Svetry

Jak dosáhnout efektivního výsledku hubnutí nebo udržení celkového tónu těla? Boty Kangoo Jumps vám pomohou zhubnout bez velkého úsilí. Kromě toho se můžete zapojit do pružinových můstků s dětmi.

V tomto článku vám povíme o nejdůležitějších výhodách propojek.

Jedním z relativně nových typů fitness je trénink ve skokanských botách nebo kango skok na pružinových talířích. Unikátní boty jsou vyráběny na speciálních pramenech a vytvářeny pro sportovní nebo outdoorové aktivity.

Skákací boty pumpují svaly všech skupin, pomáhají rozvíjet správné držení těla, zhubnout, zlepšit krevní oběh. Někteří lékaři doporučují běžným administrativním pracovníkům a školákům, aby pravidelně skákali.

Nejúčinnější je použití kango skoků ve fitness - proces spalování tuků je urychlen o 20%. Jakékoli cvičení v propojkách zvyšuje účinnost tříd. Během jedné hodiny tréninku se spálí asi 1 000 kalorií.

Bližší pohled na boty skokanů odhaluje jejich podobnost s bruslemi. Je třeba si uvědomit, že před tréninkem musíte nosit pevné ponožky. Zpočátku bude pro vás neobvyklé stát a zvedat boty, ale po 10-15 minutách se můžete bezpečně pohybovat.

Boty Kangoo Jumps vytvořila Denise Neville. První model této boty byl představen v roce 1994. Bylo plánováno, že tito tenisky pomohou profesionálním sportovcům zotavit se během rehabilitace, ale o dva roky později instruktor aerobiku Deggie Mays z Německa zahájil první sportovní program v skokanech, který usnadňuje fitness třídy.

V předvečer nového století byl program Kengurobika podporován Mezinárodní akademií aerobiku a fitness. Brzy byly vyvinuty kango skokové boty pro děti.

Boty na můstcích se liší od běžných tenisek ve speciálním pružinovém systému. V tomto případě nepotřebujete žádné speciální školení.

Když je nasadíte, okamžitě se budete cítit lehkost a pohodlí. Pohyb v oválných jumperech stimuluje lymfatický systém. Už několik minut tréninku již zlepšuje lymfatický oběh.

Pravidelná skákací cvičení vám pomohou vyvinout výdrž, zlepšit metabolické procesy.

Zpočátku vaše svaly budou bolet. Je to kvůli přizpůsobení se fyzické aktivitě a novému životnímu stylu, hlavní věcí je vyhnout se přetížení těla.

Ztratíte rovnováhu, pokud budete chodit v pravém úhlu. Snažte se neposunovat váhu na patu a netlačte na špičku a udržujte šířku ramen nohou od sebe.

Celkově vyvinuli fitness trenéři šest sportovních programů pro skákání. Tyto aktivity vám pomohou udržet se v kondici. Zároveň se můžete zapojit nejen do sálů, ale i doma. V létě budete vy a vaši přátelé moci skočit do městských parků.

Podle hodnocení budou takové boty sloužit v průměru 60–80 hodin. Je nutné brát v úvahu pravidelnou výměnu pružin, jinak účinek bot v průběhu času zmizí. Jaro můžete změnit sami.

1. Těhotenství
2. Duševní poruchy.
3. Křečové žíly.
4. Diabetes mellitus.
5. Vysoký krevní tlak.

V ruských obchodech cena skokanů začíná na 10 000 rublech. Tenisky si můžete koupit buď ve zvláštních obchodech, nebo online. Kromě bot si také můžete zakoupit speciální video kurzy, jejichž cena začíná od 700 rublů.