Antropofobie: typy a metody léčby

Antropofobie je jednou z nejhorších obav ve strachu z lidí. Každý, kdo se bojí hmyzu, nemusí cestovat do hustých lesů a někdo, kdo je panický ohledně letecké dopravy, může používat vlaky a autobusy. Žít v naprosté izolaci od lidí však nebude fungovat.

K antropofobii může dojít různými způsoby: od mírného nepohodlí mezi lidmi až po hmatatelné fyzické symptomy, mezi nimiž se často vyskytuje nevolnost nebo závratě. Strach z lidí se může rozšířit na všechny zástupce lidstva, ale častěji se pacient s antropofobií bojí konkrétních sociálních skupin nebo všech cizinců.

Strach z úzkých kategorií lidí se nazývá vlastním způsobem v závislosti na konkrétní profesi, pohlaví, věku. Antropofové obvykle kombinují strach alespoň v několika sociálních skupinách.

Příčiny antropofobie, na rozdíl od mnoha jiných fóbií, jsou velmi proměnlivé. Často je to následek zranění.

Pojmy antropofobie a sociofobie jsou často zaměněny, i když jsou si velmi blízké a někdy se vzájemně doplňují. Tyto pojmy je však třeba odlišit, protože pro sociofobu je v našem světě trochu snazší než skutečná antropofoba.

Strach ze společnosti lidí (to je to, co znamená pojem sociofobie) při prožívání intenzivního strachu, paniky a obsedantní úzkosti v určité skupině nebo ve velkém týmu. Antropofobie se však stává komplikovanější: pro takového pacienta může být nepohodlná i společnost jedné osoby.

Pokud je sociální fobie narušena různými společenskými situacemi a davy na jednom místě, antropofobové se bojí nejen interagovat s jinou osobou, ale prostě být blízko. Obavy jsou spojeny s obtížemi pochopit záměry jiné osoby: pacientovi se zdá, že pro něj jsou všichni lidé nebezpeční.

Někdy vzniká fobie lidí u sebepochybujících jedinců, kteří se bojí být nepochopeni, zesměšňováni nebo ponižováni. V tomto případě se také vyhýbají kontaktu s lidmi, ale i potenciální hrozba může být i právě kolemcházející osoba. Obvykle je neúčinné zacházet se specificky s antropofobií - odborníci chápou její hlavní příčiny a zjišťují, jaké osobnostní rysy brání tomu, aby se člověk cítil v lidské společnosti pohodlně.

Nejčastěji začíná v období dospívání antropofobie. Protože v tomto období je psychika nejzranitelnější a člověk dostává spoustu nových zkušeností a nových informací, ve věku 12–17 let mnoho lidí jako celek, a zejména mnoho lidí, mnoho vyděsí. Antropofobii mohou stejně ovlivnit jak mladí lidé, tak dívky. Někdy fobie odchází sama o sobě, jak roste, ale často zůstává po celý život do té míry, dokud se člověk neobrátí k psychologovi.

Specialisté nejprve vyzývají, aby hledali příčiny antropofobie, která se objevila v každém věku v dětství. Nepříznivé a obtížné podmínky dospívání, nepřátelská konfliktní situace pro dítě v rodině - mnoho faktorů se může stát základem pro vznik neurózy. Příčinou je velmi často fyzické násilí, jiná psychická zranění, těžký stres spojený s lidmi tak či onak: to vše se může stát vážným podnětem pro rozvoj takové fobické poruchy.

Poté, co přežil nepříznivý stav nebo byl v nepřátelském prostředí, kterým může být rodina nebo škola, časem dochází k závěru, že být s ním sám je bezpečnější, pohodlnější, klidnější než s kýmkoli jiným. Nic není hrozbou, nemusíte očekávat trik, můžete si odpočinout, být sami sebou a nesnažit se přizpůsobit zavedeným normám chování.

Čím dále se fobie vyvíjí, tím obtížnější je, aby se malý člověk zbavil nedůvěry ke světu a ostražitosti. Postupem času zmizí jakákoli zvědavost v lidské společnosti. Navíc, v samotě, může člověk snadno zanedbávat sociální normy: pokud bylo takové chování zavedeno v dětství, v dospělosti, i po úspěšném léčení fobie, obnovení komunikačních a behaviorálních dovedností ve společnosti vyžaduje také spoustu času a úsilí.

Častá agresivní kritika a úplné odmítnutí respektovanými nebo blízkými lidmi vyvolává negativní pocit silné pochybnosti. Výsledkem je, že pacient je blízko k lidem a neustále očekává nějaký špinavý trik, agresi, negativitu. Zdá se člověku, že ho ostatní odsuzují, a proto se chová vzdorovitě a podivně vůči společnosti a lidé ho začínají skutečně odsuzovat.

Pacient najde potvrzení svých myšlenek a fobie pouze zesílí. Prolomit začarovaný kruh sami bez pomoci psychologů v pokročilých případech je však téměř nemožné, Kromě práce specialisty je velmi důležitým faktorem podpora a porozumění od příbuzných.

V extrémních případech je tato fobie doprovázena strachem, že nějak vystoupí z většiny, člověk se snaží být neviditelný a zcela ztrácí svou osobnost. Utrpení z takové fobie často vnímají rysy svého vzhledu nebo chování negativně, bojí se, aby se stali předmětem výsměchu. Antropofobii často stojí za strachem z odmítnutí.

To stojí za zmínku obtížné dětské zážitky ne vždy vedou k rozvoji závažných neuróz - někdy se s nimi člověk vyrovná v raných stádiích a udržuje duševní zdraví. A někdy se také vyvinou fobie u těch, jejichž osud pro ně nebyly žádné předpoklady: i když dítě vyrostlo v dobré rodině, nenarazilo na morální a fyzické násilí.

V tomto případě přicházejí do popředí osobní vlastnosti - ty rysy, které dělají člověka náchylného ke strachu lidí, například plachost nebo podezření. V takových situacích může malý tlak stačit k rozvoji fobie.

Na otázku, co přesně je samotná antropofobie a jaké mohou být její charakteristické rysy, mají psychologové odpověď. Příznaky antropofobie se mohou lišit pouze v kombinaci s jinými duševními poruchami (například schizofrenie a další psychózy, autismus, bipolární porucha nebo demence).

Ve většině případů se fobie u všech lidí jeví přibližně stejná a je spojena s následujícími obsedantními obavami.

• Strach ze všech lidí obecně. U pacientů tohoto druhu může panika nebo nepohodlí dokonce způsobit, že se cizinec blíží k cizinci na ulici a komunikace s lidmi nebo fyzická interakce je vnímána ještě akutněji.
• Strach z cizinců, cizinců. Pro člověka trpícího poruchou takového plánu je obtížné vybudovat si pro sebe nové sociální vztahy. Každý kontakt s novými lidmi je doprovázen obsedantní úzkostí a někdy třesem, závratě, nevolností.
• Strach z dotyku s ostatními lidmi často také doprovází antropofobii. Tento strach je často výsledkem traumatu. Pro tyto lidi je velmi těžké být v davu, kde je náhodně zasáhli cizinci: v těžkých případech může fobie doprovázet fyzická bolest.
• Strach z lidí s určitými vnějšími funkcemi - například s kudrnatými vlasy, šmouhovitými nebo baculatými. Takové vnější rysy pro každou osobu s fobií budou velmi individuální.
• Strach z lidí určitého pohlaví, věku, národnosti. Je to také porucha, která je často spojena s poraněním v dětství nebo v dospělosti. Například ženy, které přežily násilí, se po muži často bojí mužů.

Antropofové se velmi často bojí dívat do očí jiných lidí, také se obávají možnosti, že se na něj ostatní budou dívat pozorně nebo se dívat do jeho očí.

Stanovení přesné diagnózy antropofobie může být pouze profesionální psycholog nebo psychoterapeut. Tato porucha je velmi snadno zaměnit s ostatními, takže zkušenost odborníka je důležitá. Je nesmírně důležité zvážit všechna možná kritéria pro tuto nemoc, protože v pokročilých případech je často považována za autismus.

Je důležité si uvědomit, že neochota vždy komunikovat s někým naznačuje vážnou patologii. Velmi záleží na charakteru a temperamentu: například introversion se nepovažuje za patologii. Fobii lze přičíst pouze obsedantnímu strachu, který vážně brání člověku v životě a socializaci.

Někdy nestačí znát příznaky, aby správně diagnostikoval antropofobii. Důležitá je také anamnéza, komunikace nejen s pacientem, ale také s jeho příbuznými, blízkými, blízkými přáteli nebo kolegy. Životní podmínky člověka a jeho profese mohou také hodně říci zkušenému odborníkovi.

Psychologové mimo jiné používají k určení antropofobie následující diagnostické metody.

• Diagnostika EKG, Zobrazit počítačovou tomografii nebo MRI. Taková opatření umožňují poměrně přesně posoudit míru stresového nebo panického stavu v sociální situaci nepohodlné pro pacienta. Shromažďují se údaje o stavu mozkových cév a o impulzech, které se vyskytují v určitých zónách mozku.
• Empirická metoda je jednodušší a často používaná. Je také relevantní v přítomnosti jiných poruch s podobnými příznaky.
• Rozhovory nebo testování pacienta - Toto je hlavní diagnostická metoda, která je nejdostupnější a nejuniverzálnější. Správná interpretace odpovědí a testů je však velmi důležitá a kompetentní je dokáže pouze dobrý odborník.

Formy antropofobie se mohou lišit v závislosti na konkrétních obavách člověka. Například následující kategorie velmi často způsobují paniku.

• Cizinci cizinci se často stávají předmětem strachu z antropofobie. To je velmi nepříjemné, protože se nevyhnutelně setkáváme s cizími lidmi každý den, jakmile opustíme dům. Samostatným problémem je formování nových známých - pacient se všemi možnými způsoby vyhne komunikaci s novými lidmi a bude dávat přednost starým přátelům.
• Dav lidí také často způsobuje strach. Je to způsobeno tím, že se antropofobie staví proti ostatním: velký dav lidí v tomto případě vede k velké úzkosti. V průběhu času bude antropofoba raději neobjevovat se v přeplněných místech a vyhne se jim všemi způsoby.
• Strach z komunikace je také často součástí antropofobie. Nemluvíme o introvertech, kteří potřebují jen menší sociální interakci než extroverti. Bude patrný antropofobní strach z komunikace a bude zřejmá touha omezit sociální kontakty až do úplného osamělosti.
• Strach z určitých kategorií lidí je také velmi častý. Může to být strach z opilců, dětí, žen, chirurgů - kohokoli. Takový strach není vždy formou antropofobie, ale v některých případech jej experti připisují strachu lidí. Při diagnostice je důležité porozumět důvodům. Strach z antropofobie velmi často začíná u jedné kategorie lidí a poté se rozvíjí a šíří k ostatním.

Obsesivní strach lidí je fobie, která se může rozvíjet rychle nebo pomalu a může mít několik fází. Obvyklý průběh nemoci začíná snadným stádiem, kdy antropofie zažívá určitý pocit úzkosti během nakupování, výletu ve veřejné dopravě nebo před odjezdem na párty, kde bude mnoho cizinců.

Typicky se mnoho lidí v této fázi vyrovná s fóbií samostatně: zde má rozhodující význam vůle člověka, jeho schopnost introspekce a podpora od příbuzných.

V progresivní fázi antropofobie je pro pacienta mnohem obtížnější ovládat své činy a emoce v přítomnosti jiných lidí.Pokud má tato osoba neočekávaný kontakt s novými lidmi, je v této situaci vysoká pravděpodobnost útoku na agresi nebo naopak paniky a úzkosti. Někdy u některých pacientů s antropofobií v této fázi vedou nechtěná setkání k slzám, pocení a hmatatelným třesům.

Se zahájenou fází se mohou vyrovnat pouze profesionálové. Antropofobie je extrémně charakterizována významnou změnou životního stylu člověka. Člověk s antropofobií žije velmi odděleně, dává přednost osamělosti, málokdy navazuje kontakt i s těmi, které zná celý svůj život, včetně příbuzných, blízkých přátel nebo milenců.

Pokud je problém v prvních fázích relativně snadno vyřešen, bude v tomto případě účinné pouze vynucené ošetření. Příbuzní by měli trvat na návštěvě u psychologa, protože pacient již nechce nic měnit.

Člověk může tuto chorobu překonat v raných stádiích s podporou blízkých. V pokročilých případech, aby se zbavil antropofobie, je nutná konzultace s psychologem nebo dokonce s psychiatrem.

Následující opatření doporučují odborníci k překonání strachu lidí.

• Emoční výboj pomůže v raných fázích. Člověk se musí naučit ovládat sebe sama a myslet si, že ostatní pro něj nepředstavují žádnou skutečnou hrozbu, tak často, jak je to jen možné. Je důležité zvážit posedlý strach z racionálního hlediska. Je dobré, když jsou blízcí příbuzní, kteří podporují antropofii a pomáhají mu. Pozitivní emocionální posílení jsou velmi důležitá - například živé dojmy a příjemné události, tak či onak spojené s lidmi.
• Dechová cvičení mohou pomoci s úzkostí a záchvaty paniky.. Výdech by měl být dvakrát tak dlouhý jako inhalace, když antropofa cítí přístup k intenzivní úzkosti. Blízký člověk, který je v tuto chvíli blízko, může duplikovat stejné dýchání, takže pacient je jednodušší. Toto je účinná metoda v případech, kdy se fóbie začíná projevovat na fyzické úrovni.
• Fyzická terapie může také pomoci. Psychologové doporučují pravidelné používání kontrastní sprchy, masáže. Během stavu úzkosti to pomůže zmírnit nepříjemné příznaky rychleji. Je dobré, když se po stresující situaci můžete vykoupat v teplé lázni a okamžitě v době paniky bude váš zádový masáž milovat.
• Mohou také fungovat rušivé metody. Pokuste se odvrátit pozornost od fobie: počítat projíždějící auta, kolemjdoucí nebo předměty do místnosti. Můžete se špetnout nebo pohladit, abyste se odvrátili od paniky.
• Fytoterapeutické účinky - Toto je další pomocná metoda, kterou často praktikují psychologové s různými druhy fobických poruch. Abyste snížili strach z lidí, vezměte si valeriánské kapky nebo bylinné čaje. Toto jsou bezpečné léky, které pomáhají uklidnit úzkost. Podle předpisu ošetřujícího lékaře můžete vyzkoušet vážnější sedativní léky, pokud jiné prostředky nepomohou. V pokročilých případech může lékař jako komplexní léčbu doporučit k léčbě různé trankvilizéry, nootropika a antidepresiva.

Pro rychlejší zotavení se doporučuje přepnout na správná výživa, pít méně alkoholu, smažené, kořeněné a sladké. Také Jóga a dechová cvičení jsou považována za velmi užitečná.

Nejúčinnější způsob, jak navždy překonat antropofobii, je v raných stádiích jejího projevu. Velmi důležitým krokem je vědomí fobie a potřeba interakce s lidmi.Zpočátku je to obtížné pacient bude potřebovat sílu vůle, podporu příbuzných a specialistů. Aby se zabránilo výskytu fobií, doporučuje se vést zdravý společenský život a vyhýbat se stresu a vychovat dítě v přátelské atmosféře.

O tom, co je antropofobie, viz dále.