Hipnofòbia: descripció de la malaltia i del seu tractament

Per portar una vida plena, una persona ha de dormir adequadament. Durant el son, el cos descansa, restaura la força i les reserves d’energia, després es produeixen les hormones més importants per assegurar el funcionament normal del cos. El somni és una necessitat natural d’una persona, juntament amb menjar, respirar. Per a la majoria de la gent, adormir-se no és un gran problema. Però hi ha persones que eviten dormir només perquè tenen por d’això, són hipnòfobs.

La por patològica al son és una malaltia anomenada hipnofòbia. Aquesta fòbia té altres termes, com clinofòbia i somnofòbia. Aquest trastorn mental es manifesta per por de dormir en si mateixa.perquè en un somni una persona és impotent, incapaç de repel·lir un perill sobtat. La hipnofòbia té pànic a por de perdre el contacte amb la realitat, controlar el que està passant i la seva pròpia vida. Algunes persones amb aquesta fòbia temen malsons que puguin pertorbar la seva tranquil·litat. També hi ha hipnòfobs que no dormen només perquè tenen pena per l’hora de dormir. Però molts tenen por de morir en un somni i, per tant, intenten evitar el son mateix.

La por a la necessitat natural del cos humà es considera antinatural des del principi. La persona està en estat d’ansietat, està molt preocupada a mesura que s’acosta el vespre, quan cal anar al llit.

La veritable hipnofòbia pot desbordar-se d’insomni durant anys, adormint-se només per períodes curts de temps, quan el cos ja es nega a funcionar en el règim de despertar. De fet, una persona simplement s’apaga (el mecanisme protector del cervell s’activa). Per tal de no dormir el màxim temps possible, una persona pot presentar molts "necessaris", segons la seva opinió, activitats i rituals.

De tots els trastorns fòbics, la hipnofòbia és considerada una de les més doloroses: les persones amb un trastorn d’aquestes es porten ràpidament a l’esgotament, l’esgotament i, de vegades, fins i tot a la bogeria. No és d’estranyar a l’edat mitjana i, després, als camps de concentració nazis, es va produir tortura per l’insomni, quan simplement la persona no es va poder adormir durant diversos dies.

De forma lleu, la hipnofòbia porta a la por d’adormir-se, però tard o d’hora (més aviat tard), una persona s’adorm. El somni que dura 2-3 hores en aquest cas des del moment d’adormir-se fins a l’ascens no aporta alleujament, una persona es desperta cansada, esgotada, irritada. A poc a poc, va perdent interès per la vida, les persones, els fenòmens i els esdeveniments. La malícia i l’agressió comencen a prevaler en la seva conducta. Gradualment, ve l’apatia completa.

La falta de son està plena d’al·lucinacions (visuals, auditives, tàctils), atacs de pànic, disminució de la vista i l’oïda, gradualment l’opressió dels sistemes nerviosos respiratoris, cardiovasculars. En casos extremadament greus, la hipnofòbia pot causar la mort.

Segons dades d’arxius històrics, Joseph Stalin patia hipnofòbia. Aleshores els metges no van poder formular el diagnòstic amb precisió (per raons òbvies, perquè el metge tampoc no vol ser afusellat). Stalin estimava i preferia treballar de nit. Tenia por de morir en un somni i, per tant, va fer tot el possible per evitar adormir-se. El líder es va emmalaltir d'una enorme fatiga, i finalment es va adormir només després d'una dosi de pastilles per dormir que havien donat els metges.

Les raons per les quals la necessitat natural esdevé inadequadament poc important és que tots temem la mort. En diversos graus, amb freqüències diferents, però la por a la mort física i biològica és inherent a tothom. En un hipnòfob, és irracional, hipertrofiat. Exteriorment, una persona no controla la situació, és vulnerable. I la por d’anar a dormir s’associa més sovint amb la por de patir o morir en un somni: ser assassinat, estrangulat, disparat, morir a causa d’una aturada cardíaca, la respiració, etc.

Les causes adultes del trastorn mental sovint tenen alguna raó convincent. Per exemple les persones que pateixen malalties del cor sovint es fan hipnòfobes amb els anys. Tenen tanta por que el cor s’aturi en un somni, que prefereixen evitar dormir, pensen que en estat de despertar són més propensos a sobreviure si el cor comença a “brollar-se”. Alguns hipnofòbia pateixen apnea, roncs i asma bronquial; la seva por està estretament relacionada amb la possible possibilitat de morir per una parada sobtada de respiració, asfíxia.

La causa de la hipnofòbia poden ser experiències infantils, per exemple, malsons que el nen va veure sovint en un somni. En aquest cas, els primers signes d’un trastorn fòbic apareixen fins i tot a la infància o durant la pubertat. Sovint els malsons dels nens es converteixen en el principal horror per a un adult. Entén i s’adona que aquests malsons són irreals, il·lusoris, però no pot fer res amb por: la por en aquesta situació és més forta que una persona.

Molt sospitós, impressionable, amb persones amb un gran grau d’empatia, propens a la depressió per qualsevol motiu, fins i tot insignificant, amb baixa autoestima. La hipnofòbia no sol ser l’únic símptoma. La por d’adormir-se sovint acompanya una mania de persecució (una persona delirant convençuda que volen matar-lo, l’està mirant, alguna cosa el posa en perill), l’esquizofrènia.

Les persones amb funcions predisposants d’un retrat mental poden quedar impressionades a qualsevol edat (però més sovint a la infància) des de veure una pel·lícula de terror, un thriller, llegir un llibre, històries de por que als nens els agrada explicar-se tant a la nit.

Les raons per a què es produeix la hipnofòbia també inclouen experiències negatives personals viscudes en un somni, per exemple, un intens despertar a la infància durant un incendi, una inundació, després del qual van començar una sèrie d’esdeveniments que van afectar l’estat mental i emocional d’una persona.

Sovint la hipnofòbia es desenvolupa en una persona que està predisposada a això a causa del sistema nerviós i la natura, després de comunicar-se amb una altra hipnofòbia. La convulsió de l’atac de pànic, l’horror i la justificació de les raons que fan que una persona renunciï al son, descrit per elles, pot fer una forta impressió i serà difícil que s’adormi gradualment, ja que la idea obsessiva d’un possible perill serà un company constant.

Els símptomes de la hipnofòbia són nombrosos i depenen directament dels disturbis que la falta de son provoca en el cos humà. Al mateix temps, tant la psique com la condició física pateixen. En casos complexos, s’observen atacs de pànic i ansietat fins i tot quan s’intenta parlar del son, de manera que es manifesta una neurosi ansiosa, que és molt difícil de tractar.

Amb por d’adormir-se, una persona experimenta una respiració ràpida i poc profunda, respiració escassa, moderada confusió, sudoració augmenta bruscament, hi ha sensació d’ansietat, sequedat de la boca. El batec del cor es fa més freqüent, poden aparèixer signes de nàusees.

Atès que els requisits previs que condueixen al desenvolupament de fòbia no s’entenen del tot, és bastant difícil diagnosticar amb precisió la hipnofòbia. Els psiquiatres es guien per signes objectius (falta de ganes d’anar a dormir a la nit, a la tarda), així com pels resultats de proves especials per al nivell d’ansietat.

En les fases inicials, es pot disposar d’hipnofòbia per a l’automedicació. De vegades és suficient canviar l’estil de vida, saturar-lo amb moviment, educació física, esports, de manera que la fatiga al cap d’un dia ha estat superior a les forces de la por. Una afició interessant que capta una persona en les primeres etapes d’un trastorn fòbic ajuda a reduir l’ansietat abans d’adormir-se. Útil passejos nocturns abans d’anar a dormir (que no és motiu per aconseguir un gos!), Nedant.

Al mateix temps, els intents independents de desfer-se de la fòbia i derrotar-la no tenen èxit. Les sessions de psicoteràpia ajuden a identificar les causes i la formació de nous escenaris que ajudaran a una persona a percebre el procés d’adormir-se i dormir com a favorable, necessari i positiu. El ioga simultani, la meditació i l’ensenyament al pacient mètodes de relaxació muscular voluntària ajudaran. La hipnoteràpia sovint té el seu lloc en el tractament: els resultats de noves instal·lacions en somni hipnòtic poden superar totes les expectatives. El metge troba totes les connexions que donen lloc a la por i les substitueix per altres de positives.

Gràcies a això, el factor por es nivell o s’elimina completament. També és útil l’ajuda dels familiars que accepten dormir al costat del pacient durant el tractament. Podeu aconseguir una mascota que dormirà al mateix llit amb un hipnòfob: un gat, un gos de raça petita.Una mascota és especialment recomanable per a persones solteres. Els psicoterapeutes sovint donen la mateixa recomanació en cas d’hipnofòbia infantil.