Guants de fitness

Tots els visitants del gimnàs saben que per a classes de fitness de qualitat cal un uniforme especial i calçat adequat. Al mateix temps, pocs saben que un dels accessoris més importants són els guants per entrenar al gimnàs.

Per a un treball còmode amb equipament esportiu com la barra, simplement són necessaris uns guants especials. Permeten mantenir-lo fermament sense relliscar, fent que l'entrenament sigui segur. També, els guants ajudaran a reduir la pressió del simulador sobre el palmell.

Calen guants de fitness per als entrenaments femenins. Molt sovint es poden formar corns, rascades o abrasions del simulador a la delicada pell femenina de les mans. És gràcies als guants que es poden evitar aquests problemes.

Guants especials protegeixen els canells. Molt sovint, quan augmenten els pesos, les articulacions del canell pateixen, sobretot si no estan ben estirades abans de l’entrenament. Els guants de forma fixa les mans en una posició natural, protegint-la de lesions.

Suen molt al gimnàs: això pot causar lesions durant l’entrenament. Els guants absorbeixen la humitat, per això es redueix a zero el risc de lesionar-se i l’entrenament es fa còmode.

I, per descomptat, gràcies a aquests accessoris, podeu evitar el contacte amb bacteris que d’alguna manera romanen als simuladors a causa del gran nombre de persones.

Com la majoria dels accessoris, els guants de fitness es divideixen en homes i dones. Les dones es distingeixen per una paleta de colors gran i unes mides més petites, fins i tot en aquests guants no hi ha revestiments especials per a una fixació còmoda del coll.Homes: es tracta generalment de guants atlètics amb un pany especial al canell.

Els guants esportius habituals per a fitness, que es poden trobar a moltes botigues d’esports, són més adequats per a classes de fitness.

Només cal entendre que només poden protegir la pell dels palmells d’una petita exposició al simulador. Per molt de pes, no hi caben. Els mateixos models, però només amb dits, estan dissenyats per a esports de combat.

Els guants per al gimnàs amb una doble capa de pell us permetran participar en entrenaments de força greus. La majoria de vegades en aquests guants hi ha una funció de ventilació i eliminació de la humitat, que permeten sentir-se còmodes en aixecar grans pesos. El simulador no relliscarà i no fareu calor.

Per a esports seriosos amb molt de pes i exercicis freqüents amb una estreta adherència, hi ha un model amb pany de canell. Augmenta la força de l'adherència, a causa d'això es pot elevar la barra amb un gran nombre de creps.

Un tema completament separat: guants per aquafitness. Els més famosos són guants Aqua Glove de la companyia britànica Speedo. Són molt diferents dels guants de fitness per la seva forma i material. Els guants de la piscina estan fets d’un teixit especial que protegeix el clor, s’asseca ràpidament i és resistent als danys. Aquests accessoris d'aigua augmenten la càrrega sobre els músculs, fent més efectiu l'entrenament diverses vegades.

Els guants de fitness es poden comprar a qualsevol botiga d’esports, i també es venen a Internet. No obstant això, és millor triar-los de manera personalitzada, de manera que hi ha l’oportunitat de mesurar el vostre model favorit i triar el més adequat.

Vegeu a continuació per obtenir més detalls.

Gairebé totes les marques esportives conegudes fan guants de fitness. Les marques Puma, Nike, Adidas i Rebook tenen aquests accessoris en la categoria de preus més alts, són adequats per a homes i dones que es dediquen constantment a la forma física.

Una altra cosa són els guants de Torneo, Demix, Mad Max i Under Armour. Aquesta és una opció barata per a principiants que encara no pugen peses i encara no estan segurs de si poden fer forma física.

• Els guants de fitness de Nike no són barats, la quantitat arriba als 1.500 rubles per parella. Aquesta marca produeix principalment models atlètics de guants per a dones i per a homes. Moltes d’elles es presenten en la versió unisex, que permet compartir guants amb el company d’ànima. Gairebé tots els guants Nike tenen un insert de camussa al seu interior que absorbeix la humitat i manté la mà al seu lloc. És important notar la primesa dels guants, pràcticament no senten que hi hagi alguna cosa a les mans.

• La marca Puma no és barata: els guants d’aquesta empresa a les botigues en línia russes costen de 1.500 rubles. Doneu aquests diners per al disseny i la silueta, perquè aquests accessoris no són diferents dels accessoris esportius d'altres marques. Un fermall ajustable i una placa de cuir dins del guant són tots els indicadors que tenen les altres marques.

• Al lloc web oficial de la marca Reebok, el cost dels guants per a la forma física s’inicia a partir dels 1990 rubles. Gairebé tots els guants estan fabricats amb materials naturals: cuir o camussa i malla superior per a protecció. Els guants es presenten en diverses opcions: masculina, femenina, unisex. La majoria tenen insercions especials de silicona per a un millor amortiment i protecció, gràcies a això podeu elevar el pes pesat i no tenir por per les vostres mans.

• La coneguda empresa Adidas considera que els guants amb materials de pes són els més populars; la seva càrrega és desmuntable i arriba als 500 g. Una càrrega addicional us farà més efectiu el vostre entrenament. Els guants ordinaris us costaran més de 1.500 rubles. Els colors i els models dels guants es presenten en un volum reduït; els components dels guants són els mateixos que els de les marques anteriors.

• Els guants Sota Armadura es presenten a la majoria en la versió masculina. El seu cost parteix de 1500 rubles.S’utilitzen millor per a càrregues pesades. Els tèxtils duradors i la tecnologia HeatGear deixen la pell seca fins i tot amb un entrenament intens. Per a una protecció addicional, els fabricants van fabricar uns punys elàstics especials, i un palmell gomós millorarà l’adherència en aixecar la barra.

• El cost dels guants per a la forma física de Mad Max no és superior a 1000 rubles. L’avantatge d’aquests guants és que no necessiten rentat a mà, es poden rentar a la rentadora després de cada entrenament. Si cal, es necessita una inserció especial de terry al polze.

• Els guants de fitness de Torneo estan disponibles en una gran varietat i a un preu assequible. Per exemple, a Sportmaster costaran uns 700 rubles. La particularitat dels guants d’aquesta empresa és que tenen bucles especials entre els dits que ajuden a treure ràpidament els guants, cosa que és molt convenient quan es canvien activitats al gimnàs. Aquests guants no estan dissenyats per funcionar amb pesos pesants, mentre que es poden formar traccions amb pesos de 50 kg. Els guants d’aquesta marca són els més adequats per a principiants.

• Els guants de fitness Demix són una opció barata ideal per a un principiant en forma física: costen uns 600 rubles, fins i tot si deixeu les classes al gimnàs en un mes, no us importaran els diners gastats. Aquests guants no són pràcticament diferents dels guants Torneo: també estan equipats amb ulls especials, gràcies als quals es pot treure fàcilment aquest accessori esportiu. A la part posterior, com la majoria dels guants, hi ha una malla especial que absorbeix la humitat. Els colors dels guants i les mides són els més diversos, tothom pot trobar el que necessita.

• Un dels guants més barats es pot trobar a la marca Decathlon; el seu cost no supera els 400 rubles. Aquests guants es poden agafar si no els porteu gaire temps. El material de la majoria de models no és natural, es fa malbé ràpidament. És millor no utilitzar-les per a pes pesat, ja que hi ha risc de lesions.

Com triar els que no us permetran entrenar en tota aquesta varietat de guants de fitness?

• En primer lloc, heu de considerar com s’asseuen els guants. Haurien d’encaixar perfectament al palmell de la mà, no estar engorxats ni massa fluixos. En cas contrari, quedareu ferits al gimnàs. Per tant, és millor comprar i medir tu mateix els guants, idealment: agafi l’equip esportiu que més sovint utilitzaràs en l’entrenament i avaluis com s’asseuran els guants.

• Val la pena prestar atenció a la presència d’una malla especial a l’exterior dels guants. Permetrà que la humitat surti i evitarà que les mans transpiressin i rellisquin.

• Fixeu-vos en la qualitat del material del qual estan realitzats els guants. Ha de ser fort i agradable al tacte, i les costures no han de ser desiguals. El millor material per a qualsevol guantó esportiu és el cuir o el neoprè.

Serà millor que els vostres guants tinguin coixinets interiors especials, augmentaran la força dels guants esportius.

S'ha de prestar atenció a l'últim disseny. L’aparició de guants, com els humans, pot ser enganyosa. El principal és la comoditat i la funcionalitat d’aquest accessori esportiu.

Determinar la mida dels guants per a forma física no és tan difícil com sembla. Per a això, necessiteu una cinta de centímetre.

1. Agafeu la cinta, mesura la circumferència del pinzell a la base del polze.
2. A continuació, mesura la longitud de la mà des de la punta del dit mig fins al canell.
3. Després d'això, compareu els vostres indicadors amb la taula:

Cal recordar que les mides de no tots els fabricants de guants són iguals. Per exemple, si teniu la mida S, no us apresseu a comprar guants d’aquesta mida. És millor provar-les una vegada més, per no equivocar-se amb la mida.

No oblideu que els guants de cuir es poden estirar amb el pas del temps, de manera que no heu de prendre una mida massa gran d’aquests guants.

Quins guants són els millors, decidiu, segons les ressenyes i els guants costosos que tenen els seus inconvenients, i alguns no es penedeixen d’haver escollit una opció barata.

La majoria dels usuaris noten que els guants de les conegudes marques Puma, Nike, Adidas i Rebook valen la pena de guanyar. Fins i tot després de diversos anys d’ús, aquests guants no han perdut les seves característiques.

Els usuaris es van queixar que els guants Nike no són adequats per a un entrenament pesat, que no estalvien dels corns. Des dels avantatges: aquests guants s'adaptaran definitivament a la mida escollida.

Les opinions sobre marques barates Torneo, Demix, Mad Max i Under Armour també són positives. L’únic que es queixaven els usuaris era que els guants de Torneo eren prou grans per a les mides indicades, molt resistents i incòmodes. Poden aixecar el llistó, però treballar amb les manuelles és poc convenient.

La major part del negatiu va ser pel que fa als guants de Decathlon. Els compradors es queixen que aquests guants estan esquinçats el primer dia d'ús.