Com ensenyar a un nen a anar amb bicicleta?

La bicicleta s’ha convertit en una part integral de la vida de nens, esportistes i tots els seguidors de HLS. Avui dia, els nens s’hi asseuen des de gairebé un any: la primera bicicleta amb mànec parental permet als nens veure coses més interessants mentre caminen, i els models de dues rodes que fan els nens grans ajuden a millorar la salut. Muntar amb bicicleta no només és útil, sinó també divertit. Tot i això, és probable que el nadó no pugui aprendre a gestionar una bicicleta sense l’ajuda dels pares.

Muntar amb bicicleta desenvolupa l’agilitat dels nens, a més d’augmentar la seva resistència i la seva força física, reforça el marc muscular. En el procés de moviment, l’oxigen i els òrgans estan saturats activament d’oxigen i el seu subministrament de sang es millora significativament.

Ho ha demostrat científicament el ciclisme ajuda a reforçar la immunitat i a accelerar el metabolisme, és per això que el ciclisme sovint es prescriu en nens malalts i en excés. L’ús d’un “amic de ferro” pot ser una excel·lent prevenció de la miopia en els nens i corregeix la visió amb astigmatisme.

Podeu aprendre a anar en bicicleta a qualsevol edat, però, quan més aviat el nen aprengui aquesta ciència, menys dificultats tindrà amb la coordinació dels moviments en el futur. El primer coneixement de la bicicleta sol produir-se en 1-1,5 anys, durant aquest període els models amb un mànec parental i un suport còmode són òptims, a l’edat de 2-3 anys se substitueixen per productes de tres rodes i a mesura que es perfeccionen les habilitats als models amb dues rodes. .

Hi ha una opinió que els moviments erràtics dels nens de tres anys no són més que un joc. Tanmateix, no és així; en aquest moment, s'està produint el veritable desenvolupament de l'habilitat d'equitació.

A l’hora d’ensenyar les habilitats en bicicleta infantil, és important resoldre diverses tasques importants alhora:

• inculcar confiança en les pròpies habilitats a la molla, ajudar-lo a superar un conjunt de fracassos i pors;
• ensenyeu al nen a apretar simultàniament els pedals i al mateix temps girar el volant en una direcció determinada;
• aconseguir l’equilibri.

A primera vista, pot semblar que aquesta tasca és difícil i impossible. Tanmateix, no us heu de preocupar, Aprendre a gestionar una bicicleta no és gens difícil si us ateniu als principis d’un enfocament per fases i sistemàtic.

Tingueu en compte que al primer entrenament és difícil, s’acompanyen de caigudes, contusions constants i ferides, com a conseqüència, llàgrimes amargues de molla. Per tant, és extremadament important que els pares tinguin cura amb anterioritat dels problemes de seguretat, fins i tot quan es planteja començar amb el desenvolupament de vehicles de tres rodes. Al principi, l’infant ha de portar, sens dubte, tot l’equip de protecció personal necessari, ell necessita un casc, a més de còmodes coixins i necessàriament coixinetes.

Presta especial atenció a les sabates. - Hauria de ser potes atlàtiques i ben embolicades. El millor és que la sola sigui elàstica, però alhora ampla i antilliscant, en cas contrari no podreu aconseguir una adherència fiable amb els pedals. No permetis que el teu bebè vagi sense sabates, amb esquelles ni amb sandàlies; si de sobte el peu salta accidentalment del pedal, el bebè pot afectar-se molt els dits dels peus. I, per descomptat, la mateixa bicicleta ha de complir tots els requisits bàsics de seguretat, a saber:

• volant còmode i seient còmode;
• suavitat del moviment;
• major maniobrabilitat;
• fiabilitat dels materials emprats.

Ara que teniu tot el que necessiteu per a l’entrenament, podeu començar a desenvolupar habilitats de muntar en vehicles de tres rodes. Parem atenció al fet que la bicicleta ha de coincidir amb l’alçada del nadó. És molt senzill assegurar-se d’això: deixeu que el nen s’assegui a la bici si les cames arriben als pedals i, al mateix temps, serà capaç de mantenir-se a terra amb el peu sencer; per tant, la bicicleta està correctament seleccionada.

No precipiteu les coses. Permet que les molles coneguen primer el seu "amic de ferro", considereu la seva nova adquisició, la sentiu, l'estudiï i, fins i tot, potser jugar-hi. Només després que el nadó estigui còmode, convideu-lo a seure al volant. És recomanable fer els primers intents de viatjar amb bicicleta a casa.

Quan el nen està preparat per aprendre més, comença a expressar la seva intenció de pedalar de manera independent, si això no succeeix, val la pena motivar el nadó i animar-lo de totes les maneres possibles. Com ho fareu només depèn del propi nen, de la seva edat, de les seves aficions i del seu caràcter. Assegureu-vos de mostrar-li exactament com giren aquests mateixos pedals, com col·locar els peus sobre ells i com s’han de prémer.

El millor de tot, com a terreny principal d’entrenament en aquesta etapa d’entrenament, un estadi o pati de l’escola us convindrà, ja que en aquest moment el nen necessita un terreny, no una pista. La seva atenció estarà completament centrada en els pedals, perquè avançarà, no agafant el camí.

Els conceptes bàsics de la conducció i la direcció es començaran a adquirir pel cacauet només després que s'hagi posat en funcionament automàticament quan es posa en marxa amb pedals. Al contrari, alguns pares es concentren primer en controlar la bicicleta i només després en l'estudi dels pedals. Si creieu que aquesta opció és més eficaç, aleshores podeu intentar crear entrenaments segons el vostre propi esquema, el principal és el principi en si - en qualsevol cas, el nen no podrà conduir i dirigir per primera vegada.

Tingueu en compte que la formació dels nens no hauria de durar més de mitja hora. Si el vostre nadó està cansat o per algun motiu no vol continuar amb les classes, ajornar-les fins al moment en què tingui l’humor adequat. Assegureu-vos que la bicicleta coincideixi amb el gènere i les aficions del nen. Per a les nenes, podeu triar models delicats de color rosa i blanc, per als nois - blau fosc, vermell o verd. Assegureu-vos de decorar-los amb imatges dels vostres personatges preferits.

Moltes mares i pares en transició estan intentant utilitzar rodes laterals. Per descomptat, la decisió només és seva, potser aquesta tàctica és adequada per a algú. Tot i això, l’experiència dels pares i nombroses ressenyes ho indiquen un cop retirades aquestes rodes, els pares i els petits ciclistes encara hauran de passar molt de temps per aprendre a moure’s i mantenir l’equilibri.

Perquè el nadó pugui sentir quin és l'equilibri i com mantenir-lo bé, podeu utilitzar una moto o una vespa. Si no en teniu cap, podeu treure una estona els pedals de les dues rodes. D'acord, sense pedals això és gairebé la mateixa pista. Avançant, el nen començarà a empènyer-se amb les dues cames alhora, una opció similar d’equitació l’ajudarà a sentir una forma de transport inusual per a ell i a aprendre a gestionar-la eficaçment.

Després d'això, es pot tornar un pedal; d'aquesta manera, s'obté una alternativa a la vespa. El nen s’accelera, mentre s’empenya amb un peu i l’altre - es recolza en el pedal i es mou, practicant la seva habilitat per mantenir l’equilibri.

Després d’això arriba el mateix moment en què també es pot posar el segon pedal al seu lloc i ja intenta muntar una bicicleta de dues rodes amb el suport d’un entrenador. Per a aquells nois que van començar amb una bicicleta de tres rodes i van passar per totes les etapes enumerades anteriorment, aquesta etapa resulta ser la més curta.

Perquè un nen aprengui una o altra habilitat, necessitarà suport psicològic dels adults i aprendre a muntar en bicicleta no va ser una excepció. En aquesta etapa extremadament és important que els nens tinguin una forta motivació: pot ser que vulgueu anar a passejar amb bicicleta amb els vostres pares o una oportunitat per organitzar una mica de competició amb els amics.Sovint, les molles s’inspiren en pel·lícules amb atletes o personatges de dibuixos animats preferits que van en bicicleta.

Si hi ha dos o més fills a la vostra família, els més grans haurien d’estar entrenats per començar a conduir - llavors altres, mirant-lo, també voldran muntar. Al principi, quan un nen acaba de començar a aprendre una bicicleta de tres rodes, el progenitor o els entrenadors han de mantenir-se sempre a prop seu i vigilar amb cura que el vostre nadó no caigui, és extremadament important per a ell superar la barrera psicològica i desfer-se de la por al fracàs.

En l’etapa inicial de l’entrenament, heu d’estar constantment del costat del nadó, assegureu-vos de subjectar-lo per les espatlles, el colze o les tires de tirants o simplement per shivorot. Tan aviat com el vostre fill aprengui a guanyar velocitat i a moure's sense parar, podreu subjectar la bicicleta per la cadira.

Voleu dir que, sovint, per a les molles no és fonamental que tingueu en compte la participació de lleó en la gestió de la bicicleta, sinó simplement el fet que els vostres pares estiguin a prop i puguin assegurar-lo en cas de imprevistos. Us aconsellem que feu un petit truc: quan us adoneu que el vostre nadó ja és capaç de mantenir amb seguretat el volant i el pedal de manera continuada, manteniu-lo no tant. Deixa que el nen, com abans, sembli que estàs a prop seu. Tot i això, ja farà tota la feina principal pel seu compte, sense ni tan sols adonar-se’n.

Després de tot el que hi ha al darrere, tot el que queda és reduir la velocitat de la reacció. Per tal que el nen pugui navegar sense problemes en situacions difícils imprevistes que sovint passen quan viatja, ha d’aprendre a frenar la bicicleta. Fins i tot en recintes elementals com un estadi o una ruta en bicicleta ben equipada, un nen es pot confondre i simplement perdre el control de trifles com un gos que travessa la carretera, una bola que cau a prop, un vianant caminant a prop.

Assegureu-vos que el vostre fill passi amb frenada.. Entreneu amb ell: intenteu diverses vegades bloquejar el camí davant d’un jove ciclista i mireu el que fa: aplica immediatament el fre o el pànic. Depèn de la redacció del nen de moltes maneres, si podeu deixar-lo anar a viatges independents o si encara necessiteu continuar les classes conjuntes. És molt important animar la molla, avaluar positivament els seus més petits èxits i, en cas de fracàs, convèncer que tot acabarà bé. Només en aquest cas la formació serà efectiva.

Per aprendre a ensenyar a un nen a muntar en bicicleta, vegeu el vídeo següent.