Gelosia: què és, causes, signes i mètodes de lliurament

L’afirmació que necessita necessàriament la gelosa no sempre és certa, perquè la gelosia és diferent, és provocada per emocions i sentiments diferents, té motius diferents. Comprendre els mecanismes de gelosia, el coneixement dels seus tipus i conseqüències ajudarà no només a determinar amb precisió la gelosia patològica, sinó que també proporcionarà respostes a preguntes sobre com fer front a aquest desagradable sentiment.

La gelosia és una qualitat fenomenal de la psique humana, l'origen del qual encara discuteixen els científics. En psicologia, hi ha poques definicions d’aquest sentiment, però cap no expressa plenament tota l’essència del que experimenta una persona gelosa. Es creu que la gelosia és una emoció viva que expressa la necessitat de mantenir l’única possessió d’alguna cosa. Les autores de novel·les femenines i directores de programes de televisió habitualment romanticitzen aquest sentiment, però de fet no hi ha res sublim: això, de fet, una sensació de propietat, agreujada per l’acció de determinades circumstàncies.

La gelosia ha donat molt a l’home. Gràcies a aquest sentiment, la gent va formar la institució del matrimoni familiar i monògama. A l'alba de la humanitat, aquest sentiment va protegir la tribu de barrejar sang amb una tribu veïna, els homes inconscientment, sense tenir coneixement del camp de la psicologia i la psiquiatria, vigilant vigilant les dones que consideraven pròpies de l'atac de persones desconegudes. La natura va crear un mecanisme tan psíquic per preservar les característiques úniques de la tribu, el seu ADN.

A partir d’això, la gelosia en l’espectre de les seves emocions constituents és molt similar a la que senten les persones enganyades. Una dona té gelosia d’un home i sent l’amenaça de perdre una “font de recursos” per a ella mateixa i la seva descendència.

La gelosia masculina sol ser similar i sempre va acompanyada de sentiments d’autoinfracció i inferioritat. La naturalesa té una set de naturalesa per governar, sotmetre i conquerir. Per tant, comença a ser gelós quan sent que pot perdre, perdre el control i el poder.

Finalment, dissipem el mite del romanç de la gelosia i el descomposem en emocions constituents. En què consisteix la nostra gelosia:

• por (perdre alguna cosa significativa, estar sol, perdre);
• ira, ira (sobre un mateix, sobre un company, sobre un possible rival o rival);
• ressentiment (sobre un mateix, sobre un soci);
• llàstima;
• ansietat.

Com podeu veure, no hi ha res romàntic ni agradable en aquesta llista. No hi ha amor, afecte, tendresa, desig sexual. La gelosia no es produeix sempre en una persona amant i un amant no sempre experimenta aquest sentiment. Així, es pot atribuir gelosia a sentiments antics, sinó més aviat destructius. No hi ha res constructiu.

En certa forma i forma, tothom té gelosia. Fins i tot els nens petits mostren alguna cosa semblant a aquest sentiment quan la seva relació familiar amb la mare està amenaçada (per exemple, al naixement d’un segon nadó). Aquesta reacció psicològica no és congènita, però es considera determinada genèticament i és característica de tots els representants de la raça humana.

Si és adequat, normal, moderat, no fa mal a la gelosa, ni a la seva parella ni a la seva salut. Les formes de gelosia destructives no només poden arruïnar la relació d'una persona amb els altres i amb el món, sinó que també poden causar greus malalties mentals i altres. La psicosomàtica té en compte els mecanismes per al desenvolupament de dolències per gelosia.

Una gelosia excessiva i patològica ocupa un dels llocs més destacats entre les causes de conflictes familiars, divorcis, així com assassinat i coratge.

La gelosia de la gelosia - la discòrdia. Els psicòlegs distingeixen diversos tipus d’aquest sentiment, tots els tipus tenen un caràcter propi, grau de perill i patogenicitat.

Aquest és el tipus més comú. Un o altre grau d’autoestima baixa afecta cada segona persona. El dubte sobre si mateix també és característic de gairebé tothom. A costa de certs esforços, una persona crea autoestima, però és molt fràgil i vulnerable. El seu home està intentant protegir durant tota la seva vida. Naturalment, en el cas d’una situació potencialment perillosa en què l’autoestima es pugui col·lapsar completament, reacciona amb zel.

Per a ell, és important ni tan sols que tingui o no tingui sentiments per a la seva parella, però és important a tota costa evitar una situació en la qual sembli una rialla als ulls dels altres. Aquesta gelosia sol passar sense amor, encara que el gelós creu sincerament en la declaració "gelós significa amor".

Aquesta gelosia és inherent a les persones que van sobreviure a una infància difícil, les que van patir un càstig, una humiliació, no van poder construir relacions constructives normals amb els seus companys. Els adults amb un passat així solen ser molt vulnerables, sensibles i sensibles.

La gelosia d’aquest tipus es manifesta per atacs verbals, insults, retrets i retrets.Els gelosos d’aquest tipus poden trair els seus companys d’ànima, però no veuen res dolent amb les seves pròpies accions, ja que la victòria “del costat” només reforça la seva autoestima fràgil i no del tot plena.

Aquest també és un escenari de relació força habitual. A l’espectre emocional de la gelosa preval la por a la pèrdua de propietats. Per a ell, una dona és propietat, com un gat o un gos. Sovint, les mares són tan geloses: si l’actitud cap al fill és possessiva, la gelosia materna es dirigeix ​​a la nora i, de vegades, als amics del fill gran, que ja no poden ser només propietat seva. Vol pertànyer als altres.

Si una persona percep l’altra com a propietat, la valora, ja que a nivell reflex ja s’han desenvolupat mecanismes per a l’aparició d’emocions agradables de la possessió. Però, qualsevol que pugui agafar-lo, afrontar-lo automàticament provoca una ràbia forta i fins i tot una agressió a la gelosia. Sovint, aquesta gelosia es viu com una ofensa molt forta, els objectes dels quals es converteixen tant en els gelosos com en els que s’atreveixen a endur-se la propietat.

L’amor està present en tanta gelosia, però material, racional. Molt sovint, una persona gelosa pot recórrer a actes de venjança, lletjos i fins i tot vils, i també és propensa al càstig físic del delinqüent i al seu "objecte d'adoració i de possessió". Els homes amb aquest tipus de gelosia poden ser força violents.

Aquest és un tipus de gelosia molt delicat. Normalment està estretament relacionat, segons els psicoanalistes, amb el dèficit d’atenció en la infància. Si tot l’amor, o la majoria, va anar a un germà, una germana, un padrastre o una madrastra, un fill pot créixer amb una tremenda por de perdre un ésser estimat. Precisament, és la por que fonamenta la seva gelosia. Però, del tipus anterior (possessiu), aquesta gelosia es distingeix per l'absència de relació amb una persona, pel que fa a alguna cosa només personal. Un home simplement té una panicky amb por de perdre un ésser estimat.

Es manifesta en episodis i quan una persona gelosa rep la seva porció d’amor i atenció, es calma un temps, deixa de torturar-se amb conjectures. Es tracta d’una gent tan gelosa que millor que els altres sap perdonar els fets de la traïció, si es produeixen realment. Estan disposats a reconciliar-se amb la presència en la vida d’un company d’una altra persona, si només no els abandonessin ells mateixos, es queden amb ells. Són ansiosos, indecisos, mai no s’atreveixen a organitzar un enfrontament amb assalt, només de vegades recordaran la seva gelosia de retrets febles i tranquils.

Ni una mica d’amor en tanta gelosia no succeeix. Una persona gelosa no és tant gelosa que no té ni idea del que sent realment per la seva parella. Una cosa és obvia: la parella no està contenta amb alguna cosa, i hi ha una necessitat enorme de canviar-lo per influir en ell. Però és impossible fer-ho directament i, per tant, una persona cau en un estat de zel, que és una projecció dels seus propis sentiments i problemes confusos i no resolts.

Es tracta d’una gelosia patològica, que sovint acompanya alguns trastorns mentals, així com una anhel irrepressible d’alcohol o drogues. Té molta paranoia. Aquesta és una malaltia, no amor. L’objectiu de la gelosa és només un: aixafar completament l’altra persona, sotmetre-la a si mateixa.

Molt sovint, aquesta gelosia és infundada, les proves de la innocència de la parella no la tenen en compte els gelosos, és gelós simplement perquè la humiliació del soci li proporciona plaer sàdic. Es desenvolupa gradualment. Al principi, aquest comportament és fins i tot aprovat per la societat. Això només alimenta la gelosia del seu propi sentit de la seva raó. És difícil dir com pot acabar la gelosia-paranoia.No passa per si sol, no disminueix.

Es tracta d’una gelosia patològica típica: una varietat de les condicions més perilloses, que sovint es converteixen en la causa d’assassins i suïcidis. Cels cegues maníacs cecs es poden desenvolupar a partir de qualsevol dels tipus anteriors, però només si una persona té certs requisits mentals per a això. Els gelosos no necessiten la prova i el sentit comú; està segura del fet d’infidelitat, traïció. No vol escoltar ni escoltar cap argument.

Al principi, el gelós gaudeix de les seves sospites. Li donen plaer masoquista. No fa cap diferència si hi ha un fet de traïció; en qualsevol cas, una persona gelosa es queda satisfeta amb ell mateix (si no hi ha traïció, s’exhala amb alleujament i es lloa per la seva vigilància i, si ho fa, es lloa per la seva perspicacitat i una ment aguda). Aleshores, les sospites són cada cop més petites, deixen d’agradar-se, cal augmentar el "dosatge" d’experiències, així és com s’inventen, apareixen raons poc realistes.

La gelosia patològica és molt rica en manifestacions: des de vigilància i espionatge fins a escenes violentes “des de zero”, des de xantatge fins a la restricció de la llibertat d’una parella (tancant-lo en un apartament, prohibició total de la comunicació amb qualsevol persona), assalt, violència, violència sexual. i la crueltat. Les persones geloses patològiques necessiten un tractament psiquiàtric qualificat i, si rebutgen això, s’han de mantenir a distància per mantenir la seva pròpia psique, salut i vida.

Una persona gelosa no és la millor característica. És poc probable que algú comenci una relació conscientment amb una parella, sabent que és una gran persona gelosa. Però en l’etapa inicial de les relacions, sol ser molt difícil distingir entre la gelosia normal, inherent de tant en tant, una sensació patològica i indefugible. La gelosia és bastant destructiva. Afecta negativament tant el que està gelós com el que està en la posició de la víctima. Al mateix temps, no hi ha una gran diferència en quin tipus de sentiment és: les conseqüències poden ser negatives.

La gelosia pot trencar fins i tot una forta relació. Pot ser una manipulació quan una persona gelosa vol aconseguir alguna cosa, i les escenes desagradables poden provocar fins i tot una persona tranquil·la. L’acumulació d’emocions negatives que es produeixen en tots dos participants en el procés pot conduir gradualment al desenvolupament de malalties psicosomàtiques. Viure sota estrès és bastant difícil. Significa viure amb grans limitacions. Es perd la confiança important per a les relacions normals, el respecte els uns dels altres, la igualtat emocional inicial.

Alguns aconsellen fer servir gelosia pel bé, és a dir, de vegades manipular-la per reviure sentiments que han començat a esvair-se, per encendre una espurna d’interès als ulls d’una parella. De vegades, aquest sentiment realment té aquest efecte: després de la reconciliació, els sentiments es desencadenen i la relació de parella "cobra vida". Però aquest efecte és temporal. Cada cop, la parella necessitarà cada cop més fortes "sacsejades" en color emocional, es farà poca gelosia, i aquest serà el començament del desenvolupament d'una malaltia patològica perillosa per a tots dos.

Les al·legacions que la gelosia poden ajudar a reconèixer l’amor veritable son en general absurd, sobretot perquè ja sabem que aquests conceptes gairebé no estan interconnectats. L’únic avantatge que es pot considerar en aquest procés psicològic és la tendència d’algunes geloses a convertir l’energia sobre elles mateixes.

La gelosia pot tenir diverses raons. De vegades ni tan sols són reconeguts per una persona, és a dir, només existeixen a nivell subconscient. Mirem d’on prové la gelosia.

• Trastorns de personalitat (en particular - narcisista i pertorbador). En el primer cas, una persona està convençuda que és bella, no té cap igual, no permet situacions en què la seva autoritat podria patir. En el segon, és cert el contrari: hi ha incertesa, por al fracàs, al futur.
• Baixa autoestima. Pot ser tal des de la infància o aparèixer sota la influència de certs esdeveniments negatius, xocs i fracassos, després dels quals una persona desenvolupa una percepció dolorosa de la seva pròpia persona, inseguretat en les seves capacitats i avantatges, desconfiança en les persones.
• Trastorns neuròtics (lesions al cap, alguns altres trastorns del sistema nerviós central).
• Discapacitats físiques i disminució de la funció sexual (una mena de gelosia de baixa autoestima).
• Mecanisme de defensa (la gelosia és una manipulació, la tasca de la qual és distreure l'atenció del soci de les seves pròpies traïcions, canviar la seva atenció al conflicte, excuses).
• Una gran diferència d’edat. Un sentiment patològic sorgeix cada cop que sorgeix un malentès de qualsevol tipus entre els socis.
• Experiència de traïció, traïció. Com més traumàtic i difícil sigui el període de recuperació després del xoc, més gran és la probabilitat que una persona transfereixi la seva experiència negativa existent a qualsevol relació posterior i es preocupi d’un nou soci.
• Infància difícil (desamor dels pares).

El desenvolupament de la gelosia contribueix a l’egoisme personal, l’alta autoestima, l’addicció a les begudes alcohòliques i a les drogues. Fins i tot si una persona ha deixat de beure o de prendre drogues, es sotmet a un tractament, té un risc augmentat de percepció de la realitat deteriorada en el futur. Hi ha moltes gelosies patològiques entre els antics alcohòlics.

Malauradament, és força difícil reconèixer immediatament una gelosia patològica. Pot ser una persona molt encantadora, intel·ligent, ben llegida, educada, o tímida i tímida, amorosa. Hi ha centenars i milers de conductes abans de l’inici de reaccions inapropiades. Però hi ha una característica per la qual es pot, tot i que indirectament, intentar endevinar la tendència augmentada a la gelosia. Es tracta d’una imaginació viva, fantasies sexuals, així com una certa tendència a tornar sovint al mateix pensament, la seva obsessió. És aquest conjunt que es llança amb freqüència en la psiquia d’una persona per modelar situacions de traïció, independentment de la importància de la raó que s’ha donat per a això (i de si va ser així).

Un company gelós és molt fàcil de reconèixer:

• El culpa sense fonament. Qualsevol signe d’atenció, fins i tot els que estiguin lluny d’intimitzar-se per part dels representants del voltant del sexe oposat, són percebuts per una persona com un suggeriment de la possibilitat de contacte sexual de la seva altra meitat del costat: un company va conduir cap a casa, un antic conegut anomenat, es va quedar a l’entrada, parlant amb un veí, tot es converteix. causa de retret. I si la parella va arribar tard a la feina o no va agafar el telèfon després de començar a trucar-lo, aquesta és una ocasió per aclarir la relació.
• Intents de control. Les manifestacions d’aquest signe poden ser diferents: des de preguntes sobre qui i per què es truca, per què és massa tard, cap a on va el soci i amb qui fer espionatges reals amb la comprovació del telèfon, correspondència a les xarxes socials, elaboració de connexions laborals i comercials, amics i coneguts.És important no perdre el moment en què els gelosos intentaran no només comprovar, sinó també establir les seves pròpies regles, manipular, prohibir anar o anar a algun lloc, prohibir comunicar-se amb vells amics o companys de feina fora del procés de treball.
• Escàndols i escenes. Aquí hi pot haver molts símptomes. Alguns tripliquen la cava minuciosa, d’altres, un fort cop, mentre que d’altres generalment prefereixen una escena pública de gelosia als ulls de veïns, familiars o coneguts. Hi ha qui es queda callat i es retira, llargament i apassionadament ofès, restringeix la comunicació i els contactes sexuals.

Quan es tracta d’una persona gelosa, és important saber que el seu objectiu principal és fer-te sentir culpable. Fins i tot si no teniu res a admetre, no hi va haver adulteri, aleshores, segons l'opinió de la gelosia, us haureu de penedir sincerament que li heu donat raons per a dubtar i patir. No juguis junt amb ell en això. Expliqueu tranquil·lament i seriosament que no hi ha motius de preocupació, no teniu res de què culpar-vos. Si no n'hi ha prou, no humilia't, no entra en conflicte.

Si la gelosia no és un joc de rol fàcil que la parella va iniciar de mutu acord per obtenir sensacions més agudes, aleshores no té sentit parlar de cap avantatge. La gelosia sempre destrueix les relacions i les personalitats de les persones. Aquells que experimenten aquest conjunt d’emocions negatives es turmenten a si mateixos, la seva son pertorba, no és capaç de valorar adequadament la realitat.

Viure sota el mateix sostre amb una gelosia dolorosa per l’altra banda. És per això que la parella, cansada dels càrrecs, fa expedients per divorci. Els adults que pateixen no poden servir d’exemple positiu per als nens si estan a la família. Escenes i escàndols perjudiquen la psique del nen, a més, hi ha una alta probabilitat que el nen prengui com a base el model de comportament d’un dels pares. Si una persona gelosa es converteix en un exemple, llavors aquest nen practicarà sospites i insults a la seva pròpia família, i si la víctima n’és un exemple, el nen adult pot allunyar-se de qualsevol relació i família, sense voler convertir-se en víctima.

A nivell fisiològic (si el que es diu en l’aspecte psicològic no convenç), observem que:

• en el moment de la gelosia intensa, una persona experimenta emocions que augmenten el nivell de l’hormona vasopressina a la sang (la seva tasca és millorar i augmentar el flux de sang als músculs durant l’exercici);
• la gelosa produeix més adrenalina i endorfina;
• l’excés d’aquestes hormones augmenta la probabilitat d’un ictus, un atac de cor;
• amb un llarg estat de gelosia, l’ansietat augmenta;
• la producció d’hormones de l’estrès es fa constant;
• augment de pes;
• s’observen trastorns de les funcions sexuals, la infertilitat (les hormones d’estrès inhibeixen parcialment la producció d’hormones sexuals femenines i masculines).

Quan la propietat (el que considereu com a vostra) corre el risc de ser incautada per algú altre, no hi ha temps per analitzar la situació. Busqueu diferències per comprendre que això és un sentiment de propietat o de gelosia que ningú no ho farà. La natura només proporciona dues opcions: donar o lluitar pel seu compte fins al darrer alè. Per tant, és desitjable conèixer les diferències ni tan sols per als més gelosos, sinó per algú que ha esdevingut objecte de gelosia.

El sentit de la propietat, que es diu en una persona gelosa, no exclou en general el concepte d’amor, però aquest amor és específic: la parella ni tan sols pensa donar-li llibertat d’elecció. Si un company decideix tot per tu i només et confronta amb un fet, és molt probable que aquest sigui el sentiment de propietat.La parella, que es veu per la por de perdre el seu propi, en lloc de l'amor, es distingeix per una major irritabilitat quan la propietat es posa incòmoda (fa o diu alguna cosa que no hauria de fer i diu bé).

Una persona amorosa mai no roba a una parella:

• drets de selecció;
• drets de vot;
• autoestima i dignitat.

Si esteu gelosos i ja heu arribat a la conclusió que és hora de desfer-vos de la gelosia, esteu a mig camí de l’èxit. Acceptar aquest fet és el més difícil. Més precisament, per assumir la responsabilitat d’experiències geloses: les heu creat vosaltres mateixos.

Normalment, el mètode de substitució de pensaments i imatges negatius per altres de positius ajuda molt: per exemple, cada cop que els pensaments insidiosos i viles s’enfonsen a l’adreça d’un soci, recordeu un bon esdeveniment de la vostra vida junts, un dia feliç, viscut anteriorment. Això ajudarà a suplantar la por i el ressentiment, substituir-los per agraïment, alegria i reconeixement per a la parella.

Si la gelosia ha adquirit signes patològics i una persona gelosa no vol i no pot fer res amb ella, l’altra meitat només té dues opcions: suportar i posar en perill la vida cada dia i hora, o marxar. Mantenir-se amb una persona només és possible amb una sola condició: accepta fer una visita a un psiquiatre, prescrivint-li un tractament, ja que aquesta gelosia no és qualificada pels experts com un capritx o un tret de caràcter, sinó com un "trastorn paranoic delirant de la personalitat". Hi ha molts mètodes professionals: des de fàrmacs a hipnoteràpia, que poden alleujar la malaltia i reduir les manifestacions negatives de la gelosia delirant. És impossible no tractar-lo: la condició avança.

Per vèncer la gelosia en tu mateix, fins que es va convertir en una malaltia mental, cal seguir els consells dels psicòlegs.

• Atureu qualsevol acció que no sigui propici per als interessos del vostre amor (cancel·leu la vigilància, l’esforç de la voluntat és deixar de llegir missatges i xarxes socials del soci).
• Treballa amb pors. Si hi ha por d’estar sol, augmentar l’autoestima, fer nous amics, fer gos i trobar un hobby interessant. Si teniu por de quedar-vos sense una persona concreta com a font d'alguns beneficis, apreneu a obtenir-vos aquests beneficis (aneu a treballar, actualitzeu les qualificacions, fixeu objectius ambiciosos).
• Deixa de comparar-te amb els altres. Les comparacions només reforcen la sensació d’inferioritat. Ets una persona única. I el company et va triar.
• Feu passos actius per millorar les relacions (evitar conflictes, passar caps de setmana junts, normalitzar la vida íntima, és útil tenir un hobby conjunt).
• Sigues honest amb la teva parella. N’hi ha prou amb parlar tranquil·lament i a fons, amb confiança i respecte els uns pels altres. No t’afanyis a fer coses estúpides, dóna la possibilitat a la teva parella.
• Aprendre a perdonar. Tant tu com la teva parella. Això ajuda a fer front a les emocions negatives. Tot i que les seves sospites es confirmen tard o d’hora, la capacitat de perdonar serà molt útil i ajudarà a fer front a la decepció.

Mireu com superar la gelosia al següent vídeo.