Pensament estereotipat: característiques, tipus i consells per desfer-se

Cada dia s’enfronta a accions de repetició estable, frases estampades i decisions de plantilla que impedeixen a l’individu pensar extraordinàriament i sentir la seva autosuficiència. Pensament estereotipat sovint distorsiona la realitat, canvia el patró de percepció de l’entorn i impedeix l’aparició de noves imatges originals.

Es forma un pensament estereotipat fruit d’una susceptibilitat excessiva de conceptes i idees imposats pels mitjans de comunicació i el món que els envolta. Un nen des del naixement està acostumat a accions estàndard. Cada persona amb les seves opinions no trivials és individual i única. Però la gent des de la infància està limitada per normes poc exigents, impulsades en un marc determinat. A l’hora d’elaborar plantilles, els clics preparats els priva de la capacitat de prendre decisions extraordinàries.

Per a la majoria de les persones, els estereotips esdevenen la base de l’activitat mental. Comencen a utilitzar constantment tòpics i segells establerts, a aplicar-los en totes les situacions, generalitzant el món que els envolta.

L’estereotip de pensar és que l’individu divideix tot el que passa al món en informació veritable i falsa. La percepció estereotipada de l’entorn provoca una actitud hostil davant d’altres opinions. Les persones estereotipades perceben el valor i la correcció del seu pensament i actitud. No perceben judicis que difereixen de les seves creences. L’estereotip es converteix en un model al qual cal complir.

Actes d’opinió pública establerts sobre la ment de l’individu. Els estereotips impedeixen la percepció objectiva del món. Una persona avalua qualsevol esdeveniment mitjançant el prisma de prejudicis, prejudicis, normes. Les vistes fixes tenen un gran impacte en les persones. En situacions similars, mostren la mateixa reacció. L’estereotip no porta cap poder útil. Sovint és negatiu i està dirigit a ridiculitzar els hàbits, les característiques de les persones, les seves opinions.

La percepció d’una persona es produeix segons un dels signes, no es tenen en compte les seves característiques individuals. La base la pren la professió, l’aspecte, la nacionalitat, l’edat, el gènere. Per exemple, tots els treballadors mèdics són individus callosos, tots els gitanos són lladres i enganys, els homes guapos sempre fan trampes a les seves dones. L’estereotip de pensar ni tan sols ens permet pensar que en realitat hi ha moltes persones que no es corresponen amb les etiquetes adjuntes.

Les imatges estampades es troben en diversos àmbits de la vida: una adolescent difícil, una dona feble, un cap estricte, un diputat que es molesta, un solter cuidat, un venedor deshonest. El pensament de plantilles genera models d’acció de referència.

Una persona que no té experiència en un tema concret, escolta l'opinió pública i confia en els estereotips. La societat introdueix a la ment humana alguna forma de judicis, pensaments. Frases estampades com "no hi ha amistat normal entre una dona i un home", "tots els nois volen sexe només de les nenes", "tots els secretaris són amants del cap", "els homes vells sempre esmullen", "els homes no ploren mai" comencen a ser fixats al meu cap. D’una banda, les idees estereotipades ben consolidades sobre el món ajuden a una persona a existir en un entorn social, d’altra banda, generen un pensament estereotipat, sovint acompanyat d’un efecte destructiu.

El mecanisme de l’origen de l’activitat mental estereotipada rau en l’experiència obtinguda del passat. Una persona adopta esquemes estàndard, una comprensió simplificada de l’entorn. El resultat fix es transmet de generació en generació. Es fixa en la ment de les persones, arrelada a la societat. L’experiència d’un individu pot esdevenir un model social de la societat.

Els estereotips solen reflectir les idees de l’individu sobre ell mateix o sobre les persones que l’envolten, sobre un altre grup social. L’estàndard de l’acte del pensament té moltes varietats.

• Pensament polar (blanc i negre) no permet cap compromís en dividir el món en fenòmens i esdeveniments bons i dolents.
• Es produeix catàstrofe en els esdeveniments futurs, el futur es presenta en tons sombres i es caracteritza per prediccions extremadament negatives.
• Depreciació totes les emocions positives ho són en el punt de mira únicament pels seus propis fracassos i incapacitat per notar fenòmens positius.
• Pensament selectiu Permet a l’individu aïllar només els fets i els esdeveniments negatius de tot el que li va passar a la persona.
• Creu emocional capaç de despertar la confiança d’una persona en els pensaments estereotipats causats pels seus sentiments.
• Etiquetatge a les persones que l’envolten és crear un estereotip en relació amb una persona determinada o determinats grups socials.
• Generalització excessiva els esdeveniments condueixen a l’individu a la creença que les experiències negatives sempre es manifesten en situacions similars.
• Personalització es manifesta en l’acceptació a càrrec seu de les declaracions negatives d’altres persones, exposant la seva pròpia persona com a causa de tots els problemes.
• Pensament del túnel fa que l'avís individual només sigui contrari i que ignori els avantatges.
• Minimitzant la mentalitat percep tots els fenòmens positius negativament.
• La creença que els altres són necessaris actuar sobre els patrons donats, desviació de la qual no es permet.

El pensament estereotipat té com a objectiu simplificar el procés del pensament, perquè una persona no necessita esforçar-se en el cervell. Alguns segells arrelats a la ment són molt més fàcils de pensar. Les plantilles i clics formen una visió simplificada d’objectes i fenòmens circumdants. Apareix la previsió de l’acció posterior d’una persona, la possibilitat de modelar el seu comportament.

L’estereotip de pensar condueix a la pèrdua de personalitat. Una persona s’adapta a un model específic de comportament, igual a algun patró. Això comporta la despersonalització d’altres, cosa que impedeix la creació d’una relació de ple dret.

L’estereotip del procés de pensament contribueix a despertar la por a causa de la por a la condemna d’accions o paraules per part de les persones que l’envolten. Una persona té por de realitzar qualsevol acció que sigui contrària a les nocions generalment acceptades. Té por d’expressar una vegada més la seva opinió, per no perdre l’aprovació i el reconeixement de la societat.

Destruir estereotips és molt més difícil que crear-los. Pot ser difícil per a les persones abandonar opinions que estan arrelades a la societat i decidir innovar. Implementar la destrucció del pensament estereotipat cal desfer-se del tren estàndard del pensament. La sortida gradual del procés de pensament de la plantilla prevalent ajuda la persona a obrir-se més a prop. Desfer-se dels prejudicis dóna alegria a la vida. Gràcies a això, es forma la capacitat de percebre l’amabilitat de les persones i l’atractiu del món. Per alliberar-nos del pensament estereotipat, és important emprendre una sèrie d’accions.

Percebre el món sense avaluació. L’etiquetatge limita la llibertat personal. Apreneu a mirar les persones que l’envolten sense fer comentaris. Intenteu desfer-vos de creences obsessives com "totes les rosses es caracteritzen per l'estupidesa natural", "tots els homes són propensos a la traïció" i "les dones solteres són solteres i infelices". Aprendre a notar en les persones les seves bones qualitats, no buscar aspectes negatius en elles. Intenta trobar una novetat en totes les persones que trobeu al vostre camí. No rebutgeu les persones que pertanyen a una altra cohort ni a qualsevol altra cosa diferent de vosaltres.

Desenvolupar la capacitat d’acceptar el punt de vista contrari, encara que no s’ajusti a les vostres idees de cap manera. Desenvolupar la tolerància per a les opinions dels altres. Qualsevol persona pot defensar les seves pròpies posicions i opinions.

No escolteu l’opinió que us ha imposat des de fora. Una persona lliure d’estereotips no us dirà què heu de fer i què haureu de refusar. No us cregueu xafarderies, rumors, calúmnies Sovint contenen informació falsa. Confia en el seu sisè sentit, la intuïció. Convenç-te que ningú necessita la teva aprovació. Totes les persones són diferents i es poden comportar com vulguin. Accepta aquest fet, intenta posar-te mentalment al seu lloc.

Controla els teus moviments. Busqueu estàndard i originalitat entre ells. La cerca d'estereotips i l'originalitat de les accions pròpies ajuda a destruir molts estereotips comuns. Amplia els teus horitzons. Conèixer noves cultures, comunicar-se amb persones de diferents afiliacions nacionals i religioses. Pensaments nous i nous coneixements contribueixen a canviar les perspectives de la vida. No eliminen completament l’ús de segells i tòpics, sinó que amplien significativament els límits del procés de pensament.

Les meditacions ajuden a mirar la situació des del costat, la consciència lliure d’influències alienes. Una persona té l'oportunitat de raonar en un entorn tranquil, per desfer-se de la ment de les idees obsessives de plantilla.

Aquest control condueix a capacitat d’escoltar la veu interior. Ignora la imposició de fets i informació negatives, que es basen en el pànic i la por. Desfer-se de les pròpies valoracions i judicis categòrics. Entrena la flexibilitat de la teva activitat mental. Controlar els teus propis pensaments t'ajuda a centrar-te en el pensament i a resoldre els estereotips. El raonament raonable està sotmès inconscientment a una influència estereotipada.

Aquestes preguntes permeten a una persona mirar la situació des del costat i valorar-la de forma sobria. Contribueixen al reconeixement del problema, intents de corregir la situació i autodesenvolupar-se. Heu de desenvolupar l’hàbit de fer-vos les preguntes més diverses: “Què em proporciona aquest insult?”, “Per què evito aquestes situacions?”, “Per què vull experimentar aquestes emocions?”