Què fer si us ofengueu?

El sentiment de ressentiment és una reacció natural a les accions agressives i malintencionades dels altres. En molts casos, el ressentiment ajuda a defensar els seus interessos i drets, donant un impuls a les accions de represàlia. Però, i si, segons la teva opinió, t’ofenses massa sovint? Com comportar-te si has ofès a un ésser estimat? L’article se centrarà en com respondre a situacions tan desagradables.

La nostra reacció a les accions dels altres és molt individual. Però heu d’admetre que, quan veieu una persona excessivament capritxosa i desafiant, vulgueu evitar un contacte proper amb ell.

Segurament, tothom, almenys una vegada, va conèixer gent tan gentil i no agressiva, però, sens dubte, va ofendre literalment tot el món. De fet, sovint es produeixen problemes amb els quals experimenten molt i molt. No els agrada a la feina, malgrat els mèrits. Fins i tot les persones properes sovint els fan mal.

L’home mateix està sofrint minuciosament tot el que succeeix, no està en conflicte directe amb ningú. Se li assigna molt fermament el paper del malalt.

El cas és que totes les persones són capaces de experimentar ira, ansietat, agressió i altres emocions. Però els sentiments forts, sorgits a la ment com a reacció a esdeveniments i situacions, requereixen alguna sortida. I aquí parlem de la capacitat o la incapacitat d’expressar-los i experimentar-los.

Característiques que es van descriure anteriorment, els experts anomenen masoquista. En aquest cas, no estem parlant de preferències sexuals. Es refereix a una venjança inconscient sobre un mateix relacionada amb el fet que una persona no posseeix les tècniques d’un esclat adequat d’emocions.

Sovint, els que els seus pares suprimeixen estrictament qualsevol manifestació del sentiment del seu fill es converteixen en aquests. Podria ser condemnat o renyat per plorar, per riure o inapropiat, segons el pare, un crit, però només es va pronunciar una frase. Com a resultat, una persona s’acostuma a amagar absolutament totes les emocions en si mateixa. Incloent-hi només agressions.

El resultat és que a l’edat adulta una persona en realitat prohibeix experimentar emocions fortes, viure-les i donar-los una sortida adequada. Fins i tot es troba humil·lement retingut fins i tot en les situacions més greus, cosa que sovint provoca irritació i desig entre d’altres de provocar-lo a qualsevol acció.

Un fabulós prototip humà molt precís amb trets masoquistes és la Ventafocs. Noia maca, amable, sense correspondre amb la maldat i la grossesa. Causa menyspreu i fort odi entre germanes i madrastra. No donant-los absolutament cap refús, ni tan sols verbal, els anima a inventar-se burles cada cop més sofisticades.

Per descomptat, aquí apareixen un parell de preguntes. Si una persona reprèn inconscientment la ira en si mateixa, no és bo? No és feliç, prohibint-se tenir sentiments negatius pels altres? La resposta a totes dues preguntes: per descomptat, no.

Les emocions suprimides provocades per situacions desagradables no desapareixen. Però com que una persona no les experimenta i no expressa els seus delinqüents, les experiències difícils ja es tornen en contra.

El ressentiment es desenvolupa en autoagressió. Per tant, en situacions difícils, quan aquesta persona pateix insults, burles o opressions, és molt més fàcil que sigui una ovella humil. Aleshores algú serà dolent i culpable. En no ser correspostes, les persones amb un tret tan característic conserven en la seva ment la seva imatge impura, cosa que és molt important per a elles.

Potser heu reconegut en el vostre personatge els trets d’algú dels vostres éssers estimats o vosaltres mateixos. A continuació, parlem de com comportar-nos quan ofenem.

La psicologia dóna moltes recomanacions sobre com comportar-se adequadament en cas d’insult, grosedat i altres accions desagradables d’altres persones. Tot i això, les instruccions absolutament universals per a totes les ocasions, per descomptat, no ho són. En cada situació específica, només vosaltres mateixos podeu valorar la seva gravetat i la seva gravetat i, a continuació, decidir com respondre-hi.

• És millor passar-se per sobre de tu mateix que centrar-se en ells. Aprecia la tranquil·litat i cuida els nervis. Primer pesem el que va passar. Comprendre els motius del comportament de qui et va ofendre. Potser la situació va passar per casualitat i realment no volíeu fer mal. Si el delinqüent es disculpa sincerament, el millor és perdonar-lo i, per tant, prestar-li un servei, deixant-se anar de la seva negativitat.
• Abans de decidir respondre, penseu en com es veurà des de fora. Digueu que un company us va llançar una broma infructuosa i vau esclatar en resposta amb malediccions. No arruïna la teva imatge? Les persones estan atretes per a aquelles persones que són tranquil·les i adequades, capaces d’entendre els errors i no ruixant-se per si mateixos. Caure al nivell del delinqüent o fins i tot intentar superar-lo és lleig i indigne.

• Si s’han comès actes il·lícits contra tu, tens tot el dret de contactar amb la policia. El deslletament o el deteriorament de les coses i la propietat, les amenaces i insults obscens, l’ús de violències lleus, fins i tot, és una violació de la llei. Una declaració a les autoritats competents domarà l’assetjament i donarà a l’insolat una bona lliçó.
• Potser ets massa propens al ressentiment. Et sent molt ferit per les bromes dirigides a tu, sembla que totes les persones et assetgen constantment, i el teu estimat home tot ho fa tot i tu. En aquest cas, cal treballar amb això. Intenta no parpellejar de forma immediata, sinó per desplaçar-se i avaluar objectivament la situació. Expressa la teva reclamació amb calma.Potser pot ser que el propi delinqüent estigués a punt per demanar disculpes, però l’has espantat amb la teva ira.
• Realment fa mal quan un ésser estimat ofén. Si encara estem disposats a renunciar a persones indiferents per a nosaltres, aleshores en cas de mala conducta d’un home, marit o dona, els sentiments negatius i el ressentiment semblen multiplicar-se de vegades. Amb un ésser estimat, heu de tenir especial cura en expressar emocions. Realment necessita una "guerra" en una relació?

• Hi ha gent que és grollera, grollera i ofensa intencionadament. És millor no homenatjar-los amb la vostra atenció i, si és possible, minimitzar o deixar de comunicar-se amb ells.
• Sovint, el fet d’afrontar les emocions ajuda a conversar amb una persona de confiança. Parla’l del teu ressentiment, expressa tots els teus sentiments al respecte. Si deixeu anar els sentiments d’aquesta manera, és molt probable que us refresqueu i relacioneu-vos amb els problemes que hi ha hagut.

Què fer si se us ofenen constantment, consulteu el següent vídeo.