Por als insectes: causes, símptomes i tractament

La fòbia dels insectes és una de les més comunes al món modern. Probablement cadascun de nosaltres té una mica de por als insectes i no els agrada. Això és normal: la por es considera fòbia només en aquells casos en què es descontrola i és intrusiva. La por dels insectes es diu insectofòbia, però, es pot dividir en subespècies més petites. En aquest article considerarem opcions per por als insectes, possibles causes i mètodes de tractament.

Moltes persones creuen que hem heretat la por dels insectes dels nostres avantpassats, perquè alguns realment sempre representaven un perill per als humans i eren portadors de diverses malalties. La insectofòbia és típica per a molts en l'actualitat. Molts tenen por de tots els insectes, perquè algú l’objecte d’una fòbia només és volar artròpodes. Alguns tenen por de tipus específics: paneroles, cucs de terra, abelles, formigues, vespes, insectes, mosques, erugues i arnes poden causar por. De vegades la gent fins i tot té por de les papallones, que a la majoria semblen criatures completament inofensives.

Els residents de latituds mitjanes solen tenir acarafobia o por a les paparres. La por té un motiu, ja que és realment difícil notar una paparra i el risc de malalties greus és molt elevat. Tanmateix en l’acarofòbia, la prudència prudent entra en pànic descontrolat. Una persona evita boscos i parcs, utilitza repel·lents excessivament i revisa constantment el seu cos per assegurar-se que no hi ha pessigolles. Sovint, el desencadenant d’aquesta fòbia és un incident desagradable amb picades de pessigolles d’amics propers, sobretot persones impressionables poden començar a tenir por després del llançament de notícies de pessigolles.

Aquesta és la por a les abelles, que és molt freqüent en els nens i que de vegades es produeix en els adults. Molts de nosaltres han estat mossegats per les abelles almenys una vegada a la nostra vida, però les persones amb fòbies experimenten atacs de pànic reals quan hi pensen. L’augment de la freqüència cardíaca, la respiració desigual, la sudoració i els moviments incontrolats són signes d’una autèntica fòbia. La malaltia és un greu malestar, ja que les abelles ens envolten a tot arreu. Per afrontar la fòbia, recomanen diversos mètodes de relaxació, sedants naturals i, en casos avançats, cal consultar un psicoterapeuta qualificat.

Els biòlegs no consideren que les aranyes són insectes, però per a la percepció humana són aproximadament equivalents, a més, la por a les aranyes o l’aracnofòbia és molt freqüent conjuntament amb altres pors d’insectes. Val la pena assenyalar això la majoria de les aranyes són inofensives per als humans, per la qual cosa la fòbia no és tant la por als danysquant d’hostilitat i por incontrolada sense caus. Viure amb aquesta fòbia és bastant difícil, perquè una aranya pot trobar-se amb una persona fins i tot a l'interior.

La por a les mosques sovint s’associa amb la por a la brutícia que porten. No obstant això, un trastorn s’anomena fòbia quan una neteja raonable esdevé una patologia real. La por a les mosques és més freqüent en dones que en homes. Redueix significativament la qualitat de vida, fins al punt extrem que motiva una persona a tancar les finestres fortament i gairebé mai sortir de casa a la temporada càlida. Per descomptat, és important lluitar contra aquesta fòbia; per un tractament adequat, heu de conèixer les raons específiques i adonar-vos que la por no té fonament.

Un trastorn molt exòtic, força rar. Aquesta és la por als tèrmits i altres insectes que s’alimenten de l’escorça dels arbres. Els psicòlegs encara no tenen consens sobre el motiu pel qual apareix aquesta fòbia: els motius de tal por són molt específics, individuals i associats a les lesions infantils. És més difícil tractar aquesta fòbia, perquè és atípica i depèn altament de l’experiència personal del pacient. És molt important conèixer els veritables motius per alliberar-nos de la por d’una vegada per totes.

Aquesta és la por a tots els insectes urticants. Cadascú de nosaltres va ser mossegat per vespes, abelles, mosquits i cavallets, però les persones que patien fòbia experimenten greus molèsties, horror i atacs de pànic reals quan pensen en aquests insectes. La pressió augmentada, la respiració desigual, el tremolor, els rampes, la sudoració excessiva i els moviments incontrolats són signes d’una autèntica fòbia que pot produir-se en contacte amb insectes i fins i tot sense ells. La malaltia provoca molèsties greus, ja que és difícil aïllar-se completament dels insectes urticants.

Això té por a les formigues i es produeix amb freqüència. Molts nens han almenys un cop de peu a la formiga i han experimentat picades de molts insectes petits - Aquesta és una experiència molt desagradable, ja que és completament impossible controlar moltes formigues petites. A partir d’això, una persona experimenta pànic i una sensació d’indefensió absoluta. En casos greus, la por desagradable es converteix en fòbia, que interfereix en la vida. Fins i tot una sola formiga corrent pot causar presses d’adrenalina, accions descontrolades i fins i tot dolor físic. I les condicions estressants, al seu torn, condueixen a malalties somàtiques amb el pas del temps. Amb la fòbia de les formigues, com passa amb altres fòbies, val la pena lluitar el més aviat possible.

Temor obsessiu de cucs i larves. La por sembla justificada: la majoria de la gent té una veritable aversió a aquests insectes. Tot i això, la fòbia és relativament rara: implica atacs de pànic i pensaments obsessius quan estan en contacte amb cucs i a la seva vista, tot i que, de fet, la majoria d’aquests insectes no representen una amenaça per als humans. De vegades la fòbia és causada per factors ambientals adversos i, de vegades, hi ha una predisposició hereditària, per exemple, un disgust greu.

Una de les patologies molt rares i misterioses, que és la por a les papallones. La majoria de les persones troben que aquestes criatures són molt agradables i no són gens perilloses: molts van agafar papallones a la infància o van visitar llocs de cria especials en jardins botànics. Tanmateix, de vegades aquesta fòbia es produeix en combinació amb altres pors obsessives dels insectes i, de vegades, succeeix per si sol. Normalment s’associa a lesions a causa de les quals les papallones d’una persona donen lloc a una associació negativa complexa. Si una persona que pateix una fòbia no pot explicar-se els motius de la seva por, és millor buscar ajuda qualificada.

Les causes de la por als insectes són molt individuals: de vegades apareixen algunes por a l’edat adulta, mentre que d’altres tenen por als insectes des de la infància. En general, els psicòlegs identifiquen causes externes i internes que provoquen el desenvolupament de fòbies. Sovint aquestes raons actuen juntes, però un bon especialista ajudarà a ressaltar el principal - Cal lluitar no amb la fòbia en si, sinó amb aquells motius que fan por a una persona.

Considereu les causes internes de fòbia.

• L’herència pot fer que una persona tingui més probabilitats d’adquirir insectofòbia que una altra. Els trets de personalitat i els trets de caràcter que ens estan incrustats genèticament hi tenen un paper: el fàstic, la sensibilitat, la percepció aguda del dolor o el desig de controlar tot el que hi ha al voltant poden convertir-se en la base de l’aparició de fòbia d’insectes. Tot i això, aquests símptomes sols no garanteixen fòbia, sinó que només augmenten el risc de desenvolupar la malaltia amb l’acció combinada de factors externs adversos.
• Les lesions cerebrals traumàtiques de vegades també condueixen a fòbies. Si certes parts del cervell estan danyades, una persona esdevé més susceptible a les pors obsessives.
• La neurosi i la psicosi solen comportar un ram de tot tipus de fòbies, que inclouen fòbies d'insectes. A causa d'aquests trastorns mentals, l'estat emocional del conjunt d'una persona es torna més inestable. Per tant, és propens a una reacció aguda a diversos factors, pot caure en atacs de pànic i penjar-se de certes coses, com a objecte de por.

Entre les causes externes de fòbies hi ha tot tipus d'influències ambientals adverses, lesions en la infància i l'edat adulta. Normalment es converteixen en el “desencadenant” del desenvolupament d’una fòbia. Potser una persona de la infància va sobreviure a l’atac de vespes, va quedar tancada amb paneroles o va llegir un conte terrible d’una aranya.

És important distingir una fòbia i una por ordinària a la qual cadascun de nosaltres està sotmès fins a cert punt. Observeu els següents símptomes d’insectofòbia.

• Els atacs de pànic són un dels signes més segurs d’una autèntica fòbia. A més, poden aparèixer fins i tot no només en contacte amb insectes, sinó quan s’esmenten, així com quan es camina per llocs on es poden trobar.
• L’augment de la pressió i l’augment de la freqüència cardíaca indiquen una forta por, això es deu a l’alliberament d’adrenalina a la sang.
• Els brots d'oca, el tremolor i els petits moviments incontrolats també poden produir insectofòbia. En moments d’intensa por, una persona, literalment, no es controla: pot contractar-se i apretar els ulls sencers o començar a agitar els braços i a cridar.
• Els marejos i la incapacitat de mantenir-se a les cames també indiquen un fort estrès. Sovint en el moment de patir por, un insectofob tractarà de recolzar-se en alguna cosa o asseure’s a terra. En alguns casos, es pot desmaiar.
• De vegades la fòbia s’acompanya de convulsions i de contracció muscular incontrolada. Això pot provocar diversos pessics.
• En els estadis extrems d’una fòbia, la por s’acompanya de símptomes físics; per exemple, una persona pot experimentar dolor real.
• Sovint, la fòbia s’acompanya de trastorns del tracte gastrointestinal, diarrea, flatulències i dolor abdominal.

Algunes d’aquestes manifestacions són clarament visibles externament, mentre que d’altres només poden ser avaluades per la pròpia persona. Evidentment, fòbia: una cosa més poderosa que la por a la llar. Cobreix tota la persona i determina no només la salut psicològica, sinó també el benestar físic. Amb l’estrès crònic a causa de fòbies, es poden desenvolupar diverses malalties: des de dermatitis a malalties del cor.

Al món modern, hi ha moltes maneres de desfer-se d’una fòbia, només és important diagnosticar-la correctament i no endarrerir-se en la resolució del problema. Si encara no us molesta gaire els símptomes i no voleu veure un metge per un motiu o altre, Els psicòlegs recomanen les mesures següents per lluitar independentment amb por obsessiva.

• Meditació i ioga ajudar-vos a entrar en harmonia amb vosaltres mateixos, reunir els vostres pensaments, fer amics amb el vostre cos. Els exercicis correctes ajuden a enfortir la calma general i a desfer-se dels pensaments obsessius: intenteu dedicar la meditació almenys uns minuts al dia.
• Exercicis de respiració també important per a la relaxació i la calma. Entrena tots els dies i, en el moment de la col·lisió amb un insecte, intenta no cedir al pànic, sinó respirar profundament i rítmicament.
• El massatge també pot ajudar. Podeu assemblar-vos a sessions individuals al spa o simplement demanar a un ésser estimat que us faci massatges a les espatlles mentre camina pel bosc. L’estrès provoca pinces musculars que cal extreure.
• Menjar saludable ajuda a reforçar no només la salut física, sinó també la mental, per la qual cosa els psicòlegs us recomanen que vigileu el que mengeu.
• Es produeix molta adrenalina durant la por - Podeu reiniciar-lo amb l’ajut d’exercicis esportius. A més, durant un entrenament intens, l’hormona de l’alegria va produir endorfina, que també ajudarà a combatre l’estrès.
• Proveu tes suaus i calmants: la menta, el bàlsam de llimona i la valeriana ajudaran a calmar-se una mica i es convertiran en un hàbit agradable per a cada nit.

Si la fòbia és forta i no la podeu fer front, heu de posar-vos en contacte amb un especialista. L’objectiu és comprendre la causa de la vostra por incontrolable i combatre-la. Les converses individuals amb un bon psicòleg de vegades ajuden. La teràpia en grup dóna bons resultats: veureu que no esteu sols en el vostre problema i us podreu ajudar els uns als altres a superar la por. També, en la lluita contra les fòbies, sovint s’utilitzen tècniques d’hipnosi: al pacient se li proporcionen els ajustaments correctes que ajuden a superar la por.