Algophobia: příčiny, příznaky a léčba

Každý dříve nebo později může pociťovat bolest. Jsou více než nepříjemné a do jisté míry nesnesitelné. Takové okamžiky, kdy jednotlivec trpí, zůstanou navždy v paměti.

Někteří lidé chápou, že se s tím musíte vyrovnat a žít dál. Ostatní se začínají v této záležitosti pověsit a pokaždé vzruší své vědomí. Utrpené mučení se stává posedlostí a poté se rozvíjí algofobie.

Iracionální strach z algofobie pochází z řeckého jazyka: „algos“ (ἄλγος, álgos) je „bolest“ a „fobos“ (βόβος, phóbos) je „strach“. Ve slovníku ruského jazyka je toto slovo interpretováno jako velmi nepříjemný pocit.

Tento pocit je odborníky definován jako složitý a naznačuje, že se tělu děje něco nepříjemného, ​​ba dokonce ohrožujícího lidský životní cyklus. Z tohoto důvodu existují určité obavy. A tento pocit velmi destabilizuje emoční stav.

Pokud je však jednotlivec duševně zdravý, jakákoli bolest je adekvátně vnímána jako něco nevyhnutelného, ​​které musí být jednoduše prožíváno. Například odstranění bradavice nezpůsobuje násilné emoce, protože pacient chápe, že operace musí být provedena, bolest brzy zanikne a bude zapomenutá a zdraví zůstane.

A mezi těmi, kteří patří k algofobům, je strach z fyzické bolesti zcela neopodstatněný. I když jim nic neublíží, simulují budoucí situace a na této úrodné půdě se vyvíjí panika. Může být zesílen.

Strach z bolesti zasahuje, když začnou problémy. Zasahují do plného života. Člověk se nevyvíjí, jeho mozek je vždy zaneprázdněn některými strachy.

Strach z bolesti zvané algofobie může nastat z různých důvodů. V podstatě všechny tyto důvody byly položeny do myslí lidí v dětství. Snad malé dítě utrpělo těžkou bolest spojenou s odstraněním mandlí. Později, když se toto dítě stalo dospělým, vznikla negativní situace, která vedla k fobii.

Hlavní předpoklady pro rozvoj strachu z bolesti jsou velmi specifické důvody.

• Dědičné genetické. Po provedení výzkumu američtí psychiatři zjistili následující skutečnost: pokud rodič trpí takovou poruchou, může být tento stav přenesen na dítě ve 25% případů.

• Sociální. Tyto příčiny jsou hlavní příčinou fobií u lidí. Nejvíce náchylní k nim jsou hyperemotivní osobnosti. V zásadě jde o lidi závislé na názorech druhých, snaží se vyhnout problémům a nechat je na sobě.
• Existuje také teorie biochemické predispozice ke strachu. Je to způsobeno odpovídajícími procesy v těle a je určováno produkcí hormonů serotoninu, melatoninu, adrenalinu atd. Také lidé s různými závislostmi (alkohol, drogy, tabák) jsou náchylní k fobiím kvůli konzumovaným látkám, které negativně ovlivňují tělo.

A tato teorie je potvrzena výzkumem. Například pro narkomany je velmi obtížné vyzvednout dávku anestezie vzhledem k tomu, že omamné látky obsahují látky proti bolesti. Tělo si na ně rychle zvykne a v důsledku toho reaguje špatně na anestezii.

• Psychologické důvody. Z velké části závisí na chování člověka a na jeho charakteru.

Podívejme se na několik příkladů:

• nízká sebeúcta, sebekritika, negativita ve vztahu k sobě samému;
• vize budoucnosti v šedé a černé barvě;
• v bezprostředním prostředí jsou negativní podmínky a vztahy s lidmi kolem;
• izolace od veřejného života, stresové situace (rozvod, ztráta blízkých, nemoc);
• vysoké nároky na vaši osobnost, zvýšené pocity spravedlnosti a odpovědnosti;
• syndrom chronické únavy.

Fobie zasahují do života, protože tělesná kondice člověka trpí různými psychologickými problémy. V důsledku panických útoků se obecné pozadí zdraví jednoznačně mění. Negativní emoce vyvolávají narušení práce celého organismu a objevují se následující příznaky:

• silné pocení;
• třes končetin;
• nesprávná funkce dýchacího systému;
• puls se zrychluje;
• zvýšení tlaku;
• možné mdloby;
• zbarvení kůže.

Tyto projevy jsou nejen nepříjemné, ale také ohrožují život.

Proto je nutné přijmout opatření k vyloučení panických útoků. A algofobie není výjimkou.

Různé metody související s psychologií a psychokorekcí pomohou zbavit se zvýšené emoční závislosti. Připojí se specialisté psychoterapie a farmakologický přístup v léčbě algofobie.

Léčba strachu z bolesti přímo souvisí s anestetiky. Někteří lidé mají zvýšený práh bolesti.Chcete-li odstranit nepohodlí v této kategorii pacientů, potřebují zvláštní přístup k výběru léčivých přípravků. A zde je nutná společná práce terapeuta a terapeuta.

K provedení prvních kroků je nutné zjistit a pochopit důvod, proč tato nemoc vznikla. A pokud je případ zcela zanedbán, musíte začít s farmakologií. Drogy předepisuje pouze lékař, který má odpovídající vzdělání.

Pokud ale neprovedete další psychoterapii, pak se po zrušení léků může problém vrátit s novou silou. Proto potřebujete správnou volbu odborníka. Musí mít odpovídající zkušenosti a diplom.

Terapeut vás také může předepsat fyzioterapie: elektrický proud, vlnové záření, teplo mají příznivý vliv na obnovení lidské psychiky. Pomoc s častými obavami a úpravy vody. Návštěva bazénu a speciální vodní cvičení dobře eliminují únavu a posedlý stav. Pokud to není možné, použijte běžnou sprchu nebo koupel s teplou vodou.

V této záležitosti pomohou také relace relaxační masáže, kterou by měl provádět zkušený odborník.

Kromě toho existují běžné způsoby, které vám jistě pomohou zbavit se algofobie.

• Musíte být schopni sledovat projevy svých obav, abyste se nedostali do panického stavu. K tomu potřebujete "kartu emocí". Začneme s jeho výrobou. Vložte lidskou siluetu do samého středu plakátu - to je váš obrázek. Pak napište své pocity tam, kde se objeví.

Pokud vaše srdce bolí, napište o tom a dejte známku. Pokud jsou nohy, paže, bolesti hlavy odstraněny, pak by tyto body měly být také zaznamenány na papíře. Analyzujte svůj stav a pokuste se zjistit, kdy začínají fyzické příznaky. Až se to všechno naučíte, bude pro vás snazší spravovat svůj stav.

• Je třeba se „bát“, to znamená, zkusit zvýšit napětí ve svalech. Chcete-li to udělat, sedět pohodlně a začít třást se vší silou. Napětí brzy zanechá vaše tělo se strachem.
• Zkuste vykreslit svůj strach na papíře. Nakreslete bolest. Nakreslete, co vidíte ve své mysli nebo co chcete (možná vaše bolest má obraz hada nebo želvy). Potom vezměte tento „strach“ do svých rukou a přemýšlejte o tom, co s ním můžete dělat. Zničte fobii tak, jak chcete.
• Pohybujte očima podle doporučení Francine Shapiro. Chcete-li to provést, sedět pohodlně před zdí a vyberte krajní body. Měly by tam být dva. Přemýšlejte o tom, co vás děsí, a posuňte oči z jednoho bodu do druhého. Jen neotáčejte hlavu současně.

Tempo by mělo být pohodlné, celkem by mělo být asi padesát pohybů. Provádějte takové schůzky po dobu jednoho týdne a úroveň úzkosti se sníží.

• Vyzkoušejte meditační metodu. Posilujete tedy svůj emoční stav a můžete se ovládat v jakékoli situaci.
• Podívej se na svou fólii přímo do očí. Tyto akce musí být prováděny pod dohledem blízkých. Vezměte stříkačku a představte si, že vám podají injekci. Držte ji v ruce a neustále přemýšlejte o tom, jak vás to bude bolet. Tyto kroky několikrát opakujte. Všimnete si, jak pokaždé vaše úzkost klesá.
• Cvičení zabírá hodně energie. Po dlouhé době budete myslet více na žízeň nebo jídlo než na výskyt bolesti. Proto si nepopírejte takové potěšení. Navíc se na těchto událostech setkávají stejně smýšlející lidé a komunikace s novými lidmi vám pomůže uniknout strachu.