Misofòbia: causes i tractament

Una de les fòbies més habituals al món és la por a la brutícia, que pot contenir un gran nombre de microorganismes patògens. Moltes persones famoses i reeixides pateixen aquesta malaltia. Qualsevol toc d'objectes els fa sentir un perill exagerat i un desig obsessiu de rentar-se immediatament les mans.

El terme "misofòbia" (lat. Mysophobia - por a la contaminació) és conegut des de finals del segle XIX. Significa un trastorn mental caracteritzat per una por patològica als bacteris i les mans brutes. La por pànica al fang també s’anomena ripofòbia. Una fòbia destructiva similar en què la gent té por de la possibilitat de contreure microbis s’anomena hermofòbia. Trastorns similars de por a capturar virus o patògens inclouen bacteriofòbia i bacilofòbia.

La por aclaparadora d’un sol tipus de pols o brutícia i el pensament de la presència de microbis patògens en ells condueixen a una pèrdua de control sobre la consciència i la força de voluntat. Una persona afectada té por d’embrutar-se. Exagera el perill: qualsevol contaminació menor li promet l’entrada de bacteris patògens al cos. Només aigua i sabó us poden estalviar de la infecció. Un infinit rentat de mans es converteix gradualment en una mena de ritual.

La mania de puresa capta completament una persona. Com a resultat, no pensa en absolut els bacteris, però sí que s’ha de rentar les mans. Aquesta acció es descriu a la literatura científica com una síndrome d’obsessió, manifestada en un desig irresistible de rentar-se les mans constantment.El tractament constant i injustificat de les mans amb agents antisèptics no beneficia el cos. Juntament amb els bacteris nocius, es destrueixen els microbis beneficiosos. Com a resultat, es redueix l’autodefensa del cos. A causa del rentat regular a mà, la immunitat natural es debilita i un organisme vulnerable està exposat a malalties infeccioses. Els perjudicis irreparables poden causar-se a la salut humana.

Resposta inadequada a la brutícia, la pols converteix la vida del patiment i dels que l’envolten en un autèntic infern. Als primers símptomes d’un estat obsessiu de rentat regular de mans per tal de reduir la probabilitat d’infecció, heu de buscar immediatament ajuda d’un psicoterapeuta.

La misofòbia contribueix a factors següents

• trauma psicològic causat per abús de pares per roba bruta, així com càstigs per incompliment de la neteja;
• característiques de l'educació incorrecta associada a la prohibició de picar animals, jugar a la caixa de sorra, recollir les coses d'altres persones i comunicar-se amb nens malalts;
• la intimidació del nen amb conseqüències terribles si no s’observa la higiene personal condueix a una neteja i pedanteria excessives;
• Es pot obtenir experiència negativa com a resultat d'una malaltia infecciosa transferida per la fòbia o el seu parent proper;
• Cobertura mediàtica millorada de patògens, paparres presents a la pols i la brutícia;
• publicitat imposada d’agents antibacterianos amb el suggeriment a les persones de l’ús d’antisèptics per protegir el cos del medi ambient, carregat de virus i bacteris perillosos;
• herència: els trastorns mentals dels pares o parents immediats augmenten la probabilitat de fòbia;
• sensibilitat excessiva en reconèixer els fets impactants del nombre de morts per diverses malalties infeccioses al món, inclosa la sida;
• suggestibilitat, credulitat i recel de la personalitat;
• el desig de perfecció absoluta d’un perfeccionista o d’una persona amb major autoestima.

Alguns símptomes psicològics, fisiològics i de comportament poden indicar una por patològica causada per un possible risc que microorganismes patògens entrin al cos a través de les mans brutes. Les persones que pateixen aquesta fòbia experimenten molèsties constants i tensió nerviosa a causa de la pols que els envolta, diversos tipus de contaminació. Es pot observar una condició des d’ansietat lleu fins a atacs de pànic.

Les manifestacions psicològiques de la misofòbia poden ser:

• pensaments depressius sobre la possible mort;
• insomni
• incapacitat de concentració, distret;
• estrès
• atacs d'ansietat severa.

Símptomes fisiològics:

• palpitacions cardíaques i respiració;
• tremolor de mans i peus;
• augment de la sudoració;
• violació del tracte gastrointestinal;
• nàusees greus fins a vòmits;
• rampes musculars;
• boca seca
• deglució freqüent;
• asfixia, respiració, dolor a la zona del pit.

Pot destacar diversos símptomes de conducta.

• Per por d’atrapar una infecció, el rentat de mans amb desinfectants es produeix massa sovint i massa temps. Hi ha qui prefereix portar guants amb l'esperança que els protegeixi dels gèrmens omnipresents.
• Una major crispació i la por a contreure's condueixen a la individualització: es prohibeix als membres de la família utilitzar plats, llibres, papereries i altres objectes personals del pacient.
• El desig de neteja absoluta converteix l’apartament dels misòfobs en una caixa estèril. La conservació de l’ordre transcendeix de vegades tots els límits: a tots els que entren a la casa han de portar fundes de sabates, se’ls prohibeix tocar els mobles.
• El tractament antisèptic del lloc de treball i dels objectes que els envolten els confia en una protecció addicional contra els bacteris nocius. Aquestes persones sempre porten tovalloletes antibacterianes amb les quals es renten periòdicament les mans i els objectes que els envolten.
• Afegint fòbia, per evitar el contacte amb la brutícia, intenten rebutjar viatges en transport públic, visites a punts de venda d’aliments, un mercat, un lavabo compartit i esdeveniments col·lectius.
• Els misòfobs busquen aïllar-se de la societat. Eviten llocs públics. Concentració de la derivació de persones. Les reunions amb els amics són molestes, perquè els amics poden ser portadors de la infecció. Els malalts de fòbia intenten mantenir-se al marge dels familiars. Quan la gent s’acosta, se’ls elimina. La comunicació amb qualsevol nen es redueix a zero, ja que solen estar malalts sovint. Tenen por del contacte tàctil amb els animals.
• Les persones que romanen a la societat i se sotmeten a aquesta fòbia acostumen a ser maltractades. La gent que l’envolta no és conscient de l’horror que viuen els misòfobs. En el seu comportament veuen hostilitat, amargor, hostilitat i prepotència.

La qualitat de vida dels malalts es redueix notablement. Evitar el contacte i la interacció amb les persones afecta negativament les seves activitats professionals. La fòbia pot ser un obstacle per crear una família. La por de tocar un objecte amb la mà nua, la irritació, el rebuig a tocar coses personals d’altres persones, la por als cops de mà complicen la comunicació amb representants del sexe oposat i són un obstacle per a la felicitat personal.

La misofòbia és un trastorn mental greu. És molt difícil recuperar-se pel vostre compte. La malaltia requereix una correcció psicoterapèutica seriosa. Sol·liciteu ajuda d’un professional qualificat. La lluita contra les pors de contaminació que conté una sèrie de microbis només és possible amb teràpia complexa.

Per a un tractament eficaç, el terapeuta prescriu medicaments que ajuden a disminuir l’ansietat, a normalitzar el son i a millorar l’estat d’ànim. Els antidepressius i els sedants alleuren els símptomes durant un temps, però no es produeix un alleujament complet de la fòbia.

El tractament farmacològic s’ha de combinar amb psicoteràpia. Calen classes en grup, converses psicoterapèutiques, consultes. Hi ha mètodes efectius per tractar aquesta fòbia. Un especialista qualificat sens dubte ajudarà a desfer-se de la malaltia.

Hi ha la tècnica de quatre passos de Schwartz, que funciona per etapes.

• Els accents correctes. La constatació que la por del pànic que et fa emmalaltir et fa rentar les mans sense parar, i no els bacteris que posen perill. El rentat de mà sense fi perjudica més el cos que els microbis que l’envolten.
• Cerqueu la causa de la malaltia.
• Aprendre a centrar-se en pensaments positius i distreure’s de la por a la brutícia.
• Reavaluació de la visió sobre la por als microbis, consideració de les seves accions des de l'exterior i consciència de l'absurd de la situació.

El model terapèutic cognitiu-conductual permet al client que reconsideri la seva actitud davant la seva por i els ensenyi a controlar les seves pròpies emocions. Els exercicis de respiració inclouen respiracions profundes i exhalacions. Quan inhaleu, heu d’imaginar la sensació de l’aroma d’una flor. Quan exhalau, heu d’imaginar que engegueu una espelma encesa.Per tal de desenvolupar la gestió de l’atenció, cal formar-se en l’elecció conscient de què pensar. Es proposa el nom:

• algunes olors que actualment s’estan notant;
• sona que emana al voltant;
• articles d'interior verd, blau o groc;
• models d’smartphones, ordinadors, rentadores, etc.

La tècnica cognitivo-conductual fa que un pacient amb fòbia es pugui desfer del pànic que el cobreix. La teràpia d’exposició ajuda al pacient a apropar-se progressivament a l’objecte que li causa horror. El psicoterapeuta porta al misòfob un pot de vidre tancat de terra, però no el dóna a les seves mans. Quan es produeix l’ansietat greu, s’utilitzen tècniques de respiració i distracció. Quan desapareix l’ansietat, una mica de terra s’aboca d’una gerra sobre una fulla. A mesura que estigueu preparats per a una nova aproximació, es realitzaran altres accions mitjançant el terreny. De vegades es triguen diversos mesos a recuperar-se del tot.

La malaltia es redueix quan s'utilitza el mètode d'intenció paradoxal. La tècnica va ser desenvolupada pel psicoterapeuta austríac Victor Frankl. Es convida a una persona a sobreposar-se a si mateixa i a la seva por: prendre contacte amb una persona malalta, tocar deliberadament un objecte contaminat i després no rentar-se les mans.

Les meditacions autògenes, realitzades de forma independent a casa, augmenten l’autoestima i donen confiança. Però si no s’eliminen les causes de la malaltia, els símptomes poden tornar a aparèixer al cap d’un temps. Juntament amb l’auto-entrenament, és recomanable assistir a consultes psicològiques per part d’un especialista qualificat.

Si el client no pot fer front a la malaltia pel seu compte, és eficaç un mètode de contrastació. El pacient s’ensenya a reaccionar de manera diferent a l’estímul. En primer lloc, el pacient experimenta una relaxació completa. Després es propaga la calma. En un estat relaxat, una persona reacciona diferent als estímuls. La reconstrucció té lloc a un nivell subconscient: l’antiga manera de percebre la contaminació es substitueix per un nou model. Una reacció serena a la brutícia, la pols i els bacteris es substitueix gradualment per un horror de pànic que ha esdevingut familiar. De vegades se li ofereix sessions hipnòtiques al pacient. El client es posarà en estat de transició per poc temps. La tècnica més eficaç en el tractament d’aquesta fòbia és una apagada completa de la consciència i l’activació del subconscient. La tècnica és adequada només per a persones fàcilment susceptibles a la hipnosi.

En el moment d’apagar la consciència, es dóna un marc que substitueix els pensaments negatius per una actitud positiva. Hi ha la percepció per part de la persona del reconeixement de la infundància de totes les pors. L’hipnòleg dirigeix ​​la psique en la direcció correcta. Al final del curs complet, desapareixen els símptomes negatius de fòbia:

• apareix una reacció adequada a l’aparició d’un irritant;
• una avaluació del grau real d'amenaça;
• el món dels microorganismes es percep com un fenomen normal;
• el contacte amb els altres es restableix gradualment;
• la por d’atrapar una infecció desapareix sense cap motiu aparent.

El tractament persisteix durant molt de temps. Així, amb l'ajuda de la hipnosi, és possible solucionar el problema i no només eliminar temporalment algunes manifestacions de la malaltia. Cada pacient necessita un enfocament individual.