Sabates de running de camp

Les sabates de running de fons, també anomenades trail running, tenen diferències importants respecte a les sabatilles d’asfalt. Si durant l’entrenament sobre una superfície asfàltica sòlida l’èmfasi està en millorar la depreciació, aleshores quan es corre per camins, el terreny que hi ha sota les sabatilles brilla i dóna un impuls addicional, per tant, la depreciació no és tan important. Els símptomes següents són típics de les sabatilles fora de carretera:

La sola de la sabatilla té una impressió impressionant amb un patró profund. La goma de la sola, a diferència de la sola de les sabatilles d’asfalt, és suau i no tan duradora. Quan s'utilitza sobre asfalt, es desgastarà ràpidament, però el seu avantatge és la seva excel·lent adherència al sòl i als diferents terrenys de les carreteres.

La sabata per a un terreny accidentat és més rígida que d’altres, cosa que proporciona una fixació fiable i ajustada del peu en les sabates. Això proporciona una protecció addicional contra la luxació.

La presència de protecció addicional a la punta de la sabata protegeix els dits dels peus dels contusions i fractures, cosa que és particularment certa quan es triga en terrenys pedregosos. A més, el dit de la sabata s’ha de doblegar bé, perquè un terreny accidentat comporta baixades i pujades.

Atès que el terreny en terreny accidentat és notable per la seva heterogeneïtat, les sabatilles de seguretat per córrer al llarg d’aquest haurien de tenir un sistema de protecció dels peus contra la luxació. És especialment important triar les sabatilles amb aquestes propietats per als corredors novells, ja que les sabatilles fixades al màxim a la cama protegiran millor les cames no acostumades.

A la part superior de les sabatilles tot terreny, només s’utilitzen materials densos que protegeixen dels contusions i de les petites partícules a les sabatilles.A més, en molts models de sabatilles de seguiment, la part de les sabatilles és impermeable, la qual cosa proporciona una comoditat addicional.

Cal recordar que el plaer d’entrenar i la seva efectivitat depèn directament de la comoditat que es posin les sabatilles esportives al peu. Per tant, abans de comprar, heu de:

• Proveu sabates amb mitjons dissenyats per a l’entrenament. D’aquesta manera, podreu escollir la mida adequada de la sabata en la qual el peu no es pengui ni s’assegui massa.
• Comproveu si l'estructura del bloc s'ajusta perfectament al peu: no es frega ni es pressiona enlloc.
• Atenció al patró de la banda de rodament a la planta. Models moderns de sabatilles d’algunes marques suggereixen la presència de diferents trepitjades per a diferents tipus de tot terreny: terreny sorrenc i argilós, senders pantanosos del bosc i fins i tot gel hivernal.

Molts amants del trail running escullen aquest model com a sabates d’entrenament tant de curts com de llargs. La sola de la sabata està equipada amb una banda de rodatge agressiva amb punxes de goma per a una millor tracció. Aquest model presenta variacions amb o sense una membrana Gore-Tex que protegeix de la humitat. El cordó original permet fixar la sabatilla amb una sola mà.

El model es distingeix per la presència d’un coixinet ampli i còmode. Serà una excel·lent opció per a curses llargues, amb ascensions i baixades. Com a adequat a les sabatilles de senderisme, el model té una banda de rodament que, a més, està equipada amb una placa especial que protegeix el peu de la luxació. En aquest model, el taló es fixa de manera segura. El model també està equipat amb un sistema patentat d’absorció de xocs anomenat Asics Gel.

El model és lleuger, cosa que permet utilitzar-lo a llargues distàncies. La sola i la banda de rodament del model estan fabricades amb cautxú Frixion AT, que presenta una gran resistència. La part superior de les sabatilles està fabricada amb malla especial de resistència en diverses capes, cosa que impedeix que la brutícia i les pedres entrin a les sabates. A l’interior de les sabatilles també s’inclou un insert de pell per protegir-se contra el fregament prematur a la zona del taló.

El model és el més adequat per a curses de curta distància, en què la càrrega sobre les sabates és insignificant. A més de les sabatilles de rodatge característiques d’aquest tipus i ajustades, les sabatilles tenen propietats impermeables. La part inferior d’elles s’enforteix addicionalment amb una capa de poliuretà. A més, a causa de la capa de la sola d’espuma granular, la tecnologia Boost aconsegueix el millor amortiment en funcionament.

Una gran opció per a corredors principiants a un preu assequible. En aquest model es compleixen totes les característiques necessàries per a les sabates de running de carretera. A més, existeix un sistema de coixí Asics Gel exclusiu. La part superior de la sabata està fabricada en niló d'alta qualitat i duradora, que fixa bé el peu en les sabates i protegeix contra les partícules petites que entren de la sabata.