Atichyphobia: popis a léčba

Do jisté míry potřebuje každý z nás uznání zásluh a úspěchu. A myšlenky na možnou porážku, neúspěšný výsledek podnikání nelze připsat příjemným. Ale jsou tu lidé koho strach ze selhání vás nutí opustit podnikání a podniky obecně. Tito lidé se nazývají atihifobami.

Atichiphobia je patologický iracionální strach ze selhání. Tato duševní porucha dostala jméno od latinských atyches - „nešťastných“ a řeckých φόβος - „strachu“. Tato porucha je v moderním světě považována za jednu z nejčastějších, ale navzdory tomu přichází psychoterapeutům a psychiatrům pouze malá část atihifobova, aby jim byla poskytnuta adekvátní léčba. Zbytek obvykle připisuje, co se děje s jejich postavou.

Ve všech situacích, kdy existuje dokonce sebemenší náznak konkurence jako takový, lidé s atichifobií vidí úzké spojení s nebezpečím, věří, že selhají a své fiasko přežijí předem.

Člověk si není jistý svými silami, znalostmi, schopnostmi, schopnostmi, a proto je náchylný k depresi a vzniku závažnějších patologií psychiky. Atichyphobia je považována za destruktivní fobickou poruchu. Je schopen nejen zničit život člověka v jeho různých aspektech, ale také způsobit nenapravitelné poškození jeho zdraví.Na pozadí neustálého očekávání neúspěchu mnozí začínají užívat alkohol a drogy, aby se alespoň dočasně uvolnili, přestali přemýšlet o vyhlídkách na své vlastní porážky a truchlili po nevyužitých příležitostech, které se člověk neodvážil použít, zatímco měl šanci.

Tato fobie odborníků patří do kategorie sociálních. V dětství všichni očekáváme pochvalu od rodičů za krásnou kresbu, úspěšně dokončená řemesla a známky ve škole. Když vyrosteme, potřeba chvály se nesnižuje a v některých bodech našeho života se může stát akutnější.

Je to ona, kdo stojí za jeho strachem z toho, že se nestane nejlepším, ze selhání. Zdravý člověk se liší od atihiphob schopností filozoficky léčit porážku. Lidé s takovou duševní poruchou nemohou situaci rozumně zdůvodnit, bolestivě zažít i své drobné chyby. Pouhá myšlenka, že selhání lze opakovat, způsobuje panickou hrůzu, strašlivé vzrušení pro atihifoba, je pro něj těžké vyrovnat se s těmito emocemi.

Vzrušení před možným (dosud se nestalo) selháním člověka nutí opatrně se vyhnout jakýmkoli situacím souvisejícím s konkurencí - přijetí na vysokou školu, pracovní pohovory, účast na tvůrčích soutěžích a sportovních soutěžích, a dokonce i vyhlídka na vytvoření blízkých vztahů s blízkým, atihiphob okamžitě odmítne, pokud se na obzoru objeví soupeř.

Ze všech typů fobických poruch psychiky má atichifobii největší počet forem, ve kterých může být pozorována, to je důvod, proč opravdového atihifoby může být tak obtížné poznat.

• Self-izolace a self-izolace - s touto formou atihiphob odmítá účast na jakýchkoli událostech, které zahrnují soutěž (nejde o pohovor, odmítá účast na různých akcích a projektech, jakékoli, i minimální možné překážky pro dosažení cíle se stanou nepřekonatelnými).

• Vlastní sabotáž - strach ze selhání má podobu trvalého přesvědčení, důvěry, že vše skončí špatně. Pacient neodmítá účast na událostech, ale snaží se udělat vše na podvědomé úrovni, aby nedosáhl pozitivního výsledku.

Pak říká, že „věděl“. Pokyny, které takové atihiphobové dostávají, se obvykle provádějí po velmi dlouhou dobu, jsou pilně zpožděni, člověk dosáhne bodu absurdity a začne projevovat známky nekompetence.

• Imobilizace - v této podobě je atihiphobie akceptována pacientem jako znaková vlastnost. Nebojuje, nesnaží se překonat svou nejistotu, je neaktivní a odpovídá na všechny otázky zvnějšku: „Ano, jsem.“ Tito pacienti mají tendenci se v sobě uzavírat, nevyvíjejí se, nerostou profesionálně a osobně.

Sám říkají, že nemají schopnosti a byli poslední v řadě, když Bůh rozdával talenty, ale neměli dost.

• Perfekcionismus - člověk opravdu chce být nejlepší, ale bojí se selhání, a proto je nucen vyvinout velké úsilí, aby zabránil i teoreticky žádným chybným nebo bezohledným jednáním. Touha být nejlepší se stává posedlostí. Každá firma, která vezme takový atihiphob, se pro něj změní ve stres, protože vrhá veškerou svou sílu, aby zajistil, že se všechno dělá „k věci“. Je pravda, že s touto formou fobické poruchy pacient nikdy nepřijímá případ z oblasti, která mu není známa, omezuje se na jednu hlavní oblast činnosti.

Například úspěšný programátor s perfekcionismem přijímá nejnáročnější profesionální úkoly, ale nemůže se přivést k překonání strachu a účasti na „zábavných startech“ ve škole s vlastním dítětem.Nebo pro ženu - učitelku literatury, se zdá být naprosto nepřijatelné jít o víkendech se svými studenty kempovat, protože se prostě bojí zesměšňovat.

Všechny typy atichifobie jsou charakteristické nízká sebeúcta a vysoká sebekritika.

Psychologie a psychiatrie přikládají zvláštní význam studiu příčin rozvoje strachu z porážky. Vzhledem k tomu, jak je tato fobie rozšířená, je nutné vyvinout nejúčinnější metody pomoci. Odborníci tomu věří atihifobie může způsobit různé příčiny, mezi nimiž zaujímá osobní negativní zkušenost.

Zkušenost se selháním může být pro člověka obzvláště bolestivá a traumatická, má-li tendenci generalizovat se. V tomto případě, podle nějakého jediného příběhu nebo situace, člověk začne soudit jev nebo událost jako celek. Když tedy člověk udělal chybu jednou, když selhal, dospěl k závěru, že nemůže udělat nic užitečného, ​​že jeho schopnosti nejsou dostatečně velké, že mu chybí znalosti a dovednosti, a obecně je selháním. Tato víra zahajuje řadu negativních reakcí, touha udělat něco nebo dosáhnout něčeho je téměř u kořene zablokována.

Zaprvé, rodiče mohou ovlivnit nízkou sebeúctu, přesněji jejich postoj k selhání a selhání dítěte. Pokud je v rodině obvyklé požadovat, aby dítě bylo nejlepší ve škole, ve sportu, hudební škole a v ateliéru kresby, aby dítě mělo nejlepší známky ve třídě, pak je dítě v neustálém napětí - není snadné udržet krok se vším.

Pokud jsou v rodině považovány za úspěchy i úspěchy, díky nimž není povzbuzení, má dítě zkreslenou představu o svých vlastních úspěších. Perfekcionističtí rodiče je mohou nadávat a dokonce je trestat za chyby, a to okamžitě ovlivňuje jejich vnímání sebe sama jako neschopných dosáhnout úspěchu.

Navíc není vůbec nutné, aby důvodem zesměšňování byly činy a činy, někdy zesměšňovaly osobní vlastnosti a charakterové rysy. K tomu často dochází ve skupinách mateřských škol, na školách, v sekcích a dokonce i v prvních letech vysokoškolského vzdělávání. Na pozadí silné nespokojenosti se sebou může oběť výsměchu v každém okamžiku vyvinout strach ze selhání.

Nejvíce vystaveni strachu vnímaví lidé, podezřelí, náchylní k úzkosti.

Atihifoba jen natolik, aby to zjistil mezi ostatními lidmi. Vždycky se obává důležitých událostí. Pokud musíte něco udělat, dohodnout se na něčem, udělat nějakou zodpovědnou práci, kromě úzkosti zažije atihifob i celý komplex vegetativních symptomů. Jeho srdeční frekvence se zrychluje, v žaludku se objeví nepříjemný pocit, jeho kůže se zbledne, pocení se může zvýšit.

Ve stavu strachu atihifobov často chvěje rukama, rozšiřuje zornice, pulz se stává častým, dýchá - mělký. Mnozí si uvědomují, že v oblasti srdce se objevují naléhavé bolesti. Někteří se ostře stanou nervózními, pochmurnými, podrážděnými, zatímco jiní naopak upadají do stavu hlouposti.

Například před důležitým vyšetřením nebo pohovorem může pacient ztratit spánek, nemůže se zbavit posedlých myšlenek, posouvat si hlavou možné scénáře nadcházejícího případu v negativním světle, průjem a nevolnost.Od obyčejného vzrušení před důležitou událostí, která je společná všem lidem, se útok atihiphobie liší především v tom, že všechny projevy jsou přítomny na pokraji panického útoku a panické útoky jsou možné samy.

Navíc tomu člověk rozumí není důvod se obávat, konec konců, nic strašného se nestalo, všechno může být v pořádku, ale nedokáže se vypořádat s hrůzou, projevy atichyphobie nejsou přístupné volitelnému vlivu a kontrole.

U této fobie je velmi důležité poradit se s lékařem, protože je téměř nemožné překonat tuto formu sociálního patologického strachu sami. Hledání pomoci je již velkým krokem k překonání strachu. Terapeut nebo psychiatr začíná léčbu se zavedením „dětské historie“ - ptají se pacienta na jeho dětství, výchovu, na to, v jakých a v jakých situacích byl potrestán, jak byl vytvořen vztah člověka se spolužáky, spolužáky, zástupci opačného pohlaví. To pomáhá najít hlavní příčiny nízké sebeúcty.

Lékař zjistí, jak se jeho pacient vztahuje k jeho selháním a chybám, jak jsou věci v přítomnosti motivace k dosažení úspěchu.

Mezi metodami psychoterapeutické léčby je zejména účinnost metoda modelování situací. Lékař vytvoří popis situací, které pro pacienta skončily úplným selháním. Úkolem pacienta je co nejpodrobněji popsat všechny nuance pocitů a pocitů, které zažil během léze a po ní. Léčba je založena na upřímnosti - pokud neexistuje, bude velmi obtížné překonat fobii a odstranit její projevy.

Skupinové aktivity jsou užitečné, protože mluví s lidmi, kteří se bojí selhání pomáhá člověku v klidném prostředí podívat se na vlastní problém ze strany.

Neexistují žádné léky na boj proti atihiphobii. Ale lékař může, podle vlastního uvážení, doporučit antidepresiva pokud si všimne, že pacient má depresivní nálady a prášky na spaní pro narušení spánku.

Během terapie pacienti Doporučuje se vyhýbat se stresu, alkoholu, drogám. Jsou povzbuzováni, aby se dozvěděli více o životopisech úspěšných lidí. Jejich vítězství byly obvykle výsledkem mnoha neúspěchů, které se staly základem takové cenné a důležité zkušenosti pro vítězství.

O tom, jak překonat strach ze selhání, viz níže.