovat, že duchové skutečně existují, může se dostat do nejobtížnější fóbie, která bude doprovázena častými záchvaty paniky.

Vše záleží na temperamentu. Pokud je to silná vůle a silná osobnost, pak se jí žádné fobie nebojí. Strach se může objevit na krátkou dobu ve formě přirozeného emočního procesu a poté zmizí.

Jiná kategorie lidí, kteří berou všechny události vážně, může po účasti na pohřbu zažít mírnou úzkost. Možná to bude způsobeno tím, že zesnulý byl blízkým příbuzným. Naše vědomí je strukturováno tak, že jakmile se nepříjemná událost vzdálí, začne postupně mazat podrobnosti. A to je ochrana před negativními důsledky. Po nějaké době bude člověk se zdravou psychikou postupně zapomenout na zármutek a bude dál žít.

Další věc je, když má člověk sklon k přehánění a úzkosti. Obsedantní státy ho provázejí po celý jeho život. Buď ustoupí nebo se obnoví s obnovenou energií. Takové osoby by se neměly zúčastnit pohřbu. Po těžkém emočním přetížení mohou onemocnět a fobický stav se ustálí. Na tomto pozadí se vyvíjejí určité příznaky.

• Často dochází k tomu, že člověk ztratí smysl pro realitu. Odloučený stát by měl být opatrný ze strany milovaných.
• Bolesti hlavy a závratě, které mohou být doprovázeny nevolností a zvracením.
• Během záchvatů paniky může jedinec pociťovat velmi nepříjemné příznaky: pocení (v některých případech pouze dlaně), dušnost, rychlý srdeční rytmus, třes končetin, zmatení myšlenek, ztráta kontroly nad sebou, touha uniknout, bledá kůže, mdloby.

Nejlepší ze všech, když člověk zvedne své emoce a vyrovná se se strachem z mrtvol. Lidé, kteří mají perzistentní charakter, budou schopni překonat posedlý stav bez pomoci specialisty. Je však třeba si uvědomit, že samoléčení je spojeno s negativními důsledky.

Nejlepší je pomoci odborníkovi dostat se z úzkosti a odstranit fobii. Jeho kompetentní jednání může vést k překonání nemoci a strachu. Nejprve terapeut určí příčinu nekrofobie a poté vybere účinnou metodu a nabídne vám ji.

• Psychoterapeutické sezení nebo tzv. kognitivně behaviorální terapie. Naučíte se relaxovat a měnit stereotypy myšlení. Zasedání se budou konat v uvolněné atmosféře. A pak všechno bude záležet na pacientovi, který by měl projevit touhu být léčen a dodržovat všechna doporučení.
• Fyzioterapie - Jedná se o ošetření využívající přírodní zdroje, jako je voda, proud, vlnové záření. Vodní procedury pomáhají naladit tělo správným způsobem. Masáže různého druhu stimulují nervový systém tak, aby došlo k úplnému odpočinku.
• Léčba drogy v těžkých případech pomůže. Přesto musíte vědět, že taková terapie může přinést výhody i poškození vašemu tělu. Antidepresiva a trankvilizéry zajistí, že vaše vědomí bude ovládáno vámi. Pilulky rychle zmírní úzkost a záchvaty paniky.

Možná vaše obavy nemají žádný základ. Prostě se zastavíš. Nejprve proto musíte použít radu psychologa. Psychologové se jen zřídka uchylují k extrémním opatřením. Dávají obecná doporučení, která jsou jednoduchá, ale mají velký potenciál.

• Prvním tipem je spojit se a pokusit se soustředit na své pocity.
• Zdravý životní styl pomůže zbavit se posedlých podmínek.
• Jogging ráno poskytne pobídku pro dobrou náladu. Slunce svítí na ulici a všichni kolem si užívají života. Proč byste měli přemýšlet o smrti, když je stále tak daleko?
• Získejte dostatek spánku a vaše nálada bude vždy dobrá.
• Snažte se vyhnout různým stresovým situacím, alespoň během léčby.
• Správná výživa a chutné jídlo dokážou zázraky.
• Fyzioterapii lze nahradit sprchou nebo teplou relaxační lázní. Příjemné chvíle doplní aromaterapie.
• Najděte si koníček pro vás. Připojte se k kruhu, kde potkáte mnoho podobně smýšlejících lidí. Možná bude mít změna prostředí příznivý dopad na vaši pohodu.
• Pokud se strach snaží obalit vaše vědomí, proveďte dechová cvičení. Pomalu se nadechněte, přidržte vzduch, počítejte do 5 a pomalu vydechujte. Proveďte tato cvičení, dokud necítíte úlevu.
• Pomohou také hypnotické relace. Specialista zavádí člověka do tranzu a inspiruje ho správnou reakcí na různé události.
• Autotraining také pomáhá zbavit se fóbie.