Salons de la ment: què és i com desenvolupar-la?

La frase "halls of reason" en la majoria de la gent moderna està fortament associada al llegendari detectiu Sherlock Holmes. El famós personatge, creat pel gran Arthur Conan Doyle, va utilitzar hàbilment alguns dels trucs que van rebre un nom comú: les sales de la ment. Aquest treball s’ha rodat més d’una vegada i cada cop els directors mostren aquesta capacitat detectivesca d’una manera nova.

Halls of the Mind - un mètode especial per memoritzar informació, que es va descriure abans de la nostra era al llibre de text “Retòrica per a Guerenius”, l’autor del qual es desconeix. A aquest mètode hi ha diversos noms. Sovint s’anomena mètode Ciceró, el mètode dels llocs o el mètode dels loci del llatí locus - location.

En qualsevol cas, la tècnica s’utilitza per millorar la memòria. Per tant, el mètode també es coneix amb un altre nom: el palau de la memòria.

Podem crear independentment el nostre propi palau de la memòria, entrar-hi o només estem sotmesos a ments tan grans com Sherlock Holmes? Els experts asseguren que les mnemàniques estan a l’abast de tothom. Qualsevol persona pot construir el seu palau de memòria i aprendre a utilitzar-lo no pitjor que un brillant detectiu. El més important és el desig i la paciència.

És cert que difereixen les opinions sobre exactament com i on erigir el palau. Hi ha qui creu que certament s’ha de basar en un entorn familiar, en un apartament o fins i tot exclusivament en una habitació independent. Altres creuen que el cobejat palau s’hauria de crear des de zero. Cal construir un espai completament nou en la imaginació, per exemple, un castell medieval.

Els defensors de l’entorn familiar afirmen que el millor és organitzar les sales d’atenció al llarg d’una coneguda ruta de carrer, per exemple, a la carretera de casa a la feina. Alguns utilitzen el seu lloc de treball, el club preferit, el museu, o fins i tot l'església per crear-los. En qualsevol cas, això ajudarà a dominar els secrets de les mnemàniques (un conjunt de tècniques per recordar la informació necessària).

Un dels més senzills, i per tant adequats per a principiants, és el palau de la memòria, creat al seu propi dormitori. Tots els racons us són familiars. Tanmateix, per crear-hi "halls", cal endinsar-se de nou en un entorn familiar.

A continuació, determineu els llocs on situareu mentalment la informació que necessiteu. Aquests llocs poden ser un tocador, tauleta de nit, coixí, capçalera, mirall, etc. Crear “salons” s’assembla a la meditació, molts tanquen els ulls a això i utilitzen música relaxant. Cal passejar mentalment pel lloc escollit per crear les "sales" diverses vegades. Recordeu tots els detalls que hi ha i només publica la informació.

Com més estudiïs el teu palau, millor t’ajudarà la memòria en el futur. Si voleu, podeu omplir el vostre palau amb altres pistes: olors. També es recomana dibuixar-ho amb tots els més petits detalls, discutir-ho amb els amics. I només aleshores podeu col·locar la informació necessària de manera fiable.

Cada vegada que necessiteu fer la volta al vostre domini abstracte en el mateix ordre. És a dir, estrictament en sentit horari o viceversa. Si heu triat un carrer per a les vostres "sales", només hi ha una ruta. I sempre comença des del mateix lloc. Per tant, comencem

• Tota memòria del vostre palau virtual s’hauria d’emmagatzemar com a objecte.. Per exemple, per no oblidar-vos de conèixer una persona nova, podeu penjar la seva foto al cap del llit. Per cert, aquí podeu arreglar altres "nòduls" com a record.
• Es recomana dividir l’espai imaginari en diverses zones, a cadascun hi ha un lloc per a quatre o cinc records visuals.
• Si la vostra habitació té dos prestatges absolutament idèntics, només es pot utilitzar un per emmagatzemar informació. La repetició en aquest cas s’evita millor, es pot produir confusió.
• Passem pel nostre palau més enllà. Si teniu previst anar a la botiga l’altre dia, també podeu fer una llista de compres mitjançant la vostra “sala”. Col·loca mentalment els productes necessaris sobre un coixí, una tauleta de nit, una prestatgeria i així successivament, si vols, afegeix olor, color, música a la fila visual, o bé, imagina’t com va caure una cassola d’ou d’una taula i la llet es va vessar sobre el teclat d’un ordinador. Aleshores, després d'haver vingut a la botiga i retornat mentalment a la vostra "cambra", no oblidareu de comprar ous i llet. Una llista de compres no és, per descomptat, la idea més brillant per utilitzar aquest mètode de record, en un supermercat pot ser més fàcil utilitzar una llista regular escrita a mà o martellada al telèfon, però aquesta és una oportunitat fantàstica per als principiants per provar les habilitats de gestionar el palau de la memòria.
• Amb experiència, serà possible utilitzar habilitats en situacions més importants, com ara passar un examen o una prova, donar una conferència, etc. Amb l'afegit de cada element, passegeu una vegada i una altra sobre les vostres possessions per no perdre's ni un sol detall. Només així podreu recrear la imatge inventada al vostre cap sota demanda. De manera que serà més fàcil crear i reproduir les sèries associades.

Així, com es va crear i entrar al palau de la memòria, ens vam esbrinar. Però com qualsevol estructura, les vostres "sales" requereixen cura.No oblideu visitar la vostra propietat. Feu aquests entrenaments locus, o com se sol anomenar - passejos mentals o mentals, regularment, dediqueu com a mínim 15 minuts al dia, encara que no tingueu res a afegir a l'ambient. Així, entrenem el nostre cervell i, en conseqüència, la intel·ligència.

Per tal de recordar millor els elements de memòria col·locats a les “sales”, hi ha diversos mètodes. Amb la seva ajuda, és fàcil recordar paraules estrangeres complexes, els números i les dates necessàries, el menú d’un sopar festiu. En general, el mètode Loki pot ser útil per a qualsevol persona: des d’una mestressa de casa fins a un magnat financer. Aquí teniu uns quants secrets per ajudar-vos a dominar-lo.

Per recordar els números, també s’han de visualitzar. I fins i tot es faran imatges impactants. Els experts asseguren que són fins i tot més efectius que no pas emocionalment neutres. Per exemple, heu de recordar el número 128: imagineu-vos una unitat en forma de llança, dues en forma de cigne, i després imagineu com un cop porta l'ocell en vuit parts alhora. Cruel, però creieu-me, el número 128 romandrà a la vostra memòria durant molt de temps.

Suposem que cal recordar el número 194102. S'hauria de dividir en parts: 1941 - l'any que va començar la guerra, 02 - número de telèfon de la policia. Podeu visualitzar cada dígit: 7: una destral, 0 - una roda, 8 - un ninot de neu, etc.

Una altra opció. Cal recordar-vos per felicitar la mare de la vostra núvia el 12 de gener. Imagineu Ostap Bender de "12 cadires" d'Ilf i Petrov. Sí, la que té una bufanda llarga, però no la més fresca, just després de les vacances de Cap d'Any. Recordeu l’aniversari de la futura sogra? Sembla que no ho oblidareu, no importa el que passi.

Aquest mètode s’adapta perfectament a l’aprenentatge d’idiomes estrangers. En turc, la paraula "sal" està en consonància amb la nostra carta "as". Per a una millor memorització, posem una caixa de sal amb un as a la prestatgeria, mantenim l’atenció en aquesta estructura mental almenys 5 segons i la deixem allà fins que necessitem aquesta informació. Tan aviat com s’hagi d’alliberar aquest racó del món de les abstraccions, la nostra memòria ho farà fàcilment i sense pesar. Sempre es facilita amb informació que ha deixat de ser necessària i important per a nosaltres, és per això que s’oblida tan fàcilment la informació que no utilitzem en la vida quotidiana.

Per cert, això pot passar sense la vostra voluntat. Si deixeu les vostres possessions al cap durant molt de temps sense vigilància, després desapareixeran o, més simplement, com atròfia sense entrenament muscular. Així que si decidiu crear el vostre propi palau de memòria, haureu de visitar-lo i actualitzar-lo cada dia.

Hi ha símbols que s’arreglen en la ment de la majoria de la gent. Al mateix temps, la gent mateixa mai no va pensar en crear salons de consciència. Per exemple, la majoria de les tortugues s’associen a la lentitud, la creu vermella amb l’atenció sanitària, el ceptre i la corona són símbols de poder. Per tal de recordar millor aquesta informació o aquella, considereu-la un símbol correcte adequat i poseu-la en un lloc lliure del palau de la vostra memòria.

A la vostra primera sol·licitud de reproducció d’aquesta informació o de la informació, els símbols seran al cap fàcil i natural.

Segons alguns informes, el mètode de loci va ser inventat per l’antic poeta grec Simonides, que va viure del 556 al 468. BC Segons la llegenda, va ser l'únic que va sobreviure després de l'esfondrament de l'edifici, on va fer festa amb amics i més. Quan se li va demanar que identifiqués els morts, ho va fer sense gaires dificultats, només recordant quin lloc d'ells estava assegut a la taula abans del desastre.

Segons altres fonts, els primers vestíbuls de la ment van ser creats al cap pels mestres de la retòrica de l'antiga Roma. Simplement no van tenir més remei.Els oradors romans no tenien dret a utilitzar enregistraments durant els seus discursos. I així van començar a utilitzar aquest mètode per memoritzar nombrosos fets. Aquells dies, la parla en públic no estava regulada i va durar diverses hores.

Avui es fan memòries de campionats mundials. Durant aquestes competicions, els participants memoritzen més de cent paraules en instants literals, en un o dos segons. Un dels campions més famosos d’aquests tornejos és l’autor anglès de llibres sobre el desenvolupament de la memòria, Dominic O'Brien. El 2002, va establir un rècord impressionant recordant una seqüència de 2.808 fitxes, mirant-les cadascuna d'una vegada.

De què ets capaç, podeu provar d'esbrinar ara mateix - només cal iniciar la construcció del vostre palau de memòria. Nombrosos articles i llibres publicats sobre aquest tema ajudaran a millorar en aquest tema. Però no ho oblidem: vivim en l’era de la tecnologia informàtica, quan el bon vell Sherlock Holmes amb la seva deducció va ser substituït pel modern Sherlock, amb els halls de la raó.