Quin oli de massatge és millor i és possible fer-ho tu mateix?

L’oli de massatge no només facilita el lliscament de les mans pel cos, sinó que millora les sensacions agradables del procés. Les propietats de l’oli s’han notat des de l’antiguitat i ara a la venda es poden trobar una gran varietat de barreges per al cos, la cara, la cel·lulitis, etc.

Oli de massatge succeeix:

• nena - hipoalergènic, adequat per a nens i persones amb pells sensibles o al·lèrgies;
• anticelul·lulitis - difereix d’altres tipus d’efectes lipolítics i irritants, que augmenten el flux de sang al lloc d’exposició;
• escalfament - recomanat per augmentar la càrrega muscular, malalties del sistema músculo-esquelètic;
• refredament - s'utilitza per pessigar nervis, dolor;
• regeneratiu - alleuja la inflamació, cura;
• comestible - per al massatge eròtic, té un sabor i aroma agradables, inofensiu quan s’empassa, l’efecte relaxant permet als socis aconseguir el màxim plaer;
• sòlid - en contacte amb la pell comença a fondre's, nodreix i hidrata la pell;
• professional - una composició preparada amb diverses indicacions d’impacte.

L’oli essencial ajuda a reduir el dolor, alleujar els rampes, reforçar la immunitat i calmar. A més dels massatges generals i locals, n’hi ha d’altres tipus.

• Relaxant - És adequada una barreja d’olis de sàlvia, menta i lavanda. Afegint sabors cítrics no només ajudarà a alleujar l'estrès, sinó que també us animarà.
• Medicaments contra el dolor - Utilitzeu oli de menta, coníferes, clau, gessamí i farigola.
• Eròtic - ajuda a enfortir el desig, fa que les sensacions siguin més agudes.En aquest cas s’utilitzen afrodisíacs: gessamí, ylang-ylang, gerani, patxuli, sàlvia.
• Per millorar el rendiment i la memòria - massatge de punts actius (whisky, a prop de les orelles, a la part posterior del cap, etc.) amb oli aromàtic de romaní, menta, bergamota, llimona estimula el sistema nerviós central i actua emocionant.
• Anticel·lulitis - Elimina la pell de "taronja", té un efecte d'escalfament, millora el flux de sang a les zones problemàtiques. L’oli de ginebre, el patxuli, els cítrics, el gerani ajudaran a fer la pell més uniforme i bonica. L’efecte màxim dóna una barreja d’olis.
• Anti-envelliment - olis usats de rosa, gessamí, palissandre, sàlvia, que es poden afegir als cosmètics.
• Massatge al cap - Recomanat per a problemes amb el cuir cabellut i el cabell. Per a usos secs romaní, taronja i llençal de sàndal, per als cabells grassos - llimona, arbre de te i xiprer, per al creixement - romaní i farigola.

Hi ha una altra direcció del massatge: Ayurvèdic, un massatge té un efecte relaxant sobre el cos i, a més, permet aconseguir una pau emocional. Es diferencia de l’habitual en què a més del cos o de la cara, es produeix un massatge dels òrgans interns, les vies respiratòries. La composició de les barreges de massatge consisteix íntegrament en ingredients naturals.

El més popular és l’abhyanga, que s’ha de realitzar diàriament per millorar el benestar general, el to muscular, el son i l’activitat cerebral. L’oli de massatge es selecciona tenint en compte la constitució (Kapha, Pitta o Vata).

Shirodhara és un tipus de massatge inusual en el qual es massifica el cap i la zona del "tercer" ull amb un raig d'aigua calenta. Això permet desfer-se dels mals de cap, el nerviosisme, el sobreestrenament, l’insomni, millorar l’estat de la pell i el cabell.

Panchakarma: neteja interna d’òrgans amb oli. Alleuja les toxines, millora el funcionament del sistema digestiu, del cor, del fetge. Recomanable una vegada a l'any

Què buscar:

• embalatge - els olis naturals conserven millor les seves propietats en envasos foscos (plàstic o vidre);
• consistència - l’oli no ha de tenir sediments ni grànuls;
• composició - Millor triar amb suplements saludables.

És important que l’oli sigui adequat al tipus de pell, en cas contrari pot aparèixer sequedat, erupcions i irritació. Els olis naturals i aromàtics poden provocar sensacions desagradables (picor, cremades) amb intolerància individual, per la qual cosa, abans d’utilitzar, cal provar-lo al revolt del colze, sobretot si es barregen diversos olis. Els olis minerals són completament hipoal·lergènics.

Típicament, es prenen els olis enumerats a continuació.

• Jojoba - ben absorbit, no deixa una sensació de greix al cos, adequat per a tots els tipus de pell, amb una olor neutra. Ús només en combinació amb altres espècies.
• Macadàmia - estreny i hidrata la pell, no adequat per a la intolerància als fruits secs.
• Nucli d'albercoc - suavitza, tonifica, s’utilitza per a nadons, té una aroma lleuger.

• Ametlla - millora el flux sanguini, escalfa teixits, s’utilitza més sovint per al tractament de la cel·lulitis.
• Coco - penetra a les capes més profundes de la pell, protegeix contra factors negatius externs, recomanats per a pells seques i irritades, no aptes per a la cara i el coll.
• Karité o karité - Recomanat per envellir la pell, escalfa, hidrata, nodreix.
• Olivera - suavitza, nodreix, pot alleujar el dolor articular. És el més utilitzat en combinació amb olis aromàtics. Es pot utilitzar tant per al cos com per a la cara.

• Germen de blat - activa la circulació sanguínia, s’absorbeix bé, és adequat per a pells seques i sensibles, madures.
• Alvocat - ric en vitamines, protegeix de les radiacions ultraviolades, alleuja la inflamació, és adequat per a tots els tipus de pell i es pot utilitzar de forma independent.
• Cacauet - restaura, alimenta, tonifica, és adequat per a pells deshidratades o sensibles, ajuda a la diàtesi hemorràgica en nens.

Per a la pèrdua de pes i massatge anticelul·lític:

• pomelo - a més de dividir greixos, l'aroma de cítrics ajudarà a reforçar la immunitat;
• oli de gerani - suavitza la pell, l'aroma té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós;
• taronja o mandarina: augmenta el flux sanguini als teixits, augmenta l’elasticitat de la pell, adequat per a massatges de llauna;
• El ginebre - calma, elimina les toxines, millora l’estructura de la pell.

Per a un massatge relaxant:

• lavanda: elimina la sobreexcitació, l’insomni, combat l’estrès;
• taronja: alleuja l’estrès, millora l’estat d’ànim, és adequat per als nens i nenes, després del massatge, evita la llum solar directa;
• menta: ajuda a fatiga, somnolència, augment de la irritabilitat;
• bergamota: elimina excitació emocional, ansietat;
• ylang-ylanga: ajuda amb excitació nerviosa, millora el son;
• Mandarí: usat per a la sobrecàrrega, la depressió, el mal humor, millora el son;
• rosa - ajudarà a animar-se, alleujarà els sentiments de por, nerviosisme.

Per a massatges anti-envelliment:

• linaza de llinosa: ajuda a pelar, ferides lleus, inflor, restaura la barrera dels lípids, adequada per a massatges al buit;
• ametlla: millora l’elasticitat, suavitza, hidrata;
• shi (shea): suavitza, nodreix, tonifica i suavitza la pell, té la capacitat de sintetitzar col·lagen;
• oliva: conté vitamines A i E, destinades principalment a la pell seca;

• germen de blat: suavitza i hidrata;
• jojoba: restaura i guareix microdamatges;
• macadàmia - alleuja la pelada;
• llavor de raïm - conté antioxidants, suavitza, suavitza;

• Alvocat - elimina petites arrugues al voltant dels ulls;
• grans de albercoc, coco: hidratar, nodrir, fer la pell més elàstica;
• palma, arç marí, ricí - suau, hidratar, retenir la humitat a les cèl·lules.

Pel pit (reforça, suavitza, fa que la pell sigui suau, ajudi a eliminar les estries):

• llinosa: molt adequada per a la base per la seva alta densitat, també es pot afegir a la crema i altres cosmètics;
• oliva: hidrata, nodreix;
• ametlla: fa que la pell de la mama es hidrati, rejoven, tonifiqui;
• llúpol - conté lupulina i vitamines, reforça i amplia el pit;
• germen de blat: renova les cèl·lules de la pell.

El massatge terapèutic amb oli d’aroma millora l’efecte del procediment:

• del mal d’esquena - karité;
• inflamació - clau, camamilla;
• refredats: cedre, llimona;
• mals de cap: lavanda, menta, llimona;
• dolor muscular - romaní;
• esprai - ametlles.

Les llavors d'oliva, albercoc, ametlla i raïm són adequades per a la base. Per a les dones, es recomana aromes de roses, geranis, l'aroma de gingebre, vitiver es considera masculina. La canyella i el gingebre escalfen la pell, cosa que millora l'efecte del massatge. El Ylang-ylang es considera el més adequat per a massatges íntims, la seva aroma millora el desig, dóna confiança.

Normes de selecció.

• Absorció: fregueu una mica d’oli a la part posterior de la mà.Si l’absorció és feble, es formarà una pel·lícula greixosa a la pell, si s’absorbeix ràpidament i sense traces; amb un ús freqüent, els porus es poden obstruir i s’inicien processos inflamatoris i erupcions de l’acne. L’ideal és que quan l’oli tingui un grau mitjà d’absorció.
• El grau de difusió: a la pell ha de quedar en una capa uniforme.
• Fragància: ha de ser lleuger i agradable, si hi ha notes amarges, potser l’oli està caducat o emmagatzemat en condicions inapropiades.
• El mètode de producció es premsa primera o en fred, en aquest cas es conserva el màxim de substàncies útils.
• Test de sensibilitat: aplicar una petita quantitat d’agents de massatge a la pell, si no hi ha molèsties, és adequat per a un ús posterior.

Als salons especialitzats s’utilitzen fons convenients per al màster per treballar. Podeu triar una eina de massatge pel vostre compte tenint en compte les vostres preferències, ja que tot té els seus avantatges i contres.

• L’oli es pot utilitzar a la pell humida (en un bany o banyera), que facilita la relliscada del cos, però després del massatge, sobretot amb una aplicació excessiva, pot haver-hi sensació de greix. Per dosificar adequadament caldrà una mica d’experiència.
• La crema no s’estén, però s’ha d’aplicar sobre la pell neta i seca; també facilita el lliscament, a la venda es poden trobar productes amb diferents efectes (anticel·lulitis, medicaments contra el dolor, etc.).

En comparació amb la crema, és millor relliscar greixós, que proporciona un massatge millorat (anticelul·lit o terapèutic) de la capa superior de la pell contra el microdamatge. La composició adequadament seleccionada fa que la pell estigui tova i suau amb substàncies útils. La composició no conté conservants, fragàncies, etc. El massatge amb oli ajuda eficaçment a les estries, la cel·lulitis, en la lluita contra l’excés de pes, i també ajuda a la descomposició i al mal humor. Aquest massatge us permet relaxar-vos no només amb el cos, sinó també amb l’ànima.

Els desavantatges de l’oli inclouen una vida útil breu, sobretot en condicions inapropiades, la probabilitat d’al·lèrgies, erupcions i irritació de la pell, i també hi ha una pel·lícula que ajuda a obstruir els porus.

Per a nadons:

• Mustela: nodreix les capes més profundes de la pell;
• Bubchen: té la composició més òptima per a una pell delicada per a nadons;
• Johnson, s Baby - assequible.

Per la cara:

• Huilargan: combat eficaçment les arrugues;
• L'Oreal Paris: restaura i nodreix la pell.

Per al cos:

• Natura Siberika: una composició completament natural;
• Salut siberia: ajuda a perdre pes a causa d’un bon efecte d’escalfament.

Per a massatges anticelul·lítics:

• Weleda: elimina la pela “taronja”, suavitza la pell, fa que sigui suau i tonificada;
• Planeta Organika: una eina segura i eficaç;
• Floresan: acció basada en el drenatge profund.

L’oreal Paris (França) té un efecte restaurador. Composta per vuit olis essencials, extracte de rosassa i mantega de karité.

Huilargan està fabricat al Marroc i és reconegut com la millor eina en la lluita contra les arrugues i els canvis relacionats amb l’edat. Al cor del segó d’arròs, que contribueixen a la penetració profunda de les substàncies actives. Ajuda a activar la producció d’àcid hialurònic, cosa que fa que la pell sigui suple i suau.

L’oli de massatge del fabricant rus La salut siberiana es considera una de les millors, té un efecte escalfant, té ingredients i herbes naturals, alleuja la pudor, fa que la pell llisi i suavitza les arrugues.

Natura Siberika és un altre producte d’origen rus amb una composició natural que neteja i repara les cèl·lules de la pell. L’efecte es destaca especialment a la sauna.

Planeta Organika per a massatges anticelul·lítics es reconeix com l’eina més segura. Conté mantega de karité, alvocat, cafè verd, extractes de plantes. La consistència és sòlida, molt oliosa i s’utilitza econòmicament, no provoca al·lèrgies ni irritacions.

El Floresan té un efecte de drenatge profund. La composició conté pebre, minerals, extractes de cítrics, vitamina E, que penetren a les capes més profundes de la pell, teixits càlids, eliminen l'excés de líquid i ajuden a eliminar la pell de "taronja".

Weleda conté jojoba, romaní, albercoc, germen de blat. A nivell intracel·lular ajuda a desfer-se de la cel·lulitis, reduint notablement les irregularitats.

Mereixen una atenció especial les barreges d’oli de Tailàndia, produïdes segons antigues receptes secretes, però utilitzant equips moderns per a diversos tipus de massatges: relaxants, curatius, eròtics, anticelul·lulites, etc.

En preparar la mescla d’oli per fer massatge amb les vostres pròpies mans, és important observar estrictament la dosificació. Segons una recepta estàndard per a 50 ml de la base, heu de prendre 10-15 gotes d’olis aromàtics. Per a una barreja, el millor és triar 5 aromes, tenint en compte quin massatge necessita oli aromàtic i quin tipus de pell té una persona. La composició ha de ser una fragància per millorar l’estat emocional.

No es recomana cuinar grans quantitats, ja que la vida útil de la mescla d’oli és curta. Si hi ha sobres després del massatge, s’han de guardar en un lloc fresc i fosc. Els olis aromàtics no s’utilitzen en la seva forma pura, ja que estan concentrats i poden provocar reaccions negatives.

Recepta per a un massatge relaxant: 30 ml de la base, 5 gotes de camamilla i taronja, 6 - lavanda.

Per a massatges eròtics: 30 ml de la base, 4 gotes - sàlvia, 5 - gessamí, 6 - fusta de sàndal.

Després d’afegir tots els components, s’ha d’abocar la barreja en una ampolla de vidre i barrejar-la bé per tal que els olis aromàtics es combinin completament amb la base.

L’oli de massatge té moltes crítiques positives. Molts indiquen que després de diverses sessions de massatge, la pell es torna suau, hidratada, més elàstica. Alguns parlen de l’aparició de vermellor, erupcions, irritació a la pell. Una possible causa d’aquesta reacció pot ser l’ús freqüent o un tipus de pell inadequada.

L'aroma destaca especialment, la qual cosa ajuda a relaxar-se i obtenir les màximes sensacions agradables de la sessió. L’oli proporciona un bon lliscament de les mans del massatgista al cos i no produeix molèsties ni molèsties.

Les bones crítiques tenen mitjans per a massatges íntims, sobretot amb efecte d’escalfament, que millora l’efecte de tocar i acariciar. L’aroma té un paper important, que realment us proposa un estat d’ànim romàntic i ajuda a relaxar-vos realment. Pel que fa a l’olor, aquí tothom recomana triar la que agradi a tots dos socis.

La mateixa barreja d’oli pot afectar diferents persones de maneres diferents. A casa, el millor és utilitzar una barreja auto-preparada. Com a base, podeu prendre-hi oli de germen de blat, llavors de lli i afegir-hi algunes gotes de l’oli aromàtic necessari. Quan escolliu una fragància, us heu de centrar en els vostres sentiments, perquè ha de ser agradable, en cas contrari no podreu relaxar-vos i obtenir el resultat desitjat.

Només cal aplicar-la a la part del cos on es realitza el massatge, una quantitat excessiva de la barreja farà que la sessió sigui desagradable. És millor recollir la barreja a les mans en porcions petites i, després d’haver-lo fregat bé, procedir al massatge, podeu afegir-lo segons calgui.

Vegeu com fer oli de massatge amb les vostres pròpies mans al següent vídeo.