Hypnofobie: popis nemoci a její léčby

Aby mohl člověk žít celý život, musí spát přiměřeně. Během spánku tělo odpočívá, obnovuje sílu a energetické zásoby, pak jsou vytvářeny nejdůležitější hormony, které zajišťují normální fungování těla. Spánek je přirozená potřeba člověka, spolu s jídlem, dýcháním. Pro většinu lidí není zaspání velkým problémem. Ale existují lidé, kteří se vyhýbají spánku pouze proto, že se ho bojí - to jsou hypnofobové.

Patologický strach ze spánku je nemoc zvaná hypnofobie. Tato fobie má jiné termíny, jako je klinofobie a somnofobie. Tato duševní porucha se projevuje strachem ze spánku jako takového.protože ve snu je člověk bezmocný, neschopný odrazit náhlé nebezpečí. Hypnofobie se panicky bojí, že ztratí kontakt s realitou, kontrolu nad tím, co se děje a jeho vlastním životem. Někteří lidé s touto fobií se bojí nočních můr, které by mohly narušit jejich klid. Existují také hypnofobové, kteří nespí jen proto, že se omlouvají za čas na spaní. Ale mnozí se bojí zemřít ve snu, a proto se snaží vyhnout spánku sám.

Strach z přirozené potřeby lidského těla je od počátku považován za nepřirozený. Osoba je ve stavu úzkosti, má strach, jak se večer blíží, když musíte jít spát.

Skutečná hypnofobie se může léta s nespavostí léta a usne pouze na krátkou dobu, kdy tělo již odmítá fungovat v režimu bdělosti. Ve skutečnosti se člověk jednoduše „vypne“ (spustí se ochranný mechanismus mozku). Aby člověk nespal tak dlouho, jak je to možné, může člověk podle jeho názoru přijít s mnoha „nezbytnými“ činnostmi a rituály.

Ze všech fobických duševních poruch je považována za jednu z nejbolestivějších hypnofobie - lidé s takovou poruchou se rychle dostanou k vyčerpání, vyčerpání a někdy dokonce k naprostému šílenství. Není divu, že ve středověku a poté v nacistických koncentračních táborech došlo k mučení nespavostí, když člověk prostě nemohl několik dní spát.

V mírné formě vede hypnofobie ke strachu ze zaspání, ale dříve či později (spíše pozdě) člověk usne. Spánek trvající 2-3 hodiny v tomto případě od chvíle, kdy usnul do vzestupu, nepřináší úlevu, člověk se probudí unavený, vyčerpaný, podrážděný. Postupně ztrácí zájem o život, lidi, jevy a události. V jeho chování začíná převládat zloba a agrese. Postupně přichází úplná apatie.

Nedostatek spánku je plný halucinace (zrakové, sluchové, hmatové), záchvaty paniky, snížené vidění a sluchu, postupně potlačující fungování dýchacích, kardiovaskulárních, nervových systémů. V extrémně závažných případech může hypnofobie způsobit smrt.

Podle údajů z historických archivů trpěl Joseph Stalin hypnofobií. Potom doktoři nedokázali přesně stanovit diagnózu (ze zřejmých důvodů, protože lékař také nechce být zastřelen). Stalin miloval a raději pracoval v noci. Bál se ve snu zemřít, a proto udělal vše možné, aby zabránil usínání. Vůdce onemocněl obrovskou únavou a nakonec usnul až po dávce tabletek na spaní podávaných lékaři.

Důvody, proč se přirozená potřeba stává nedostatečně nedůležité, jsou to, že se všichni bojíme smrti. V různé míře, s různými frekvencemi, ale strach z fyzické a biologické smrti je nedílnou součástí každého. V hypnofobii je iracionální, hypertrofovaný. Navenek člověk situaci neovládá, je zranitelný. A strach z postele je nejčastěji spojován se strachem z utrpení nebo umírání ve snu - být zabit, uškrtit, zastřelit, zemřít kvůli zástavě srdce, dýchání atd.

Dospělé příčiny duševních poruch mají často nějaký závažný důvod. Například lidé trpící srdečními chorobami se v průběhu let často stanou hypnofobní. Bojí se, že srdce se ve snu zastaví, že se raději vyhýbají spánku, myslí si, že ve stavu bdělosti budou s větší pravděpodobností přežít, pokud se srdce začne „haraburdí“. Některé hypnofobie trpí apnoe, chrápáním, bronchiálním astmatem - jejich strach úzce souvisí s možnou perspektivou úmrtí z náhlého přerušení dýchání, zadušení.

Příčinou hypnofobie mohou být zážitky z dětství, například noční můry, které dítě často vidělo ve snu. V tomto případě se první příznaky fobické poruchy objevují i ​​v dětství nebo během puberty. Hlavními hrůzami pro dospělé se často stávají noční můry dětí. Chápe a uvědomuje si, že tyto noční můry jsou neskutečné, iluzorní, ale se strachem nemůže nic dělat - strach v této situaci je silnější než člověk.

Velmi podezřelé, citlivé, prožívající lidi s vysokou mírou empatie, náchylní k depresi z jakéhokoli, i bezvýznamného důvodu, s nízkou sebeúctou. Hypnofobie není často jediným příznakem. Strach ze zaspání často doprovází mánie pronásledování (člověk klamně přesvědčený, že ho chtějí zabít, sledují ho, něco ho ohrožuje), schizofrenie.

Lidé s predispozičními rysy mentálního portrétu mohou být v každém věku (ale častěji v dětství) ohromeni sledováním hororového filmu, thrilleru, čtení knihy, děsivých příběhů, které si děti v noci tolik vyprávějí.

Důvody výskytu hypnofobie také zahrnují osobní negativní zážitky, které zažily ve snu, například ostré probuzení v dětství během požáru, povodeň, po které začala řada událostí, které ovlivnily duševní a emoční stav člověka.

Hypnofobie se často vyvíjí u člověka, který je k tomu náchylný kvůli nervové soustavě a přírodě po komunikaci s jinou hypnofobií. Záchvaty panického útoku, hrůzy a ospravedlnění důvodů, které způsobují, že se osoba vzdá spánku, mohou vyvolat silný dojem a bude obtížné usnout postupně, protože posedlá představa možného nebezpečí bude stálým společníkem.

Příznaky hypnofobie jsou četné a přímo závisí na tom, jaké poruchy způsobuje nedostatek spánku v lidském těle. Současně trpí psychika i fyzická kondice. Ve složitých případech jsou záchvaty paniky a úzkost pozorovány i při pokusech mluvit o spánku, takže se projevuje úzkostná neuróza, která je velmi obtížně léčitelná.

Se strachem ze spánku uslyší člověk rychlé a mělké dýchání, dušnost, mírný zmatek, pocení se prudce zvyšuje, pociťuje úzkost, sucho v ústech. Srdeční rytmus se stává častější, mohou se objevit známky nevolnosti.

Vzhledem k tomu, že předpoklady, které vedou k rozvoji fobie, nejsou zcela pochopeny, je obtížné přesně diagnostikovat hypnofobii. Psychiatři jsou vedeni objektivními příznaky (nedostatek touhy jít spát v noci, odpoledne), jakož i výsledky zvláštních testů na úroveň úzkosti.

V počátečních fázích může být k dispozici hypnofobie pro samoléčení. Někdy stačí změnit váš životní styl, saturovat ho pohybem, tělesnou výchovou, sportem, takže síla únavy po dni byla vyšší než síly strachu. Zajímavý koníček, který zajímá člověka v raných stádiích fobické poruchy, pomáhá zmírnit úzkost před usnutím. Užitečné večerní procházky před spaním (což není důvod k získání psa!), Plavání.

Nezávislé pokusy zbavit se fóbie a porazit ji však nejsou úspěšné. Psychoterapeutická sezení pomáhají identifikovat příčiny a vznik nových prostředí, které pomohou osobě vnímat proces usínání a spánku jako příznivý, nezbytný a pozitivní. Pomáhá simultánní jóga, meditace a výuka pacientových metod dobrovolné svalové relaxace. Hypnoterapie má často své místo v léčbě - výsledky nových instalací v hypnotickém spánku mohou překonat všechna očekávání. Doktor najde všechny souvislosti, které vyvolávají strach, a nahrazuje je novými, pozitivními.

Díky tomu je faktor strachu buď vyrovnán nebo zcela odstraněn. Užitečná je také pomoc příbuzných, kteří souhlasí se spánkem u pacienta během léčby. Můžete získat domácího mazlíčka, který bude spát ve stejné posteli s hypnofobií - kočkou, malým psem plemene.Zvíře se doporučuje zejména pro ty, kteří jsou svobodní. Psychoterapeuti často dávají stejné doporučení v případě dětské hypnofobie.