La gelosia del passat: causes i mètodes de lluita

El passat és el bagatge de l’experiència. De diferents coses. Hi ha coses en aquesta maleta que evoquen records agradables i un somriure, hi ha aquelles que voleu tenir a les mans i sentiu que el temps ha tornat i hi ha aquelles que no voldreu mirar. Aquests "artefactes" del bagatge familiar de vegades resulten ser relacions anteriors dels cònjuges.

El focus de gelosia del passat pot ser diferent. Molt sovint, un marit té gelosia de la seva dona (o viceversa) pel seu antic cònjuge o amant. Els cònjuges poden ser gelosos els uns dels altres per un fill d’un matrimoni anterior. A l'esquerra, un home o una dona poden estar gelosos del fill o de la filla de la primera, que ja li han nascut en un nou matrimoni. Ocorre que fins i tot la gelosia exnòvio o nòvia del seu estimat és gelosa. De vegades, això pot semblar un trastorn mental.

La gelosia pot ser a la vegada una relació real entre la primera i el producte d’una imaginació rica. Considereu les principals causes de gelosia.

• Debilitat i voluntat feble. Un home implica fermesa, força de la ment, confiança en el camí escollit i les seves accions. És llavors quan els pares prudents el van criar i no van suprimir aquestes qualitats en ell. Un nen espatllat i excessivament patronat en la infància, com a adult, considerarà que tot li pertany, inclosa la seva dona amb tot el seu espai personal. La seva comunicació amb un ex-soci pot donar lloc a un sentiment de propietat en ell, i després requerirà un informe permanent o una estada permanent a casa en detriment de la seva carrera o passió.Si a la infància un home sovint era suprimit i sacsejat, els adults dubtaran constantment de la seva solvència com a home, es comparen amb els altres no en millor, i es preocuparan que la seva xicota escollirà un ex que li sembli més digne que ell.

• Mala experiència passada. Sovint passa que un home ja patia infidelitat del cònjuge en les relacions amb altres dones. Si un determinat comportament d'un antic amant va conduir a una traïció (per exemple, es va vestir amb cura abans de reunir-se amb el seu ex), aleshores a la ment subconscient aquest comportament es registra com el fet d'una traïció. En una nova relació, el comportament similar de la parella serà un senyal de traïció, tot i que la noia no té res de dolent en els seus pensaments i una cura personal amb cura és només un bon hàbit.
• Contactes freqüents d’antics amants. Si la dona es troba en constant correspondència o sovint crida, es reuneix amb la primera, per descomptat, això pot fer mal al seu marit. Tot i que aquestes reunions poden ser deguts als afers comuns o als afers dels nens conjunts. A continuació, una persona gelosa pot transferir la seva irritació als nens.
• Trastorn mental. Aquesta opció també passa. Molt sovint es tracta d’una desviació adquirida de la norma com a resultat d’una combinació de causes anteriors que contribueixen a l’estrès greu. L’estrès trenca els mecanismes de protecció de la psique i el comportament humà es converteix en inadequat. Es manifesta en la recerca d’un soci, la demanda d’un informe constant i immediat, una sospita augmentada.

• Falta de confiança en si mateix. La sospita en una mesura més gran que l’home és inherent a les dones. I si una noia de la infància va ser menystinguda, la seva dignitat femenina va ser apreciada, llavors, com a adulta, viurà amb la sensació de ser una dona, una mare i una mestressa inferiors. Aquests sentiments no li permeten revelar-se plenament i aguditzada pels dubtes, es compara amb un rival potencial i intenta aclarir la seva solvència a través d’una parella. Ella constantment pot preguntar-li sobre la seva relació, com van passar el temps junts, quines paraules li va dir. En aquesta opció, la gelosia es pot estendre als fills d’un home d’un matrimoni anterior.
• El que la recorda a l’anterior. La pròpia parella parla de l’ex companya, descriu junts els moments de la seva vida, mostra els llocs on van descansar junts, emmagatzema les coses donades a ella. És més fàcil per a una dona, naturalment dotada d’emocionalitat, imaginar quins sentiments va sentir per la primera i projectar-los en el present. Els regals dels anteriors, que realment porten una peça de l’antic propietari, poden molestar tant, i la imaginació femenina sobre aquesta base pintarà un quadre de traïció.
• Conèixer parella amb una dona anterior. Pot ser reunions personals o trucades telefòniques i xerrar. Els antics socis poden contactar amb negocis comuns o, si se sap fiable que no tenen un negoci comú, etc., hi ha alguna cosa més.

Celós del nostre company per al passat, ens submergim en el món irreal, és a dir, mentre estem en la presa de sentiments negatius, no vivim el moment present, sinó que estem presents mentalment en les històries ja passades. És possible deixar de ser gelós d’un tipus per a una exparella o una dona per un examant. I depèn principalment dels gelosos. Tot i que, a aquells que estan gelosos també se'ls pot donar un parell de consells.

Si teniu una relació de confiança amb la vostra parella, no sentireu irritació com a resposta a un canvi en el seu comportament, sinó el patiment d’una persona estimada. Intenteu donar-li suport, només no us penedireu, que humiliarà la parella, no us penediu de les paraules que l’ajudaran a sentir-se significatiu i digne. Si la gelosia no té fundament, proveu de parlar obertament amb la vostra ànima parella, si és possible en un ambient amable.Esbrineu què fa mal exactament a la parella. La vostra sincera atenció per si sola pot ser suficient per esgotar l'enfrontament entre vosaltres.

És possible que vosaltres mateixos us hagueu adonat o notat després d’una conversa que provoqueu gelosia al vostre ser estimat. Potser sovint parleu de relacions passades o mostreu coses donades durant aquest període. Si és així, penseu-hi: per què necessiteu l’autoafirmació?

Analitzem ara què cal fer per superar la gelosia.

Tornem als motius de gelosia femenina.

• Dubte sobre si mateix. Intenteu recordar qui i quan us va dir o deixar clar que no us vesteixis, no et comportes com una dona i, en general, una dona de casa pobre? Recordeu aquestes afirmacions negatives o similars. Això és important per entendre que no us pertanyen. Aquestes frases foren pronunciades de manera accidental o intencionada pels vostres pares o altres familiars, amics, aquells que molt creieu i, per tant, prengueren aquestes paraules per a la veritat. Ara molesta una mica més i troba les teves pròpies declaracions. Doneu-vos temps per a aquest procés i per a la seva maduració. Entrena diàriament, perquè l’escenari de la vida no es pot tornar a redreçar en un instant.
• Sovint recorda l'ex, parla d'ella. Tant si vol provocar la seva gelosia, com si simplement exposa els fets, però sent frustració, dolor, odi o altres sentiments que et destrueixen. Per transmetre això al vostre marit, no cal ulcerar-lo, fer-lo captar ni fer plats. Podeu informar de la vostra condició de maneres més suaus. El més reeixit és una conversa sincera. De fet, voleu que conegui els vostres sentiments. Així que digueu-los. Només quan sentis que pots parlar amb calma, tria un moment. L’objectiu d’aquesta conversa no és convèncer a la parella què és un vilà, sinó transmetre’ls els seus sentiments.

• El seu marit es troba amb un antic amant. Realment poden tenir negocis comuns i això és normal. Per què crearia enemics al seu voltant? El manteniment de les relacions humanes normals pot indicar la seva llibertat de conflicte i el fet que no les amague de tu, la seva honestedat davant teu. Un punt interessant: en parlar de les qualitats femenines de l’ex o d’altres noies, sovint es pot jutjar la seva actitud envers el sexe femení en general. Si no hi ha cap motiu evident de gelosia, intenteu aprofitar la situació, manteniu el dit sobre el pols. Si això encara no et proporciona pau, hauríeu de parlar de cor amb el vostre home, no insultar-lo, sinó compartir els vostres sentiments.

Quina de les raons descrites a continuació et fa gelosia del teu company?

• Autoestima excessiva. Creus seriosament que algú pot pertànyer a tu? A continuació, tingueu en compte que a la vida hi haurà (o ja estan passant) situacions en què sereu considerats l’objecte de pertinença d’una altra persona.
• Sospites augmentades. Quan a la infància els vostres pares o persones estimades, desitjant-vos sincerament només els bons i creient que elevaran qualitats de bona voluntat en vosaltres, us van empènyer, ridiculitzar per un acte noble cap a una noia, sacsejats quan mostràveu assertivitat i independència en defensar la vostra opinió, a una imatge mental s'ha format al vostre subconscient: sóc ridícula, incòmoda i no tinc dret a la meva opinió ni a una cosa així. Definir les dades d’instal·lació en què viviu actualment és el primer pas per trobar-vos reals. Aquest procés no és ràpid, però val la pena implementar-lo.
• La gelosia dels fracassos passats amb les dones. Aquest procés és més fàcil de controlar perquè és més conscient i fàcil de rastrejar.Tot i la similitud d’alguns aspectes de les vostres relacions anteriors i actuals, encara heu d’entendre que els vostres companys són persones completament diferents. Per tant, és important separar el passat i el present, fixant-se conscientment en això.
• La dona es comunica sovint amb el primer. Totes les qüestions es resolen si es resolen pacíficament. L’irritabilitat i el descontentament només són repel·lents. Parlar amb el company t’ajudarà a afrontar els sentiments. Expliqueu-li els vostres dubtes. Els vostres pensaments mesurats i equilibrats, tranquils i confiats, però no assertius, faran la feina i podreu transmetre al vostre cònjuge el que desitgeu. Per tal que el diàleg tingui lloc, és imprescindible escoltar la resposta, sense fer conclusions prematures, però deixant que l’altra meitat parli.

Si teniu gelosia dels fills del vostre company, vosaltres mateixos encara sou una persona immadura. A causa que una personalitat estable i estable és generalment difícil de desequilibrar, una persona coneix la seva vàlua i aprecia i respecta els sentiments de les altres persones.

La connexió entre l’infant i el progenitor és una sensació lluminosa, l’experiència de criança és una felicitat incomparable! Si teniu aquesta experiència, us serà més fàcil entendre la parella i, si no, obrir-vos el cor. Entén que l’amor veritable és un estat on l’experimentes per a tothom i tot el que t’envolta i el teu company. És viva i no divideix la família en la meva. Busqueu aquest sentiment, cuideu les seves manifestacions tremoloses i la vostra vida agafarà un nou significat i l’alegria s’instal·larà al vostre cor. Després d’això, observareu com canvia la vostra actitud envers els fills en general, cap als fills del vostre cònjuge i, en realitat, la vostra parella.

Les persones amb baixa autoestima han d’aprendre a compartir els seus sentiments, pensaments, opinions i altres persones. Els pensaments destructius que t’han visitat, que interrompen l’harmonia interior, interfereixen en la comunicació amb els éssers estimats, poden i s’han d’aprendre a deixar-se anar. Per fer-ho, defineix aquesta idea d’una manera convenient per a tu mateix: nom, color, forma o, si es percep, olor, tacte. Això ajudarà a aclarir la seva presentació.

Gràcies a ella per la ciència (gràcies a ella, ara podeu conèixer-vos millor a vosaltres mateixos), perdoneu-la per haver-vos molestat, perdoneu a qui va ajudar a reforçar-la en vosaltres i deixeu-la anar mentalment. El pensament i la sensació alliberada per part de la imaginació poden volar com un globus o desfer-se de boira o desaparèixer d’una altra manera.

Traumatisme psicològic per la ruptura d’una relació anterior. Viure en el passat és el mateix que estar en realitat virtual. Per aprendre a viure en el present, intenta fer un exercici senzill: tria un moment convenient, un lloc (millor sol) i en cinc minuts (pots configurar un temporitzador), fixa’t quins sentiments nota, quins pensaments, sentiments, desitjos t’arriben. Practiqueu-lo regularment i notareu per vosaltres mateixos que cada cop més esteu presents, i vosaltres mateixos us sentiu cada vegada més com a present.

En el cas d’un trastorn mental basat en gelosia, el grau de consciència de la desviació per part dels gelosos té un paper important en la resolució del problema. Si coneix la seva condició i els motius que el van conduir, podeu intentar resoldre el problema de manera independent mitjançant les tècniques descrites a l’article. Si no podeu afrontar-vos pel vostre compte, us heu de dirigir a un terapeuta per obtenir ajuda.

Per obtenir més informació sobre com deixar de ser gelós del passat, vegeu el següent vídeo.