Oli de peix per a la pèrdua de pes: efectivitat, contraindicacions, consells per utilitzar

Si heu perdut pes amb èxit mitjançant diversos exercicis i dietes, haureu de saber que poden tornar un dia. Amb l’activitat física activa o durant el dejuni, el cos humà perd constantment líquid. En aquest cas, es pertorba l'equilibri general del metabolisme i, si una persona torna a la forma habitual de ser, llavors tota la massa perduda es pot recuperar ràpidament.

L’oli de peix és un producte completament natural. Inclou un gran nombre de components nutritius per a qualsevol organisme, reduirà perfectament el pes. Avui podeu recollir aquesta popular composició no només en forma de líquid familiar, sinó també en forma de petites càpsules elaborades amb gelatina segura. D’aquesta forma, aquesta eina és molt més útil i molt més còmoda.

L’oli de peix, si s’utilitza només com a mitjà per baixar de pes, no podrà fer una persona prima en el menor temps possible. S'ha de prendre combinant una determinada dieta, activitat física i només si el metabolisme torna a la normalitat, la composició ajudarà el cos a desfer-se dels quilos addicionals. Si només t’agrada estar saludable i no tens problemes amb el pes, l’oli de peix ajudarà a prevenir tot tipus de malalties.A més, es pot prendre per reforçar el sistema immune per millorar la salut de tot el cos.

Què és útil en aquest producte? Es poden considerar els seus àcids principals components: àcid oleic - aquí és un 70%, àcid palmític - gairebé un 25%, així com acètic, esteàric i alguns altres.

Hi ha colesterol i es troben iode, sofre i fòsfor. Aquest producte, que s’obté més sovint del fetge de peixos com el bacallà i la merda blava, el raig i el macarró, és un autèntic magatzem de vitamines.

• Vitamina A ajuda a reforçar la visió, serà molt útil en cas de tensió greu en la musculatura dels ulls.
• Vitamina D reforça els ossos, els lligaments i tots els músculs. És a causa de l’augment de la quantitat d’aquesta vitamina en el suplement que se’ls aconsella donar als nens per reforçar els ossos en desenvolupament.
• Àcids no saturats - Omega-3. Aquests components són molt importants: no permeten que apareguin coàguls de sang, els vasos nets, amb un ús constant són capaços de reduir la quantitat de colesterol “dolent”, afectaran positivament el rendiment del cervell. Els àcids insaturats redueixen greument la quantitat d’hormones de l’estrès. Aquesta és una altra raó per comprar aquest producte per reduir el pes, perquè moltes dones "agafen" l'estrès amb dolços alts en calories.

Indicacions per a l'ús d'un medicament útil:

• manca de vitamines A i D;
• refredats persistents;
• ossos i dents problemàtiques;
• disminució de la visió a les fosques;
• pell seca, fragilitat del cabell i de les ungles;
• prevenció de l’aterosclerosi;
• danys a la pell;
• pes del problema.

L’acceptació d’un producte amb finalitats de pèrdua de pes ràpida està prohibida si una persona té:

• un excés de calci o vitamines A i D;
• malaltia de tiroides;
• intolerància a la composició;
• malalties renals agudes i si tenen pedres;
• tuberculosi
• malalties del cor i del sistema vascular;
• al·lèrgic al marisc.

No beu el producte amb l’estómac buit, això pot provocar els seus trastorns. Els greixos poden accelerar la producció de bilis i causar lleugera diarrea.

Hi ha diverses opinions sobre com calcular la dosi correcta.

• Alguns experts creuen que n’hi ha prou 500 mg al dia i s’ha d’ingerir el fàrmac de forma natural, i això és el que cal per al procediment del metabolisme.
• Hi ha experts que asseguren que per baixar de pes ràpidament heu de beure almenys 500 mg per l’1% d’excés de pes. Tanmateix, si hi ha tant greix a l’organisme, aquest plantejament pot amenaçar el cos amb una sobresaturació de vitamines com la A i la D, cosa que no és gaire bona. Per tant, el millor és triar una dosi mitjana.

Com beure Omega-3, si voleu estar menys ple: Si voleu perdre menys de 15 kg, heu de prendre:

• 1-2 grams de la droga 2 vegades al dia;
• Si heu d'eliminar més de 15 kg, heu de beure fins a 6 càpsules diàries.

L’eina en aquest cas és extremadament important per aplicar correctament:

• no el beu tot passant gana;
• només podeu utilitzar-lo en cursos: beure 21 dies i després descansar fins als sis mesos.

El percentatge d’oli de peix i Omega-3 en càpsules poden ser diferents, tot dependrà del fabricant. La norma habitual és d'1 gram de la composició al dia.

Abans de decidir començar a prendre fons en càpsules per a la implementació del procediment de pèrdua de pes, calculeu amb exactitud la dosi més acceptable. Pot dependre directament de la quantitat d’excés de pes que tingui i del que sigui el teu ritme de vida. A càrregues elevades, el nombre de càpsules per a un adult per dia pot augmentar fins a 6 peces al dia, ja que es produeix molta més quantitat de greixos en esportistes.

La millor dosi de prendre un producte d’aquest tipus és una cullerada 2 vegades al dia, és millor beure-la al començament d’un àpat o bé, immediatament després de menjar. Podeu beure la composició durant no més de 30 dies, a l'any podeu prendre fins a 2-3 cursos de prendre la droga sense fer mal a la salut. La composició líquida no té un gust agradable, de manera que la majoria dels consumidors prefereixen encara comprar càpsules. També existeix un excel·lent substitut d’aquest medicament (per a aquells que no puguin beure oli de peix ells mateixos): per obtenir 1 gram de la norma requerida d’Omega-3, un cop al dia heu de menjar 100 grams de peix marí o beure una cullerada d’oli de lli.

La ingesta d’un suplement dietètic s’ha de combinar amb l’alimentació. Si és més convenient consumir oli de peix al matí, el més ideal és beure la droga amb l’esmorzar. Això reduirà molt la probabilitat de descomposició ràpida d’àcids continguts en el fàrmac.

Adquirir greix hepàtic de peix per baixar de pes, cal parar atenció als següents punts.

• El nom del fàrmac. Cal que el nom contingui les paraules "menjar", i encara millor - "mèdic" si realment voleu proporcionar al vostre cos àcids beneficiosos poliinsaturats. Si voleu comprar un medicament de qualitat en càpsules, haureu de mirar a l’etiqueta amb el nom per indicar el percentatge d’Omega-3, mentre que el greix hauria de ser com a mínim del 15%, però no superior al 30%.
• Un punt particularment important és el mètode de preparació del producte. Sens dubte, compra un producte si l'etiqueta conté informació que ha estat publicat mitjançant el mètode de "diferenciació molecular".
• Es poden obtenir fons en càpsules tant de gelatina “animal” com de gelatina “de peix”. Més útil per prendre serà l’oli de peix en càpsules procedents de gelatina similar, però aquest producte costarà molt més.
• Quan trieu una composició líquida, el millor és comprar-ne un que s’envasi en un recipient amb vidre fosc i d’alta qualitat obstruïda.
• Mireu de prop la data de llançament del producte. La vida útil d’una composició de qualitat és de només dos anys.

Les dones que beuen oli de peix per tornar-se prim només deixen comentaris positius sobre aquest producte. Molts d’ells, només fent simuladors, van poder desfer-se només d’un parell de quilograms en un curt període de temps, però tan aviat com es va afegir l’oli de peix en càpsules a la seva dieta, el benefici es va fer molt més gran: van aconseguir perdre més de 10 quilograms en 6 mesos.

Alguns defensen que en prendre la composició no es van entrenar físicament en absolut i van menjar, com és habitual, sense interrupcions en la dieta, però el seu abdomen i els malucs es van fer molt més petits.

Avui en dia, produeixen oli de peix en molts països, però només uns quants són els fabricants més famosos d'aquesta indústria.

• EUA Aquí, les empreses s’asseguren que el peix del qual s’extreu el greix no conté substàncies tòxiques. Els productes sofreixen una neteja exhaustiva. Les empreses més famoses que produeixen el fàrmac són ARA, així com Madre Labs i Natrol.
• Rússia Aquí, les empreses produeixen suplements de fetge de bacallà. Les marques més populars i recognoscibles són Biafischenol, així com Mirroll i Biocontour.
• Noruega Aquest estat pot ser anomenat el campió en produir oli de peix de la millor qualitat. Aquí trien peixos que van créixer en les millors condicions ambientals. La marca més famosa i comuna és l’oli de fetge de bacallà.

A continuació es mostren els suplements més populars amb nosaltres.

• Oli de peix de salmó de marca Biafishenol. Aquí podeu comprar càpsules de diversos pesos, que s’envasen en caixes de 100 peces. A més del greix de peix, hi ha vitamines D i A. Hi ha peixos seleccionats per a l’alliberament del suplement que viuen al cercle àrtic. Es poden trobar una gran quantitat d’àcids poliinsaturats a la preparació.
• Omega-3 de Mirroll. Aquest medicament està disponible en càpsules, en les quals també es pot trobar calci, extracte de rosassa o valeriana, també hi ha alls, mare, arç marí i molts altres elements valuosos. Cada tipus de fàrmac consta de 100 peces de càpsules, que poden durar fàcilment dues setmanes.
• Oli de peix de l’empresa Biocontour. Aquí podeu triar opcions interessants amb additius: pot ser oli de peix amb card de llet, podeu trobar un remei amb alga o arç de mar. El producte no l’ha d’agafar els nens fins als 14 anys. A la composició hi ha aproximadament un 20% d’Omega-3. En una caixa de 100 càpsules.
• Peix de marca "Omega-3" L’oli de peix d’aquesta empresa no té ingredients perjudicials. No conté aromatitzants. Es pot prendre per a nens a partir de tres anys.
• "Sirenita" de la marca "RealCaps". Es tracta d’una veritable droga per a nadons. Es produeix en bancs de 60 peces. El producte està saturat de vitamines A, E i D. I, tot i que té sabor, no hi ha res a témer: és completament inofensiu.

Quant a l’oli de peix és millor prendre, líquid o en càpsules, vegeu el següent vídeo.