Jocs per al desenvolupament de la memòria

N’hi ha prou que una gent miri el text un parell de vegades i ja ho saben de cop. D’altres poden estar asseguts durant hores sobre un llibre, però no recorden una paraula i, després, es recorden durant molt de temps on l’han posat per última vegada. En els trets de la memòria humana, encara no s’està clar molt per als especialistes, no s’ha estudiat molt i per tant és inexplicable. I si la nostra memòria juga als nostres jocs amb nosaltres, per què no donar-li una resposta digna? En aquest article us explicarem quins jocs contribueixen al desenvolupament de la nostra memòria.

El nostre cervell, com el cos, necessita un entrenament constant. Inclosa l’activitat física. Tot i això, hi ha pocs exercicis al gimnàs per millorar la memòria. El cervell, com el cos, s’ha de mantenir constantment en bona forma. Per millorar el seu treball i millorar els mecanismes de memòria, s’utilitzen jocs especials, que s’anomenen així - per al desenvolupament de la memòria. Hi ha molts d’ells, des dels escacs coneguts des dels temps més antics fins als populars de finals del segle passat «Monopolis».

Els mots encreuats, trencaclosques, sudoku ho faran. També hi ha moltes ofertes educatives a Internet en plataformes en línia tant per a nens com per a adults. A més, hi ha un tot diversos programes creats específicament per al desenvolupament de la memòria. Entre ells es troben els mostradors coneguts per cadascun de nosaltres des de la infància, i idees modernes que van treballar els experts mitjançant mètodes de programació matemàtica.

En aquesta varietat, no s’ha d’oblidar les eines habituals per al desenvolupament de la memòria. Com ara llibres per exemple. Després de llegir aquesta o aquella obra Assegureu-vos de compartir les impressions del que heu llegit. I fes-ho després que hagis tancat el llibre i també al cap d’un temps.El mateix s’aplica a pel·lícules vistes, dibuixos animats, etc.

Les característiques dels jocs de lògica per millorar i desenvolupar la memòria es troben en el seu mecanisme d’influència. La majoria estan dirigits a desenvolupar i millorar la memòria a llarg termini. En el procés de joc, les etapes de fixació d’imatges es produeixen discretament, com si fossin elles mateixes. Això proporciona un efecte a llarg termini.

Jocs que contribueixen al desenvolupament de la memòria molt. Podeu entrenar-la tant en classes especials sobre materials didàctics amb l’ajuda d’un professor o dels pares, com amb l’ajuda d’una varietat de jocs lògics o intel·lectuals d’ordinador. Podeu entrenar el cervell d’un nen, per exemple, començant amb ell un joc per memoritzar paraules.

Una opció és un joc en el qual heu de completar la tasca següent: continuar la frase "Vam anar a la botiga i vam comprar allà ...". A continuació, pronuncia el nom d’una compra. Per exemple, la mare diu la paraula pa. El nen ha de ser anomenat "pa", i una altra compra després, per exemple, "joguina". La mare ja enumera tant això com un altre i afegeix un producte més, per exemple, "bola". La llista està en constant creixement i el participant ha de posar el nom de tots els productes abans nomenats. El perdedor és qui comet un error en la seqüència.

Una altra variació d'aquest joc té una aplicació real. Envia al teu fill de compres. Per començar, recordeu-li una llista de dos o tres articles i, a continuació, augmenteu el "cistell de queviures". Això és útil tant per a la memòria com per al vocabulari. Els “puntals” que es van difondre a finals dels anys 90 no només són una manera d’enriquir els enganyadors, sinó també una cosa molt útil per desenvolupar la memòria. Agafeu unes tasses de plàstic, amagueu una joguina petita brillant o un botó sota d’un d’ells davant dels ulls i, a continuació, barregeu les tasses sense aixecar-les. Demaneu al nen que recordi on es troba el "tresor".

I aquí n’hi ha un altre joc de pilota per recordar noms: amb un cop de puny al terra amb les paraules "Recordo cinc noms de noies (nois) - Lisa - una vegada, Tatyana - dues", la tasca de cada següent participant és posar el nom de les veus anteriors pels jugadors anteriors abans de presentar el seu nom.

No és cap secret que els nens vulguin tocar-ho tot amb les seves pròpies mans, per què no aprofitar-ho. per al desenvolupament de la memòria tàctil. Per exemple, podeu col·locar en una superfície peces de material diferent, pila, llana, plàstic, fusta, etc. La següent tasca del nen és tocar per determinar quin tipus de material és i posar-li el nom. Cada joc té com a objectiu desenvolupar tant la memòria en general com els seus tipus individuals en particular.

L’últim joc descrit és força adequat per al desenvolupament de la memòria sensorial, que funciona per ecos dels sentits. La informació rebuda sovint no s’emmagatzema durant molt de temps i aviat es substitueix per una altra. Demaneu al vostre fill que descrigui els vostres sentiments més sovint, fins i tot si es tracta d’una història sobre anar a un parc, jardí d’infants, escola.

Per al seu desenvolupament, un dels mètodes més efectius és crear diferents atmosferes mitjançant sons. Grava en un enregistrador de veu o descarrega diversos sons de la natura, cotxes, avions, animals al teu ordinador o telèfon. Expliqueu al nen què significa i d'on prové aquest so o aquell, feu-ho de manera lúdica i, a continuació, enregistreu-lo. La tasca del nadó és endevinar qui o què fa sonar això o allò.

Per ensenyar a un nen a recordar colors, imatges, lletres i números, també hi ha diversos jocs. Recull en una pila gran tots els botons i mosaics que hi ha a la casa. Tasca del nen – distingiu aquesta varietat per color. Així, es recordaran bé els noms dels colors, es desenvoluparan motrius fines i, en conseqüència, es desenvoluparà la parla. Els exercicis per recordar imatges i les seves seqüències entrenen el mental.

Ajuda el nen a desenvolupar la coordinació, cosa que significa ser més mòbil i àgil. Per a la seva millora, és adequat l’exercici següent, que recorda una petita lliçó d’educació física. Mostra els moviments i demana al nen que els repeteixi. Podeu jugar a cocodrils, l’essència del joc és que heu de mostrar un objecte o un animal amb gestos, sense fer son. La resta de jugadors han d’endevinar qui exactament o què està mostrant exactament el nen.

Aquest és el record de les sensacions: alegria, tristesa, felicitat, pena, por, pena i altres emocions. Per tant, per al seu desenvolupament és necessari utilitzar no només jocs, sinó també mostrar la màxima empatia possible mentre es comunica amb el nen. Parla-li paraules agradables, lloa, anima, parla de com l’estimes i dóna així una sensació d’alegria.

Tot i això, és necessari per a adults. Al cap i a la fi, la solitud i la falta d’atenció dels altres són sovint la causa de problemes de memòria. I per solucionar-los, també podeu recórrer a jocs especialment dissenyats.

En primer lloc, es tracta de jocs de taula. Damas, escacs, dòmino, backgammon faran que el teu cervell funcioni. Durant el joc, no només pensareu en les jugades, sinó que també controlareu acuradament les accions del rival. El desenvolupament de la memòria es facilitarà mitjançant la memorització d’objectes situats al tauler de joc.

Els jocs de cartes també són adequats. Poker i preferència són excel·lents opcions que fan que no només penseu lògicament, sinó que també resolgueu preguntes en psicologia. Ensenyen a concentrar-se, a controlar les emocions. I no us desespereu si fins a trobar un rival en el joc. Tots aquests i molts altres jocs que desenvolupen memòria es poden jugar pràcticament. A Internet hi ha tones d’aquestes ofertes.

Hi ha una opció que no requereix un soci en el joc. Proveu de capgirar les paraules mentalment enrere. Primer proveu-ne de curts, per exemple, "herba", en aquest cas heu d'aconseguir "avart".

La mandra com a fenomen ha de ser exclosa de la vostra vida, així com d'altres mals hàbits. L’ús d’alcohol i el tabaquisme afecten negativament no només el cos en general, sinó també la memòria en particular. Cal dormir almenys 8-9 hores al dia. Cal prestar una atenció especial als aliments. Inclou al menú diari almenys algunes de les desenes de productes “màgics” que ajuden a preservar la memòria.

Aquí hi ha una llista breu.

• Llavors de gira-sol i fruits secs. Són rics en vitamines dels grups A, B, E, així com en àcids grassos, aminoàcids i olis essencials.
• Peixos grassos (verat, tonyina, salmó, arengada). Conté àcids grassos molt útils, en particular, omega-3. I en altres mariscs, fins i tot en la marinera, hi ha molt de zinc, fòsfor, magnesi i iode, útils per al desenvolupament del cervell i l’entrenament de la memòria.
• Fruits secs (sobretot albercocs secs). Contenen ferro i vitamina C, que estimulen el cervell.
• Magranes i nabius. Són útils no només per als vasos sanguinis, sinó també per a tot l’organisme. Es tracta de despenses d'antioxidants, que, al seu torn, tenen molt èxit en la lluita contra els radicals lliures.
• Llet. És ric en vitamina B12, desenvolupant la capacitat de recordar millor la informació.
• Espinacs brots d'enciam, bròquils i brussels. Són famosos per la seva rica composició, en particular contenen molt àcid fòlic, ferro, així com vitamines C, E, K, així com carotenoides, gràcies a aquests elements s’està consolidant el metabolisme de les cèl·lules cerebrals.
• Mongetes Tenen minerals, proteïnes, fibra i vitamines que proporcionen energia al cervell.

La llista continua: oli d’oliva i fetge de vedella, ostres, nabius, móres i nabius, llimona i pomes, mel, te verd, cacau i xocolata fosca, romaní i fins i tot all, que accelera la circulació sanguínia, ajudant així el cervell a temps. obtenir oxigen i treballar més ràpid.

Allibera el cervell dels pensaments negatius. Camineu més, comuniqueu-vos amb gent que us agradi, visiteu clubs d’afinitat, museus, exposicions i teatres. I assegureu-vos d’incloure almenys classes d’educació física breus a la vostra rutina diària o simplement camineu més. El trotar també és adequat per a moltes persones. Però abans de carregar-se amb aquesta o aquella activitat física, assegureu-vos de consultar el vostre metge. Només ell pot determinar la càrrega física de què disposeu.

Per cert, sobre la rutina diària. Els seus experts també recomanen canviar de tant en tant, com les vostres rutes preferides. Intenteu caminar fins a una parada de transport públic no de la manera habitual, sinó per una carretera nova. I, en general, fer més passejades a l’aire fresc per millorar la circulació cerebral.